האָט איר באַמערקט אַז עטלעכע פון אייערע פריינט בייגן זייערע גלידער אויף אַ מאָדנע וועג מער ווי אַנדערע? אפשר קענט איר בייגן אייערע גראָבע פינגער ביז זיי רירן אייערע הענט, אָדער האַלטן אייערע פֿיס גלייך און שטעלן אייערע האַנטפלאַכן אויפן שטאָק. כאָטש דאָס איז אַ מעלה פֿאַר עטלעכע מענטשן פֿאַר זאַכן ווי טאַנצן און גימנאַסטיק, פֿאַר אַנדערע קען עס זיין אַ ביסל אַן אַנויינג און ווייטיקדיק דערפאַרונג. הייַנט רעדן מיר וועגן דעם 'איבערגעטריבענעם בייגן', וואָס איז אַ צושטאַנד וואָס מיר מעדיציניש רופן ליגאַמענטאָוס לאַקסיטי .
וואָס זענען די ליגאַמענטן?
פשוט געזאגט, ליגאַמענטן זענען שטאַרקע בענדער פון געוועב אין אונדזערע קערפּערס. זיי זענען ווי גומע בענדער, אָבער פיל שטאַרקער. זייער הויפּט פֿונקציע איז צו האַלטן אונדזערע ביינער צוזאַמען און צושטעלן פעסטקייט און שטיצע צו אונדזערע דזשוינץ.
טראַכט וועגן אונדזער קני. די אויבערשטע און אונטערשטע ביינער פון קני זענען פארבונדן צוזאַמען דורך די ליגאַמענטן. דאָס איז וואָס פאַרהיטן אונדזערע ביינער פון זיך צו רירן צו ווייט באַזונדער אָדער זיך צו שטאַרק דרייען. די הויפּט אַרבעט פון ליגאַמענטן איז צו באַשיצן אַ געלענק אויף דעם וועג.
אויך, נישט אלע ליגאַמענטן זענען פארבונדן צו ביינער. עטלעכע ליגאַמענטן העלפן האַלטן אינעווייניקסטע אָרגאַנען, ווי צום ביישפּיל די רחם, אין פּלאַץ. אפילו אָרגאַנען ווי די קישקעס און לעבער ווערן געהאלטן אין פּלאַץ צוליב די ליגאַמענטן.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון ליגאַמענטאָוס לאַקסיטי?
אויב איר האָט דעם צושטאַנד, זענט איר אפשר באַקאַנט מיט די סימפּטאָמען. דאָס זענען עטלעכע פון די הויפּט סימפּטאָמען וואָס ווערן געפֿירט דורך ליגאַמענט לאַקסיטי.
| סימפּטאָם | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| אָפטע מידקייט | ווײַל די מוסקלען דאַרפֿן אַרבעטן שווערער צו האַלטן די געלענק סטאַביל, קענט איר זיך שנעלער פֿילן מיד ווי דער דורכשניטלעכער מענטש. |
| געמיינזאמע אינסטאַביליטעט | א געלענק פילט זיך לויז, אומקאנטראלירבאר, ווי עס איז נישט פארשפארט אין פלאץ. א ביישפיל איז די געפיל אז די קני 'בייגט זיך' בשעת'ן שטיין. |
| שלאָס ווייטיק (ווייטיק) | אומנייטיקער דרוק אויף די געלענק און ארומיקע מוסקלען קען פאראורזאכן לאנג-טערמין ווייטיק. |
| טענדענץ צו האָבן דיסלאָקאַציעס | ווייל ליגאַמענטן זענען לויז, קען אַ געלענק ווי די אַקסל אָדער קני לייכט ווערן אַרויסגעריסן (דיסלאָקירט) אָדער טיילווייז אַרויסגעריסן (סאַבלוקסירט) אפילו מיט אַ קליינעם פאַל אָדער פּלוצעמדיקער באַוועגונג. |
וואָס פאַראורזאכט די דאָזיקע סיטואַציע?
מען שאַצט אַז צווישן 5% און 12% פֿון דער וועלטס באַפֿעלקערונג האָבן אַזעלכע פֿלעקסיבלע געלענק. יונגע קינדערס קערפּערס זענען מער פֿלעקסיבל ווי דערוואַקסענע. דאָס איז נאָרמאַל. דעריבער איז שווער צו זאָגן אַז אַ יונג קינדס קערפּער בייגן זיך איז שטענדיק פֿאַרבונדן מיט אַ געוויסן מעדיצינישן צושטאַנד.
אבער, עטלעכע גענעטישע צושטאנדן זענען אידענטיפיצירט געווארן אלס די הויפט סיבות פון דעם צושטאנד. פון די, זאלן מיר זיין באזונדערס באוואוסטזיניק וועגן צוויי.
מאַרפאַן סינדראָם
דאָס איז אַ זעלטענע, ירושהדיקע קראַנקייט וואָס אַפעקטירט די פֿאַרבינדונג געוועבן אין אונדזערע קערפּערס. מענטשן מיט מאַרפאַן סינדראָם זענען געוויינטלעך דין, הויך, און האָבן ומגעוויינטלעך לאַנגע אָרעמס, פינגער, פֿיס און פינגער. די קראַנקייט קען אַפעקטירן פילע טיילן פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט דאָס האַרץ, אויגן, הויט און בלוט כלים. עטלעכע קאָמפּליקאַציעס, אַזאַ ווי געשוואָלן פון דער אַאָרטאַ, קענען זיין זייער געפערלעך.
עהלערס-דאנלאָס סינדראָם
דאָס איז אויך אַ גרופּע קראַנקייטן וואָס אַפעקטירן פֿאַרבינדונג געוועב. מענטשן מיט דעם סינדראָם האָבן טיפּיש זייער אויסגעצויגענע הויט און זייער פלעקסיבלע דזשוינץ. די מערסט ערנסטע פאָרעם, וואַסקולאַר עהלערס-דאַנלאָס סינדראָם, קען שוואַכן די אַאָרטאַ און אַנדערע אַרטעריעס. עס קען אויך פאַרשאַפן די ווענט פון אָרגאַנען ווי דער קאָלאָן און רחם צו פּלאַצן.
די שייכות צווישן ליגאַמענט לאַקסיטי און אַקסאַדאַנץ
מיר האָבן פריער גערעדט וועגן ווי ליגאַמענט לאַקסיטי קען רעדוצירן שלאָס פעסטקייט. ווען ליגאַמענטן שוואַך ווערן, קענען זיי מער נישט האַלטן ביינער צוזאַמען ריכטיק. דאָס איז ווען דיסלאָקאַציעס אָדער סובלוקסאַציעס פּאַסירן.
די פֿאַרבינדונג איז באַוויזן געוואָרן דורך עטלעכע שטודיעס וואָס זענען דורכגעפֿירט געוואָרן אויף דעם טעמע.
- א שטודיע פון 51 ראַגבי שפּילער האָט געפֿונען אַז שפּילער מיט היפּערמאָבילע דזשוינץ האָבן געהאַט באַדייטנד מער שאָדנס ווי שפּילער אָן. איבערראשנד, ביידע גרופּעס האָבן געהאַט ענלעכע לעוועלס פון מוסקל שטאַרקייט.דאָס מיינט אַז נאָר האָבן שטאַרקע מוסקלען איז נישט גענוג צו באַשיצן מענטשן ווי דאָס פֿון אַקסידענטן.
- אן אנדער שטודיע האט געפונען אז מענער וואס האבן פארדרייט זייערע פלייצע זענען געווען 6.8 מאל מער מסתּמא צו האבן ליגאַמענט לאַקסיטי ווי די אַלגעמיינע באַפעלקערונג.
ווי אזוי צו דערקענען דעם צושטאנד?
עס איז נישטאָ קיין באַשטימטער סטאַנדאַרט צו דעפינירן ליגאַמענטאָזע לאַקסיטי. אָבער, עס איז דאָ אַ מעטאָד וואָס ווערט ברייט גענוצט דורך דאָקטוירים אַרום דער וועלט, גערופן דער בייטאָן טעסט.
די טעסט קאָנטראָלירט הויפּטזעכלעך די בייגיקייט פון עטלעכע פון אייערע דזשוינץ:
- דער קניכל פונעם קליינעם פינגער
- באַזע פון גראָבן פינגער
- קניען
- רוקן
- עלנבויגן
בעת דעם טעסט, וועט דער דאָקטער אייך בעטן צו טאָן אַ פּאָר זאַכן:
- האַלטנדיק אייערע פֿיס גלייך, בייגט זיך פאָרויס און שטעלט ביידע האַנטפלאַכן אויפן שטאָק.
- בייג דיין גראָבן פינגער צוריק און פּרוּווט עס צו רייַבן קעגן דער האַנטפלאַך.
- בייג דיין קליינעם פינגער צוריק מער ווי 90 גראַד.
אבער געדענקט, נאָר ווײַל איר באַקומט אַ הויכן כעזשבן אויפן בײַטאָן טעסט מיינט דאָס נישט אַז איר האָט היפּערמאָביליטי סינדראָם. אײַער דאָקטער וועט מאַכן אַ מסקנא באַזירט אויף אַ פולשטענדיקער אויספאָרשונג פון אײַך און אַנדערע סימפּטאָמען.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?
אויב איר האָט נישט קיין ווייטיק אָדער אומבאַקוועמקייט צוליב דעם וואָס אייער געלענק איז פלעקסיבל, דאַרף עס נישט קיין ספּעציעלע באַהאַנדלונג. פֿאַר רובֿ מענטשן איז דאָס נישט קיין פּראָבלעם.
אָבער, אויב דאָס פאַראורזאַכט אײַך ווייטיק אָדער אָפטע שלאָס ווייטיק, זאָלט איר זיכער זען אײַער דאָקטער.
די פאלגענדע זענען די הויפּט באַהאַנדלונגען וואָס קענען רעקאָמענדירט ווערן:
- פיזיאָטעראַפּיע: דאָס איז די בעסטע און וויכטיקסטע לייזונג. עס קען פארשטארקן די מוסקלען אַרום אייערע געלענק און צושטעלן מער פעסטקייט צו די געלענק. עס איז זייער וויכטיק צו טאָן די ריכטיקע געניטונגען אונטער דער אנווייזונג פון אַ פיזיאָטעראַפּיסט.
- שפּלינט/טעיפּן: איידער איר נעמט זיך אָן אין ספּאָרט אָדער אַקטיוויטעטן וואָס קענען פאַראורזאַכן שאָדן, קענט איר צושטעלן עקסטרע שוץ דורך שטעלן אַ שפּלינט אָדער צולייגן ספּעציעלע טעיפּ צו די אַפעקטירטע דזשוינץ.
- פּראָלאָטהעראַפּי:דאָס איז נאָך אַ באַהאַנדלונג אָפּציע. אָבער עס זענען פֿאַראַן פֿאַרשידענע מיינונגען וועגן דעם. עס באַשטייט פֿון אַרײַנשפּריצן אַן איריטאַנט לייזונג אין דעם ווייטיקדיקן ליגאַמענט. געוויינטלעך נוצט מען אַ טיפּ צוקער גערופֿן דעקסטראָז דערפֿאַר. מען גלויבט אַז די אײַנשפּריצונג סטימולירט דעם וואוקס פֿון פֿאַרבינדונג געוועב און רעדוצירט ווייטיק. אָבער, עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן געמישטע רעזולטאַטן. דעריבער, גלויבן עטלעכע עקספּערטן אַז פּראָלאָטהעראַפּיע גיט בלויז צײַטווײַליקע רעליעף (פּלאַסעבאָ עפֿעקט). דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו רעדן מיט אײַער דאָקטער וועגן דעם איידער איר דורכגייט קיין באַהאַנדלונג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ליגאַמענטאָוס לאַקסיטי איז ווען דיין דזשוינץ בייגן זיך ווייטער פון זייער נאָרמאַל קייט. דאָס איז נישט אַ פּראָבלעם פֿאַר רובֿ מענטשן.
- דאָס קען זיין נוצלעך פֿאַר מענטשן ווי טענצער און אַטלעטן, אָבער פֿאַר עטלעכע קען עס פירן צו ווייטיק, שלאָס אינסטאַביליטעט און אָפטע שלאָס דיסלאָקאַציעס.
- די צושטאנד קען זיין פארבונדן מיט גענעטישע קרענק ווי מאַרפאַן סינדראָם און עהלערס-דאַנלאָס סינדראָם . דעריבער, איז וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף אויב איר האָט אָפט ווייטיק אָדער שטייפקייט אין די געלענק.
- פיזיאָטעראַפּיע קען פארשטארקן די מוסקלען אַרום די דזשוינץ און פאַרגרעסערן פעסטקייט.
- אויב איר האָט עפּעס ווייטיק, ומבאַקוועמקייט, אָדער ספֿקות וועגן דעם, פֿאַרגעסט נישט אַז דער בעסטער מענטש צו רעדן מיט אים איז אייער דאָקטער .
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג