Chúng ta thường nghĩ xương chỉ là một khung xương giúp cơ thể có hình dạng và giữ thẳng, đúng không? Điều đó đúng, nhưng không hoàn toàn chính xác. Xương của chúng ta là một hệ thống sống phức tạp hơn nhiều. Hãy nghĩ xem, một người trưởng thành trung bình có khoảng 206 xương trong cơ thể. Mỗi xương đều nhẹ nhưng vô cùng chắc khỏe. Vì vậy, thay vì chỉ là một đống que, hôm nay chúng ta sẽ nói về công việc tuyệt vời mà xương thực hiện bên trong cơ thể chúng ta.
Xương có 5 chức năng chính là gì?
Xương của chúng ta thực hiện năm chức năng chính cho cơ thể. Nói một cách đơn giản, chúng là những người lao động thầm lặng của cơ thể. Chúng ta hãy cùng xem xét từng chức năng một.
| Chức năng chính | Điều gì sẽ xảy ra với nó? |
|---|---|
| 1. Nâng đỡ cơ thể và hỗ trợ vận động | Hãy thử nghĩ xem, nếu không có bộ xương, chúng ta sẽ ngã xuống đất như một đống quần áo, phải không? Những bộ xương này giữ cho cơ thể chúng ta đứng thẳng và tạo tư thế đúng. Ngoài ra, khi chúng ta đi bộ, chạy hoặc nâng vật nặng, chính bộ xương này nâng đỡ trọng lượng cơ thể và giúp chúng ta thực hiện các động tác đó. |
| 2. Bảo vệ các cơ quan nội tạng | Bên trong cơ thể chúng ta có những cơ quan rất quan trọng và nhạy cảm như tim, phổi và não. Xương đóng vai trò như lớp giáp bảo vệ các cơ quan này khỏi những nguy hiểm bên ngoài và những cú va đập mạnh. Ví dụ, hộp sọ bảo vệ não bộ, còn lồng ngực (xương sườn) bảo vệ tim và phổi. |
| 3. Sản xuất tế bào máu | Đây là điều mà nhiều người không biết. Các loại tế bào trong máu của chúng ta, được gọi là hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu, được sản xuất trong tủy xương bên trong một số xương. Hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể, bạch cầu chống lại bệnh tật, và tiểu cầu giúp máu đông lại. |
| 4. Quá trình tích trữ và giải phóng chất béo | Một số loại xương tích trữ chất béo để cung cấp năng lượng cho cơ thể trong trường hợp khẩn cấp. Khi cơ thể cần năng lượng, lượng chất béo dự trữ này sẽ được giải phóng. |
| 5. Lưu trữ và giải phóng khoáng chất | Các khoáng chất như canxi và phốt pho, rất cần thiết cho cơ thể chúng ta, là thành phần chính của xương. Khi nồng độ các khoáng chất này trong máu tăng lên, xương sẽ dự trữ chúng. Và khi cơ thể cần đến chúng, tức là khi nồng độ trong máu giảm xuống, xương sẽ giải phóng chúng trở lại vào máu. Giống như một ngân hàng vậy, phải không? |
Hệ xương của chúng ta gồm những gì?
Bộ xương được hình thành khi tất cả các xương của chúng ta kết hợp lại với nhau. Nhưng hệ xương không chỉ bao gồm xương. Nó là cấu trúc nâng đỡ mà toàn bộ cơ thể chúng ta được xây dựng trên đó. Ngoài xương, một số bộ phận khác cũng thuộc hệ thống này.
Điều quan trọng nhất là tất cả các bộ phận này phải hoạt động cùng nhau và phối hợp nhịp nhàng, đó là lý do tại sao chúng ta có thể di chuyển và làm mọi việc.
| Phần | Nói một cách đơn giản... |
|---|---|
| Dây chằng | Chúng giống như những sợi dây chun chắc khỏe, nối liền các xương với nhau và giữ cho các khớp ổn định. |
| Sụn | Tại vị trí hai xương gặp nhau, tức là ở các khớp, có một mô mỏng, hơi mềm dẻo bao phủ các đầu xương. Chính điều này cho phép các xương chuyển động dễ dàng mà không cọ xát vào nhau. |
| Gân | Những dây chằng này kết nối cơ bắp với xương của chúng ta. Khi chúng ta muốn cử động tay hoặc chân, các cơ sẽ co lại và kéo xương thông qua các dây chằng. Đó là lúc chuyển động xảy ra. |
Xương được cấu tạo từ những chất gì?
Xương là một mô sống, liên tục thay đổi. Nó chủ yếu được cấu tạo từ sự kết hợp của protein collagen và khoáng chất canxi photphat. Cả hai thành phần này cùng nhau tạo nên đặc tính chắc khỏe nhưng nhẹ của xương.
Các loại tế bào tạo xương
Trong xương có ba loại tế bào chính luôn hoạt động.
- Tế bào tạo xương (Osteoblast) : Những tế bào này chịu trách nhiệm xây dựng mô xương mới và sửa chữa những tổn thương ở xương.
- Tế bào xương (Osteocytes): Đây là các tế bào xương trưởng thành. Những tế bào này giúp xương của trẻ sơ sinh phát triển.
- Tế bào hủy xương (Osteoclasts): Những tế bào này phá vỡ mô xương cũ và định hình lại xương. Quá trình phá vỡ và xây dựng xương mới diễn ra đồng thời, đó là lý do tại sao xương của chúng ta luôn khỏe mạnh.
Các lớp của xương
Khi bạn lấy một khúc xương, nó có ba lớp chính.
- Màng xương : Đây là lớp bao phủ bên ngoài chắc chắn của xương. Chức năng chính của nó là bảo vệ xương.
- Xương đặc: Phần cứng, màu trắng, nhẵn nằm bên dưới lớp vỏ này. Phần này là phần chính tạo nên sức mạnh và sự ổn định cho bộ xương của chúng ta.
- Xương xốp: Đây là phần mềm, xốp của xương. Nó giống như một miếng bọt biển. Bên trong những lỗ xốp này là tủy xương. Có hai loại tủy xương - một loại tạo ra máu, và loại kia lưu trữ chất béo và khoáng chất.
Các bệnh thường gặp ảnh hưởng đến xương
Có một số bệnh lý có thể ảnh hưởng đến hệ xương, đặc biệt là xương của chúng ta.
- Viêm khớp: Đây là một bệnh rất đau đớn có thể gây mòn, rách hoặc viêm khớp.
- Vẹo cột sống: Đây là tình trạng cột sống không thẳng mà bị cong.
- Ung thư: Một số loại ung thư có thể phát triển bên trong xương.
- Gãy xương: Xương có thể bị gãy. Đôi khi vết gãy có thể rất nghiêm trọng. Mặc dù vết nứt nhỏ có thể tự lành, nhưng hầu hết các trường hợp gãy xương đều cần được chăm sóc y tế.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc, đau nhức hoặc khó chịu nào về xương khớp, đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ của mình.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Xương của bạn không chỉ là khung xương tạo hình cho cơ thể. Chúng còn nâng đỡ cơ thể, bảo vệ các cơ quan quan trọng, sản sinh tế bào máu và lưu trữ năng lượng cũng như khoáng chất.
- Hệ xương bao gồm xương, dây chằng, sụn và gân.
- Xương là một mô sống liên tục tự tái tạo.
- Chế độ ăn giàu canxi và vitamin D cùng với tập thể dục đúng cách rất cần thiết để duy trì xương chắc khỏe.
- Nếu bạn bị đau xương khớp, sưng tấy hoặc các vấn đề khác, điều rất quan trọng là phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn