Bạn cũng đang gặp phải vấn đề trĩ? Có thể là sau khi sinh con, hoặc có thể là do táo bón mãn tính. Đây thực sự không phải là điều cần giấu giếm và chịu đựng. Bởi vì đây là một vấn đề rất phổ biến ở Sri Lanka. Hầu hết các trường hợp, tình trạng này sẽ tự khỏi trong vòng một hoặc hai tuần. Nhưng nếu không, bác sĩ sẽ giúp bạn. Vậy hãy cùng xem bạn có thể làm gì để giảm bớt cơn đau này, và cách điều trị như thế nào.
Tại sao chúng ta lại bị trĩ?
Nói một cách đơn giản, bệnh trĩ là tình trạng các mạch máu ở trong và xung quanh hậu môn bị giãn. Nó tương tự như chứng giãn tĩnh mạch ở chân. Nguyên nhân chính là do áp lực quá mức lên các tĩnh mạch ở khu vực đó.
Hãy nghĩ xem, ngồi lâu trên bồn cầu, rặn khi sinh con, nâng vật nặng, táo bón hoặc tiêu chảy mãn tính đều có thể gây ra áp lực này. Điều này có thể khiến các mạch máu ở đó sưng lên, tạo ra một khối u gây đau và ngứa. Đôi khi, bạn thậm chí có thể chảy máu nhẹ khi đi ngoài.
Những việc bạn có thể làm tại nhà để giảm bớt cơn đau này
Có một vài việc đơn giản bạn có thể làm tại nhà ngay khi cảm giác khó chịu này bắt đầu. Những việc này có thể giúp bạn giảm bớt đáng kể sự khó chịu.
Đun sôi trong nước nóng
Đây là cách tốt nhất và dễ nhất. Đổ đầy bồn tắm bằng nước ấm và ngâm mình trong đó khoảng 15-20 phút. Thực hiện hai hoặc ba lần một ngày. Hoặc bạn có thể mua một "bồn tắm ngồi" từ hiệu thuốc. Đó là một cái chậu nhỏ bạn có thể đặt lên bồn cầu. Khi bạn ngồi trong đó với nước ấm, cơn đau, ngứa và sưng sẽ giảm đi đáng kể.
Muối Epsom
Khi ngâm chân trong nước ấm, bạn có thể thêm một ít muối Epsom vào nước để giúp giảm sưng nhanh hơn. Hoặc, bạn có thể dùng muối Epsom để đắp lên chân .
- Uống 2 muỗng canh muối Epsom.
- Trộn thêm 2 muỗng canh glycerin vào đó.
- Thấm hỗn hợp này vào một miếng gạc và đặt lên búi trĩ trong khoảng 15 phút.
- Lặp lại thao tác này sau mỗi 4-6 giờ.
cây phỉ
Đây là một loại dung dịch thảo dược. Bạn có thể tìm thấy nó ở các hiệu thuốc. Thấm một miếng bông gòn vào dung dịch có tên gọi "Witch Hazel" và thoa lên búi trĩ. Điều này sẽ giúp giảm viêm, ngứa và sưng. Một số loại kem và khăn lau trĩ cũng chứa chất này.
Hãy nhớ rằng, lau bằng giấy vệ sinh thông thường có thể làm tăng cơn đau, vì vậy tốt nhất là nên rửa sạch bằng nước hoặc sử dụng khăn lau y tế.
Nếu cơn đau không thể chịu đựng được, bạn có thể uống thuốc giảm đau như Paracetamol. Nhưng hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng các loại thuốc như Aspirin hoặc Ibuprofen, vì những loại thuốc này đôi khi có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
| Điều trị tại nhà | Sự miêu tả |
|---|---|
| Ngâm mình trong nước ấm. | Ngồi trong nước ấm khoảng 15-20 phút, 2-3 lần mỗi ngày. Điều này sẽ giúp giảm đau và ngứa. |
| Muối Epsom | Pha nó vào nước nóng hoặc trộn với glycerin rồi đắp lên vết thương sẽ giúp giảm sưng. |
| Nước cây phỉ | Nhúng một miếng bông gòn vào dung dịch đó và đắp lên vùng bị nhiễm trùng. Điều này sẽ giúp kiểm soát tình trạng viêm và chảy máu. |
| Túi chườm đá | Bọc vài viên đá lạnh vào một miếng vải sạch và đặt lên vùng bị đau trong 10-15 phút. Điều này sẽ giúp giảm sưng và đau ngay lập tức. |
Thay đổi những thói quen này sẽ là một việc rất quan trọng!
Điều trị bệnh trĩ quan trọng không kém việc ngăn ngừa bệnh tái phát, và chìa khóa để làm được điều đó là kiểm soát chứng táo bón.
- Uống nhiều nước: Uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng phân khô và giúp việc đi ngoài dễ dàng hơn. Vì các loại đồ uống như cà phê, trà và rượu làm cơ thể mất nước, tốt nhất nên hạn chế chúng.
- Ăn các thực phẩm giàu chất xơ: Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Các loại rau xanh như cải xoăn, rau bina, các loại trái cây như đu đủ, bơ, chuối, yến mạch, lúa mạch.Hãy ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt như hạt chia. Chúng sẽ giúp làm mềm phân và giúp việc đi ngoài dễ dàng hơn. Nếu cần thiết, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên bổ sung chất xơ như vỏ hạt mã đề .
- Tập thể dục: Hãy thực hiện các bài tập đơn giản như đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày. Điều này có thể giúp cải thiện chức năng ruột và ngăn ngừa táo bón.
- Đừng trì hoãn việc đi vệ sinh: Hãy đi vệ sinh ngay khi bạn cảm thấy cần đi đại tiện. Nếu bạn trì hoãn, phân sẽ càng khô hơn và khó đi ngoài hơn sau này.
- Tư thế đúng: Khi sử dụng bồn cầu, hãy đặt một vật gì đó như một chiếc ghế nhỏ dưới chân. Điều này sẽ giữ cho đầu gối của bạn cao hơn hông một chút, giúp giữ cho phân thẳng và dễ dàng đi đại tiện hơn.
Đừng sợ, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Nhiều người cảm thấy xấu hổ khi nói về vấn đề này, nhưng đây không phải là điều nên chịu đựng trong im lặng.
Nếu bạn đã thử điều trị tại nhà trong một hoặc hai tuần mà cơn đau ngày càng nặng hơn, nếu bạn bị chảy máu quá nhiều, hoặc nếu bạn gặp khó khăn khi thực hiện các công việc hàng ngày, bạn nhất định nên đến gặp bác sĩ.
Đừng lo lắng rằng bạn sẽ phải phẫu thuật ngay lập tức chỉ vì đã tìm được bác sĩ. Hầu hết các trường hợp, tình trạng này có thể được kiểm soát bằng cách tìm ra những thay đổi nhỏ trong lối sống và thói quen ăn uống của bạn và đưa ra lời khuyên phù hợp. Có thể căng thẳng tinh thần, khối lượng công việc tăng cao và thói quen ăn uống không lành mạnh cũng đang ảnh hưởng đến tình trạng này. Bác sĩ sẽ giải thích tất cả những điều này cho bạn.
Hãy nhớ rằng, bạn không phải là người duy nhất gặp vấn đề này. Rất nhiều người khác cũng gặp phải tình trạng tương tự. Đây là điều bình thường đối với bác sĩ. Vì vậy, đừng ngại ngùng hay sợ hãi khi nói về vấn đề của mình để nhận được lời khuyên và phương pháp điều trị phù hợp.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Bệnh trĩ là một bệnh rất phổ biến. Đừng ngại nói về nó.
- Giải pháp tốt nhất là phòng ngừa táo bón bằng cách uống nhiều nước và ăn các thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày.
- Ngâm mình trong nước ấm mỗi ngày rất hiệu quả trong việc giảm đau và sưng.
- Tránh rặn khi đi vệ sinh. Hãy đi vệ sinh ngay khi bạn cảm thấy cần đi đại tiện.
- Nếu việc điều trị tại nhà không cải thiện trong vòng một tuần hoặc nếu tình trạng trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn