Ngamanye amaxesha siva intlungu efana nesisu okanye ukuxinana esifubeni, akunjalo? Kodwa kunzima ukuyiqonda ngqo indawo ebuhlungu kuyo. Intlungu ivakala ngathi isasazeka emzimbeni wethu wonke. Yiyo loo nto siyibiza ngokuba 'yintlungu yesisu' xa ivela kwizitho zomzimba ezingaphakathi emzimbeni wethu, njengentliziyo, imiphunga, isinyi, kunye nenkqubo yokugaya ukutya esifubeni, esiswini, nakwisinqe.
Injani le ntlungu yesisu?
Indlela intlungu evakala ngayo iyahluka kumntu nomntu. Oko umntu anokuziva "njengesilonda esincinci" kunokuvakala "njengesibuhlungu esinganyamezelekiyo" ngomnye umntu. Kodwa ngokubanzi, le ntlungu yesisu ivakala njengentlungu enzulu, ebanzi evela nzulu emzimbeni. Endaweni yokuba yintlungu ebukhali njengokuhlaba ngemela, ivakala njengentlungu ebuhlungu, ngokungathi kukho into ebambekayo ngaphakathi kwaye icinezelwe.
Amagama abantu abawasebenzisa rhoqo ukuchaza le ntlungu ngala:
- Inzulu: Ivakala ngathi ivela nzulu emzimbeni, hayi kumphezulu.
- Ukusasazeka: Kuvakala ngathi kusasazeka, kungekhona kwindawo enye.
- Ukuqaqamba: Intlungu evakala ngathi ubambe isisu sakho.
- I-Achy: Intlungu engapheliyo.
- Ukucinezela: Ngokungathi kukho into ecinezelwa ngaphakathi.
- Ukukruqula: Intlungu evakala ngathi kukho into etyiwa ngaphakathi.
- Ukungakhululeki: Ukungakhululeki okungabukhali, kodwa okungapheliyo.
- Uxinzelelo: Imvakalelo yokuba kukho into ecinezelayo ngaphakathi.
Into ebalulekileyo kukuba ngamanye amaxesha nokuba yingozi encinci emzimbeni ingavakala ngathi yintlungu enganyamezelekiyo. Kwaye ngamanye amaxesha nokuba yingozi enkulu ingavakala ngathi ayibuhlungu kangako.
Yintoni umahluko phakathi kwentlungu yesisu kunye nentlungu yesisu?
Masithethe ngeentlobo ezimbini zentlungu. Enye yintlungu yeVisceral, esithetha ngayo apha. Enye yintlungu yeSomatic. Ukuqonda umahluko phakathi kwezi zimbini kuya kukunika umbono ongcono wale meko.
Ngamafutshane, i-Somatic Pain yintlungu evela kwiindawo ezifana nolusu lwethu, izihlunu, amalungu kunye namathambo. Ngenxa yokuba kukho imithambo-luvo emininzi kwezi ndawo ebona intlungu, intlungu ibukhali kakhulu, kwaye ungayibona ngqo apho ibuhlungu khona.
Khawuthelekelele isandla sakho sinqunyulwa liphepha. Lo ngumzekelo omhle wentlungu yesifo sengqondo. Loo ntlungu ibukhali, ivakala kanye apho inxeba lenzeke khona. Kodwa isisu esibuhlungu yintlungu ye-Visceral. Ivakala ngathi isasazeka, ayibonakali, kwaye kunzima ukuyiqonda.
Lo mahluko ungaqondwa ngokucacileyo kwitheyibhile engezantsi.
| Uphawu | Intlungu yeVisceral | Intlungu Yengqondo |
|---|---|---|
| Indlela evakalelwa ngayo | Umnyama, ugcwele, unzulu, uyafuthanisela | Ibukhali, ibukhali, iyakwazi ukubona indawo echanekileyo |
| Indawo yentlungu | Kunzima ukufumana indawo echanekileyo. | Ungayifumana lula indawo yentlungu. |
| Imizekelo | Intlungu yesisu, iintlungu zokuya exesheni, iintlungu zosulelo lomchamo | Ukusika isandla ephepheni, ukubetha umnwe, ukwaphula ithambo |
Intlungu Ebhekiselweyo
Olunye uphawu olukhethekileyo lwentlungu yesisu yintlungu edluliselwa kwabanye. Oku kwenzeka xa ingxaki kwenye inxalenye yomzimba ibangela intlungu kwenye inxalenye yomzimba. Umzekelo, abanye abantu banokuziva iintlungu esifubeni sabo endaweni yesisu sabo. Oku kungenxa yokuba ingqondo ayikwazi ukubona apho intlungu ivela khona.
Kutheni sibuhlungu kangaka?
Oku, ngokufutshane, sisilumkiso esivela kwinkqubo yakho yemithambo-luvo. Indlela yokuthi, "Kukho into engalunganga emzimbeni wakho, yiqwalasele."
Kukho iziphelo zemithambo-luvo ezikhethekileyo (ii-pain receptors) emizimbeni yethu ezinokubona iintlungu, esizibiza ngokuba zii-nociceptors . Ezi zezo zithumela imiqondiso engqondweni xa ilungu lomzimba lonakele, licinezelekile, lisulelekile, okanye livuvukele.
Ngokungafaniyo neminwe yethu, amalungu angaphakathi emzimbeni anee-nociceptors ezimbalwa, kwaye akude kakhulu. Yiyo loo nto kunzima ngengqondo ukubona ngqo apho ibuhlungu khona, kwaye intlungu ivakala ngathi isasazeka.
Ezinye zezona zinto ziphambili ezibangela iintlungu zesisu zezi:
- Ukulimala kwesitho sangaphakathi.
- Usulelo.
- Ukuvaleka kwento efana netyhubhu.
- Ukudumba kunye nokudumba.
- Ukopha ngaphakathi okanye ukuncipha kokujikeleza kwegazi.
- Ukukhula okubangelwa ngumhlaza okanye okungengomhlaza.
Ziziphi iimeko ezibangela intlungu yesisu?
Le ntlungu inokubangelwa yiyo nayiphi na imeko yezonyango echaphazela amalungu ethu angaphakathi. Ezinye zazo ziquka:
- I-Appendicitis
- Ukudumba kwesinyi
- Ukuvaleka kwamathumbu
- Umhlaza
- I-Endometriosis
- Ukuhlaselwa yintliziyo
- Ukungagayi kakuhle kokutya
- Isifo samathumbu esirhawuzelelwayo (IBS)
- Usulelo lwezintso
- Izilonda zesisu
- Usulelo lwendlela yomchamo (UTI)
Ziziphi iindlela zonyango zale ntlungu?
Hlala ukhumbula, eyona nto ibalulekileyo kukuphatha imeko ebangela intlungu. Intlungu sisilumkiso somzimba wakho. Ngoko ke, endaweni yokucinezela intlungu nge-painkiller, kungcono ukufumanisa ukuba kutheni intlungu isenzeka kwaye ucele ingcebiso kugqirha.
Ugqirha wakho uza kucebisa iindlela ezahlukeneyo zokulawula iintlungu de kufunyanwe unobangela.
Amayeza
- Iintlungu ezixhaphakileyo: Ugqirha wakho unokucebisa i-paracetamol okanye ii-NSAID (umz., i-ibuprofen, i-naproxen). Nangona kunjalo, ezi pilisi mazisetyenziswe kuphela phantsi kwengcebiso kagqirha.
- Amayeza asetyenziswa ngugqirha: Amayeza anjengeGabapentin kunye nePregabalin, asetyenziselwa iintlungu zemithambo-luvo, okanye ii-opioid, ezisetyenziselwa iintlungu eziqatha, anokumiselwa. Ii-opioid, ngakumbi, zinokuba ngumlutha kwaye mazithathwe kuphela phantsi kweliso elibukhali likagqirha .
- Iinaliti: Ukuba ezinye iindlela zonyango azilawuli iintlungu, amayeza anjengeLidocaine okanye iCapsaicin anokufakwa kwiithishu ezichaphazelekayo.
Ezinye iindlela zonyango
Ezi zinokusetyenziselwa ukulawula iintlungu kunye nokunyanga unobangela oyintloko.
- Ulungiso lwenyama
- Unyango lwengqondo - ingakumbi xa umntu exinezelekile engqondweni ngenxa yentlungu ehlala ixesha elide.
- Unyango lwe-Acupuncture
Okokugqibela, ukuba unentlungu engathandekiyo nesasazekayo evela nzulu emzimbeni wakho, musa ukuyityeshela. Isenokuba ngumyalezo obalulekileyo ovela emzimbeni wakho. Bona ugqirha ngoko nangoko ukuze ufumane ukuba yintoni kanye kanye ebangela loo nto.
Umyalezo Wokuya Ekhaya
- Intlungu yeVisceral yintlungu enzulu nebanzi evela kwizitho zomzimba ezingaphakathi emizimbeni yethu.
- Kunzima ukucacisa ngqo apho le ntlungu ivela khona. Ngamanye amaxesha intlungu ivakala kwenye indawo ngaphandle kwengxaki (intlungu ebhekiselweyo).
- Le ntlungu ngamanye amaxesha inokuba luphawu lwesifo esinzulu, ngoko ungaze uyityeshele.
- Ukuba unentlungu engapheliyo okanye enzima, bona ugqirha wakho ngoko nangoko.
- Eyona nto ibalulekileyo kunyango kukufumana nokunyanga unobangela wentlungu. Ukucinezela intlungu okwethutyana akusosisombululo.
💬 Comments (0)
Akukho zimvo zithunyelweyo okwangoku. Faka uluvo lwakho apha okokuqala.
Faka uluvo lwakho