Có thể bạn đã từng thấy những vết tròn sẫm màu trên lưng và vai của các vận động viên Olympic. Hoặc, có thể bạn đã nghe người ta nói về "giác hơi" để giảm đau lưng, đau khớp hoặc căng cơ. Đây là phương pháp mà chúng ta gọi là liệu pháp giác hơi trong y học. Đây là một kỹ thuật chữa bệnh rất cổ xưa, và việc tò mò về nó là điều tự nhiên. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản về phương pháp này tại Nirogi Lanka.
Liệu pháp giác hơi là gì?
Nói một cách đơn giản, liệu pháp giác hơi là một phương pháp điều trị cổ xưa được sử dụng để giảm đau và các khó chịu về thể chất khác nhau. Phương pháp này đã được sử dụng hàng nghìn năm ở các quốc gia thuộc Trung Quốc và Tây Á.
Trong buổi trị liệu, một chuyên gia được đào tạo sẽ đặt các cốc làm bằng thủy tinh, nhựa hoặc các vật liệu khác lên những vùng bạn cảm thấy đau – chẳng hạn như lưng, bụng, cánh tay hoặc chân. Sau đó, họ tạo ra một chân không, hay áp suất thấp, bên trong cốc. Lực hút này sẽ kéo da của bạn lên trên. Kỹ thuật này chủ yếu được sử dụng để kiểm soát các tình trạng liên quan đến đau , và nhiều người cũng cho biết cảm thấy giảm đau do các vấn đề sức khỏe mãn tính .
Liệu pháp giác hơi thường được sử dụng để điều trị các bệnh lý như:
- Viêm khớp , đặc biệt là các bệnh như viêm khớp dạng thấp.
- Đau lưng , đau cổ , đau đầu gối và đau vai .
- Các vấn đề về hô hấp như hen suyễn.
- Hội chứng ống cổ tay (đau do chèn ép dây thần kinh ở cổ tay).
- Các rối loạn hệ tiêu hóa, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích (IBD).
- Đau đầu và chứng đau nửa đầu.
- Huyết áp cao (Tăng huyết áp).
Nó tác động đến cơ thể bạn như thế nào và hoạt động ra sao?
Các chuyên gia vẫn đang nghiên cứu chính xác cách thức liệu pháp giác hơi giảm đau, và hiện vẫn còn hạn chế bằng chứng khoa học quy mô lớn.
Tuy nhiên, lý thuyết phổ biến cho rằng lực hút tạo ra bên trong cốc sẽ hút chất lỏng đến khu vực cụ thể đó. Lực này khiến các mạch máu nhỏ dưới da – gọi là mao mạch – giãn nở và vỡ nhẹ. Điều này tương tự như một vết bầm tím nhỏ. Cơ thể bạn phản ứng như thế nào? Nó nhận ra, "Ồ, có một tổn thương nhỏ ở đây cần được chữa lành." Điều này kích hoạt quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể , đưa máu tươi giàu oxy đến khu vực đó. Người ta tin rằng điều này kích thích quá trình chữa lành ở cấp độ tế bào. Do tác dụng này, một số người tin rằng liệu pháp giác hơi giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Quan trọng nhất, liệu pháp giác hơi là một liệu pháp bổ trợ được sử dụng song song với các phương pháp điều trị y học truyền thống của phương Tây, chứ không phải là phương pháp thay thế chúng.
Các loại liệu pháp giác hơi chính là gì?
Có nhiều cách để thực hiện giác hơi. Chuyên viên trị liệu sẽ lựa chọn phương pháp phù hợp nhất dựa trên tình trạng của bạn. Thông thường, từ 3 đến 5 cốc giác hơi được sử dụng trong một lần điều trị, mặc dù đôi khi có thể sử dụng đến 7 cốc.
| Phương pháp | Cách thức hoạt động |
|---|---|
| Giác hơi khô | Đây là phương pháp phổ biến nhất. Bên trong cốc được làm nóng (đôi khi dùng bông gòn thấm cồn) và nhanh chóng đặt lên da. Khi không khí bên trong nguội đi, nó tạo ra chân không hút da lên. Các phương pháp hiện đại sử dụng thiết bị hút để loại bỏ không khí khỏi cốc. |
| Giác hơi chạy bộ | Tương tự như giác hơi khô, nhưng trước tiên dầu hoặc kem dưỡng da được thoa lên da. Sau đó, cốc giác hơi được di chuyển nhẹ nhàng trên vùng đau, tạo hiệu ứng như massage. |
| Giác hơi ướt/chảy máu | Trước khi đặt các cốc, người thực hiện sẽ tạo những vết xước nhỏ, nông trên da. Khi lực hút được tác dụng, một vài giọt máu sẽ được hút vào cốc. Người ta tin rằng phương pháp này giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. |
Loại cốc nào được sử dụng?
Thông thường người ta sử dụng cốc thủy tinh hoặc nhựa, nhưng cốc tre, gốm, kim loại hoặc silicon cũng có thể được sử dụng tùy thuộc vào kỹ thuật.
Điều gì xảy ra sau khi điều trị? Có đau không?
Liệu pháp giác hơi không nên gây đau đớn dữ dội. Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy căng tức khi da bị kéo vào trong cốc.
Sau khi điều trị, bạn sẽ thấy những vết tròn, màu đỏ hoặc tím tại vị trí đặt cốc. Mặc dù trông giống như vết bầm tím, nhưng chúng không phải là tổn thương mô do chấn thương. Những vết này sẽ mờ dần hoàn toàn trong vòng một hoặc hai tuần . Bạn có thể cảm thấy hơi đau nhức, nhưng không nên cảm thấy đau dữ dội.
Lợi ích và rủi ro là gì?
Cũng như bất kỳ thủ thuật y tế nào khác, liệu pháp giác hơi cũng có những lợi ích và rủi ro tiềm ẩn.
Những lợi ích
Nhiều bệnh nhân báo cáo những điều sau:
- Giảm đau và viêm.
- Giảm độ căng cứng cơ.
- Cải thiện tuần hoàn máu.
- Tăng phạm vi chuyển động của khớp và cơ.
Rủi ro
Liệu pháp giác hơi nhìn chung ít rủi ro. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ có thể xảy ra:
- Vết bầm tím tại vị trí đó.
- Bỏng nhẹ trên da (nếu sử dụng cốc đã được làm nóng).
- Mệt mỏi.
- Đau đầu .
- Đau nhức hoặc cứng cơ.
- Buồn nôn.
- Nhiễm trùng da, ngứa hoặc sẹo (đặc biệt nếu không tuân thủ các tiêu chuẩn vệ sinh trong phương pháp giác hơi ướt).
Trong những trường hợp rất hiếm gặp, một số người có thể bị ngất do phản xạ phế vị — sự giảm đột ngột huyết áp và nhịp tim dẫn đến ngất xỉu. Điều này thường gặp hơn ở những người sợ kim tiêm hoặc dễ bị ngất xỉu trong quá trình giác hơi ướt. Nếu bạn cảm thấy không khỏe hoặc chóng mặt bất cứ lúc nào, hãy thông báo ngay cho người thực hiện liệu trình hoặc gọi dịch vụ cấp cứu (911) nếu xảy ra phản ứng nghiêm trọng.
Những ai nên tránh liệu pháp này?
Điều rất quan trọng cần hiểu là liệu pháp giác hơi không phù hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn mắc bất kỳ bệnh lý nào sau đây, bạn nên tránh phương pháp điều trị này để đảm bảo an toàn.
Cảnh báo: Nếu bạn có bất kỳ bệnh lý nền nào, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thực hiện liệu pháp giác hơi.
| Chống chỉ định đối với liệu pháp giác hơi |
|---|
| Trong thời kỳ mang thai. |
| Những người bị thiếu máu hoặc có nồng độ hemoglobin thấp. |
| Những người có máy tạo nhịp tim. |
| Những người mắc các rối loạn đông máu, chẳng hạn như bệnh máu khó đông. |
| Những người có vấn đề về đông máu, chẳng hạn như tiền sử huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) hoặc đột quỵ. |
| Những người được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch. |
| Những người mắc các bệnh ngoài da nghiêm trọng như chàm hoặc vảy nến (tại các vùng da bị ảnh hưởng). |
| Những người mắc chứng rối loạn co giật, chẳng hạn như động kinh. |
Khi nào nên đi khám bác sĩ
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây sau khi thực hiện liệu pháp giác hơi, vui lòng đến gặp bác sĩ ngay lập tức:
- Vết bỏng tại vị trí điều trị.
- Đau dữ dội hoặc không thể chịu đựng được và cứng khớp kéo dài.
- Sốt hoặc các dấu hiệu nhiễm trùng da (như đỏ, sưng, đau dữ dội hoặc chảy mủ màu vàng/đục).
Nếu bạn có bất kỳ lo ngại hay nghi ngờ nào về những triệu chứng này, cách an toàn nhất là đến gặp bác sĩ hoặc đến cơ sở chăm sóc khẩn cấp gần nhất ngay lập tức thay vì chỉ tham khảo ý kiến của người hành nghề y.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Liệu pháp giác hơi là một phương pháp trị liệu thay thế truyền thống thường được sử dụng để giúp kiểm soát cơn đau.
- Các bằng chứng khoa học về hiệu quả của nó vẫn còn chưa thống nhất, mặc dù nhiều người cho biết họ cảm thấy dễ chịu hơn.
- Mặc dù được coi là tương đối ít rủi ro, nhưng các tác dụng phụ tiềm ẩn như đổi màu da, bỏng và nhiễm trùng vẫn có thể xảy ra.
- Giác hơi không phù hợp với tất cả mọi người—đặc biệt không thích hợp cho phụ nữ mang thai, người bị rối loạn đông máu hoặc mắc bệnh tim.
- Tóm lại: Trước khi thử liệu pháp giác hơi hoặc bất kỳ liệu pháp thay thế nào khác tại Nirogi Lanka hay bất cứ nơi nào khác, hãy luôn thảo luận với bác sĩ của bạn để đảm bảo liệu pháp đó an toàn cho tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.
Liệu pháp giác hơi, giác hơi, giảm đau, đau lưng, đau khớp, liệu pháp thay thế, vết giác hơi, y học cổ truyền, chăm sóc toàn diện
