හෘද සෞඛ්‍ය දර්ශකය • ශරීරයේ බර සහ හැඩය
✓ වෛද්‍යවරුන් විසින් තහවුරු කරන ලදී — වෛද්‍ය ප්‍රියා සම්මානි
✓ වෛද්‍යවරුන් විසින් තහවුරු කරන ලදී — වෛද්‍ය ප්‍රියා සම්මානි
ඉණ සහ උකුළේ අනුපාතය
ශරීරයේ හැඩය අනුව ඇතිවිය හැකි රෝග අවදානම දැනගන්න
🧬 මගේ සෞඛ්‍ය දත්ත දත්ත වෙනස් කරන්න ▾
📈 ප්‍රතිඵල පරාසය
—
ඉණ සහ උකුළේ අනුපාතය
සාමාන්‍ය (Normal)
🩺 නිර්දේශිත ලිපි
ඇදුම පාලනය කරන දුඹුරු ඉන්හේලරය (Beclomethasone MDI) හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?
MRI ස්කෑන් එකක් කියන්නේ මොකක්ද? මිල ගණන්, ආරක්ෂාව සහ සූදානම් වෙන හැටි (Magnetic Resonance Imaging - MRI Scan)
කොන්ඩම් (Condom) කියන්නේ මොකක්ද? කොන්ඩම් වර්ග සහ නිවැරදිව පාවිච්චි කරන විදිහ
H1N1 උණ (Swine Flu / ඌරු උණ) රෝග ලක්ෂණ, බෝවෙන විදිහ සහ ප්‍රතිකාර ගැන ඔයා දැනගන්නම ඕනේ දේවල්
Cranberry පෙති සහ කරල් (Cranberry Tablets & Capsules): මුත්‍රා ආසාදන වලට ගන්න කලින් ඔයා දැනගන්නම ඕනේ කරුණු
පිළිකා ප්‍රතිකාරයේදී ලබාදෙන Bevacizumab (Avastin) එන්නත ගැන ඔයා දැනගන්නම ඕනේ කරුණු
🧮 අදාළ ගණක යන්ත්‍ර
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
BMR කැල්කියුලේටරය
ඔබේ මූලික පරිවෘත්තීය වේගය (විවේකීව සිටින විට දහනය වන කැලරි ප්‍රමාණය) සොයාගන්න
TDEE කැල්කියුලේටරය
බර අඩු කරගන්න, වැඩි කරගන්න හෝ පවත්වා ගන්න දවසකට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න
නිවැරදි බර ගණනය
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සමීකරණ ආධාරයෙන් ඔබේ නියමිත බර සොයාගන්න
ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය ගණනය
මිනුම් පටියක් භාවිතයෙන් US Navy ක්‍රමයට ශරීරයේ මේදය ඇස්තමේන්තු කරන්න
මේදය රහිත ශරීර ස්කන්ධය
ඔබේ ශරීරයේ මාංශපේශී ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න (මුළු බරින් මේදය අඩු කළ පසු)
⚠️ වැදගත්: Nirogi Lanka වෙබ් අඩවියේ ඇති වෛද්‍ය ගණක යන්ත්‍ර සහ තොරතුරු සාමාන්‍ය දැනුවත් කිරීම සඳහා පමණක් වන අතර, එය කිසිසේත්ම වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබට පවතින ඕනෑම වෛද්‍ය ගැටලුවක් සඳහා වහාම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න.