Nếu bạn đang chiến đấu với ung thư vú, điều đầu tiên bạn cần biết là bạn là một người mạnh mẽ. Chúng tôi biết rằng hành trình này không dễ dàng. Các loại thuốc được dùng để tiêu diệt tế bào ung thư, chẳng hạn như hóa trị, rất mạnh. Đó là lý do tại sao đôi khi trong quá trình điều trị, cơ thể chúng ta cảm thấy hơi khó chịu và gặp phải nhiều tác dụng phụ khác nhau. Nhưng điều tốt nhất là có những cách để chống lại những tác dụng phụ này và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Điều quan trọng nhất là hãy nói chuyện cởi mở với bác sĩ về bất kỳ sự khó chịu nào bạn đang cảm thấy. Sau đó, bác sĩ có thể tìm ra cách tốt nhất để giúp bạn.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Buồn nôn và nôn mửa
Đây là một vấn đề thường gặp ở nhiều người đang điều trị ung thư. Hóa trị có thể gây ra khó chịu ở dạ dày như vậy.
Nhưng đừng lo lắng, bạn có thể làm một số việc để khắc phục. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống buồn nôn cho bạn. Một số loại được dùng trước khi điều trị hóa trị. Một số khác được dùng trong hoặc sau khi điều trị. Điều quan trọng nhất là hãy nói chuyện với bác sĩ về cảm giác của bạn. Bác sĩ có thể điều chỉnh thuốc cho phù hợp nếu cần.
Ngoài ra, việc thực hiện những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống cũng có thể giúp giảm bớt sự khó chịu này.
| Nên làm gì | Những điều không nên làm |
|---|---|
| Thay vì ăn một bữa lớn cùng một lúc, hãy ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày. | Nên tránh các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, cay, mặn, ngọt và chiên rán. |
| Hãy sử dụng các sản phẩm có chứa gừng tự nhiên, chẳng hạn như trà gừng và cháo gừng. | Tránh ăn những thực phẩm có mùi nồng. Ngoài ra, tránh đứng gần bếp khi người khác đang nấu ăn. |
| Đừng để cơ thể bị mất nước. Hãy uống nhiều chất lỏng suốt cả ngày, chẳng hạn như súp trong, nước ép trái cây, nước cam và Jeevani. | Không nên ăn hoặc uống ngay sau khi điều trị. Hãy đợi ít nhất một giờ. |
Mệt mỏi và uể oải
Trong quá trình điều trị ung thư, việc cảm thấy vô cùng mệt mỏi và uể oải suốt cả ngày là điều thường gặp, ngay cả khi bạn ngủ đủ giấc. Tình trạng mệt mỏi này có thể tăng dần khi quá trình điều trị tiếp tục.
Có thể bạn thấy lạ khi nói rằng cần phải tập thể dục khi mệt mỏi. Nhưng thực tế, một chút vận động phù hợp trong quá trình điều trị có thể mang lại cho bạn rất nhiều năng lượng và sức sống.
Hãy làm điều gì đó nhỏ mà bạn có thể làm được. Hãy nghĩ đến việc đi bộ nhanh hoặc một tư thế yoga thư giãn. Hãy nhớ thực hiện với cường độ thấp hơn so với trước khi bạn bị ung thư. Bạn có thể tăng dần cường độ khi cảm thấy khỏe hơn.
Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào. Nếu hệ miễn dịch của bạn bị suy yếu do điều trị, việc tập thể dục ở những nơi đông người như phòng tập thể dục có thể không phải là ý tốt. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra xem tình trạng mệt mỏi của bạn có phải do các bệnh lý khác gây ra hay không, chẳng hạn như thiếu máu hoặc các vấn đề về tuyến giáp.
Đau hoặc tê ở bàn tay và bàn chân (Bệnh thần kinh ngoại biên)
Một số loại thuốc hóa trị có thể gây ra tình trạng này. Các bác sĩ gọi đó là "Bệnh thần kinh ngoại biên". Đây là cảm giác tê hoặc châm chích ở bàn tay và bàn chân.
Tôi nên làm gì?
Điều quan trọng là bạn cần báo cho bác sĩ ngay khi nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này. Bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng hoặc thêm thuốc khác để giúp giảm bớt sự khó chịu.
Da tay và chân bị bong tróc và mẩn đỏ (Hội chứng bàn tay - bàn chân).
Một số loại thuốc điều trị ung thư vú có thể khiến da ở lòng bàn tay và lòng bàn chân bị đỏ, cháy nắng, và đôi khi đau rát, kèm theo bong tróc. Tình trạng này còn được gọi là "hội chứng bàn tay-bàn chân".
Điều này có thể làm được gì?
- Thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày, không mùi lên da nhiều lần trong ngày.
- Hãy mang tất hoặc găng tay khi ngủ vào ban đêm.
- Việc bổ sung vitamin B6 cũng có thể hữu ích.
- Nếu những cách trên không hiệu quả, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể thay đổi liều lượng, kê đơn thuốc giảm đau hoặc kem bôi.
Loét miệng
Hóa trị và xạ trị có thể gây ra loét miệng. Thông thường, những vết loét này rất đau đến mức bạn không thể ăn hoặc uống.
Những việc đơn giản có thể giúp giảm bớt sự khó chịu này:
- Hãy dùng bàn chải đánh răng thật mềm .
- Không nên sử dụng nước súc miệng và kem đánh răng có chứa cồn.
- Ngậm đá viên hoặc đá que trong miệng.
- Không nên ăn đồ ăn cay, giòn.
- Nên tránh các loại đồ uống có tính axit như cà chua và cam, rượu và đồ uống có ga.
- Hãy dùng ống hút khi uống đồ uống.
- Nếu cơn đau vẫn quá dữ dội ngay cả sau khi đã thực hiện những điều trên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được kê thuốc giảm đau.
Sưng ở cánh tay hoặc bàn tay (Phù bạch huyết)
Nếu bạn đã từng phẫu thuật cắt bỏ hạch bạch huyết ở vùng nách hoặc ngực trong quá trình phẫu thuật ung thư vú hoặc xạ trị, bạn có thể có nguy cơ mắc chứng phù bạch huyết. Nói một cách đơn giản, đây là tình trạng dịch bạch huyết tích tụ trong mô mỡ dưới da, gây sưng ở cánh tay hoặc vùng bị ảnh hưởng.
Có thể làm gì để ngăn chặn tình trạng này xảy ra?
- Khi có thể, hãy dùng tay kia để tiêm thuốc, lấy máu và đo huyết áp.
- Hãy đeo găng tay khi làm việc nhà và nấu ăn.
- Ngay cả khi chỉ là vết cắt nhỏ, hãy thoa kem kháng sinh.
- Nếu bạn sắp có một chuyến bay dài, hãy đeo ống bó cơ.
- Tránh nâng vật nặng ở bên bị ảnh hưởng.
Nếu bạn đã bị phù bạch huyết, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn đến một chuyên gia vật lý trị liệu được đào tạo bài bản. Người đó sẽ kê đơn băng bó đặc biệt và các bài tập để giúp giảm sưng.
Rụng tóc
Một số loại thuốc hóa trị gây rụng tóc. Điều này có thể rất khó chịu và gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của nhiều người. Nhưng hãy nhớ rằng, đây chỉ là tạm thời. Tóc của bạn sẽ bắt đầu mọc lại sau khi quá trình điều trị kết thúc.
Trong lúc đó, bạn có nhiều lựa chọn để che đầu. Bạn có thể dùng tóc giả, trang trí đầu bằng một chiếc khăn hoặc mũ đẹp, hoặc để nguyên như vậy. Điều đó hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Có lẽ bạn có thể chuẩn bị vài kiểu khăn che đầu khác nhau và thay đổi luân phiên.
Mẹo hữu ích: Nếu bạn định dùng tóc giả, hãy yêu cầu bác sĩ kê đơn cho nó, được gọi là "bộ phận giả sọ" hoặc "bộ phận giả tóc". Điều này có thể giúp bạn được bảo hiểm y tế chi trả một phần chi phí.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Tác dụng phụ thường gặp trong quá trình điều trị ung thư. Bạn không đơn độc trong cuộc chiến này.
- Hãy trao đổi với bác sĩ về bất kỳ sự khó chịu nào bạn đang gặp phải. Đừng chịu đựng một mình. Mọi vấn đề đều có giải pháp.
- Những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và tập luyện có thể mang lại lợi ích lớn cho cơ thể bạn.
- Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất trong hành trình này. Hãy cố gắng giữ vững tinh thần và lạc quan. Bạn sẽ chiến thắng trận chiến này.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.