האסטו ווייטאג אין די פּאָשעטן? לאָמיר רעדן וועגן קאָקסידיניאַ!

פילט איר מאַנטשמאָל אַ מאָדנע ווייטיק אין אייערע פּאָשעטן, דאָס הייסט, אין דער נידעריקער רוקן? צי דאָס ווייטיק ווערט גרעסער ווען איר זיצט אָדער שטייט אויף? דעמאָלט קען דאָס זיין עפּעס וויכטיק פֿאַר אייך. מיר רופן דאָס קאָקסידיניאַ.

וואָס איז קאָקסידיניאַ? וואו איז דער קאָקסיקס?

קאקסידיניע איז דער מעדיצינישער נאמען פאר ווייטאג אין דעם קליינעם ביין ביים עק פונעם הינטן וואס הייסט דער קאקסייקס. 'קאקסייקס' באציט זיך צו יענעם קאקסייקס. 'דיניע' מיינט ווייטאג. פשוט געזאגט, דער קאקסייקס איז דאס קליינע שטיקל ביין ביים אונטערשטן טייל פונעם רוקן-ביין. עס איז צוזאמענגעשטעלט פון דריי ביז פינף קליינע ווירבעלן וואס האבן זיך צוזאמענגעשמאָלצן. עטלעכע זאגן אז דאס איז א קליין ביין וואס איז געבליבן פון וואו עס פלעגט זיין, ווי א עק.

דאס קליינע ביין האט אויך א וויכטיגע פונקציע. טראכט נאר, ווען איר זיצט, העלפט עס שטיצן אייער קערפער-געוויכט און האלטן אייך סטאביל. אויך, אסאך טענדאָנס, ליגאַמענטן און מוסקלען אין אונזער קערפער זענען פארבונדן צו דעם קליינעם ביין. אזוי, אויב עס איז דא ווייטאג אין דעם שטאם-ביין, איז עס טאקע שווער צו דערטראגן. עס קען שטערן אייער מעגלעכקייט צו טאן טעגליכע אקטיוויטעטן און אפילו הנאה האבן פון לעבן.

ווי געוויינטלעך איז דאָס צושטאַנד?

קאקסיקס ווייטאג איז פאקטיש גאנץ געווענליך . אסאך מענטשן קענען עס דערפארן. ספעציעל, פרויען זענען פינף מאל מער מסתבר צו דערפארן דעם צושטאנד ווי מענער. אויך, דער ווייטאג איז מער געווענליך ביי יונגע מענטשן און דערוואקסענע ווי ביי יונגע קינדער.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון קאָסידיניאַ?

א מענטש מיט קאקסידיניאַ קען דערפאַרן סימפּטאָמען ווי:

• איר קענט פילן אַ שאַרפן שטעכנדיקן ווייטיק אין דער געגנט פון די הינטן, דאָס הייסט, דעם שעמבּאָן, אָדער אַ טויבן, קוועטשנדיקן ווייטיק .
• די ווייטיק קען זיין ערגער ווען איר שטייט אויף פון א זיצנדיקער פאזיציע. דאס איז א הויפט סימפטאם וואס אסאך מענטשן באריכטן.
• עס קען זיין ווייטיק ביים קאַקן.
• איר קענט פילן ווייטיק בעת געשלעכט.

זענען דא נאך סימפטאמען וואס קענען באגלייטן דעם ווייטאג?

יא, מענטשן מיט קאקסיקס ווייטיק קענען מאל דערפארן אנדערע סימפטאמען ווי:

• רוקן ווייטיק.
• סיאַטיקאַ ווייטיק איז אַ ווייטיק וואָס פילט זיך ווי עלעקטרע וואָס רייזט אַראָפּ דעם פוס.
• שלאף שטערונגען.
• דעפּרעסיע.
• דייַגעס.

פארוואס קומט דאס ווייטאג אין די פּאָשעטן? וואָס זענען די סיבות?

עס קען זיין א צאל סיבות פארוואס דער ווייטאג אין שטאק קומט פאר. לאמיר קוקן אויף עטלעכע פון ​​די הויפט סיבות:

• פאלן:שטעלט זיך פאר אז איר פאלט פלוצלינג אויף אייער הינטן. אזא שווערער פאל קען מאכן א בלויע הויט, א צובראכן אדער ארויסדרייען אייער פימור.
• איבערחזרנדיקע שפּאַנונג ינדזשעריז (RSI): עס זענען דא עטלעכע ספּאָרטן, למשל, סייקלינג, רודערן, אאז"וו. אין די, איז דא א קעסיידערדיקע פאָרווערטס און צוריק בייגן. ווען איר טוט די זעלבע באַוועגונג, קען אומנייטיקע דרוק ווערן געלייגט אויף די געוועבן אַרום די ווירבעל, וואָס קען פאַרשאַפן ווייטיק.
• שוואַנגערשאַפט אָדער געבורט: בעת דעם דריטן טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, לאָזט אַ פרוי'ס קערפּער אַרויס האָרמאָנען. די האָרמאָנען מאַכן ווייכער דעם געגנט צווישן דעם סאַקרום און דעם סאַקרום העכער אים. דאָס דערמעגלעכט דעם סאַקרום צו ווערן מער פלעקסאַבאַל בעת געבורט. דאָס איז אַ נאַטירלעכער פּראָצעס. אָבער, אין עטלעכע פאַלן, קען דאָס פאַראורזאַכן אַז די מוסקלען און ליגאַמענטן אַרום דעם סאַקרום זאָלן זיך אויסשטרעקן מער ווי זיי זאָלן. דאָס קען פאַראורזאַכן נאָך ווייטיק. דער דרוק אויף די ווייכע געוועבן קען פאַראורזאַכן אַז דער סאַקרום זאָל ווערן נישט קענען זיך האַלטן אין דעם ריכטיקן ווינקל.
• טראָגן עקסטרע וואָג: ווי קערפּער וואָג וואַקסט, ווערט עקסטרע דרוק געשטעלט אויף די מעטאַטאַרסאַל ביין. דאָס קען פאַרשאַפן די מעטאַטאַרסאַל ביין צו בייגן צוריק, וואָס פאַרשאַפן ווייטיק.
• נישט טראגן גענוג וואָג: ווען מען פארלירט פעט אין די פּאָשעט געגנט, פאַרקלענערט זיך די קישן אין יענעם געגנט. ווען דער קישן גייט פארלוירן, קען דער מעטאַטאַרסאַל ביין זיך רייבן גלייך קעגן די מוסקלען, ליגאַמענטן און טענדאָנס. דאָס קען פאַראורזאַכן אָנצינדונג און ווייטיק.
• פארלענגערט זיצן: זיצן פאר לאנגע צייטן, ספעציעל אויף א שווערער ייבערפלאך, קען לייגן איבערגעטריבענעם דרוק אויפן סקיאטישן נערוו.

קען דער קאָקסיקס וויי טאָן אָן קיין שאָדן? איז עס געפערלעך?

אין פאַקט, זייער זעלטן , קען דער ווייטיק אין קאָקסיקס זיין אַ סימפּטאָם פון ראַק. דאָס הייסט, עס קען זיין אַ ראַק וואָס איז פֿאַרבונדן מיטן קאָקסיקס, אָדער עס קען זיין אַ ווייטיק געפֿירט דורך אַ ראַק וואָס האָט זיך פֿאַרשפּרייט צו די ביינער (מעטאַסטאַטיש ראַק). אָבער דאָס איז אַ זייער זעלטענע צושטאַנד , אַזוי זאָרגט נישט.

דאָ זענען עטלעכע טייפּס פון ראַק וואָס קענען פאַראורזאַכן ווייטיק אין די טעסטיקלען:

• כאָרדאָמאַ
• פּראָסטאַט ראַק
• קאָלאָרעקטאַל (קאָלאָן) ראַק

אויב דעם ווייטיק איז געפֿירט דורך אַ קאַנסעראַס צושטאַנד, עטלעכע נאָך סימפּטאָמס קען פּאַסירן:

• נאַמבנאַס אָדער טינגגלינג אין די געווער, פיס אָדער גרוין געגנט.
• שוועריקייטן מיט פּישן אָדער קאַקן.
• א קלאָץ אָדער געשוואָלצעניש וואָס דערשיינט אין דער געגנט אַרום דעם מעטאַטאַרסאַל ביין.

ווי געפינען דאקטוירים די סיבה פון דעם ווייטאג?

ווען דו גייסט זען אַ דאָקטער, דאָס ערשטע וואָס ער טוט איז...א פולשטענדיגע מעדיצינישע געשיכטע וועט גענומען ווערן. מען וועט אייך פרעגן צי איר האט געהאט פריערדיגע אומגליקן, פאלן, אדער קאמפליקאציעס אין די הינטן געגנט. דערנאך וועט דער דאקטאר אויספארשן דעם געגנט צו קוקן פאר קיין בראָכן, קלאָמפּן, אדער אינפעקציעס ווי אבסצעסן.

וואָסערע טעסץ קענען אַקיעראַט דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד פון קאָסידיניאַ?

צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַ בראָך, קען דיין דאָקטער רעקאָמענדירן טעסץ ווי די:

• רענטגן אונטערזוכונג.
• סי-טי סקען (סי-טי - קאמפיוטער טאמאגראפיע סקען).

אויב עס איז דא א חשד פון אָנצינדונג, אַבסעסן, אדער טומאָרן, קען דער דאָקטער באַשטעלן טעסץ ווי:

• MRI סקען (מאַגנעטיש רעזאָנאַנס ימאַגינג).
• א ביין סקען.

ווי באַהאַנדלט מען קאָקסיקס ווייטיק?

די באַהאַנדלונג פֿאַר היפּ ווייטיק דעפּענדס אויף דער סיבה פון די ווייטיק און די שטרענגקייט פון דיין ומבאַקוועמקייט. מאל, פּשוט זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב קענען העלפֿן. אָבער, אויב היים באַהאַנדלונגען העלפֿן נישט, קען דיין דאָקטער רעקאָמענדירן אנדערע ניט-כירורגישע באַהאַנדלונגען אָדער, אין זעלטענע פאַלן, כירורגיע.

וואָס באַהאַנדלונגען קען מען טאָן אין שטוב?

אין בערך 90% פון פעלער, קען מען פארלייכטערן דעם סארט ווייטאג מיט פשוטע היים-מיטלען. איר קענט אויך פרובירן די זאכן:

• נעמט אַן NSAID (נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיצין) צו רעדוצירן ווייטיק און געשוואָלצעניש . למשל, יבופּראָפֿען.
• ניצט אַ ספּעציעלע קישן (דאָנאַט קישן אָדער קייַל-פאָרמיגע געל קישן) צו רעדוצירן דרוק אויף די פּיב ביין ווען איר זיצט. דאָס קען זיין דאָנאַט-פאָרמיגע אָדער קייַל-פאָרמיגע געל קישנס מיט אַ לאָך אין מיטן.
• נעמט א הייסע וואנע צו אָפּרוען די מוסקלען און רעדוצירן ווייטיק .
• לייגט אויף הייסע אדער קאלטע פּאַקס אויף אייער נידעריקער רוקן פֿאַר 20-30 מינוט, עטלעכע מאָל אַ טאָג.
• אויב איר האָט ווייטיק בײַם קאַקן, נעמט שטול ווייכערער.

וואָס אַנדערע ניט-כירורגישע באַהאַנדלונגען זענען בנימצא?

אויב היים באַהאַנדלונגען העלפֿן נישט, אָדער אויב דער ווייטיק בלייבט, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן נישט-כירורגישע באַהאַנדלונגען ווי:

• קאָקסיגעאַל נערוו בלאָק: דאָס באַשטייט פון אינדזשעקשאַן מיט אַ נאַמבינג מעדאַקיישאַן און סטערוידן אין דעם געגנט צו רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג.
• מאַסאַזש טעראַפּיע: דאָס גיט געוויינטלעך צייטווייליגע רעליעף.
• פיזישע טעראַפּיע: דאָס באַשטייט פון אויסשטרעקן געניטונגען און האַלטונג קערעקשאַן.
• אַקופּונקטור.
• טענס (טראַנסקוטאַנעאָוס עלעקטרישע נערוו סטימולאַציע) טעראַפּיע: דאָס ינוואַלווז שיקן נידעריק-לעוועל עלעקטרישע קעראַנץ דורך די הויט צו קאָנטראָלירן ווייטיק.

איז דא עפעס כירורגישע באַהאַנדלונג?

זייער זעלטן , קען אַ דאָקטער רעקאָמענדירן כירורגיע ווי דאָס:

• טיילווייזע קאקסיגעקטאָמיע: אַראָפּנעמען אַ טייל פֿון שטײַן־שטײַן .
• גאַנץ קאָקסיגעקטאָמיע: אַראָפּנעמען דעם גאַנצן קאָקסיקס .

עס קען נעמען עטלעכע חדשים צו זיך ערהוילן פון א קאקסיגעקטאמיע. אויך, אפילו אויב מען נעמט ארויס דעם ביין, איז נישטא קיין גאראנטיע אז דער ווייטאג וועט אינגאנצן פארשווינדן. צוליב דעם רעקאמענדירן דאקטוירים נאר די כירורגיע ווען אלע אנדערע באהאנדלונגען האבן נישט געארבעט.

ווילט איר וויסן וועגן נאָך באַהאַנדלונגען?

מאנchmal, ספעציעל ווען קאקסידיניע איז כראניש, קענט איר דערפארן אנדערע סימפטאמען אין צוגאב צו אייערע ווייטאגן אין די עקביין. למשל, דעפרעסיע אדער אנגסט. אויב איר האט די פראבלעמען, איז וויכטיג זיי צו באהאנדלען. אויב איר איגנארירט די סימפטאמען, קענען זיי נעגאטיוו אפעקטירן אייער לעבנס-קוואליטעט.

קען מען פאַרהיטן קאָקסידיניאַ ווייטיק?

אין פאַקט, דעם טיפּ פון היפּ ווייטיק קען נישט שטענדיק פאַרהיטן ווערן, ווײַל עס קומט אָפט נאָך אַקסידענטן אָדער ווי אַ סימפּטאָם פון אַן אונטערלייגנדיק מעדיציניש צושטאַנד.

אָבער, איר קענט טאָן אַ פּאָר זאַכן צו רעדוצירן דעם ריזיקע:

• פֿאַרמײַדט זיצן פֿאַר לאַנגע צײַטן, ספּעציעל אויף שווערע ייבערפֿלאַכן.
• זייט פארזיכטיג ווען איר פאָרט אויף אַ וועלאָסיפּעד אָדער נעמט זיך אָן מיט אַנדערע אַקטיוויטעטן וואָס קענען פאַראורזאַכן ווייטיק אין דער לײַב געגנט.

איר קענט אויך טאָן די זאַכן צו באַשיצן זיך פון פאלן:

• האַלט די פּאָדלאָגעס און גייוועגן פון אייער היים ריין און פריי פון שטערונגען.
• אויב מעגלעך, אינסטאלירט האַנטריילס אויף טרעפּ.
• פרובירט צו האַלטן די טרעפּ גוט באַלויכטן.
• קוק נישט אויף דיין טעלעפאָן בשעת'ן גיין.

וואָס זאָל איך ערוואַרטן וועגן דעם ווייטיק? ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

רובֿ מאָל וועט די סאָרט ווייטיק אַליין פֿאַרשווינדן אין אַ פּאָר טעג, מיט פּשוטע היים־באַהאַנדלונגען און אַ ביסל געדולד. אָבער, אויב די שאָדן איז מער ערנסט, קען עס נעמען אַ ביסל מער צייט צו היילן.

אָבער, אויב אייער שטײַן־ווייטיק פֿאַרמינערט זיך נישט אויף קיין אופן און איז אָנהאַלטנדיק (כראָנישע קאָקסידיניאַ) , דאַן איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער פֿאַר אַן אונטערזוכונג און אויסגעפֿינען וואָס די סיבה איז.

כאָטש די ווייטיק קען זיין שטערנדיק, איז עס געוויינטלעך נישט קיין סימן פון אַ ערנסטן געזונט פּראָבלעם. אָבער, איר זאָלט זיכער זען אַ דאָקטער אויב:

• אויב דער ווייטיק אין קאָקסיקס פֿאַרשווינדט נישט אין אַ פּאָר טעג, אָדער אויב עס בלייבט.
• אויב עס איז דא נאָך ווייטיק אַנדערשוואו אין דעם גוף (למשל, היפּ, נידעריקער רוקן).
• אויב איר האָט אַ היץ פֿון 39.4 גראַד צעלזיוס (103 גראַד פֿאַהרענהייט) אָדער העכער.

א דאָקטער קען אייך געבן אַ פּינקטלעכע דיאַגנאָז און העלפֿן אייך געפֿינען די ריכטיקע באַהאַנדלונג.

וואָסערע פֿראַגעס זאָלט איר פֿרעגן דעם דאָקטער?

ווען איר גייט זען דעם דאָקטער, קען עס זיין נוצלעך צו פרעגן זיך עטלעכע פֿראַגעס ווי די:

• "פארוואס האב איך געהאט דעם ווייטאג אין מיין אונטערשטן בויך?"
• "דאקטאר, ווי לאנג מיינט איר וועט עס נעמען פאר דעם ווייטאג צו ווערן בעסער?"
• "וואָסערע אָווער-די-טאָמבאַנק (OTC) ווייטיק-מעדיצינען קען איך קויפן אין דער אַפּטייק?"
• "איז דא א ספעציפישע סארט/סארט דאנאט קישן וואס איר רעקאמענדירט?"
• "מיינסטו איך וועל דאַרפֿן כירורגיע?"
• "וואָס אַנדערש קען איך טאָן צו פֿאַרלייכטערן דעם ווייטיק?"

לעצטע מעסעדזש צו נעמען אהיים

קאקסיעקס ווייטיק, אויך באקאנט אלס קאקסידיניע, גייט געווענליך אוועק אליין אין א פאר טעג. אבער, מאנchmal קען עס זיין א שטער. אויב אייער טיילביין ווייטיק גייט אן מער ווי א פאר וואכן, אדער אויב עס שטערט אייערע טעגליכע אקטיוויטעטן, איז וויכטיג צו זען א דאקטאר. עס איז בעסטער צו רעדן מיט א דאקטאר צו לערנען מער וועגן ווי אזוי צו באפרייען זיך פון דעם ווייטיק. זארגט נישט, מיט דער ריכטיגער באהאנדלונג קען מען קאנטראלירן דעם צושטאנד.

קאָקסידיניאַ , הינטן ווייטיק, סאַקראָיליאַק שלאָס, רוקן ווייטיק, רוקנביין, ווייטיק, באַהאַנדלונג