අම්මා කෙනෙක්, තාත්තා කෙනෙක් විදියට අපිව වැඩියෙන්ම දුකට පත් කරන දෙයක් තමයි අපේ පොඩි දරුවා ලෙඩ වෙන එක. කිවිසුම් යනකොට, නහයෙන් හොටු දියර ගලනකොට, කහිනකොට, පොඩ්ඩට දැනෙන ඒ අපහසුව දැක්කම අපිටත් හරිම දුකයි. හෙම්බිරිස්සාවට, නැත්නම් අපි කියන විදියට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට (Common Cold) එකපාරටම හොඳ කරන බෙහෙතක් නැති වුණාට, බය වෙන්න එපා. දරුවට දැනෙන මේ අපහසුව අඩු කරලා, එයාට සුවයක් සහනයක් දෙන්න අපිට ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා. අපි ඒ ගැන කතා කරමු.
පළමු පියවර: සහනයක් ලබා දෙමු
සමහර වෙලාවට හොඳම විසඳුම් වෙන්නේ සරලම දේවල්. වැදගත්ම දේ තමයි දරුවට හොඳට විවේක ගන්න සලස්වන එක සහ පුළුවන් තරම් දියර වර්ග බොන්න දෙන එක.
ඔයාගේ දරුවා අමතරව දියර වර්ග පානය කරනකොට, ඒකෙන් එයාගේ නහයේ සහ උගුරේ තියෙන සෙම තුනී වෙනවා. එතකොට සෙම ලේසියෙන්ම පිටවෙලා යනවා. ඒ වගේම උගුරේ තියෙන රිදෙන ගතියටත් ඒකෙන් සහනයක් ලැබෙනවා. උණු වතුර, දෙහි සහ මී පැණි (අවුරුද්දට වැඩි දරුවන්ට පමණයි) දාපු තේ, අයිස් පැකට්, නැත්නම් කුකුළු මස් සුප් (Chicken Soup) වගේ විවිධ දියර වර්ග උත්සහ කරලා බලන්න. අපේ ගෙවල්වල හදන කොත්තමල්ලි, ඉඟුරු තේ එකක් වුණත් ගොඩක් හොඳයි.
ඒ වගේම, දරුවා ඉන්න කාමරයට හුමාලය එකතු කරන එකත් ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත්. ඔයාට පුළුවන් නම් කාමරයේ තෙතමනය රඳවන උපකරණයක් (Cool Mist Humidifier) පාවිච්චි කරන්න. එහෙම නැත්නම්, අපි සාමාන්‍යයෙන් කරනවා වගේ, පරිස්සමෙන් දරුවට හුමාලය අල්ලන්නත් පුළුවන්. හැබැයි උණු වතුරෙන් දරුවා පිච්චෙන්නේ නැති වෙන්න ගොඩක් පරිස්සම් වෙන්න ඕන. තෙතමනය සහිත උණුසුම් වාතය ආශ්වාස කරනකොට හුස්ම ගැනීම පහසු වෙනවා වගේම, වියළි, වේදනාකාරී උගුරටත් සහනයක් ලැබෙනවා.
පොඩ්ඩන්ට හෙම්බිරිස්සාවට බෙහෙත් දෙන එක හොඳද?
මේක ගොඩක් දෙමව්පියෝ අහන ප්‍රශ්නයක්. විශේෂයෙන්ම රෑට දරුවා අපහසුවෙන් ඉන්නකොට, ෆාමසියෙන් හෙම්බිරිස්සාවට දෙන සිරප් එකක් දුන්නොත් හොඳයිද කියලා හිතෙනවා. හැබැයි ඇත්තම කතාව නම්, මේ බෙහෙත් වර්ග වලින් ලොකු සුවයක් ලැබෙනවා කියලා විද්‍යාත්මකව ඔප්පු වෙලා නැහැ. ඇමරිකානු ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ සංගමය (American Academy of Pediatrics) නිර්දේශ කරන්නේ වයස අවුරුදු 6ට අඩු දරුවන්ට ෆාමසි වලින් ගන්න මේ වගේ හෙම්බිරිස්සා බෙහෙත් වර්ග (Over-the-counter cold medicines) ලබා නොදෙන ලෙසයි.
ගොඩක් වෙලාවට මේ බෙහෙත් බෝතල් වල අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක්ම එකට කලවම් කරලා තියෙනවා. ඒ කියන්නේ, උණට, කැස්සට, සෙමට, නහය හිරවීමට, අසාත්මිකතාවයට ඔක්කොටම හරියන්න එකම බෙහෙතක් හදලා තියෙන්නේ. සමහරවිට ඔයාගේ දරුවට ඒ හැම දෙයක්ම අවශ්‍ය නැතුව ඇති. ඒ වගේම, සමහර බෙහෙත් වල වේදනා නාශකත් (උදා: පැරසිටමෝල්) අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. ඔයා ලේබලය හරියට කියෙව්වේ නැත්නම්, නොදැනුවත්වම දරුවට බෙහෙත් වැඩිපුර (Overdose) ලබාදෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
ඒ නිසා, ඔයාගේ දරුවාට ෆාමසියෙන් ගන්නා කිසිම බෙහෙතක් දෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා උපදෙස් ගන්න.
නාසයේ හිරවීමට (Decongestants) මොනවද කරන්නේ?
නාසය හිරවෙලා පොඩ්ඩා කටින් හුස්ම ගන්නකොට, කිරි බොන්න අමාරු වෙනකොට අපිට හරිම දුකයි. මේකට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා.
ලුණු වතුර බින්දු (Saline Nose Drops): මේක තමයි ආරක්ෂාකාරීම සහ හොඳම ක්‍රමය. ෆාමසියෙන් ඔයාට මේවා ගන්න පුළුවන්. මේවා රසායනික ද්‍රව්‍ය නෙවෙයි, ඒ නිසා කිසිම අතුරු ආබාධයක් නැහැ. පොඩිම දරුවන්ට වුණත් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. දරුවාගේ නාස් පුඩු දෙකට මේ බින්දු කිහිපයක් දාලා, පොඩි වෙලාවක් ඉඳලා, නාසයෙන් සෙම ඉවත් කරන බල්බ් එකක් (Nasal Aspirator) පාවිච්චි කරලා සෙම ටික හිමින් සැරේ අයින් කරන්න. මේකෙන් නාසයේ හිරවීම ගොඩක් දුරට අඩු වෙනවා.
කටින් බොන බෙහෙත් වර්ග: සූඩෝඑෆිඩ්‍රීන් (Pseudoephedrine) වගේ ඖෂධ මේ ගණයට අයිති වෙනවා. හැබැයි මේවායින් අතුරු ආබාධ විදියට දරුවා ඕනෑවට වඩා දඟ වීම (hyperactive), නින්ද නොයෑම වගේ දේවල් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා රෑ නින්දට යන වෙලාවට මේවා දෙන එක සුදුසු නැහැ. ඒ වගේම මේවායේ බලපෑම තියෙන්නෙත් පැය එකක් දෙකක් වගේ කෙටි කාලයයි.
නාසයට දමන ස්ප්‍රේ (Nose Sprays): ඇෆ්‍රින් (Afrin) වගේ ස්ප්‍රේ වර්ග අවුරුදු 6ට වැඩි දරුවන්ට පාවිච්චි කරන්න අනුමත කරලා තිබුණත්, මේවා දවස් 2-3කට වඩා පාවිච්චි කරන එකෙන් වෙන්නේ නාසය කලින් තිබුණටත් වඩා හිරවෙන එකයි (Rebound Congestion). ඒ නිසා මේවා දරුවන්ට නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ.
කැස්සට සහ උගුරේ සෙමට මොකද කරන්නේ?
කැස්ස කියන්නේ හෙම්බිරිස්සාවේ තවත් එක කරදරකාරී ලක්ෂණයක්. අපි බලමු මේකට මොනවද කරන්න පුළුවන් කියලා.
සෙම පිට කරන බෙහෙත් (Cough Expectorants)
ග්වයිෆෙනසීන් (Guaifenesin) වගේ බෙහෙත් වර්ග වලින් කරන්නේ සෙම තුනී කරලා, කැස්සත් එක්ක ලේසියෙන් පිටවෙන්න උදව් කරන එකයි. හැබැයි මේ බෙහෙත් දෙනවා නම්, දරුවාට හොඳට වතුර බොන්න දෙන්න ඕන. ඇත්තටම මේ රසායනික බෙහෙත් වලින් ලොකු ප්‍රයෝජනයක් වෙනවාද කියන එකට ප්‍රබල විද්‍යාත්මක සාක්ෂි අඩුයි.
මීට වඩා හොඳම ස්වභාවික සෙම පිටකරන ඔසුවක් තමයි මී පැණි සහ දෙහි සමඟ දෙන උණුසුම් තේ හෝ වතුර. (නැවතත් මතක් කරනවා, අවුරුද්දට අඩු දරුවන්ට මී පැණි දෙන්න එපා). මේකෙන් උගුරේ ඇතිවන වේදනාව සහ කැසීම වගේ ගතිය (tickle in the throat) අඩු කරනවා.
කැස්ස නවත්වන බෙහෙත් (Cough Suppressants)
මේ බෙහෙත් වර්ග වලින් කරන්නේ කැස්ස එන එක නවත්වන එක. හැබැයි මේක හැමවෙලේම හොඳම විසඳුම නෙවෙයි. හිතන්නකෝ, කැස්ස කියන්නේ අපේ ශරීරයේ ආරක්ෂක ක්‍රමවේදයක්. කහිනකොට තමයි පෙනහළු වල තියෙන සෙම, ඒ එක්කම ලෙඩේට හේතු වුණු වෛරසයත් එළියට එන්නේ. කැස්ස නැවැත්තුවොත්, ඒ සෙම පෙනහළු ඇතුළෙම හිරවෙලා තවත් ආසාදන හැදෙන්න පුළුවන්.
රෑට කැස්ස නිසා දරුවට නින්ද යන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඒ වෙලාවටත් කැස්ස නවත්වන බෙහෙත් දෙනවට වඩා හොඳයි, දියර වර්ග බොන්න දෙන එක සහ කාමරයේ තෙතමනය පවත්වාගන්න එක.
බෙහෙත් දෙනකොට මේ දේවල් ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න
ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත දරුවාට බෙහෙත් ලබා දෙනවා නම්, පහත කරුණු ගැන විශේෂයෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න. මේ තොරතුරු පහසුවෙන් තේරුම් ගන්න අපි මේ විදියට වගුවකින් බලමු.
| සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණ | ඒ ඇයි? (විස්තරය) |
|---|---|
| කලවම් බෙහෙත් (Combination Products) වලින් වළකින්න | උණ, කැස්ස, සෙම ඔක්කොටම එක බෙහෙතක් දෙනවාට වඩා, දරුවට තියෙන ලක්ෂණයට විතරක් අදාළ බෙහෙත දෙන්න. නැත්නම් අනවශ්‍ය බෙහෙත් වර්ග ශරීරගත වෙන්න පුළුවන්. |
| ලේබලය හොඳින් කියවන්න | ගොඩක් හෙම්බිරිස්සා බෙහෙත් වල පැරසිටමෝල් (Paracetamol) අඩංගුයි. ඔබ නොදැනුවත්වම හෙම්බිරිස්සා සිරප් එකත්, වෙනම පැරසිටමෝල් සිරප් එකකුත් දුන්නොත්, දරුවට බෙහෙත් වැඩිපුර (double dosing) ලැබී අනතුරුදායක වෙන්න පුළුවන්. |
| ඇස්ප්‍රින් (Aspirin) නම් දෙන්නම එපා! | දරුවන්ට ඇස්ප්‍රින් ලබාදීමෙන්, ඉතාම භයානක සහ මාරාන්තික විය හැකි රේගේ සින්ඩ්‍රෝමය (Reye’s syndrome) නම් තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා කිසිම හේතුවකට දොස්තර උපදෙස් නොමැතිව ඇස්ප්‍රින් දෙන්න එපා. |
| ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) වලින් වැඩක් නැහැ | හෙම්බිරිස්සාව කියන්නේ වෛරස් ආසාදනයක්. ප්‍රතිජීවක බෙහෙත් (Antibiotics) වලින් විනාශ කරන්නේ බැක්ටීරියා. ඒ නිසා සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවකට ප්‍රතිජීවක දීමෙන් කිසිම සුවයක් ලැබෙන්නේ නැහැ. |
දොස්තර මහත්මයෙක් හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?
බොහෝ වෙලාවට, දරුවාගේ හෙම්බිරිස්සාව දවස් කිහිපයකින් ඉබේම සුව අතට හැරෙනවා. ඒත්, සමහර වෙලාවට මේ වෛරස් ආසාදනයත් එක්ක බැක්ටීරියා ආසාදනයක් (Secondary Infection) වගේ දෙයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. පහත සඳහන් ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. මේවායින් එකක් හරි තියෙනවා නම්, වහාම දොස්තර මහත්මයෙක් හමුවෙන්න.
- කනේ කැක්කුමක් තිබීම හෝ කනෙන් දියරයක් ගැලීම.
- උණ 104°F (40°C) ට වඩා වැඩි වීම, හෝ දවස් 6කට වඩා උණ පැවතීම.
- හෙම්බිරිස්සාව හෝ කැස්ස දවස් 10කට වඩා දිගටම පැවතීම.
- සම, තොල් හෝ නියපොතු නිල් පැහැ ගැන්වීම.
- හුස්ම ගැනීමේදී වීසිල් සද්දයක් වගේ ශබ්දයක් (Wheezing) ඇසීම, වේගයෙන් හුස්ම ගැනීම හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. මේ වගේ අවස්ථාවක නම් වහාම රෝහලක හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- විජලනයේ (Dehydration) ලක්ෂණ පෙන්වීම. (උදා: පැය 12ක් විතර යනකල් මුත්‍රා පිට නොවීම, සම සීතල වීම, තොල් වියළී පැලීම).
- දරුවා අධික ලෙස නොසන්සුන් වීම, නවත්තන්න බැරි විදියට දිගටම ඇඬීම.
- නින්දෙන් අවදි කරවන්න අමාරු වීම.
- වලිප්පුව (Seizure) ඇතිවීම.
- උණ වගේ ලක්ෂණ අඩු වෙලා, ටික දවසකින් ආයෙමත් සැර කැස්සක් එක්ක උණ වැඩි වීම.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- දරුවට හෙම්බිරිස්සාව හැදුණම වැදගත්ම දේ තමයි හොඳ විවේකය සහ දියර වර්ග ලබා දීම.
- නාසය හිරවීමට හොඳම සහ ආරක්ෂාකාරීම ක්‍රමය තමයි ලුණු වතුර බින්දු (Saline drops) පාවිච්චි කිරීම.
- ඔබේ දොස්තර මහත්මයාගේ උපදෙස් නොමැතිව, වයස අවුරුදු 6ට අඩු දරුවන්ට ෆාමසි වලින් ගන්නා හෙම්බිරිස්සා බෙහෙත් (OTC cold medicine) දෙන්න එපා.
- සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාව කියන්නේ වෛරස් එකක් නිසා, ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) වලින් එය සුව වෙන්නේ නැහැ.
- දරුවාගේ තත්ත්වය දරුණු වෙනවා නම් හෝ අවදානම් ලක්ෂණ පෙන්වනවා නම්, වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.
හෙම්බිරිස්සාව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, දරුවාගේ හෙම්බිරිස්සාව, common cold, ළමා රෝග, කැස්ස, සෙම, නාසය හිරවීම, saline drops, දොස්තර