Bạn đã bao giờ bị thương ở tay hoặc chân, và vùng bị thương trở nên đỏ, hơi sưng và cảm thấy nóng chưa? Hoặc khi bạn bị sốt hoặc cảm lạnh, cơ thể bạn đau nhức, đúng không? Một trong những quá trình chính đằng sau tất cả những điều này được gọi là "viêm". Nói một cách đơn giản, đây là phản ứng của hệ thống phòng vệ của cơ thể chúng ta. Nhưng đôi khi điều này có thể đi quá xa và gây ra vấn đề cho chúng ta. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về điều này một cách đơn giản nhé.
Viêm nhiễm này là gì?
Hãy tưởng tượng bạn bị thương ở cơ thể, hoặc bị vi trùng như vi khuẩn hay virus xâm nhập. Khi đó, hệ thống phòng vệ của cơ thể, cụ thể là các tế bào bạch cầu và các chất hóa học mà chúng sản sinh ra, sẽ nhanh chóng đến vùng bị tổn thương. Giống như xe cứu hỏa đến hiện trường một đám cháy vậy.
Khi điều này xảy ra , lưu lượng máu đến khu vực đó tăng lên. Đó là lý do tại sao vùng bị thương chuyển sang màu đỏ và cảm thấy nóng . Ngoài ra, một số chất hóa học khiến chất lỏng rò rỉ vào các mô trong khu vực đó. Đó là khi khu vực đó sưng lên . Quá trình bảo vệ này có thể kích thích các dây thần kinh và khiến chúng ta cảm thấy đau . Trên thực tế, đây là một cách rất tuyệt vời mà cơ thể sử dụng để tự chữa lành.
Có hai loại viêm chính.
Quá trình này, được gọi là viêm, có thể xảy ra theo hai cách chính. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai cách này là rất quan trọng.
| Loại viêm | Nói một cách đơn giản… |
|---|---|
| Ngắn hạn (Viêm cấp tính) | Đây là loại "tốt". Đó là phản ứng tức thì của cơ thể đối với những vấn đề như chấn thương hoặc nhiễm trùng. Điều đó có nghĩa là khi có trường hợp khẩn cấp, hệ thống phòng vệ của chúng ta sẽ hoạt động, khắc phục vấn đề, rồi sau đó trở lại trạng thái bình thường. Nó sẽ biến mất trong vài giờ hoặc vài ngày. Ví dụ: vết cắt, cảm cúm, đau họng. |
| Viêm mãn tính | Đây chính là "kẻ gây rắc rối". Tình trạng này có thể kéo dài hàng tháng, thậm chí hàng năm. Điều xảy ra ở đây là, mặc dù không có tác nhân xâm nhập nào trong cơ thể để chống lại, hệ thống miễn dịch của chúng ta lại hoạt động quá mức và tấn công các mô khỏe mạnh của chính mình. Đây là điều chúng ta gọi là bệnh tự miễn. Ví dụ: Viêm khớp dạng thấp. |
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng viêm mãn tính kéo dài?
Chúng ta biết nguyên nhân gây viêm ngắn hạn – chẳng hạn như chấn thương hoặc vi trùng. Nhưng nguyên nhân gây viêm mãn tính thì khó tìm hơn một chút. Tuy nhiên, một số thói quen sinh hoạt của chúng ta lại có tác động lớn đến điều này.
- Thiếu vận động và ngồi một chỗ quá lâu.
- Căng thẳng mãn tính
- Béo phì
- Số lượng vi sinh vật có hại trong ruột tăng lên và số lượng vi sinh vật có lợi giảm xuống.
- Thiếu ngủ
- Tiếp xúc với các chất độc hại như ô nhiễm không khí và hóa chất.
- Hút thuốc
- Uống rượu quá mức
Nhìn vào những lý do này, bạn có thể thấy việc thay đổi thói quen hàng ngày quan trọng như thế nào.
Các triệu chứng và tình trạng có thể do viêm gây ra
Các triệu chứng viêm có thể khác nhau ở mỗi người. Đôi khi các triệu chứng chỉ xuất hiện ở một vùng cơ thể, trong khi những lúc khác toàn bộ cơ thể có thể bị ảnh hưởng.
| Vị trí của các tính năng | Ví dụ |
|---|---|
| Liên quan đến các điểm giao nhau | - Đỏ – Khớp bị sưng và nóng khi chạm vào – Đau khớp – Cứng khớp (đặc biệt là vào buổi sáng) – Rối loạn chức năng khớp |
| Các triệu chứng thường gặp như sốt | - Sốt – Cảm thấy lạnh và run rẩy – Mệt mỏi cực độ/thiếu năng lượng - Đau đầu – Mất cảm giác thèm ăn – Cứng cơ và đau nhức |
| Các tính năng khác | – Đau bụng – Phát ban da – Đầy hơi hoặc táo bón – Loét miệng – Tăng hoặc giảm cân – Trầm cảm hoặc lo âu |
Nó ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng như thế nào?
Đôi khi tình trạng viêm này ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng, gây ra các triệu chứng khác mà không kèm theo đau đớn.
- Viêm cơ tim: Khó thở, tích tụ dịch trong cơ tim .
- Viêm phổi: khó thở.
- Viêm thận: Huyết áp cao, suy thận.
Bác sĩ tìm ra điều này bằng cách nào?
Nếu bạn có các triệu chứng viêm mãn tính, bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh của bạn và tiến hành khám sức khỏe. Ngoài ra, họ có thể yêu cầu một số xét nghiệm máu.
Trong số đó, quan trọng nhất là:
- Protein phản ứng C (CRP)
- Tốc độ lắng máu hồng cầu (ESR)
Những xét nghiệm này cho biết liệu có "dấu hiệu" viêm nhiễm trong cơ thể hay không. Nếu giá trị trong các xét nghiệm này tăng cao, điều đó có nghĩa là tình trạng viêm nhiễm đang xảy ra ở đâu đó trong cơ thể.
Nó được điều trị như thế nào?
Các lựa chọn điều trị phụ thuộc vào tình trạng bệnh, tuổi tác và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Mục tiêu chính của điều trị là:
- Kiểm soát hoặc làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.
- Giảm đau và sưng.
- Duy trì khả năng vận động khớp và sức mạnh cơ bắp thông qua các bài tập vật lý trị liệu.
- Tránh các hoạt động làm tăng cơn đau.
Các loại thuốc
Bác sĩ kê đơn nhiều loại thuốc khác nhau để kiểm soát tình trạng viêm nhiễm.
- Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID): Thuốc giảm đau như aspirin và ibuprofen.
- Corticosteroid: Các loại steroid như Prednisone.
- Thuốc điều trị thấp khớp làm thay đổi tiến trình bệnh (DMARDs): Là các loại thuốc làm thay đổi quá trình bệnh.
- Thuốc sinh học:Các loại thuốc hiện đại nhắm vào các bộ phận cụ thể của hệ thống miễn dịch.
Điều quan trọng nhất: Không được tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào khác ngoài thuốc do bác sĩ kê đơn. Ngoài ra, việc đi khám bác sĩ định kỳ để kiểm tra xem có tác dụng phụ nào không cũng rất quan trọng.
Ca phẫu thuật
Trong một số trường hợp, nếu tình trạng viêm nhiễm gây tổn thương nghiêm trọng đến các khớp, phẫu thuật có thể là cần thiết, chẳng hạn như thay khớp hoặc nội soi khớp.
Các loại thực phẩm làm giảm và tăng cường viêm nhiễm
Những thực phẩm chúng ta ăn có thể giúp ích rất nhiều trong việc kiểm soát tình trạng viêm nhiễm này.
| Các loại thực phẩm giúp giảm viêm (tốt) ✅ | Các loại thực phẩm làm tăng tình trạng viêm nhiễm (có hại) ❌ |
|---|---|
| - Cà chua – Dầu ô liu – Các loại rau lá xanh đậm như rau bina và cải xoăn – Các loại hạt như hạnh nhân và quả óc chó – Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá mòi – Các loại trái cây như quả mọng và cam – Nghệ, gừng | – Các loại thực phẩm làm từ bột mì (bánh mì trắng, mì ống) – Khoai tây chiên – Đồ uống có đường (nước ngọt có ga thêm đường) – Thịt đỏ và các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích và thịt viên – Bơ thực vật, mỡ thực vật |
Thông điệp cần ghi nhớ
- Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương hoặc nhiễm trùng, nhưng vấn đề phát sinh khi nó trở thành mãn tính.
- Quản lý lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống, tập thể dục, giấc ngủ và căng thẳng, rất quan trọng để kiểm soát tình trạng viêm mãn tính.
- Đừng bỏ qua các triệu chứng như đau khớp dai dẳng, sưng tấy và mệt mỏi cực độ.
- Nếu xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào, đặc biệt là trước khi dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn .
- Hãy uống thuốc đúng cách và đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ, đồng thời giữ liên lạc thường xuyên với bác sĩ.
Viêm, sưng tấy, viêm, đau khớp, viêm khớp, tự miễn dịch, chế độ ăn chống viêm, CRP, ESR
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn