Bạn bị tiểu đường và lượng đường trong máu đột nhiên giảm? Hãy lưu ý những triệu chứng này (Hạ đường huyết).

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn có thể lo lắng về việc lượng đường trong máu giảm xuống (trong y học gọi là hạ đường huyết). Điều này có thể xảy ra nếu bạn tiêm quá nhiều insulin, ăn uống không đúng cách hoặc tập thể dục nhiều hơn bình thường. Đôi khi, điều này có thể xảy ra bất kể bạn kiểm soát bệnh tiểu đường tốt đến đâu. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu cảnh báo của hạ đường huyết. Điều quan trọng là phải thông báo cho gia đình và bạn bè của bạn về điều này, chứ không chỉ riêng bạn.

Mức đường huyết thấp đến mức nào thực sự nguy hiểm?

Hầu hết mọi người bắt đầu cảm thấy các triệu chứng khi lượng đường trong máu giảm xuống 70 mg/dL (miligam trên decilit) hoặc thấp hơn. Nhưng điều này không đúng với tất cả mọi người. Đôi khi bạn có thể cảm thấy run rẩy ngay cả khi lượng đường trong máu cao hơn một chút so với mức đó. Tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ về mức đường huyết lý tưởng của bạn và ranh giới nguy hiểm.

Những dấu hiệu cảnh báo đó là gì?

Ngay khi lượng đường trong máu bắt đầu giảm dù chỉ một chút, bạn có thể cảm thấy lo lắng, bồn chồn và run rẩy. Điều này là do khi lượng đường trong máu giảm, cơ thể chúng ta sản sinh ra một loại hormone gọi là adrenaline. Đây chính là loại hormone "phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy". Đây là cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể.

Ngoài những triệu chứng cơ bản này, còn có một số triệu chứng nhẹ và trung bình khác. Chúng ta hãy cùng xem đó là những triệu chứng gì.

Nếu tình hình trở nên nghiêm trọng...

Nếu bạn không cố gắng khôi phục lượng đường trong máu ngay khi nhận thấy những triệu chứng ban đầu này, các triệu chứng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn. Điều này có nghĩa là bạn có thể gặp phải những vấn đề như:

• Mờ mắt: Không thể nhìn rõ.
• Nói ngọng: Nói không rõ ràng, nói lắp.
• Cơn động kinh: Có thể xảy ra đột ngột như một cơn co giật.
• Bất tỉnh: Bạn có thể ngất xỉu và ngã.

Một số người cũng bị hạ đường huyết trong khi ngủ, điều này có thể dẫn đến những giấc mơ đáng sợ, la hét trong giấc ngủ, đổ mồ hôi hoặc cảm thấy cáu kỉnh không rõ lý do khi thức dậy vào buổi sáng.

Không nhận biết được tình trạng hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp nhưng không có triệu chứng)

Đây là điều chúng ta nhất định phải biết. Một số người không có bất kỳ triệu chứng nào dù lượng đường trong máu thấp. Chúng ta gọi đây là "(Tình trạng không nhận biết hạ đường huyết)". Nếu bạn thường xuyên bị hạ đường huyết, theo thời gian cơ thể bạn sẽ bắt đầu bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo này. Nghĩa là, cơ thể quen với tình trạng này. Nếu bạn bị tiểu đường lâu năm, hoặc nếu bạn là người kiểm soát lượng đường trong máu rất nghiêm ngặt, tình trạng này càng dễ xảy ra hơn.

Hội chứng "không nhận biết hạ đường huyết" là một tình trạng rất nguy hiểm. Bởi vì bạn có thể đột ngột mất ý thức mà không có dấu hiệu báo trước. Nếu bạn mắc phải tình trạng này, điều cần thiết là phải kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên. Một máy theo dõi đường huyết liên tục (CGMO) theo dõi lượng đường trong máu suốt cả ngày có thể rất hữu ích cho những người như vậy. Thiết bị này sẽ phát ra cảnh báo khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống.

Bạn cũng có thể tập cho cơ thể nhận biết lại các triệu chứng hạ đường huyết. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách làm điều đó.

Cần làm gì ngay lập tức nếu lượng đường trong máu giảm?

Đây là phần quan trọng nhất. Ngay khi cảm thấy các triệu chứng hạ đường huyết, bạn có thể áp dụng "quy tắc 15-15" để nhanh chóng khôi phục lại mức đường huyết bình thường.

1. Ăn 15 gram carbohydrate: Để làm điều này, bạn có thể dùng viên glucose, nửa ly nước ép trái cây, một ít nho khô, vài viên kẹo dẻo, hoặc 3 thìa cà phê đường hòa tan trong nước. Những thứ như sô cô la và kem không tốt vào lúc này. Bởi vì chúng chứa chất béo, đường cần nhiều thời gian hơn để cơ thể hấp thụ. Chúng ta cần thứ gì đó giúp tăng nhanh lượng đường trong máu.

2. Chờ 15 phút: Hãy kiên nhẫn chờ 15 phút sau khi ăn.

3. Kiểm tra lại lượng đường trong máu: Kiểm tra lượng đường trong máu bằng máy đo đường huyết. Nếu vẫn dưới 70 mg/dL, hãy bổ sung thêm 15 gam carbohydrate.

Nếu lượng đường trong máu của bạn rất thấp, hoặc nếu quy tắc 15-15 không hiệu quả, bạn có thể cần tiêm hoặc xịt mũi một loại hormone gọi là glucagon. Thuốc này hoạt động bằng cách làm tăng lượng đường trong máu của bạn rất nhanh. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên mang theo bộ dụng cụ cấp cứu glucagon hay không. Điều quan trọng nữa là hướng dẫn gia đình và bạn bè cách sử dụng nó trong trường hợp bạn bị bất tỉnh.

Mỗi khi bạn bị hạ đường huyết, đặc biệt là nếu tình trạng này trở nên nghiêm trọng, hãy báo cho bác sĩ. Bác sĩ có thể tư vấn và điều chỉnh phương pháp điều trị để ngăn ngừa tình trạng này tái diễn.