טוען אייערע געלענק אויך וויי? לאָמיר רעדן וועגן אַרטריט!

פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווייטיקדיק ווען איר וועקט זיך אויף אין דער פֿרי? צי פילן זיך אייערע גלידער שטייף און ווייטיקדיק? צי זענען אייערע גלידער געשוואָלן און רויט? דאָס זענען נישט נאָר נאָרמאַלע זאַכן. דאָס קענען זיין סימפּטאָמען פֿון אַ צושטאַנד גערופֿן אַרטריט. לאָמיר לערנען וועגן דעם אין דעטאַל היינט, ווי מיר וואָלטן גערעדט מיט אַ פֿרײַנד.

וואָס איז דאָס פֿאַר אַרטיטריטיס?

פשוט געזאגט, אַרטריט איז אַ קראַנקייט וואָס שעדיגט אייערע דזשוינטס . ווייסט איר וואָס אַ דזשוינט איז? דאָס איז דער אָרט וואו צוויי ביינער אין אייער קערפּער פאַרבינדן זיך. טראַכט פון ערטער ווי אייערע קני, עלנבויגן און פֿינגערלעך.

ווי מיר ווערן עלטער, ווערן עטלעכע געלענק נאַטירלעך אָפּגענוצט. פֿאַר פֿיל מענטשן, פֿאַראורזאַכט דאָס נאָרמאַלע, לעבנסלאַנגע אָפּנוץ אַרטריט. עטלעכע טיפּן אַרטריט ווערן פֿאַראורזאַכט דורך אַ שאָדן צו אַ געלענק. אויך קענען עטלעכע געזונטהייט פּראָבלעמען פֿאַראורזאַכן אַרטריט.

אַרטריט קען אַפעקטירן יעדן שלאָס, אָבער עס איז מערסטנס געזען אין די פאלגענדע ערטער:

• הענט און האַנטגעלענק
• קניען
• היפּ ביינער
• פֿיס און קנעכלעך
• פּלייצעס
• נידעריקער רוקן (לומבאַר רוקנביין)

א דאָקטער קען אייך העלפֿן באַהאַנדלען סימפּטאָמען ווי שלאָס ווייטיק און שטייפקייט. עטלעכע מענטשן מיט שווערער אַרטריט קען עווענטועל דאַרפֿן כירורגיע צו פאַרבייַטן די אַפעקטירטע שלאָסן.

אויב איר האָט שטאַרקע שלאָס ווייטיק וואָס אַפעקטירט אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן , אָדער אויב איר פילט ווי איר קענט זיך נישט רירן אָדער נוצן אייערע שלאָס נאָרמאַל, איז עס טאַקע נייטיק צו זען אַ דאָקטער? שטעל עס נישט אָפּ.

וואָס זענען די טיפּן פון אַרטריט?

איר זאלט ​​אפשר זיין איבערראשט צו הערן אז עס זענען דא איבער 100 טיפן ארטריטיס! אבער זארגט נישט, מיר וועלן רעדן וועגן עטלעכע פון ​​די מערסטע פארשפרייטע טיפן:

• אָסטעאָאַרטריט : דאָס איז אַרטריט וואָס אַנטוויקלט זיך צוליב אָפּנוץ און טרער אויף די דזשוינטס. צו זיין גענוי, דאָס איז אַרטריט וואָס אַנטוויקלט זיך מיט דער צייט ווען די דזשוינטס ווערן גענוצט. שטעלט זיך פאר אז אייער באָבע וועקט זיך אויף אינדערפרי און זאגט, "אָה, מיינע קניען טוען וויי, איך קען זיי ניטאמאל בייגן," נישט אזוי? דאָס איז אַ ענלעכע סיטואַציע. דאָס איז אָפט עפּעס וואָס קומט מיטן עלטער.
• רומאַטאָיד אַרטריט : דאָס איז ווען דיין קערפּער'ס אייגענע ימיון סיסטעם (די סיסטעם וואָס באַשיצט אונדז פון קראַנקייט) אַטאַקירט פאַלש דיין אייגענע דזשוינץ. דאָס פאַראורזאַכט אַז די דזשוינץ ווערן געשעדיגט, געשוואָלן און ווייטיקדיק.
• גאוט : דאָס איז ווען אַ כעמישע מאַטעריאַל גערופן יעריק זויער זאַמלט זיך אויף אין בלוט און לאָזט אָפּ שאַרפע קריסטאַלן אין די דזשוינץ. שטעלט זיך פֿאָר אויב עמעצער וואָלט פּלוצעם געשריגן אַז זייער גרויסער פינגער ברענט און וויי טוט, דאָס קען זיין גאוט. דער ווייטיק קען זיין אַזוי פּלוצעם און שטרענג.
• אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיסדאָס אַפעקטירט הויפּטזעכלעך די געלענק אין די נידעריקער רוקן און די געלענק אַרום די היפּס. דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס מאַכט עס שווער צו האַלטן די רוקן גלייך.
• פסאָריאַטישע אַרטריט : דאָס איז אַ טיפּ אַרטריט וואָס קומט פֿאָר ביי מענטשן מיט פסאָריאַסיס, אַ הויט צושטאַנד. צוזאַמען מיט די הויט פלעקן, איז דאָ אויך שלאָס ווייטיק.
• יוגנטלעכע אַרטריט : דאָס איז אַרטריט וואָס פּאַסירט ביי קינדער און יונגע דערוואַקסענע אונטערן עלטער פון 16. איר קענט זיך פרעגן צי די זאכן קענען אויך פּאַסירן ביי קליינע, נישט אַזוי? יאָ, דאָס איז אמת.

דעפּענדינג אויף דעם טיפּ אַרטריט וואָס איר האָט, קען עס פאַראורזאַכן אַז די נאַטירלעכע געוועב אין אייערע דזשוינץ זאָל זיך צעברעכן (גערופן "דעגענעראַציע") אָדער עס קען פאַראורזאַכן אָנצינדונג (גערופן "אָנצינדונג"). אין עטלעכע טיפּן, פאַראורזאַכט אָנצינדונג געוועב צעבראָך (גערופן "דעגענעראַציע").

ווי געוויינטלעך איז אַרטריט?

אַרטריט איז אַ זייער געוויינטלעכע קראַנקייט . לויט סטאַטיסטיק פֿון עטלעכע לענדער, וועלן אַ באַטייטיקע צאָל דערוואַקסענע דערפֿאַרן אַרטריט אין זייערע געלענק אין ערגעץ אין זייער לעבן.

אָסטעאָאַרטריט איז די מערסטע פאַרשפּרייטע טיפּ אַרטריט. שטודיעס האָבן געפֿונען אַז וועגן האַלב פֿון דערוואַקסענע וועלן אַנטוויקלען אָסטעאָאַרטריט אין עפּעס אַ צייט אין זייער לעבן. אַזוי איז עס עפּעס וואָס אַפֿעקטירט אַ סך מענטשן.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַרטריט?

דאָס זענען די מערסטע געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון אַרטריט. אָבער נישט יעדער דערפאַרט אַלע די סימפּטאָמען אויף דעם זעלבן וועג, נישט אַזוי?

• שלאָס ווייטיק : דאָס איז דער הויפּט סימפּטאָם. מאל הייבט עס זיך אָן לאַנגזאַם און קען ביסלעכווייַז פֿאַרגרעסערן.
• געלענק שטייפקייט אדער פארקלענערטע באוועגונגס-ראַנג : א געפיל פון שטייפקייט אין די געלענק ווען איר וועקט זיך אויף אין דער פרי, אדער נישט קענען בייגן אדער אויסגלייכן אייערע ארעמס אדער פיס אזוי לייכט ווי פריער.
• אָנצינדונג : די געלענק דערשיינט געשוואָלן און פֿאַרגרעסערט.
• הויט פארפארבונג : די הויט ארום דעם געלענק ווערט רויט.
• פילן ווייטיק אדער ווייכקייט ארום א געלענק : עס פילט זיך ווי עס טוט וויי נאר צו עס אנרירן.
• פילן הייס אַרום די דזשוינץ : פילן זיך הייסער אַרום די דזשוינץ ווי אַנדערע ערטער.

