Bạn đã bao giờ thức dậy vào buổi sáng với triệu chứng đau họng , sổ mũi và đau đầu chưa? Ai cũng từng trải qua điều này. Chúng ta thường gọi đó là " cảm lạnh " hoặc " cúm ". Thực chất, đó là một bệnh nhiễm trùng ở mũi và họng do virus gây ra. Hầu hết các trường hợp, đó không phải là bệnh nghiêm trọng và có thể được điều trị bằng các biện pháp đơn giản tại nhà.
Các triệu chứng thường gặp của cảm lạnh là gì?
Khi bị cảm lạnh, các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người. Nhưng có một số triệu chứng phổ biến. Hãy cùng xem đó là những triệu chứng gì.
Hãy nhớ rằng, theo CDC, người lớn ở Mỹ bị cảm lạnh khoảng hai đến ba lần một năm. Nhưng trẻ nhỏ có thể bị cảm lạnh hơn sáu lần một năm.
| Triệu chứng | Một lời giải thích đơn giản |
|---|---|
| Sốt nhẹ | Mặc dù tôi cảm thấy nóng, nhưng khi đo nhiệt độ thì tôi không bị sốt cao. |
| Ớn lạnh/run rẩy | Cảm thấy lạnh mà không rõ lý do. Thậm chí bạn có thể bị run rẩy. |
| Đau đầu | Cảm giác nặng nề và đau nhức từ bên trong đầu. |
| Đau nhức cơ thể | Cảm giác đau nhức cơ bắp, giống như khi bạn tập thể dục. |
| Mệt mỏi và kiệt sức | Cảm thấy vô cùng mệt mỏi ngay cả khi không làm gì cả. |
| Ho | Ho có hoặc không có đờm. |
| Rò rỉ chất lỏng Soto | Sổ mũi liên tục. |
| Nghẹt mũi | Sưng các mô bên trong mũi, gây khó thở. |
| Đau họng | Đau họng khi nuốt thức ăn hoặc nước bọt. |
Có những phương pháp chữa cảm lạnh nào tại nhà?
Những biện pháp này sẽ không chữa khỏi cảm lạnh của bạn ngay lập tức. Nhưng chúng có thể làm giảm đáng kể sự khó chịu mà bạn cảm thấy. Điều quan trọng nhất là vì cảm lạnh do virus gây ra, nên thuốc kháng sinh không có tác dụng gì đối với nó.
Dưới đây là một số điều bạn có thể thử tại nhà:
Nếu bạn đang sử dụng thuốc...
Bạn có thể uống thuốc có chứa acetaminophen (ví dụ: Panadol) hoặc ibuprofen để hạ sốt và giảm đau nhức cơ thể. Nhưng hãy nhớ rằng, hầu hết các bác sĩ đều khuyên không nên dùng aspirin để trị cảm lạnh.
Có nhiều loại thuốc không cần kê đơn (OTC) bạn có thể mua ở các hiệu thuốc để trị ho và cảm lạnh. Bạn cũng có thể dùng viên ngậm ho hoặc thuốc xịt họng để giảm đau họng. Nhưng dù bạn dùng loại thuốc nào, hãy đọc kỹ nhãn thuốc và đảm bảo không dùng quá liều lượng khuyến cáo. Nếu bạn có các bệnh lý khác hoặc đang dùng các loại thuốc khác, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng thuốc mới.
Hãy giữ cho cơ thể luôn đủ nước.
Hãy uống nhiều nước trong những ngày này. Ngoài ra, uống các loại đồ uống như trà chanh mật ong nóng, súp gà nóng và nước ép trái cây sẽ giúp giảm đau họng và ngăn ngừa mất nước .
Chúc bạn nghỉ ngơi thật tốt.
Cơ thể bạn cần sức mạnh để chống lại virus này và phục hồi. Điều tốt nhất cho việc đó là nghỉ ngơi . Hãy ngủ càng nhiều càng tốt. Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày.
Tăng độ ẩm trong phòng.
Nếu không khí trong phòng khô, nghẹt mũi có thể tăng lên. Nếu có thể, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm. Ngoài ra, như chúng ta đều biết, xông hơi cũng là một phương pháp điều trị rất tốt. Khi bạn cho một vài lá bạc hà hoặc vài tép đinh hương vào một bát nước nóng và hít hơi nước, mũi của bạn sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Cảm lạnh thường bắt đầu thuyên giảm trong khoảng 3-4 ngày và khỏi hoàn toàn trong vòng 7-10 ngày. Tuy nhiên, nếu bạn hoặc người thân trong gia đình có bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ.
| Nếu bạn là người lớn, hãy lưu ý những triệu chứng này! | |
|---|---|
| Khó thở | Đau ngực hoặc đau bụng đột ngột |
| Chóng mặt đột ngột | Hành vi bất thường hoặc rối loạn tâm thần |
| Nôn mửa dữ dội, kéo dài | Các triệu chứng kéo dài hơn 7-10 ngày hoặc trở nên nghiêm trọng. |
Bé nhà bạn có những triệu chứng này không?
Trẻ nhỏ dễ bị cảm lạnh hơn người lớn. Điều này là do hệ miễn dịch của chúng chưa phát triển hoàn toàn và chúng thường xuyên tiếp xúc gần với các trẻ khác ở trường học và nhà trẻ.
Thật khó để biết chính xác trẻ đang gặp phải những triệu chứng gì vì chúng không biết cách diễn đạt chúng. Vì vậy, chúng ta hãy cùng thảo luận về các triệu chứng dưới đây.Hãy đặc biệt cẩn thận. Nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đưa con bạn đến bác sĩ ngay lập tức. Nếu cần thiết, đừng ngần ngại đến phòng cấp cứu (ETU) .
| Nếu trẻ có những triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức! | |
|---|---|
| Đau đầu dữ dội | Khó thở hoặc thở nhanh |
| Đau tai | Đau họng dữ dội |
| Buồn ngủ quá mức, mệt mỏi | Sốt cao kéo dài hơn một ngày |
| Đau ngực hoặc đau bụng | Từ chối thức ăn hoặc đồ uống |
Những biện pháp đơn giản mà trẻ em có thể thực hiện
Nếu các triệu chứng của con bạn không đủ nghiêm trọng để cần đến gặp bác sĩ, có một vài điều bạn có thể làm tại nhà để giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn:
- Tắm nước ấm: Điều này sẽ giúp giảm đau nhức toàn thân và giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn.
- Bôi thuốc mỡ dưới mũi: Bôi một chất như vaseline lên vùng da dưới mũi bị đỏ và đau do hắt hơi thường xuyên có thể giúp giảm bớt khó chịu.
- Nghỉ ngơi và uống đủ nước: Hãy đảm bảo con bạn được nghỉ ngơi đầy đủ. Ngoài ra, hãy cho bé uống nhiều nước, súp và cháo thường xuyên.
- Đối với chứng đau họng: Trẻ em trên 6 tuổi có thể dùng viên ngậm ho để giảm đau họng. Không nên dùng cho trẻ nhỏ hơn vì có thể gây nghẹn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Cảm lạnh thông thường là bệnh do virus gây ra, vì vậy thuốc kháng sinh không có tác dụng điều trị.
- Cách điều trị tốt nhất là nghỉ ngơi đầy đủ và uống nhiều chất lỏng (nước, súp, cháo).
- Bạn có thể dùng thuốc như paracetamol hoặc ibuprofen để hạ sốt và giảm đau nhức cơ thể. Nhưng luôn luôn phải dùng đúng liều lượng.
- Nếu bạn có các dấu hiệu cảnh báo như khó thở, sốt cao hoặc đau dữ dội, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.
- Cảm lạnh thường tự khỏi trong vòng vài ngày, vì vậy đừng quá lo lắng.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn