קעמפֿט איר מיט אַקנע? לאָמיר רעדן וועגן ווי אַזוי צו באַקומען אַ קלאָרערע הויט

אַקנע איז גאָר געוויינטלעך, און אויב איר האָט עס, זענט איר זיכער נישט אַליין. עס פּאַסירט ווען די קליינע פּאָרן אויף אייער הויט ווערן פֿאַרשטאָפּט מיט שמוץ, איבעריק אויל, און טויטע הויט צעלן. די פֿאַרשטאָפּונגען קענען זיך ווייַזן ווי שוואַרצע אָדער ווייסע פּונקטן. מאל קענען זיי זיך פֿאַרוואַנדלען אין געשוואָלענע, ווייטיקדיקע בומפּס אָנגעפילט מיט אייַטער. אין דער מעדיצינישער וועלט, רופֿן דאָקטוירים דעם צושטאַנד אָן ווי אַקנע ווולגאַריס .

זענען דא פארשידענע טיפן פון אַקנע?

יא, נישט אלע אקנע איז די זעלבע. עס קען זיך ווייזן אין פארשידענע פארמען. לאמיר קוקן אויף די הויפט סארטן אקנע וואס איר קענט דערפארן:

• טיפע, מיט אייַטער אָנגעפילטע אַקנע (סיסטיק אַקנע): דאָס זענען גרויסע, ווייטיקדיקע, מיט פליסיקייט אָנגעפילטע קלאָמפּן וואָס פֿאָרמירן זיך טיף אונטער דער הויט. זיי טראָגן אַ זייער הויכן ריזיקע צו לאָזן שטענדיקע נאָרבעס.
• פונגאַל אַקנע ( Pityrosporum folliculitis ): די סארט אַקנע פּאַסירט ווען הייוון (אַ סארט פונגאַל) וואַקסט צו שטאַרק אין די האָר פאַליקאַלז. די אויסברוכן זענען טיפּיש זייער קראַציק, רויט און אָנצינדן.
• האָרמאָנאַל אַקנע: מערסטנס ביי דערוואַקסענע, דאָס פּאַסירט ווען האָרמאָנאַל פלוקטואַציעס פאַרשאַפן דיין הויט צו איבערפּראָדוצירן סעבום (ייל), וואָס קלאָגט דיין פּאָרעס.
• נאָדולאַרע אַקנע: אַ מער ערנסטע פאָרעם פון אַקנע, וואו שווערע, ווייטיקדיקע און אָנצינדענע קלאָמפּן (נאָדולעס) אַנטוויקלען זיך טיף אונטער דער הויט'ס ייבערפלאַך, אַנשטאָט נאָר אויף שפּיץ.

יעדער טיפ אַקנע קען אַפעקטירן אייער זעלבסט-פאַרזיכערונג . ווייל שווערע טיפן ווי ציסטישע און נאָדולאַרע אַקנע קענען פירן צו שטענדיקע סקאַרס, איז עס שטאַרק רעקאָמענדירט צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער אָדער דערמאַטאָלאָג פרי צו געפֿינען דעם ריכטיקן באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר אייך.

ווער איז מערסטנס אַפעקטירט דורך אַקנע?

אַקנע איז גאָר פאַרשפּרייט, און באַטראָפט כּמעט יעדן אין ערגעץ אין זייער לעבן. עס איז מערסט פאַרשפּרייט בעת יוגנט און יונגער עלטער (צווישן 11 און 30 יאָר) צוליב כאָרמאָנאַלע ענדערונגען. אָבער, אַקנע ביי דערוואַקסענע איז אויך זייער פאַרשפּרייט, ספּעציעל ביי פרויען. דערצו, שפּילט גענעטיק אַ גרויסע ראָלע; אויב אייערע עלטערן אָדער געשוויסטער האָבן געליטן פון שווערער אַקנע, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט עס אויך דערפאַרן.

ווי געוויינטלעך איז אַקנע?

אויב איר האָט שוועריקייטן מיט אויסברוכן, ביטע געדענקט: איר זענט נישט אַליין . אַקנע איז די מערסט פּראָסט הויט צושטאַנד וועלטווייט. אין פאַקט, פאָרשונג ווייזט אַז כּמעט 80% פון מענטשן צווישן די עלטער פון 11 און 30 וועלן דערפאַרן לפּחות מילד אַקנע אין עטלעכע פונט.

וואו פּאַסירן טיפּיש אַקנע אויסברוכן?

אַקנע איז מערסטנס געפֿונען אויף טיילן פֿון דעם גוף מיט אַ הויכער קאָנצענטראַציע פֿון אָיל דריזן, אַרייַנגערעכנט:

• דיין פּנים
• דיין שטערן
• דיין ברוסט
• דיינע פּלייצעס
• דיין אויבערשטער רוקן

די געביטן האָבן די העכסטע געדיכטקייט פון טאלג (אויל-פּראָדוצירנדיקע) דריזן, וואָס איז וואָס זיי זענען די מערסט פּראָנע צו אַנטוויקלען ברייקאַוץ.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַקנע?

דעפּענדינג אויף די טיפּ פון אַקנע איר האָט, איר קען באַמערקן עטלעכע פאַרשידענע טייפּס פון לעזשאַנז אויף דיין הויט:

• פּוסטולעס (פּימפּלע): קליינע, רויטע בומפּלעך מיט ווײַסן אָדער געלן אײַטער אויף זייערע שפּיצן.
• פּאַפּולעס: קליינע, אויפגעהויבענע רויטע אָדער ראָזעווע בומפּלעך וואָס קענען פילן ווייך צו דער אָנרירונג.
• שוואַרצע פּונקטן: אָפענע, פארשטאפטע פּאָרן וואו די פארכאפּטע אויל און דעבריס אַקסאַדירן און ווערן טונקל ווען זיי ווערן אויסגעשטעלט צו לופט.
• ווייסע קעפ: פארמאכטע, פארשטאפטע פּאָרן וואָס בלייבן אונטער דער ייבערפלאַך פון דער הויט, און דערשייַנען ווי קליינע ווייסע בומפּס.
• נאָדולעס: גרויסע, שווערע, ווייטיקדיקע קלאָמפּן וואָס אַנטוויקלען זיך טיף אונטער דער הויט'ס ייבערפלאַך.
• ציסטן: ווייטיקדיקע, מיט אייַטער אָנגעפילטע קלאָמפּן טיף אונטער דער הויט וואָס קענען פאַראורזאַכן סקאַרינג.

פֿאַר עטלעכע, קען אַקנע מיינען נאָר אַ פּאָר געלעגנטלעכע, קליינע פֿלעקן. פֿאַר אַנדערע, קען עס אַרייננעמען ברייט פֿאַרשפּרייטע, רויטע און געשוואָלענע אָנצינדונג פּאַפּולעס. די מערסט ערנסטע פֿאַלן אַרייננעמען טיפֿע, ווייטיקדיקע קנופּן און ציסטן וואָס דאַרפֿן מעדיצינישע אריינמישונג.

וואָס פאַראורזאכט אַקנע צו פאָרעם?

אין איר קערן, אַקנע אַנטוויקלט זיך ווען אייערע האָר פאַליקאַלז (פּאָרן) ווערן פֿאַרשטאָפּט. יעדער פאַליקאַל איז ווי אַ קליין רער וואָס כּולל אַ האָר און אַן אָיל דריז. ווען צו פיל דעבריס זאַמלט זיך אין דעם רער, פאָרמירט זיך אַ פֿאַרשטאָפּונג. די הויפּט שולדיקע הינטער די בלאַקאַזשן זענען:

• איבעריגע סעבום: דאס איז די נאטירלעכע אויל וואס ווערט פראדוצירט דורך אייער הויט צו האלטן עס געשמירט. אבער, ווען אייער קערפער פראדוצירט צו פיל דערפון, קען עס לייכט פארשטאפן די פארן.
• באַקטעריע: א ספּעציפֿישע באַקטעריע גערופֿן קוטיבאַקטעריום אַקנעס לעבט נאַטירלעך אויף אייער הויט, אָבער אַן איבערוואַקס קען פאַראורזאַכן אָנצינדונג און פֿאַרערגערן אַקנע.
• טויטע הויט צעלן : אייער הויט לאָזט כסדר אָפּ אַלטע צעלן. אויב די טויטע צעלן לאָזן זיך נישט אָפּ ריכטיק, קענען זיי זיך מישן מיט איבעריקן אויל און זיך פֿאַרשטעקן אינעווייניק פֿון די פֿאָליקלען.

ווען די עלעמענטן קומען צוזאַמען, שאַפֿן זיי אַ מיקראָסקאָפּישן "פּלאָג" וואָס בלאָקירט די פּאָרע. די בלאַקירונג טריגערט אַן אימונע רעאַקציע, וואָס פירט צו דעם ווייטיק, געשוואָלצעניש און רויטקייט וואָס איר פֿאַרבינדט מיט אַן אויסברוך. יענע רויטקייט אַרום אַ פּימפּל איז אין פאַקט דיין גוף'ס אָנצינדונג רעאַקציע וואָס פּרוּווט צו היילן דעם געגנט.

געוויינטלעכע אַקנע טריגערס

עטלעכע טעגלעכע פאקטארן קענען אויסרופן אויסברוכן אדער מאכן עקזיסטירנדע אקנע באדייטנד ערגער. די שליסן איין:

• רייַבונג און דרוק פון ענגע קליידער, היטן, קאָפּבענדער, אדער העלמען.
• לופט פארפעסטיקונג און הויכע הומידיטי, וואס קען כאפן שמוץ און שווייס אויף אייער הויט.
• ניצן פעטיגע אדער אייליגע הויט-פארבינדונג פראדוקטן און קאסמעטיקס, אדער ארבעטן אין פעטיגע סביבות (ווי א קאמערציעלע קיך).
• סטרעס : דאָס איז אַ הויפּט פאַקטאָר. ווען איר זענט סטרעסט, לאָזט אייער קערפּער אַרויס העכערע לעוועלס פון קאָרטיסאָל , אַ האָרמאָן וואָס קען סטימולירן אייערע אָיל דריזן. האָט איר שוין אַמאָל באַמערקט מער אויסברוכן בעת ​​אַ סטרעספולער וואָך, ווי גלייך פֿאַר אַן עקזאַמען?
• זייַט עפֿעקטן פֿון געוויסע מעדיקאַמענטן, ווי קאָרטיקאָסטעראָידן אָדער ליטהיום.
• קלייבן, צוקוועטשן, אדער אויפרייסן אייערע פּימפֿלעך. דאָס איז איינע פֿון די ערגסטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן, ווײַל דאָס שטופּט באַקטעריעס טיפֿער.

קענען געוויסע עסנוואַרג פֿאַרערגערן אַקנע?

כאָטש דיעטע אַליין פאַרשאַפן נישט אַקנע, שטודיעס ווײַזן אַז געוויסע עסנוואַרג און עסן געוווינהייטן קענען אַרויסרופן אָדער פאַרערגערן אויסברוכן. די אַרייַננעמען:

• אָפּגעשעפּטע מילך
• וויי פּראָטעין ביילאגעס
• דייעטן רייך אין ראַפינירט צוקער און פּשוטע קאַרבאָוכיידרייץ (הויך גלייסעמיק פודז).

כאָטש הויך-צוקער עסנוואַרג זענען פארבונדן מיט ברעאַקאַוץ, איז נישטאָ קיין דעפיניטיווע וויסנשאפטלעכע באַווייַזן וואָס פֿאַרבינדן גלייַך מיטלמעסיקע שאָקאָלאַד קאַנסאַמשאַן מיט אַקנע.

צו העלפן שטיצן געזונטע, ריינע הויט, קאנצענטרירט זיך אויף א גוט באלאנסירטע, נוטריענט-רייכע דיעטע. ארייננעמען פרישע פרוכטן און גרינסן - ספעציעל די וואס זענען רייך אין וויטאמין C און בעטא-קאראטין, וואס האבן נאטירלעכע אנטי-אינפלאמאַטאָרישע אייגנשאפטן - קען זיין זייער נוצלעך.

די פֿאַרבינדונג צווישן האָרמאָנען און אַקנע

פֿאַר רובֿ מענטשן, אַקנע איז לאַרגעלי געטריבן דורך כאָרמאָונזאַנדראָגענס, ספּעציעל טעסטאָסטעראָן, זענען די הויפּט האָרמאָנען פאַראַנטוואָרטלעך. די האָרמאָן לעוועלס שטייגן בעת ​​פּובערטעט, סטימולירנדיק די אָיל דריזן. פילע פרויען דערפאַרן אויך האָרמאָנאַלע אויסברוכן גלייך איידער זייער מענסטרואַציע ציקל. ווען דיין הויט איז העכסט סענסיטיוו צו די האָרמאָנאַלע ענדערונגען, קאַמביינד מיט ייבערפלאַך באַקטעריע און פארשטאפטע פּאָרן, איז אַקנע דער נאַטירלעכער רעזולטאַט.

ווי ווערט אַקנע דיאַגנאָזירט?

א געזונטהייטס-פארזארגער קען טיפּיש דיאַגנאָזירן אַקנע מיט אַ פּשוטער, נישט-אינוואַזיוו הויט-אונטערזוכונג. אייער דאָקטער וועט קערפֿול אָפּשאַצן אייער הויט'ס צושטאַנד און פרעגן אייך אַ פּאָר פֿראַגעס צו פֿאַרשטיין מעגלעכע טריגערס, אַזאַ ווי:

• ליידט איר איצט פון הויכע לעוועלס פון סטרעס?
• איז דא א פאמיליע געשיכטע פון ​​שווערע אקנע?
• באַמערקט איר אויפרייסונגען וואָס שטימען מיט אייער מענסטרואַציע ציקל ?
• וואָסערע מעדיקאַמענטן אָדער ביילאַגעס נעמט איר איצט?

בכלל, דיאַגנאָסטישע טעסץ זענען נישט פארלאנגט פֿאַר אַקנע. אָבער, אויב איר אַנטוויקלען פּלוצעמדיקע, שווערע אַקנע ווי אַ דערוואַקסענער, קען דיין דאָקטער רעקאָמענדירן בלוט טעסץ צו ויסשליסן אַנדערלייינג כאָרמאָנאַל ימבאַלאַנסיז אָדער ענדאָקרינע דיסאָרדערס.

ווער קען באַהאַנדלען דיין אַקנע?

אייער הויפּט דאָקטער אָדער אַ באָרד-סערטיפיצירטער דערמאַטאָלאָג קען עפֿעקטיוו דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען אַקנע. אויב אייער אַקנע איז שטרענג, האַרטנעקיק, אָדער רעאַגירט נישט אויף נאָרמאַלע באַהאַנדלונגען, איז קאָנסולטאַציע מיט אַ דערמאַטאָלאָג דער בעסטער ווייטערדיקער שריט.

ווי ווערט די שטרענגקייט פון אַקנע גראַדירט?

דערמאַטאָלאָגן קלאַסיפיצירן טיפּיש אַקנע אין פיר שטרענגקייט גראַדן:

• גראַד 1 (מילד): כאַראַקטעריזירט מערסטנס דורך ווײַסע און שוואַרצע קעפּ, מיט בלויז אַ פּאָר קליינע, צעוואָרפענע פּאַפּולעס אָדער פּוסטולעס.
• גראַד 2 (מיטלמעסיק): קייפל פּאַפּולעס און פּוסטולעס, קאָנצענטרירט בפֿרט אויף דעם פּנים.
• גראַד 3 (מיטל שווער): פילע פּאַפּולעס און פּוסטולעס, צוזאַמען מיט מאל ווייטיקדיקע, אָנצינדענע קנופּן . די גראַד אַפעקטירט אָפט אויך דעם רוקן און ברוסטקאַסטן.
• גראַד 4 (שווער): גרויסע, פארשפרייטע, ווייטיקדיקע און שטארק אָנגעצונדענע פּוסטולעס, נאָדולעס און ציסטן וואָס טראָגן אַ הויכן ריזיקירן פון סקאַרינג.

וואָס זענען די מעדיצינישע באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר אַקנע?

אַקנע באַהאַנדלונגען זענען העכסט פערזענליכען, באזירט אויף אייער עלטער, די טיפּ פון אויסברוכן, און זייער ערנסטקייט. אייער געזונטהייטס פאַרזאָרגער קען רעקאָמענדירן טאָפּישע מעדאַקיישאַנז, מויל מעדאַקיישאַנז, אָדער ספּעציפֿישע אין-אָפיס טעראַפּיעס. די הויפּט צילן פון אַקנע טעראַפּיע זענען צו היילן עקזיסטירנדיקע אויסברוכן, פאַרהיטן נייַע פון ​​פאָרמירונג, און מינאַמייז די ריזיקירן פון סקאַרס.

טאָפּיקאַל אַקנע מעדאַקיישאַנז (קרעמס און דזשעלז)

דאָס זענען מעדיקאַמענטן וואָס מען לייגט גלייך אויף דער הויט. זיי זענען פֿאַראַן ווי קרעמען, דזשעלס, אָדער לאָושאַנז, און קענען אַנטהאַלטן:

• בענזאָיל פּעראָקסייד: פאַראַן אָן אַ רעצעפּט (OTC) אין געלס, וואַשעס, אָדער קרעמען (אַזאַ ווי Clearasil®, Stridex®, אָדער PanOxyl®). עס צילט און הרגעט אַקנע-פאַראורזאַכנדיקע באַקטעריעס אויף דער הויט. נידעריקערע קאָנצענטראַציעס אָדער וואַשעס זענען טיפּיש ווייניקער יריטייטינג.
• סאַליסיליק זויער: געוויינטלעך געפֿונען אין אָטק רייניגער און לאָושאַנז, עס העלפֿט כעמיש עקספאָליאַטירן די הויט און צעלאָזן טויטע צעלן, פאַרהיטן פּאָרעס פֿון קלאָגינג.
• אַזעלאַיק זויער: אַ נאַטירלעכע זויער מיט אַנטימיקראָביאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, נוצלעך פֿאַר רעדוצירן רעדנאַס און געשוואָלצעניש.
• רעטינאָידן (וויטאַמין א דעריוואַטן): באַהאַנדלונגען ווי טרעטינאָין (Retin-A®), טאַזאַראָטענע (Tazorac®), אָדער אַדאַפּאַלענע (Differin®) אַרבעטן דורך פאַרהיטן די פּאָרן פון פאַרשטאָפּן. באַמערקונג: רעטינאָידן זאָלן ווערן געווענדט צו דער גאַנצער אַפעקטירטער געגנט צו פאַרהיטן נייע אויסברוכן, נישט געניצט ווי אַ פלעק באַהאַנדלונג. עס קען נעמען אַ פּאָר חדשים צו זען פולע רעזולטאַטן.
• טאָפּישע אַנטיביאָטיקס:מעדיקאַמענטן ווי קלינדאַמיסין אָדער עריטהראָמיסין טייטן ייבערפלאַך באַקטעריע און רעדוצירן אָנצינדונג. זיי ווערן אָפט קאָמבינירט מיט בענזאָיל פּעראָקסייד פֿאַר מאַקסימום עפעקטיווקייט און צו פאַרמייַדן באַקטעריעלער קעגנשטעל.
• דאַפּסאָן (אַקזאָנע®): אַ טאָפּישער געל מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע און אַנטיבאַקטיריעלע אייגנשאַפטן, העכסט עפעקטיוו פֿאַר באַהאַנדלונג פון אָנצינדונג אין אַקנע.

מויל אַקנע מעדאַקיישאַנז (פּילן)

פֿאַר מיטלמעסיקע ביז שווערע אַקנע, קען דיין דאָקטער פֿאָרשרייַבן מויל מעדאַקיישאַנז, וואָס אַרבעטן סיסטעמיש:

• מונדלעכע אנטיביאטיקס: אָפט פארשריבן פֿאַר מיטלמעסיקע ביז שווערע אָנצינדונג אין אַקנע צו רעדוצירן באַקטעריע און געשוואָלצעניש. געוויינטלעכע אָפּציעס אַרייַננעמען טעטראַסיקלין, מינאָסיקלין און דאָקסיסיקלין .
• איזאָטרעטינאָין (Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): א שטאַרקער מויל רעטינאָיד געניצט פֿאַר שווערע, קעגנשטעליקע ציסטישע אַקנע. עס פארקלענערט באַדייטנד די אָיל דריזן צו האַלטן אויסברוכן. צוליב ערנסטע פּאָטענציעלע זייַט יפעקץ, אַרייַנגערעכנט שווערע געבורט חסרונות, איז שטרענגע מעדיצינישע מאָניטאָרינג פארלאנגט, און עס טאָר קיינמאָל נישט גענומען ווערן בעת ​​שוואַנגערשאַפט.
• מויל קאנטראצעפטיוון: געוויסע FDA-באשטעטיקטע געבורט קאנטראל פּילן (ווי Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen®, אדער Yaz®) וואס אנטהאלטן עסטראָגען און פּראָגעסטעראָן קענען העלפן רעגולירן האָרמאָנען און ויסמעקן אַקנע אין פרויען.
• האָרמאָן בלאַקערס (ספּיראָנאָלאַקטאָן): פֿאַר פֿרויען מיט כאָרמאָנאַל אַקנע, קען ספּיראָנאָלאַקטאָן זיין זייער עפֿעקטיוו. עס בלאָקירט אַנדראָגען האָרמאָנען אויף דער הויט רעצעפּטאָר מדרגה, און רעדוצירט איבעריקע אָיל פּראָדוקציע.

אין-אָפיס באַהאַנדלונגען און פּראָצעדורן

אויב מעדיקאַציעס ברענגען נישט די געוואונטשענע רעזולטאַטן, אדער אויב איר זוכט צו אַדרעסירן אַקנע סקאַרס, קען אייער דערמאַטאָלאָג רעקאָמענדירן קלינישע פּראָצעדורן:

• קאָרטיקאָסטעראָיד אינדזשעקשאַנז: פֿאַר גאָר גרויסע, ווייטיקדיקע נאָדולעס אָדער ציסטן, קען אַ דערמאַטאָלאָג אינדזשעקטירן אַ דיילוטאַד סטערויד גלייך אין די לעזשאַן צו שנעל רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג און פאַרמייַדן סקאַרינג.
• לאַזער און ליכט טעראַפּיעס: די דעוויסעס צושטעלן געצילטע היץ צו די טיפערע שיכטן פון הויט (קאָלאַגען), סטימולירנדיק דיין גוף'ס נאַטירלעך היילונג ענטפער צו דזשענערירן געזונט נייַ קאָלאַגען און ריסערפאַס אַקנע סקאַרס.
• כעמישע פּילז: די באַהאַנדלונג ניצט אַ ספּעציאַליזירטע כעמישע לייזונג צו באַזייַטיקן די געשעדיגטע אויסערלעכע שיכטן פון הויט, וואָס פאַרמערט גלאַטער הויט וווּקס און פאַרשוואַכט אַקנע נאַרבס.

ווי העלפן אנטיביאטיקס באהאנדלען אקנע?

אנטיביאטיקס צילן ספעציפיש אויף באַקטיריאַ. ווייל באַקטיריאַ קענען זיך פארמערן אין פארשטאפטע פּאָרן און פאַראורזאַכן ווייטיקדיקע, רויטע אָנצינדונג, העלפן אנטיביאטיקס קאָנטראָלירן דעם איבערוואַקסן. זיי אַרבעטן דורך:

• אינהיביטינג באַקטיריעל וווּקס.
• צעשטערן עקזיסטירנדע באַקטעריעס.
• רעדוצירן אַלגעמיינע אָנצינדונג.

א דאקטאר וועט פארשרייבן אנטיביאטיקס אויב איר האט אנטצינדליכע אקנע אדער א צווייט-ראנגיקע אינפעקציע. למשל, אויב איר ברעכט אויס א פּימפּל און באַקטעריע גייט אריין אין דער אפענער וואונד, קען עס ווערן שווער אינפעקטירט; אנטיביאטיקס זענען קריטיש דאָ. אָבער, אנטיביאטיקס זענען נישט קיין לאַנג-טערמין לייזונג. צו פאַרמייַדן אנטיביאטיק קעגנשטעל, ווערן זיי געוויינטלעך פארשריבן פאר דער קירצסטער מעגלעך צייט, צוזאַמען מיט אַנדערע טאָפּישע באַהאַנדלונגען.

ווי קען מען קאָנטראָלירן אַקנע אין שטוב?

אויפבויען א מילדע טעגלעכע הויט-פארזארגונג רוטינע איז קריטיש וויכטיג פארן באהאנדלען אויסברוכן. דא איז וואס איר קענט טון אין שטוב:

• וואַשט אייער פּנים לפּחות איין מאָל (אידעאַלערװײַז צוויי מאָל) אַ טאָג מיט לאַקעװאַרעם װאַסער און אַ מילדן, נישט-שרײַבנדיקן רייניגער.
• וואַשט שטענדיק אייער הויט אַזוי שנעל ווי מעגלעך נאָך געניטונג אָדער שווייסן.
• פֿאַרמײַדן שטרענגע פּראָדוקטן וואָס קענען יריטירן אײַער הויט, אַזאַ ווי אַלקאָהאָל-באַזירטע אַסטרינדזשענץ, טאָנערס און פֿיזישע סקראַבס (עקספאָליאַנץ).
• שטענדיק אַראָפּנעמען דיין באַשטאַנד גאָר איידער איר גייט שלאָפן.
• טראָגט אויף אַן אָיל-פֿרײַעם, ניט-קאָמעדאָגענישן פֿײַכטער נאָך רייניקונג צו האַלטן אײַער הויט כיידרירט.
• >די וויכטיגסטע כלל: קיינמאָל נישט קוועטשן, דריקן אדער קלייבן ביי אייער אַקנע. לאָזט אייער הויט היילן נאַטירלעך צו ויסמיידן סקאַרס.

אויב אַ קאָנסיסטענטע היים זאָרג רוטין פֿאַרבעסערט נישט אייערע אויסברוכן נאָך אַ פּאָר וואָכן, איז עס צייט צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער.

זענען אַקנע מעדאַקיישאַנז זיכער בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

אסאך געוויינטלעכע טאפישע און מונדלעכע אַקנע מעדאַקיישאַנז זענען נישט זיכער צו נוצן בעת ​​שוואַנגערשאַפט. אויב איר זענט שוואַנגער, פּלאַנירט צו ווערן שוואַנגער, אָדער ברוסט-מילך, איז קריטיש צו דיסקוטירן דאָס מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט קיין אַקנע באַהאַנדלונגען. שטענדיק מעלדן אייער געזונטהייט זאָרגן פּראַוויידער גלייך אויב איר ווערט שוואַנגער בשעת איר דורכגייט אַקנע טעראַפּיע.

ווי לאַנג נעמט עס פֿאַר אַקנע צו היילן?

כאָטש אַן איינציקע לייכטע פּימפּלע קען זיך אַליין פֿאַרשווינדן אין אַ וואָך אָדער צוויי, נעמט עס צייט צו פֿאַרריכטן מיטלמעסיקע ביז שווערע אַקנע. מיט געצילטע מעדיצינישע באַהאַנדלונגען און אַ געהעריקע הויט-פּפֿלעגע רוטינע, וועט איר געוויינטלעך אָנהייבן זען באַמערקבאַרע פֿאַרבעסערונגען אין אייער הויט אין 4 ביז 8 וואָכן, כאָטש אַ פֿולשטענדיקע היילונג פֿון טיפֿע לעזשאַנז קען נעמען לענגער.

קענט איר פאַרהיטן אַקנע?

כאָטש איר קענט נישט שטענדיק פאַרהיטן אַקנע אינגאַנצן - ספּעציעל בעת צייטן פון כאָרמאָנאַל ענדערונגען - קענט איר באַדייטנד רעדוצירן דיין ריזיקירן פון פלעיר-אַפּס דורך פּראַקטיסינג די געזונט הויט געוווינהייטן:

• וואַשט דיין פּנים טעגלעך מיט אַ מילדן, אָיל-פֿרײַעם רייניגער און לאַקע וואַסער.
• ניצט שטענדיק אַ מילדן, לייטווייטן מויסטשערייזער.
• זוכט פֿאַר באַשטאַנד וואָס איז באַצייכנט "נישט-קאָמעדאָגעניק" (וואָס מיינט אַז עס וועט נישט פֿאַרשטאָפּן אייערע פּאָרן), און וואַשט עס שטענדיק אָפּ איידער איר שלאָפֿן.
• פֿאַרמײַדט אָפֿט אָנרירן אײַער פּנים כּדי צו פֿאַרהיטן איבערפֿירן באַקטעריעס פֿון אײַערע הענט צו אײַער הויט.

וואָס איז די לאַנג-טערמין אַוטלוק פֿאַר אַקנע?

פֿאַר פילע, פֿאַרבעסערט זיך אַקנע ביסלעכווייַז און פֿאַרשווינדט נאָך יוגנט. אָבער, אַקנע ביי דערוואַקסענע איז נאָך זייער געוויינטלעך. אייער דאָקטער אָדער דערמאַטאָלאָג קען אייך העלפֿן פאַרוואַלטן און קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמען. געפֿינען די ריכטיקע באַהאַנדלונג איז אָפֿט אַ קאָלאַבאָראַטיווע רייזע צווישן אייך און אייער דאָקטער , וואָס קען פֿאָדערן צו פּרובירן אַ פּאָר פֿאַרשידענע צוגאַנגען צו זען וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר אייער יינציק הויט טיפּ. געדענקט, וואָס אַרבעט שיין פֿאַר עמעצן אַנדערש איז אפשר נישט די ריכטיקע ברירה פֿאַר אייך.

צי לאָזט אַקנע שטענדיקע סקאַרס?

יא, ליידער, קען אַקנע מאַנטשמאָל פאַראורזאַכן שטענדיקע נאַרבעס. דאָס פּאַסירט ווען שווערע אָנצינדונג שאַדט די טיפערע שיכטן פון אייער הויט. ווען דער קערפּער פּרוּווט צו היילן דעם לאָקאַליזירטן שאָדן, קען ער פּראָדוצירן צו ווייניק אָדער צו פיל קאַלאַגען, וואָס רעזולטירט אין גראָבע אָדער אויפגעהויבענע נאַרבעס. זיך באַשעפֿטיקן מיט אַקנע נאַרבעס קען זיין עמאָציאָנעל אַרויסרופנדיק, אָבער ביטע וויסן אַז זייער עפעקטיווע באַהאַנדלונגען זענען פאַראַן צו פֿאַרבעסערן זייער אויסזען.

ווי אַקנע קען אַפעקטירן דיין גייַסטיק געזונט

ווייל אַקנע איז זייער קענטיק, קען עס טיף ווירקן אויף אייער זעלבסט-שאַצונג און גייסטישע געזונט. ווייל אויסברוכן ווערן מערסטנס געטריבן דורך ביאָלאָגישע און כאָרמאָנאַלע פאַקטאָרן, זענען זיי נישט אייער שולד. אָבער, די דייַגעס און דרוק וואָס זיי פאַראורזאַכן קענען שאַפֿן אַ פראַסטרירנדיקן ציקל, ווייל דער דרוק אַליין טריגערט מער אויסברוכן. דאָס קען זיין ספּעציעל שווער פֿאַר טיניידזשערס און יונגע דערוואַקסענע. אויב אייער אַקנע מאַכט אייך פילן באַזאָרגט, אפגעזונדערט אָדער דעפּרעסירט, רעדט ביטע מיט אייער דאָקטער אָדער אַ גייסטיש געזונט פאַכמאַן . שטיצע איז שטענדיק בנימצא.

ווען זאָל מען זיך באַראַטן מיט אַ דאָקטער?

עס איז בעסטער צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער אַזוי שנעל ווי איר באַמערקט שטענדיקע אויסברוכן. פרי באַהאַנדלונג איז דער מערסט עפעקטיוו וועג צו פאַרמייַדן שטענדיקע סקאַרס. איר זאָלט אויך זען אַ דאָקטער אויב אייערע איצטיקע אַקנע באַהאַנדלונגען אַרבעטן נישט, אָדער אויב איר אַנטוויקלט וואונדער פון אַן אַלערגישער רעאַקציע אָדער שטרענגער יריטאַציע פון ​​אַ פּראָדוקט, אַזאַ ווי עקסטרעמע רעדנאַס, יטשינג אָדער געשוואָלצעניש.

פֿראגן צו פרעגן דיין דאָקטער

• וואָסערע סאָרט אַקנע האָב איך?
• ווי שטרענג איז מיין אַקנע?
• רעקאָמענדירט איר אַז איך זאָל זען אַ באָרד-סערטיפיצירטער דערמאַטאָלאָג?
• זענען דא עפעס איבער-דעם-קאונטער אפציעס וואס איר רעקאמענדירט?
• וואָס רעצעפּט מעדאַקיישאַנז קען זיין בעסטער פֿאַר מיין הויט?

מאנchmal זענען נישט גענוג פּראָדוקטן וואָס מען קען קויפן אָן אַ רעצעפּט, און מען דאַרף פּראָפעסיאָנעלע מעדיצינישע באַהאַנדלונג. אויב איר האָט שווערע אויסברוכן, צווייפלט נישט צו קאָנטאַקטירן אַ פּראָפעסיאָנעל. העכער אַלץ, ביטע שטעלט זיך קעגן דעם דראַנג צו דריקן אָדער אויפרייסן אייערע פּימפֿלעס, ווייל פאַרהיטן נאָרבעס איז פיל גרינגער ווי זיי צו באַהאַנדלען. געדענקט, אַקנע איז אַ מעדיצינישער צושטאַנד וואָס מען קען באַהאַנדלען, און מיטן ריכטיקן צוגאַנג קענט איר דערגרייכן קלאָרערע, געזונטערע הויט.

א לעצטע נאטיץ פון ענקערידזשמענט...

אַקנע איז אַ כּמעט אוניווערסאַלע מענטשלעכע דערפאַרונג. עס איז בכלל נישטאָ קיין סיבה צו פילן זיך פֿאַרשעמט אָדער דעפּרעסירט וועגן אייער הויט. דער שטאַרקסטער שריט וואָס איר קענט נעמען איז זיך צו באַוואָרענען מיט פּינקטלעכע מעדיצינישע אינפֿאָרמאַציע, פּראַקטיצירן אַ מילדע הויט-פּפֿלעגע רוטינע, און זוכן פּראָפֿעסיאָנעלע הילף ווען נויטיק. כאָטש געפֿינען די פּערפֿעקטע רוטינע פֿאָדערט געדולד, איז קלאָרע הויט גאָר דערגרייכלעך. ביי ניראָגי לאַנקאַ, זענען מיר דאָ צו שטיצן אייך יעדן שריט פֿון וועג - צווייפֿלט קיינמאָל נישט צו קאָנטאַקטירן אונדז!