Bạn có bao giờ tự hỏi mình rằng, “Dạo này mình hay quên mọi thứ hơn”? Hoặc có lẽ bạn vẫn lo lắng về trí nhớ của cha mẹ hoặc ông bà mình? Thuật ngữ “kiểm tra nhận thức” đang trở nên khá phổ biến hiện nay. Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện về nó như thể đang nói chuyện với một người bạn – một cách đơn giản và rõ ràng – để hiểu những bài kiểm tra này thực chất là gì, chúng có thể làm được gì và không thể làm được gì.
Bài kiểm tra nhận thức thực chất là gì?
Nói một cách đơn giản, đây là cách để đo lường chức năng não bộ của bạn, cụ thể là cách bạn suy nghĩ, ghi nhớ và tập trung. Nhưng điều quan trọng nhất cần nhớ là đây không phải là xét nghiệm chẩn đoán; mà là xét nghiệm sàng lọc .
Hãy coi nó như một xét nghiệm máu định kỳ mà bạn có thể thực hiện trước khi kiểm tra một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nó không thể tự mình xác nhận chẩn đoán 100%, nhưng nó cung cấp một dấu hiệu cho thấy liệu có nguy cơ gia tăng hay cần điều tra thêm hay không. Đó chính xác là những gì xét nghiệm này làm.
Những xét nghiệm này không chủ yếu tìm kiếm chứng mất trí nhớ — một tình trạng nghiêm trọng liên quan đến việc mất trí nhớ đáng kể — mà là xác định nguy cơ mắc chứng "Suy giảm nhận thức nhẹ" (MCI) . MCI có nghĩa là trí nhớ hoặc khả năng tư duy của bạn yếu hơn một chút so với những người cùng độ tuổi. Không phải tất cả những người mắc MCI đều phát triển thành chứng mất trí nhớ, nhưng nguy cơ này cao hơn.
Các bài kiểm tra nhận thức phổ biến là gì?
Những bài kiểm tra này rất đơn giản và có thể hoàn thành chỉ trong vài phút. Hãy cùng xem một số bài kiểm tra thường dùng để thấy chúng dễ thực hiện như thế nào.
| Tên bài kiểm tra | Nó bao gồm những gì? | Thời gian ước tính |
|---|---|---|
| Bài kiểm tra nhận thức Montreal (MoCA) | Các nhiệm vụ như ghi nhớ một danh sách từ ngắn, gọi tên các đồ vật trong tranh và sao chép các hình dạng đơn giản. | Khoảng 15 phút |
| Bài kiểm tra trạng thái tâm thần thu nhỏ (MMSE) | Đếm ngược, nhận diện các đồ vật trong phòng và nêu rõ thời gian, ngày tháng và địa điểm hiện tại. | Khoảng 10 phút |
| Bánh răng nhỏ | Nhớ lại ba từ không liên quan sau một khoảng thời gian ngắn và vẽ mặt đồng hồ để chỉ một thời điểm cụ thể. | Khoảng 3 phút |
Nếu kết quả thấp, điều đó có nghĩa là tôi bị sa sút trí tuệ?
Không. Hoàn toàn không. Đây là điều khiến hầu hết mọi người lo lắng, nhưng sự thật không phải vậy.
Nếu kết quả xét nghiệm sàng lọc cho thấy một số vấn đề đáng lo ngại, điều đó không có nghĩa là bạn bị sa sút trí tuệ . Nó chỉ đơn giản có nghĩa là, 'Chúng ta cần tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này.'
Điều này giống như khi bác sĩ nói với bạn, “Huyết áp của bạn hơi cao, chúng ta hãy theo dõi và làm thêm một vài xét nghiệm nữa.” Tương tự, sàng lọc này cung cấp một hướng dẫn để bác sĩ quyết định xem có cần thiết phải thực hiện thêm các xét nghiệm chi tiết hơn hay không.
Nếu tôi vượt qua bài kiểm tra thì sao?
Đó là một câu hỏi tuyệt vời. Nếu bạn làm bài kiểm tra tốt, điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn hoàn toàn không gặp vấn đề gì, nhưng nó xác nhận rằng khả năng mắc các bệnh như chứng mất trí nhớ là rất thấp . Điều đó thật đáng mừng, phải không?
Các bước tiếp theo là gì?
Nếu kết quả sàng lọc ban đầu cho thấy bất kỳ vấn đề nào, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đi làm các xét nghiệm chẩn đoán toàn diện. Các xét nghiệm này có thể mất từ 1 đến 3 giờ để hoàn thành. Chúng không phải là xét nghiệm thường quy cho tất cả mọi người; chúng thường chỉ dành cho những người – thường là người cao tuổi – đang gặp phải các triệu chứng suy giảm nhận thức rõ rệt hoặc những người mà thành viên gia đình đã bày tỏ sự lo ngại.
Trong quá trình thăm khám, bác sĩ có thể sẽ hỏi về một số yếu tố sau:
- Các loại thuốc bạn đang dùng (một số thuốc chống dị ứng, thuốc kháng histamine hoặc thuốc hỗ trợ giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến trí nhớ).
- Các vấn đề sức khỏe khác (như trầm cảm hoặc bệnh đa xơ cứng ).
- Thói quen ngủ của bạn (bạn có ngủ ngon giấc không?).
- Bác sĩ sẽ không chỉ nói chuyện với bạn; họ có thể sẽ hỏi các thành viên trong gia đình bạn xem họ có nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong hành vi hoặc trí nhớ của bạn hay không.
Các bài kiểm tra tiếp theo phức tạp hơn. Chúng có thể bao gồm việc ghi nhớ danh sách từ, trả lời các câu hỏi khó hoặc thực hiện các nhiệm vụ chuyên biệt, tất cả đều giúp hiểu rõ hơn về các chức năng khác nhau của não bộ.
Còn những xét nghiệm tự làm tại nhà thì sao?
Vâng, có những bài kiểm tra trực tuyến, chẳng hạn như SAGE (Bài kiểm tra nhận thức người cao tuổi tự thực hiện). Những người tạo ra các bài kiểm tra này thường khuyên bạn nên tải xuống, hoàn thành chúng và mang kết quả trực tiếp đến bác sĩ của bạn.
Điều quan trọng nhất ở đây là không bao giờ được làm bài kiểm tra trực tuyến, tự mình phân tích kết quả và vội vàng đưa ra kết luận. Điều đó có thể rất nguy hiểm. Nếu bạn vẫn quyết định làm bài kiểm tra như vậy, hãy mang đến gặp bác sĩ . Họ là những người duy nhất có thể phân tích kết quả một cách chính xác và đưa ra lời khuyên y tế. Một bài kiểm tra được thực hiện mà không có sự giám sát chuyên nghiệp sẽ có rất ít giá trị lâm sàng.
Cuối cùng, nếu bạn hoặc người thân có bất kỳ nghi ngờ hay lo lắng nào về trí nhớ, đừng bỏ qua. Đừng sợ hãi, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe tổng quát. Hầu hết các trường hợp, những vấn đề này chỉ là một phần bình thường của quá trình lão hóa, điều này tự nó đã mang lại sự an tâm. Nếu có vấn đề thực sự, việc phát hiện sớm là rất quan trọng để có thể chăm sóc và điều trị hiệu quả.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Các bài kiểm tra nhận thức không phải là công cụ chẩn đoán; chúng chỉ đơn giản là các bài kiểm tra sàng lọc ban đầu để xem liệu có cần đánh giá thêm hay không.
- Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình gặp vấn đề về trí nhớ, đừng bỏ qua – hãy đến gặp bác sĩ.
- Kết quả thấp trong xét nghiệm sàng lọc không có nghĩa là bạn bị sa sút trí tuệ; nó chỉ có nghĩa là cần phải tiến hành thêm các xét nghiệm khác.
- Ưu tiên giấc ngủ ngon, kiểm soát các bệnh như tiểu đường và huyết áp cao , và thảo luận tất cả các loại thuốc với bác sĩ là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe não bộ.
- Tuyệt đối không tự chẩn đoán bệnh dựa trên kết quả xét nghiệm trực tuyến. Luôn luôn tìm kiếm lời khuyên y tế từ chuyên gia.
Các bài kiểm tra nhận thức, Trí nhớ, Chứng mất trí nhớ, Sức khỏe não bộ, Suy giảm nhận thức nhẹ, Lão hóa