וואו איר פילט אייערע סימפּטאָמען ווענדט זיך אין דעם טיפּ אַרטריט וואָס איר האָט און וועלכע דזשוינץ זענען אַפעקטירט.

געוויסע טיפן אַרטריט האָבן סימפּטאָמען וואָס קומען און גייען. דאָס הייסט, עטלעכע טעג זענען זיי זייער שלעכט און דערנאָך גייען זיי אַוועק נאָך אַ פּאָר טעג. מיר רופן די "פֿלאַקערס" אָדער "פֿלאַקערס". ביי אַנדערע טיפן זענען די געלענק שטענדיק ווייטיקדיק און שטייף. ספּעציעל נאָך שטרענגער טעטיקייט.

וואָס זענען די הויפּט סיבות פון אַרטריט?

די סיבות פון אַרטריט זענען אַנדערש לויט דעם טיפּ וואָס איר האָט. לאָמיר קוקן אויף עטלעכע פון ​​די הויפּט סיבות:

• אָסטעאָאַרטריטעס איז אַ נאַטירלעכער טייל פון אַלט ווערן. איבער אַ לעבן פון געלענק נוצן, ווערט דער קאַרטאַלידזש (דער ווייכער, קישן-ווי מאַטעריאַל צווישן די געלענק) אָפּגעטראָגן.
• אויב איר האָט צו פיל יעריק זויער אין אייער בלוט (אַ צושטאַנד גערופן היפּערוריקעמיאַ), קענט איר אַנטוויקלען גאַוט . די יעריק זויער קריסטאַלן זאַמלען זיך אָן אין די דזשוינץ, וואָס פאַראורזאַכט ווייטיק.
• אַרטריט (למשל, רומאַטאָיד אַרטריט) קען זיך אויך אַנטוויקלען ווען אייער ימיון סיסטעם אַטאַקירט פאַלש אייערע אייגענע דזשוינץ. עס איז ווי אייער אייגענע אַרמיי אַטאַקירט זיך אַליין.
• וויראַלע אַרטריט קען אויך זיין געפֿירט דורך געוויסע וויראַלע אינפעקציעס (למשל, עטלעכע מענטשן דערפֿאַרן שלאָס ווייטיק נאָך זאַכן ווי COVID-19).
• מאנchmal אַנטוויקלט זיך אַרטריט אָן קיין קלאָרע סיבה , אָן קיין קלאָרע סיבה. דאָקטוירים רופן דאָס אידיאָפּאַטישע אַרטריט.

וואָס סיבות פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון אַנטוויקלען אַרטריט?

יעדער קען אַנטוויקלען אַרטריט. אָבער געוויסע פאַקטאָרן קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקע פון ​​עס אַנטוויקלען. דאָ זענען עטלעכע פון ​​זיי:

• טאַבאַק נוצן : רויכערן ציגאַרעטן און נוצן אַנדערע טאַבאַק פּראָדוקטן פאַרגרעסערט דעם ריזיקע. איז דאָס נישט די סיבה פון פילע קראַנקייטן?
• משפּחה געשיכטע : אויב עמעצער אין אייער משפּחה (ביאָלאָגיש פֿאַרבונדן, אַזאַ ווי אייער מוטער, פאטער, געשוויסטער) האט אַרטריט, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עס אויך.
• טעטיקייט לעוועל : אויב איר זענט נישט רעגולער פיזיש אקטיוו, דאס הייסט איר טוט נישט קיין געניטונגען, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַרטריט.
• אַנדערע געזונטהייט צושטאנדן : אויב איר האָט אַוטאָימונע קראַנקייטן (שטערונגען פון די ימיון סיסטעם), אַביסאַטי, אָדער קיין צושטאַנד וואָס אַפעקץ דיין דזשוינץ, איר זענט מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַרטריט.

עטלעכע מענטשן זענען מער אין ריזיקע פון ​​אנטוויקלען אַרטריט ווי אַנדערע, אַרייַנגערעכנט:

• מענטשן איבער 50 יאר אלט.
• פרויען (געוויסע טיפן אַרטריט זענען מער געוויינטלעך ביי פרויען).
• אַטלעטן, ספּעציעל די וואָס שפּילן קאָנטאַקט ספּאָרט.
• מענטשן וואָס אַרבעטן פיזיש שווער און האָבן דזשאָבס וואָס לייגן אַ סך דרוק אויף זייערע דזשוינץ (למשל, די וואָס שטייען פֿאַר לאַנגע פּיריאַדז פון צייט, בייגן זיך אָדער קניען).

ביי וועלכע עלטער הייבט זיך געווענליך אן ארטריטיס?

אַרטריט קען זיך אַנטוויקלען אין יעדן עלטער. דער עלטער אין וועלכן עס הייבט זיך אָן ווענדט זיך אין דעם טיפּ וואָס איר האָט און וואָס איז די סיבה דערפון.

אָסטעאָאַרטריט באַטראָפט געוויינטלעך מענטשן איבער די עלטער פון 50. רומאַטאָיד אַרטריט באַטראָפט געוויינטלעך דערוואַקסענע צווישן די עלטער פון 30 און 60.

אַנדערע טיפּן וואָס האָבן אַ מער ספּעציפֿישע סיבה הייבן זיך געוויינטלעך אָן אַרום דער זעלבער צייט. למשל, פּאָסט-טראַוומאַטישע אַרטריט (אַרטריט וואָס אַנטוויקלט זיך נאָך אַ שאָדן) אַנטוויקלט זיך נאָך אַ שלאָס שאָדן. ענלעך, גאַוט אַנטוויקלט זיך נאָכדעם וואָס די יעריק זויער לעוועלס אין בלוט זענען געווען העכער פֿאַר עטלעכע חדשים.

ס'איז בעסטער צו רעדן מיט אַ דאָקטער וועגן אייער ריזיקע פון ​​אַנטוויקלען אַרטריט, און אויך ווען איר זאָלט אָנהייבן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ענדערונגען אין אייערע דזשוינץ.

ווי טוען דאקטוירים דיאַגנאָזירן אַרטריט?

א דאקטאר וועט דיאגנאזירן ארטריטיס מיט א פיזישע אויספארשונג . ער אדער זי וועט אויספארשן אייערע באטראפענע געלענק און פרעגן וועגן אייערע סימפטאמען. דער דאקטאר וועט דארפן זיין קלאר וועגן ווען איר האט ערשט אנגעהויבן דערפארן סימפטאמען ווי ווייטאג און שטייפקייט, וואספארא סארט ארבעט איר טוט, און וועלכע צייט פון טאג איר פילט זיי די מערסטע.

דער דאָקטער וועט מסתּמא קאָנטראָלירן אייער באַוועגונגס־ראַנגע (`range of motion`). דאָס הייסט, ווי ווייט איר קענט בייגן, אויסשטרעקן און דרייען אַ געלענק. ער אָדער זי קען אויך פאַרגלייכן די באַוועגונגס־ראַנגע פון ​​איין געלענק מיט יענע פון ​​אַנדערע געלענק (למשל, אייער אַנדער קני, קנעכל אָדער פינגער).

טעסטן פֿאַר אַרטריט

אין דערצו צו דער פיזישער אונטערזוכונג, קען דער דאָקטער דורכפירן עטלעכע אַנדערע טעסץ.

אייער דאָקטער קען נוצן בילדגעבונג טעסץ ווי די צו נעמען בילדער פון אייערע דזשוינץ:

• רענטגן : דאָס קען זוכן ענדערונגען אין די ביינער און אַ פֿאַרענגערונג פֿון דעם אָרט צווישן די דזשוינץ.
• אולטראַסאַונד : דאָס קען מען נוצן צו זען צי עס איז פֿאַראַן אַ פֿליסיקייט־אַנזאַמלונג אין די ווייכע געוועבן, קאַרטאַלאַדזש און דזשוינץ.
• מאַגנעטישער רעזאָנאַנס בילדגעבונג (MRI) סקען : דאָס דערמעגלעכט אײַך צו זען זאַכן ווי דזשוינץ, קאַרטאַלאַדזש און ליגאַמענטן אין גרויס דעטאַל.
• קאָמפּיוטעריזירטע טאָמאָגראַפי סקען (CT סקען) : דאָס קען אויך נעמען דעטאַלירטע בילדער פון ביינער און דזשוינץ.

די טעסטן קענען העלפן אייער דאקטאר זען די שאדן אינעווייניג פון אייערע דזשוינטס. זיי קענען אויך העלפן זיכער מאכן אז עס זענען נישטא קיין אנדערע שאדנס אדער פראבלעמען (ווי למשל בראכן) וואס קענען פאראורזאכן די סימפטאמען.

אויב איר טראַכט אַז איר האָט פּאָדאַגרע, קען אייער דאָקטער באַשטעלן בלוט טעסץ צו קאָנטראָלירן אייערע יעריק זויער לעוועלס. בלוט טעסץ קענען אויך זוכן סימנים פון אינפעקציע אָדער אַוטאָימונע קראַנקייטן (אַזאַ ווי רומאַטאָיד אַרטריט).

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר אַרטריט?

עס איז נישטאָ קיין היילמיטל פֿאַר אַרטריט. אָבער זאָרגט נישט! אייער דאָקטער קען אייך העלפֿן געפֿינען באַהאַנדלונגען וואָס קענען העלפֿן קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמען. די טיפּ באַהאַנדלונג וואָס איר דאַרפֿט וועט אָפענגען פֿון דער סיבה פֿון אייער אַרטריט, דעם טיפּ וואָס איר האָט, און די געלענק וואָס זענען אַפֿעקטירט.

די מערסט אָפט געניצטע אַרטריט באַהאַנדלונגען זענען:

• איבער-דעם-טאָמבאַנק (OTC) אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיצין - למשל, NSAIDs (אַזאַ ווי יבופּראָפען) אָדער אַסעטאַמינאָפֿען (אַזאַ ווי פּאַנאַדאָל) - איז אַ טיפּ ווייטיקשטילער און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיצין וואָס איר קענט קויפן פון אַן אַפּטייק אָן אַ רעצעפּט.
• קאָרטיקאָסטערוידן: דאָס זענען שטאַרקע מעדיקאַמענטן וואָס אַ דאָקטער פֿאַרשרייבט צו רעדוצירן געשוואָלצעניש און ווייטיק. זיי קענען גענומען ווערן ווי פּילן אָדער מאַנטשמאָל ווי קאָרטיזאָן שאָץ גלייך אין די געלענק.
• אויב איר האָט רומאַטאָיד אַרטריט אָדער פּסאָריאַטיק אַרטריט, קען מען אייך געבן קראַנקהייט-מאָדיפיצירנדיקע אַנטי-רומאַטישע מעדיקאַמענטן (DMARDs). די קענען העלפֿן קאָנטראָלירן די קראַנקהייט און נישט ווערן ערגער.
• פיזישע טעראַפּיע אדער אַקופּיישאַנאַל טעראַפּיע : דאָס איז זייער וויכטיק. עס קען העלפֿן איר פאַרגרעסערן דיין שטאַרקייט און באַוועגונגס-קייט, פאַרגרעסערן דיין בטחון ווען איר גייט און טוט טעגלעכע אויפגאַבן, און העלפֿן איר לערנען וועגן צו באַשיצן דיין דזשוינץ.
• כירורגיע : דאָס ווערט געוויינטלעך נאָר געטאָן אויב אַנדערע באַהאַנדלונגען האָבן נישט פאַרקלענערט סימפּטאָמען און אויב עס איז שווערע שאָדן צו די דזשוינץ.

כירורגיע פֿאַר אַרטריט

אויב איר האָט שווערע אַרטריט און אַנדערע באַהאַנדלונגען העלפֿן נישט, קען זיין אַז איר דאַרפֿט כירורגיע. די צוויי הויפּט טיפּן כירורגיע פֿאַר אַרטריט זענען שלאָס פֿוזשאַן און שלאָס ריפּלייסמאַנט .

• געלענק-פוסיאָן : ווי דער נאָמען זאָגט, אַ כירורגישע פּראָצעדור באַשטייט פון פֿאַרבינדן צוויי ביינער צוזאַמען צו האַלטן באַוועגונג ביים געלענק. דאָס רעדוצירט ווייטיק. דאָס ווערט מערסטנס געטאָן פֿאַר רוקנביין-פוסיאָנס אָדער קנעכל-פוסיאָנס.
• געלענק-ערזאַץ (אַרטראָפּלאַסטיע / געלענק-ערזאַץ) : אויב אייערע געלענק זענען געשעדיגט אָדער די ביינער האָבן זיך אָפּגעטראָגן, קען זיין אַז איר דאַרפט אַ געלענק-ערזאַץ. דער כירורג נעמט אַראָפּ אייער געשעדיגטן נאַטירלעכן געלענק און פאַרבייט עס מיט אַ קינסטלעכן געלענק (פּראָטעז) געמאַכט פון מעטאַל, פּלאַסטיק אָדער קעראַמיק. איר קען דאַרפֿן פאַרבייטן אַ טייל פון געלענק (טיילווייזע געלענק-ערזאַץ) אָדער דאָס גאַנצע געלענק (טאָטאַלע געלענק-ערזאַץ). קני און היפּ-ערזאַץ כירורגיעס ווערן איצט דורכגעפירט מיט גרויס הצלחה.

אייער דאָקטער אָדער כירורג וועט אייך דערקלערן וואָסערע סאָרט כירורגיע איר דאַרפט און וואָס צו דערוואַרטן דערפון.

קען מען פאַרהיטן אַרטריט?

געוויסע טיפן אַרטריט ווערן געפֿירט דורך נאַטירלעכע סיבות אָדער געזונטהייטס־פּראָבלעמען וואָס איר קענט נישט ענדערן. אַזוי, עס איז נישטאָ קיין וועג עס שטענדיק צו פֿאַרהיטן. אָבער, איר קענט רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון אַנטוויקלען אַרטריט דורך טאָן די זאַכן:

• אויסמיידן טאַבאַק פּראָדוקטן : דאָס איז אַן אַלגעמיינע עצה פֿאַר כּמעט אַלע קראַנקייטן.
• נאכפאלגן א געזונטע דיעטע און געניטונג פלאן וואס פאסט פאר אייך איז אויך וויכטיג. קאנטראלירן אייער קערפער וואג איז אויך זייער וויכטיג, ווייל ווען איר נעמט צו וואג, וואקסט דער דרוק אויף אייערע געלענק.
• טאָן נידעריק-אימפּאַקט געניטונג וואָס לייגט נישט צו פיל דרוק אויף די דזשוינץ. למשל, גיין, שווימען און סייקלינג .
• טראָגט געהעריקע זיכערהייט-אויסריכטונג און האַלט אַ געהעריקע האַלטונג בעת יעדער טעטיקייט וואָס קען שאַטן אייערע דזשוינץ (למשל, שפּילן ספּאָרט, הייבן געוויכטן).

וואָס צו דערוואַרטן אויב איר האָט אַרטריט?

אויב איר האָט אַרטריט, קענט איר דערוואַרטן צו דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמען פֿאַר אַ לאַנגע צייט (מסתּמא פֿאַר די רעשט פון אייער לעבן) . דאָס מיינט אַז איר דאַרפֿט לערנען זיך צו לעבן דערמיט. אייער דאָקטער קען אייך העלפֿן געפֿינען באַהאַנדלונגען וואָס וועלן רעדוצירן דעם אימפּאַקט פון אַרטריט אויף אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן.

פֿאַר עטלעכע מענטשן, קענען אַרטריט סימפּטאָמען ווערן ערגער ווען זיי ווערן עלטער. עס איז אויך קלוג צו פרעגן ווי אָפט איר זאָלט זען אייער דאָקטער פֿאַר נאָכפֿאָלג וויזיץ צו קאָנטראָלירן פֿאַר קיין ענדערונגען אין אייערע דזשוינץ.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, זאָלט איר נישט אָפּשטעלן אַ באַזוך אַ דאָקטער:

• שטאַרקע ווייטיק (ספּעציעל אויב עס דויערט מער ווי אַ וואָך אָדער ווערט נישט פֿאַרלייכטערט דורך געוויינטלעכע ווייטיק-שטילער).
• אויב די שטייפקייט אין אייערע געלענק ווערט ערגער, ספּעציעל אויב איר קענט פּלוצעם נישט רירן אַ געלענק נאָרמאַל.
• אויב אייערע געוויינטלעכע סימפּטאָמען קומען צוריק אָפטער, אָדער אויב זיי ווערן ערגער (פאַרגרעסערטע אויפבליצונגען).
• אויב אַ געלענק ווערט רויט, געשוואָלן און מיט היץ (דאָס קען זײַן אַ סימן פֿון אַן אינפֿעקציע).

וואָסערע פֿראַגעס זאָלט איר פֿרעגן דעם דאָקטער?

ווען מיר גייען זען אַ דאָקטער, מאַנטשמאָל פֿאַרגעסן מיר וואָס מיר ווילן פֿרעגן, צי נישט? אַלזאָ, ס'איז אַ גוטע געדאַנק צו שרײַבן אַראָפּ עטלעכע פֿראַגעס פֿון פֿריִער. דאָ זענען עטלעכע בײַשפּילן:

• וואָסערע סאָרט אַרטריט האָב איך?
• וואָסערע באַהאַנדלונג דאַרף איך? זענען דאָ עפּעס זייַט־עפֿעקטן פֿון די באַהאַנדלונגען?
• וועל איך דאַרפֿן כירורגיע? אויב יאָ, וואָס זענען די בענעפֿיטן?
• ווי אָפט דאַרף איך קומען פֿאַר נאָכפֿאָלג־עקזאַמען?
• וואָס ענדערונגען דאַרף איך מאַכן אין מיין לייפסטייל? (ווי דיעטע, געניטונג)
• וואָס טו איך אויב דער ווייטיק ווערט ערגער?

ווי שנעל צו רעדוצירן אַרטריט ווייטיק?

יעדן מענטש'ס קערפער רעאגירט אנדערש צו פארשידענע באהאנדלונגען. ממילא, איז נישטא קיין איין "מאגישע" ענטפער וואס ארבעט פאר יעדן. אייער דאקטאר קען אייך העלפן געפינען א קאמבינאציע פון ​​באהאנדלונגען וואס וועלן העלפן רעדוצירן אייערע ארטריטיס ווייטאגן. עטליכע מענטשן געפינען רעליעף ווען זיי הייבן אן נעמען איבער-דעם-קאונטער אדער רעצעפט מעדיקאציעס. אנדערע נעמען ארטריטיס מעדיקאציעס רעגלמעסיג צו העלפן פארמיידן ווייטאג איידער עס ווערט צו שלעכט צו טון עפעס.

אַקטיוו בלייבן איז איינער פון די בעסטע וועגן צו רעדוצירן אַרטריט סימפּטאָמען. צווינגט זיך נישט צו טאָן עפּעס וואָס פאַראורזאַכט שטרענגע ווייטיק. אָבער, אויסשטרעקן און באַוועגן דעם קערפּער קען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק און שטייפקייט און פאַרהיטן אַז זיי זאָלן נישט ווערן ערגער.

איר דאַרפט נישט זיין קיין מאַראַטאָן לויפער אָדער אַן אָלימפּישער וואָג-ליפטער. גיין, שווימען (וואַסער לייגט ווייניקער דרוק אויף אייערע דזשוינטס), סייקלינג, סטרעטשינג, אָדער יאָגאַ זענען אַלע גוטע וועגן צו העלפן שטיצן אייערע דזשוינטס און פארשטארקן אייערע קערפּער'ס מוסקלען.

רעדט מיט אייער דאָקטער אָדער פיזישער טעראַפּיסט וועגן געניטונגען וואָס זענען ריכטיק פֿאַר אייך. זיי קענען פֿאָרשלאָגן אָפּציעס וואָס וועלן אייך העלפֿן בלייבן אַקטיוו זיכער.

צי געוויסע וועטער באדינגונגען פארערגערן אַרטריט?

יא, עטלעכע מענטשן קענען טרעפן אז זייער אַרטריט ווייטיק פארגרעסערט זיך אין געוויסע וועטער באדינגונגען. הומידיטי און קעלט זענען צוויי געוויינטלעכע סיבות פון שלאָס ווייטיק.

עס זענען דא אסאך סיבות דערפאר. מענטשן זענען ווייניגער אקטיוו בעת די רעגנדיקע סעזאן און ווינטער. די קעלט און פייכטקייט קענען מאכן אייערע געלענק שטייף און פארערגערן ארטריטיס. נאך א טעאריע איז אז ווען דער אטמאספערישער דרוק (באראמעטרישער דרוק) ענדערט זיך, ווירקט עס אויף דעם דרוק אינעווייניק פון די געלענק, וואס פארגרעסערט דעם ווייטאג.

אויב איר פילט ווי אייער אַרטריט ווערט ערגער צוליב געוויסע וועטער באדינגונגען אדער סעזאָנען, רעדט מיט אייער דאָקטער. ער אדער זי קען אייך זאָגן וועגן צו פאַרמייַדן ווייטיק און שטייפקייט איבערן גאַנצן יאָר, אדער צופּאַסן אייערע אַרטריט באַהאַנדלונגען צו אַקאַמאַדירן ענדערונגען אין אייער סביבה.

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

אַרטריט איז איינע פון ​​די מערסטע פאַרשפּרייטע געזונטהייט פּראָבלעמען וואָס מען זעט צווישן מענטשן. אָבער נאָר ווײַל אַ סך מענטשן האָבן עס, מיינט עס נישט אַז מען דאַרף לעבן מיט ווייטיק.

אפילו מיט אַרטריט, קענט איר לעבן אַן אַקטיוו, גליקלעך לעבן. דער שליסל איז צו פֿאַרשטיין אַז איר זענט נישט אַליין און צו באַקומען די ריכטיקע עצה און באַהאַנדלונג.

רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן וועגן צו פאַרוואַלטן אייערע אַרטריט סימפּטאָמען. זיי קענען אייך העלפֿן פאַרברענגען מער צייט טאן די זאכן וואָס איר ליבט און רעדוצירן די צייט וואָס איר פאַרברענגט מיט שטייפקייט און ומבאַקוועמקייט.

אַרטריט קען פאַראורזאַכן ווייטיק אין די דזשוינץ (קני, היפּס, רוקן, און יעדער דזשוינץ אין דעם גוף). אָבער,פרובירט צו בלייבן אזוי אקטיוו ווי מעגלעך. פרעגט אייער דאקטאר וועגן פיזישע טעראפיע אדער אקופאציאנעל טעראפיע צו העלפן אייך בלייבן שטארק, אקטיוו, און זיכער אין אייערע טעגליכע אקטיוויטעטן. זייט נישט דערשראקן צו פרעגן פראגעס, און זייט געבילדעט. דעמאלט קענט איר גוט לעבן מיט דעם צושטאנד!

אַרטריט, שלאָס ווייטיק, שלאָס קראַנקייטן, אָסטעאָאַרטריטיס, רומאַטאָיד אַרטריט, גאַוט , שלאָס געשוואָלצעניש