ווען אייער קינד ווערט דיאַגנאָזירט מיט ADHD, איז עס נאָרמאַל צו פילן אָוווערוועלמד און צעמישט . "וואָס טאָן איך איצט?", "וועט מיין קינד ווערן בעסער?", "דאַרף איך מעדאַקיישאַן?" זענען אַלע פֿראַגעס וואָס קומען צו געדאַנק. זאָרגט נישט. ADHD איז אַ קאָנטראָלירבאַר צושטאַנד. מיטן ריכטיקן באַהאַנדלונג פּלאַן, קען אייער קינד טאָן פיל בעסער אין שול, מיט פֿרײַנד און אין שטוב.
פשוט געזאגט, ADHD האט דריי הויפט סימפטאמען: אומאויפמערקזאמקייט, אימפולסיוויטעט, און היפעראקטיוויטעט. די ציל פון באהאנדלונג איז צו באהאנדלען די סימפטאמען און מאכן אייער קינד'ס לעבן גרינגער. אבער געדענקט, נישט יעדעס קינד איז די זעלבע. וואס ארבעט פאר איין מענטש קען נישט ארבעטן פאר א צווייטן. אזוי קען עס נעמען עטליכע צייט צו געפינען א באהאנדלונג פלאן וואס ארבעט פאר אייער קינד. געדולד איז דער שליסל.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר ADHD?
אַמאָל אייער קינד ווערט דיאַגנאָזירט מיט ADHD, קענט איר אַרבעטן מיט אייער קינד'ס דאָקטער צו אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז ריכטיק פֿאַר זיי. דאָס קען אַרייַננעמען אַ קאָמבינאַציע פון עטלעכע זאַכן:
- מעדיצינען ( דראַגס )
- נאַטור טעראַפּיע
- קאָונסעלינג
- בילדונגס סערוויסעס (שטיצע באקומען דורך שולע)
- לייפסטייל ענדערונגען
עס קען נעמען עטלעכע צייט צו געפֿינען די ריכטיקע קאָמבינאַציע פֿון אַלע די. די וויכטיקע זאַך איז אַז כאָטש די באַהאַנדלונגען קענען שטאַרק רעדוצירן ADHD סימפּטאָמען, קענען זיי עס נישט אינגאַנצן היילן. דאָס איז עפּעס וואָס מיר מוזן פֿאַרוואַלטן און לעבן דערמיט.
מעדיקאַמענטן פֿאַר ADHD
עס זענען דא עטלעכע הויפּט טיפּן מעדיקאַציעס וואָס ווערן גענוצט צו באַהאַנדלען ADHD . לאָמיר קוקן אויף יעדע איינע באַזונדער.
סטימולאַנט מעדיקאַציע
דאָס זענען די מערסטע געוויינטלעכע מעדיקאַציעס וואָס ווערן פאַרשריבן צו קינדער און יונגע דערוואַקסענע מיט ADHD. זיי ווערן שוין גענוצט פֿאַר יאָרצענדליקער, אַזוי עס איז דאָ אַ סך באַווײַזן אַז זיי זענען עפֿעקטיוו. שטודיעס האָבן געוויזן אַז אַמאָל אַ קינד געפֿינט די ריכטיקע סטימולאַנט מעדיקאַציע און דאָזע, דערפֿאַרן 80% פֿון קינדער אַ רעדוקציע אין סימפּטאָמען . דעריבער פּרובירן דאָקטוירים געוויינטלעך ערשט דעם טיפּ מעדיקאַציע. זיי קענען ווערן גענוצט אין קינדער אַזוי יונג ווי 6 יאָר אַלט.
די ווערן גערופן "סטימולאַנטן." די מעדיקאַמענטן פאַרגרעסערן די לעוועלס פון דאָפּאַמין און נאָרעפּינעפרין אין דעם מוח.דאָס איז ווײַל עס פֿאַרגרעסערט די לעוועלס פֿון נעוראָטראַנסמיטטערס גערופֿן נעוראָטראַנסמיטטערס. די כעמיקאַלן העלפֿן דעם קינד זיך קאָנצענטרירן, קאָנצענטרירן און קאָנטראָלירן אימפּולסיווע נאַטור.
עס זענען דא צוויי טיפן סטימולאנטן :
1. קורץ-ווירקנדיק: די ארבעטן נאר פאר בערך 4 שעה. ממילא מוז מען זיי נעמען צוויי אדער דריי מאל א טאג. ווען די שטארקייט פון אן איינציקע דאזע פארמינערט זיך, קען דאס קינד'ס אויפמערקזאמקייט און שטימונג פלוצלינג פארמינערן זיך.
2. לאַנג-אַקטינג: די דויערן געוויינטלעך 6-8 שעה, מאל ביז 16 שעה. זיי העלפֿן האַלטן דעם בעיבי'ס צושטאַנד קאָנסיסטענט איבערן טאָג.
זייער וויכטיג: געוויסע קינדער זאָלן נישט געגעבן ווערן סטימולאַנטן. למשל, זיי קענען זיין געפערלעך פֿאַר אַ קינד מיט האַרץ קרענק. דעריבער, איידער איר פאַרשרייַבט מעדיקאַציע, זאָלט איר קלאָר דערקלערן דעם דאָקטער די מעדיצינישע געשיכטע פון אייער קינד און אייער משפּחה . אויב עס איז אַ משפּחה געשיכטע פון האַרץ קרענק, קען דער דאָקטער באַשטעלן אַן EKG (עלעקטראָקאַרדיאָגראַם) טעסט.
נישט-סטימולאַנט מעדיקאַציע
אויב סטימולאַנטן פאַראורזאַכן צו פיל זייַט יפעקץ פֿאַר דיין קינד אָדער אויב זיי אַרבעטן נישט אַזוי גוט, וועלן דאָקטוירים איבערגיין צו ניט-סטימולאַנטן. די האָבן אַ נידעריקער ריזיקירן פון אַדיקשאַן. מאל קען אַ דאָקטער פאַרשרייַבן אַ סטימולאַנט צוזאַמען מיט אַ ניט-סטימולאַנט.
די מעדיקאַמענטן נעמען אַ וויילע צו אָנהייבן אַרבעטן. איר וועט אפשר נישט זען אַ גרויסן חילוק פֿאַר 3-4 וואָכן. אָבער, די ווירקונגען פֿון אַן איינציקער דאָזע האַלטן אָן אַרום 24 שעה. עטלעכע פֿון די באַשטעטיקטע נישט-סטימולאַנטן זענען:
- אַטאָמאָקסעטין (סטראַטעראַ)
- ווילאָקסאַזין (קעלברי)
- קלאָנידין ER (קאַפּוויי)
- גואַנפאַסינע ER (אינטוניוו)
אַטאָמאָקסעטין און ווילאָקסאַזין זענען ביידע אַנטידעפּרעסאַנץ. אַזוי אויב אייער קינד האט ADHD און אויך האט דייַגעס אָדער דעפּרעסיע, קען דאָס זיין אַ גוטע ברירה. קלאָנידין און גואַנפאַסין זענען מעדאַקיישאַנז פֿאַר הויך בלוטדרוק. די קענען העלפֿן קאָנטראָלירן אייער קינד'ס היפּעראַקטיוויטי און ימפּאַלסיוו נאַטור.
| מעדיצין טיפּ | געוויינטלעכע זייַט יפעקס |
|---|---|
| סטימולאַנטן (למשל ריטאַלין, קאָנסערטאַ, אַדדעראַלל) |
|
| נישט-סטימולאַנטן (למשל סטראַטעראַ, אינטוניוו) | |
| וויכטיג: אויב איר זארגט זיך וועגן זייַט-עפעקטן, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר שטעלט אפ די מעדיקאַציע. | |
איז מעדיקאַציע אַליין גענוג? ניין, מען דאַרף אויך נאַטור-טעראַפּיע!
כאָטש מעדיקאַציע קען העלפֿן רעדוצירן ADHD סימפּטאָמען, איז ביכייוויעראַל טעראַפּיע וויכטיק צו העלפֿן אייער קינד אַנטוויקלען זייערע נאַטור-מוסטערן, סאציאלע סקילז, און די פיייקייט צו פאַרוואַלטן זייערע אייגענע אויפגאַבן. דאָס באַדייט לערנען זיי גוטע נאַטורן און עלימינירן פּראָבלעמאַטישע נאַטורן.
- פֿאַר קינדער אונטער 6 יאָר: עס איז רעקאָמענדירט אַז עלטערן זאָלן באַקומען עלטערן-טרענירונג וועגן נאַטור-פֿאַרוואַלטונג איידער זיי געבן מעדיקאַציע. קינדער פֿון דעם עלטער זענען מער מסתּמא צו דערפֿאַרן זייַט-עפֿעקטן פֿון מעדיקאַציע.
- פֿאַר קינדער איבער 6 יאָר אַלט: אַ קאָמבינאַציע פֿון מעדאַקאַציע, ביכייוויעראַל טעראַפּיע, שול שטיצע, און עלטערן טריינינג איז רעקאָמענדירט.
פשוט געזאגט, מעדיקאציע איז וועגן שאפן א רואיגע לערן-אומגעבונג פארן קינד'ס מוח. ביכייוויעראלע טעראפיע איז וועגן אויסנוצן יענע געלעגנהייט און לערנען דעם קינד די סקילז וואס זיי דארפן פארן לעבן.
זאכן וואָס מיר קענען טאָן אין שטוב (לייפסטייל ענדערונגען)
אין צוגאב צום באַהאַנדלונג פּלאַן, זענען דאָ פילע זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב וואָס וועלן צושטעלן גרויס רעליעף צו אייער קינד.
1. צושטעלן גוטן שלאף
עס איז געוויינטלעך פֿאַר קינדער מיט ADHD צו האָבן שלאָף פּראָבלעמען. דאָ זענען עטלעכע זאַכן וואָס קענען העלפֿן:
- מאַך עס אַ געוואוינהייט צו גיין שלאָפן און אויפשטיין אין דער זעלבער צייט יעדן טאָג .
- אויסלעשן אַלע עלעקטראָנישע דעוויסעס ווי טעלעוויזיע, טעלעפאָן, קאָמפּיוטער און ווידעאָ שפּילן לפּחות אַ שעה איידער שלאָפן.
- רעדוצירן לויפן און שפרינגען פארן שלאפן.
2. א געזונטע דיעטע
- בערך 3 אזייגער אינדערפריגיב א קליינע מאלצייט. דאס וועט העלפן האלטן די בלוט צוקער לעוועלס קאנסיסטענט, מאכנדיג עס גרינגער צו בלייבן פאקוסירט.
- אָנבאָטן פּראָטעין-רייַכע פודז ווי מילך, אייער און ניסלעך, ווי אויך פירות, וועדזשטאַבאַלז און גאַנצע גריינז (קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ).
- גיב פיש ווי לאַקס און טונאַ, וואָס זענען רייך אין אָמעגאַ-3 פעטי זויערן, ווי אויך אייער און מילך באַרייכערט מיט אָמעגאַ-3. שטודיעס האָבן געוויזן אַז די קענען העלפֿן רעדוצירן היפּעראַקטיוויטי.
3. געניטונג און דרויסנדיקע שפילן
- גיט אייער קינד א גוטע מאָס געניטונג יעדן טאָג. דאָס פאַרגרעסערט די אויפמערקזאַמקייט ווייל עס פּראָדוצירט כעמיקאַלן אין מוח.
- זאכן ווי טאַנצן, גימנאַסטיק און קאַראַטע זענען גוט פֿאַר קינדער מיט ADHD ווייל זיי דאַרפן קאָנצענטראַציע און דיסציפּלין.
- לאָזט לפּחות 30 מינוט פון דרויסנדיקע, נאַטירלעכע שפּילצײַט אַ טאָג. פאָרשונג האָט געוויזן אַז דאָס קען רעדוצירן ADHD סימפּטאָמען.
4. וועגן צו שטיצן דאס קינד
- שאַפֿט אַ קאָנסיסטענטע רוטין: האַלט מאָלצײַטן, היים־אַרבעט צײַט, שפּילצײַט און שלאָפֿן־צײַט אַלע אין דער זעלבער סדר.
- גיט קלאָרע אינסטרוקציעס: ווען איר זאָגט אייער קינד צו טאָן עפּעס, זייט קורץ און קלאָר. גיט נישט צו פיל אויפגאַבן אויף איין מאָל.
- לויבט אייער קינד: ADHD קינדער מוזן אָפט הערן צו קריטיק. אַזוי לויבט זיי אפילו פֿאַר די קליינע גוטע זאַכן וואָס זיי טוען, זאָגנדיק "זייער גוט" אָדער "גוט געטאָן." דאָס בויט זייער זעלבסט-פאַרטרויען.
- רואיג דיסציפלינירן: אויסשאָלטן און שלאָגן אַ קינד וועט נישט העלפֿן, ספּעציעל מיט אַן ADHD קינד. ווען אַ קינד פירט זיך שלעכט, איז עס מער עפעקטיוו צו צייטווייליק אָפּשטעלן אַ פּריווילעגיע (ווי קוקן טעלעוויזיע) (טיים-אויטס אָדער אַוועקנעמען פּריווילעגיעס).
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ADHD איז נישט דעם קינד'ס שולד און נישט אייער שולד. עס איז א מעדיצינישע צושטאנד וואס מען קען באהאנדלען.
- באַהאַנדלונג איז אַ רייזע. עס קען נעמען עטלעכע צייט צו געפֿינען דעם ריכטיקן באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר אייער קינד. זייט געדולדיק.
- מעדיקאַציע אַליין איז נישט גענוג. נאַטור-טעראַפּיע און לייפסטייל ענדערונגען זענען זייער וויכטיקע טיילן פון דעם וועג.
- בלייבט אין קאָנטאַקט מיט אייער דאָקטער רעגולער. רעדט אָפֿן וועגן מעדיקאַמענטן, זייַט־עפֿעקטן, און אייער קינדס פּראָגרעס.
- שעצט אפילו די קליינע גוטע זאכן וואס אייער קינד טוט. אייער ליבע, שטיצע און געדולד זענען די בעסטע מעדיצין וואס אייער קינד קען באקומען.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג