Chắc hẳn bạn đã quen thuộc với cảm giác khó chịu khi bị nghẹt mũi, khó thở và nặng đầu. Đôi khi, bạn bị chảy nước mũi hoặc có đờm, hoặc cổ họng bị nghẹt. Điều này rất khó chịu. Khi điều này xảy ra vào ban đêm, khi bạn đang ngủ hoặc làm việc, nó có thể làm hỏng cả ngày của bạn. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây nghẹt mũi, những biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà bạn có thể thử và khi nào bạn nên đi khám bác sĩ.
Tại sao mũi lại bị nghẹt?
Nhiều người cho rằng nghẹt mũi là do dịch nhầy gây ra. Điều đó đúng, nhưng không hoàn toàn chính xác. Nguyên nhân chính gây nghẹt mũi là do các mạch máu nhỏ bên trong mũi bị sưng . Sự sưng tấy này làm thu hẹp đường thở bên trong mũi. Đó là lý do tại sao chúng ta cảm thấy khó thở và nghẹt mũi.
Có thể có một số lý do cho điều này:
- Nhiễm virus như cảm lạnh thông thường hoặc cúm: Đây là những nguyên nhân phổ biến nhất.
- Dị ứng: Nếu bạn bị dị ứng với các chất như bụi, phấn hoa và lông thú, mũi của bạn có thể bị nghẹt.
- Các yếu tố môi trường: Khói thuốc lá, khí thải xe cộ và mùi mạnh cũng có thể gây sưng mũi.
- Viêm xoang: Nhiễm trùng các khoang khí (xoang) xung quanh mũi.
Đôi khi, mũi của bạn có thể bị nghẹt mà không rõ nguyên nhân. Các bác sĩ gọi tình trạng này là "Viêm mũi không do dị ứng" hoặc "Viêm mũi vận mạch".
Có những biện pháp chữa nghẹt mũi nào tại nhà?
Nếu nghẹt mũi của bạn kéo dài chưa đến hai tuần và bạn không có các triệu chứng khác như sốt cao hoặc đau đầu dữ dội, bạn có thể thử những cách sau tại nhà để giảm bớt triệu chứng.
1. Rửa mũi
Nghe có vẻ hơi lạ, nhưng đây là một phương pháp rất hiệu quả. Nó tương tự như cách ông bà ta ngày xưa thường rửa mũi bằng nước muối. Bạn có thể dùng một dụng cụ nhỏ giống như ấm trà gọi là "Neti Pot" để làm việc này. Bạn có thể mua chúng ở các hiệu thuốc.
- Cách thực hiện: Hòa tan nửa thìa cà phê muối và một nhúm bột nở vào một cốc nước sôi ấm. Sau đó dùng dụng cụ rửa mũi (Neti Pot) để cho nước chảy vào một bên mũi và chảy ra bên kia. Điều này sẽ giúp làm sạch dịch nhầy trong mũi, giảm sưng và mang lại cảm giác dễ chịu. Thực hiện một hoặc hai lần một ngày là đủ.
2. Hít hơi nước
Đây là một phương pháp rất phổ biến mà tất cả chúng ta đều biết. Tắm nước nóng hoặc thậm chí xông hơi với một tách trà nóng có thể giúp làm loãng dịch nhầy và làm thông thoáng mũi.
- Một phương pháp hiệu quả khác: Đổ đầy một chậu nước lớn bằng nước rất nóng, trùm khăn lên đầu, úp mặt vào chậu và hít hơi nước. Nhưng hãy hết sức cẩn thận để không bị bỏng da . Bạn có thể thực hiện điều này ba đến bốn lần một ngày.
3. Các loại chất lỏng ấm như súp gà
Có thể bạn đã nghe nói rằng uống súp gà nóng có thể tạm thời làm giảm nghẹt mũi. Điều đó đúng. Chất lỏng nóng có thể giúp làm loãng dịch nhầy và giúp dễ dàng tống khứ ra ngoài hơn. Nhưng hãy nhớ rằng đây chỉ là biện pháp giảm triệu chứng tạm thời chứ không phải là cách chữa khỏi.
4. Bạc hà
Lá bạc hà và tinh dầu bạc hà có trong chúng là những chất làm thông mũi tự nhiên. Chúng thường được tìm thấy trong các loại thuốc bôi ngực và kẹo ngậm ho. Bạn cũng có thể pha trà từ lá bạc hà và uống.
5. Thuốc thông mũi
Thuốc thông mũi không cần kê đơn có thể làm co các mạch máu bị giãn trong mũi, giúp bạn dễ thở hơn. Chúng có dạng viên nén và dạng xịt mũi.
Nhưng có một điều rất quan trọng! Tuyệt đối không được sử dụng thuốc xịt thông mũi quá bốn hoặc năm ngày liên tục . Nếu không, tình trạng nghẹt mũi của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn sau khi ngừng sử dụng thuốc. Chúng ta gọi đây là "tình trạng nghẹt mũi tái phát". Vì vậy, chỉ nên sử dụng thuốc này trong thời gian ngắn.
Có thể mua những loại thuốc nào tại hiệu thuốc?
Có nhiều loại thuốc thông mũi khác nhau được bán tại các hiệu thuốc. Một số được thiết kế để chỉ điều trị nghẹt mũi, trong khi những loại khác được bào chế cùng với thuốc giảm đau hoặc thuốc chống dị ứng.
Điều quan trọng nhất là phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này. Dưới đây chỉ là một vài ví dụ.
| Loại thuốc | Ví dụ (tên thương hiệu và tên hóa chất) |
|---|---|
| Chỉ dùng thuốc thông mũi | Afrin®, Zicam® (thuốc xịt mũi) - (oxymetazoline) Sudafed® - (pseudoephedrine) |
| Phối hợp với các loại thuốc khác (Thuốc phối hợp) | Advil Cold and Sinus® - (ibuprofen và pseudoephedrine) Claritin-D® - (loratadine và pseudoephedrine) Zyrtec-D® - (cetirizine và pseudoephedrine) |
Phải làm gì nếu mũi của em bé bị nghẹt?
Nếu mũi của bé bị nghẹt, đó là một vấn đề lớn đối với các bà mẹ. Điều này khiến bé khó thở bằng miệng và cũng cản trở việc cho con bú. Trong những trường hợp như vậy, bạn có thể làm những điều đơn giản sau đây.
- Thuốc nhỏ mũi nước muối sinh lý: Nhỏ vài giọt nước muối sinh lý chuyên dụng cho trẻ sơ sinh vào mỗi lỗ mũi, sau đó dùng tăm bông hút nhẹ nhàng chất nhầy ra.
- Máy tạo độ ẩm: Sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm cho không khí trong phòng sẽ giúp bé dễ thở hơn.
- Hơi nước nóng: Hãy bế bé, đóng cửa phòng tắm lại và bật vòi hoa sen nước nóng một lúc. Hơi nước sẽ giúp làm giảm nghẹt mũi cho bé.
Hãy cùng tìm hiểu về các triệu chứng khác đi kèm với nghẹt mũi.
Đôi khi, không chỉ có nghẹt mũi mà còn có thể xuất hiện các triệu chứng khác. Trong những trường hợp như vậy, chúng ta cần phải cẩn thận hơn một chút.
Nghẹt mũi và đau họng
Nếu cả hai triệu chứng này đều xuất hiện, đó có thể là triệu chứng của cảm lạnh, cúm hoặc COVID-19. Tốt nhất là nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Nghẹt mũi và đau đầu
Nếu hai triệu chứng này xuất hiện cùng lúc, có thể có một số nguyên nhân.
- Nhiễm trùng xoang (Viêm xoang)
- Cảm lạnh hoặc COVID-19
- Dị ứng
- Nhiễm trùng tai
- Đau nửa đầu
- Polyp mũi
Trong những trường hợp như vậy, điều cần thiết là phải đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác.
Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc. Hãy tìm đến bác sĩ ngay lập tức, đặc biệt nếu bạn bị nghẹt mũi, sốt, đau đầu dữ dội hoặc khó thở.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Nguyên nhân chính gây nghẹt mũi không phải là chất nhầy, mà là do sự sưng tấy của các mạch máu bên trong mũi.
- Những biện pháp đơn giản tại nhà, chẳng hạn như hít hơi nước nóng và rửa mũi bằng nước muối, có thể mang lại hiệu quả giảm triệu chứng rất tốt.
- Tránh sử dụng thuốc xịt mũi
Decongestantmũi mua ở hiệu thuốc quá 4-5 ngày liên tục, vì điều này có thể làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. - Nếu nghẹt mũi kéo dài hơn hai tuần, hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, đau đầu dữ dội hoặc khó thở,Bạn nhất định phải đi khám bác sĩ.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn