לאָמיר זיך אויסגעפֿינען וועגן דיין וואַגינעלער אָפּזאָג (צערוויקאַלער שלייַם). דאָס זאָגט אַ סך!

רובֿ מאָל, ווי פרויען, טראַכטן מיר נישט צו פיל וועגן די ענדערונגען אין אונדזערע קערפּערס, צי יאָ? אָבער האָט איר געוואוסט אַז דורך קוקן אויף עטלעכע פון ​​די סעקרעציעס וואָס קומען אַרויס פון אייער קערפּער, קענט איר לערנען אַ סך וועגן אייער געזונט, וווּ איר זענט אין אייער מענסטרואַציע ציקל, אאז"וו. איין אַזאַ זאַך איז צערוויקאַל שליים, אָדער וואָס מיר רופן "(צערוויקאַל שליים)". איר האָט מיסטאָמע געהערט פון דעם. לאָמיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער דעטאַלירט הייַנט, גוט?

וואָס איז צערוויקאַל שלייַם? פּונקט ...

פשוט געזאגט, צערוויקס שליים איז א פליסיקייט וואס ווערט פראדוצירט דורך אייער צערוויקס. דער צערוויקס איז דער אונטערשטער טייל פון אייער רחם וואס איז פארבונדן צו אייער וואגינע. די אויסשיידונג קומט געווענליך ארויס פון אייער וואגינע און איז קענטיק אויף אייער אונטערוועש. דאס איז נישט קיין קראנקהייט, עס איז זייער נארמאל.

דאָס וויכטיקסטע איז אַז די האָרמאָנען אין דיין קערפּער פאַראורזאַכן אַז די קאָנסיסטענץ (דיקקייט, וואַסעריקייט), מאָס און קאָליר פון דעם צערוויקאַלן שלייַם זאָל זיך ענדערן איבער דיין כוידעשלעכן מענסטרואַציע ציקל. איידער אַן איי ווערט באַפֿרײַט פֿון דיין אָוואַריע (וואָס מיר רופֿן אָווולאַציע), קען דער שלייַם זײַן דיק, ווײַס און טרוקן. אָבער, ווי אָווולאַציע קומט נאָענט, ווערט דער שלייַם קלאָר און גליטשיק. די גליטשיקע נאַטור איז וואָס דערמעגלעכט די זיירע צו שווימען דורך און טרעפֿן אַן איי גרינגער.

וואָס זאָגט דאָס צערוויקאַלע שלײַם וועגן אײַער געזונט?

דורך קוקן אויף אייער צערוויקאלע שלײַם, קענט איר באַקומען אַ באַגריף פֿון אייער געזונט און אין וועלכער שטאַפּל פֿון אייער כוידעשלעכן מענסטרואַציע ציקל איר געפֿינט זיך.

הילף מיט משפּחה פּלאַנירונג

עטלעכע מענטשן רעקאָרדירן ענדערונגען אין זייער צערוויקאַל שלייַם, וואָס העלפֿט זיי וויסן וווּ זיי זענען אין זייער מענסטרואַל ציקל. די מעטאָדע קען זיין נוצלעך פֿאַר יענע וואָס פּרוּוון צו ווערן שוואַנגער, ווי אויך יענע וואָס פּרוּוון צו ויסמיידן שוואַנגערשאַפט.

שטעלט זיך פאר, אייער צערוויקאלע שלײַם נעמט אן א ספעציעלן אויסזען בעת ​​אייער מערסט פרוכטבארער פעריאדע. דאס הייסט, ווען איר זענט מערסט מסתּמא צו באַקומען א קינד. אויך, די נאַטור פון דעם אויסשיידונג קען ווערן גענוצט צו ידענטיפיצירן די צייטן ווען די שאַנסן צו באַקומען א קינד זענען די נידריגסטע. ניצן צערוויקאלע שלײַם אויף דעם וועג ווערט גערופן "נאַטירלעכע משפּחה פּלאַנירונג" .

קענט איר אידענטיפיצירן געזונטהייט פראבלעמען?

יא, מאנchmal קען עס. קוקן אויף די טעקסטור און קאליר פון אייער צערוויקאלע שליים קען אייך אויך געבן אנווייזונגען וועגן געזונטהייט צושטאנדן, ווי למשל צי איר האט אן אינפעקציע אדער אומגלייכבארע בלוטונגען בעת ​​אייער פעריאד.

וואָס איז די ראָלע פֿון צערוויקאַלע מוקוס?

צערוויקאַל שלייַם, אדער צערוויקאַל פליסיק, האט צוויי הויפּט פונקציעס, וואָס אויך ווערייִרן דיפּענדינג אויף די בינע פון ​​דיין מענסטרואַל ציקל.

1. העלפט מיט זיירע

דער ערשטער איז אז בעת אוואלואציע, העלפט עס זיירע גרינגער דורכגיין דעם צוואַנק און באַפרוכטן אַן איי. דעריבער ווערט דער אויסשיידונג אַן איי-ווייס-ענלעכע (גליטשיקע, נאַסע) קאָנסיסטענץ איידער אוואלואציע.

טראַכט וועגן דיין רחם ווי אַ שווימבאָד, דיין צערוויקאַל שלייַם ווי די וואַסער אין אים, און דיין זיירע ווי עמעצער וואָס פּרוּווט צו שווימען. איצט, אויב די וואַסער איז צו דיק, ווי בלאָטע, קען קיינער נישט אַריבערשווימען. ענלעך, אויב דיין צערוויקאַל שלייַם איז נישט פרוכטבאַר, דאָס הייסט, אויב עס איז דיק, איז עס שווער פֿאַר זיירע צו דערגרייכן די פאַלאָפּיאַן רערן. אָבער, ווען איר האָט דין, נאַס, איי-ווייס-ווי שלייַם, קענען זיירע לייכט שווימען אַרויף די רחם און טרעפן אַן איי.

2. א שוץ־באַריער

די צווייטע פונקציע איז צו פאַרהיטן זיירע אָדער אַנדערע סאַבסטאַנצן פון אַרייַן אין די צערוויקס, ווי אַ פּראַטעקטיוו באַריערע .

וואָס זענען די פיר הויפּט טיפּן פון צערוויקאַלע מוקוס?

נישט יעדער איז די זעלבע. אבער, בעת דיין מאנאטליכן מענסטרואציע ציקל, וועט צערוויקאלע שליים ווייזן אלע אדער רוב פון די פאלגנדע אייגנשאפטן:

• טרוקן אדער קלעפּיק, ווי אַ פּאַסטע. עס קען זיין ווייס אדער ליכט געל.
• עס איז ווי אַ קרעם, ווי יאָגורט. עס האט אַ ווייכע טעקסטור און איז געוויינטלעך ווייס אין קאָליר.
• נאַס, וואַסעריק, און קלאָר.
• גליטשיק, אויסגעצויגן, שלייַמיק. ווי רויע איי ווייס.

די טיפ אדער קאנסיסטענץ פון אייער צערוויקאלע שליים ווענדט זיך אין דעם שטאפל פון אייער מענסטרואציע ציקל אין וואס איר געפינט זיך. געווענליך הייבט זיך אן אייער אויסשיידונג טרוקן אדער קליבעריג, און דערנאך ענדערט זיך צו א קרעמעדיקע קאנסיסטענץ. ווי אווולאציע קומט נאנט, ווערט אייער אויסשיידונג נאַס, אויסגעצויגן, און גליטשיג. די מערסטע פארשפרייטע מעטאפאר וואס ווערט גענוצט צו באשרייבן דעם מערסטן פרוכטבארן צערוויקאלן שליים איז אז עס קוקט אויס און פילט זיך ווי רויע איי ווייסן. אויב איר באמערקט דאס, זענט איר אפשר אין אייער פרוכטבארער פאזע. נאך אווולאציע ווערט אייער צערוויקאלע שליים ווידער דיקער און טרוקענער.

ווי ענדערט זיך צערוויקאלע שלײַם איבערן כוידעשלעכן מענסטרואציע ציקל?

די ענדערונגען אין צערוויקאַל שלייַם פּאַסירן ווייַל האָרמאָן לעוועלס טוישן זיך איבער דיין כוידעשלעך מענסטרואַל ציקל.

דער איינפלוס פון האָרמאָנען

פאר אוואליואציע, פארגרעסערן זיך עסטראָגען לעוועלס. דאס העלפט אייער צוואַנק פּראָדוצירן יענעם דיקן, איי-ווייס-ענלעכן שלייַם. ס'איז ווי אייער קערפּער גרייט צו אַ וועג פֿאַר זיירע צו דערגרייכן דעם איי וואָס גייט באַלד אַרויסגעלאָזט ווערן פֿון אייער אָוואַריע. נאָך אוואליואציע, פֿאַלן די עסטראָגען לעוועלס, און די פּראָגעסטעראָן לעוועלס פארגרעסערן זיך. אויב איר ווערט שוואַנגער, איז דאָס דער פאַרגרעסערונג אין פּראָגעסטעראָן וואָס העלפט דעם באַפֿרוכטעטן איי זיך איינצופּלאַנטירן אין אייער רחם. אין דער זעלבער צייט, הייבט אייער צוואַנק-שלייַם אָן אויסצוטריקענען.

נאָרמאַלער מוסטער אין אַ 28-טאָגיקן ציקל

אויב איר האָט אַ 28-טאָגיקן כוידעשלעכן מענסטרואַציע ציקל, גייט אייער צערוויקאַל שלייַם טיפּישערווייַז נאָך דעם מוסטער:

• טעג 1-5: מענסטרואציע (בלוטונג). בעת דעם צייט איז שווער צו זען די אויספלוס.
• טעג 6-9: די אויספלוס איז נישט גענוג, טרוקן, אדער קלעפּיק. די שאנסן פון שוואנגערשאפט זענען נידעריג אין דעם צייט.
• טאָג 10-12:די אויסשיידונג איז קרעמעריג, קען האבן א אביסל נאסע טעקסטור, און איז ווייס אדער געל אין קאליר.
• טעג 13-15 (נאענט צו אווולאציע): די אויסשיידונג איז מערסט פרוכטבאר . עס איז ווי רויע איי ווייסן – קלאר, גליטשיק, און אויסגעצויגן. דאס איז די בעסטע צייט צו ווערן שוואנגער.
• טעג 16-21: די אויסשיידונג ווערט ווידער קלעפּיק און דיק. אדער עס ווערט טרוקן.
• טעג 22-28: ווייניגער אויספלוס, טריקנקייט. ביז די נעקסטע מענסטרואציע.

אבער געדענקט, דאס מוסטער איז נאר אן אומגעווענליכע אנווייזונג, און אייערע איז אפשר נישט פונקט אזוי. די וויכטיגע זאך איז צו פארשטיין אז אייער אויספלוס ענדערט זיך איבער אייער מענסטרואציע ציקל.

ווי זעט אויס אייער אויסשיידונג בעת אווולאציע?

ווען איר אָווולירט, ענדערט זיך אייער צערוויקס שלײַם פֿון אַ קלעפּיקער אָדער קרעמעדיקער קאָנסיסטענץ צו אַ פֿליסיקער, רויער איי־ווײַס־ענלעכער קאָנסיסטענץ. די נאַסע, גליטשיקע אָפּפֿלוס מאַכט עס גרינגער פֿאַר שפּערמע צו שווימען אַרויף אין אייער וואַגינע און טרעפֿן אַן איי דורך אייער צערוויקס. אויב איר האָט געשלעכטס־פֿאַרבינדונגען בעת ​​דעם צײַט, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט ווערן שוואַנגער.

וויפיל טעג פאר אווולאציע ערשיינט דאס 'איי ווייס'-ענליכע אויסשיידונג?

איר וועט זען דעם גליטשיקן, איי-ווייס-ענלעכן אויספלוס פאר בערך דריי ביז פיר טעג. אויב אייער ציקל איז 28 טעג, דערשיינט דער פרוכטבארער צערוויקאַלער אויספלוס געווענליך צווישן טעג 10 און 14.

פון וואו קומט צערוויקאלע שליים?

אייער צוואַנק פּראָדוצירט דעם צוואַנק-שלייַם ווען דער האָרמאָן עסטראָגען פאַרגרעסערט זיך. אייערע עסטראָגען לעוועלס הייבן זיך אָן נידעריק, דערגרייכן זייער העכסטן פונקט אַרום אָווולאַציע, און דאַן פאַלן זיי ווידער. דעריבער בלייבט אייער אויסשיידונג נישט שטענדיק די זעלבע, און עס ווערייִרט אַזוי.

ווי קען מען זען צערוויקס מוקוס?

צערוויקאלע אויסשיידונג קען זיין ווייס, אפ-ווייס, אדער קלאר. עס קען אויך אויסזען אזוי:

• קלעפּיק
• קרעמעריג
• פּאַסטי
• וואַסעריק
• אויסגעצויגן
• גליטשיק
• שלייַמיק

ווען איר זענט מערסט פרוכטבאַר, וועט אייער אויסשיידונג זיין גליטשיק אָדער שלייַמיק. ווען איר זענט נישט פרוכטבאַר, וועט עס זיין דיק אָדער קלעפּיק. נאָרמאַלערווייַז וועט אייער צערוויקאַל אויסשיידונג נישט האָבן אַ שלעכטן שמעק. אויב עס שמעקט שלעכט, קען עס זיין אַ סימן פון אַן אינפעקציע.

מאנchmal, ספעציעל ווען א באפרוכטע איי איינפלאנצט זיך אין דער רחם (אימפּלאַנטאַציע), קען אייער אויסשיידונג האבן א ראָזעווע אדער ברוינעם טינט געמישט מיט אביסל בלוט. אויב דאָס פּאַסירט אָפט, איז עס א גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אייער דאָקטער, ווייל עס קען זיין פלעקן אדער א סימן פון אן אנדער פּראָבלעם.

וואָס זאכן קענען אַפעקטירן סערוואַקאַל מוקוס?

עס זענען דא עטלעכע פאַקטאָרן וואָס קענען ווירקן די מאָס פון צערוויקאַל שלייַם וואָס איר האָט אָדער זיין אויסזען. זיי זענען:

• ברוסט-פידינג
• לובריקאַנטן געניצט בעת געשלעכטס-פאַרבינדונגען
• האָרמאָנאַל געבורט קאָנטראָל מעטאָדן
• סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז (STIs)
• אַנדערע וואַדזשיינאַל ינפעקציעס, למשל הייוון ינפעקציעס אָדער באַקטיריעל וואַדזשינאָסיס
• כירורגיע געטאן אויף דיין צערוויקס
• מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט
• סטרעס
• וואָסערע עסן און טרינקען קויפט איר?

וואָס איז אַבנאָרמאַל סערוויקאַל אָפּזאָגן?

אויב איר טשעקט אייער צערוויקאלע שליים און איר זעט נישט יענעם גליטשיקן, רייכן צערוויקאלן שליים, קען דאס זיין א סימן פון אוווליאציע פראבלעמען, אן אינפעקציע, אדער אן אנדער געזונטהייט צושטאנד. אנדערע סימנים פון אומגלייכבארן צערוויקאלן שליים שליים שליסן איין א שלעכט-רייכעדיגע אויסשיידונג אדער א אויסשיידונג וואס האט א קעז-ענליכע טעקסטור.

אייער דאָקטער וועט דיאַגנאָזירן פּראָבלעמען מיט צערוויקס שלײַם דורך דורכפירן אַ בעקן-אונטערזוכונג, רעדן וועגן אייער געזונט-געשיכטע, און יעדע מעדאַקאַציע וואָס איר נעמט. זיי וועלן אויך אונטערזוכן אייער צערוויקס צו קאָנטראָלירן פֿאַר אינפעקציעס, סקאַרס, אָדער אַנדערע צושטאַנדן וואָס קענען אַפעקטירן אייער וואַדזשיינאַל אויסשיידונג.

זענען דא וועגן צו פארגרעסערן צערוויקס מוקוס?

כדי צו פארגרעסערן אייער צערוויקאלע שליים נאטירלעך, פרובירט צו טרינקען מער וואסער און עסן מער פרוכטן און גרינסן . עס זענען אויך דא געוויסע מעדיקאציעס און וויטאמינען וואס באהויפטן צו פארגרעסערן צערוויקאלע שליים. אבער, איידער איר נעמט קיין סופלעמענטן צו פארגרעסערן צערוויקאלע שליים פראדוקציע, רעדט מיט אייער דאקטאר. זיי זאלן דיסקוטירן יעדע זארגן וואס איר האט און זיכער מאכן אז עס זענען נישטא קיין אנדערע פראבלעמען.

ווי קען איך קאָנטראָלירן מיין צערוויקס מוקוס?

עס זענען עטלעכע וועגן ווי איר קענט קאָנטראָלירן דיין צערוויקאַל מוקוס:

• ניצט אייערע פינגער: וואשט אייערע הענט גוט, און שטעקט איין פינגער אריין אין אייער וואגינע. נעמט ארויס אייער פינגער און קוקט אויף די אויסשיידונג. איר וועט אפשר דארפן ניצן נאך א פינגער צו זען אויב עס גייט ארויס.
• קאָנטראָלירט אייערע אונטערוועש: ווען איר גייט אין טואַלעט, קאָנטראָלירט אייערע אונטערוועש און באַמערקט דעם אויסשייד.
• ניצט טואַלעט פּאַפּיר: ניצן טואַלעט פּאַפּיר איז מיסטאָמע דער מינדסטער פאַרלעסלעכער וועג צו קאָנטראָלירן אויב איר האָט צערוויקאַל שלייַם. אָבער עס קען אויך זיין נוציק. נאָכדעם ווי איר גייט אין טואַלעט און ווישט זיך אָפּ, קאָנטראָלירט אייער טואַלעט פּאַפּיר אויב עס איז צערוויקאַל שלייַם.

גיט אכט אויף ווי אייער צערוויקאלע שלײַם קוקט אויס און פילט זיך. איז עס קלעפּיק, קרעמעריג, וואַסעריק, אדער טרוקן? אויב עס איז טרוקן אדער קלעפּיק, זענט איר מסתּמא נאָך נישט פרוכטבאַר. אויב עס איז נאַס, גליטשיק, אדער שלײַמיק, זענט איר מסתּמא פרוכטבאַר.

ווי הייבט מען אן צו מעסטן אייער צערוויקאלע שליים אויב מען פרובירט צו ווערן שוואנגער?

רעקאָרדירן, אדער טראַקינג, דיין צערוויקאַלע שלייַם ווערט גערופן די צערוויקאַלע שלייַם מעטאָד פון משפּחה פּלאַנירונג. דאָ זענען אַ פּאָר עצות צו העלפֿן איר אָנהייבן:

• באַקומט אַ קאַלענדאַר, אָדער ניצט אַפּפּס אויף אייער טעלעפאָן, צו שפּורן ענדערונגען אין אייער צערוויקאַל שליים.
• באַמערק זאכן ווי זיין גרייס, טעקסטור און קאָליר. למשל, באַצייכנט די טעג ווי קלעפּיק, קרעמעריג, נאַס אדער טרוקן.
• פרובירט דאָס פֿאַר לפּחות צוויי מענסטרואַציע ציקלען און זעט אויב איר זעט אַ מוסטער.

געדענקט, איר זענט מערסט פרוכטבאַר ווען אייער אויספלוס איז גליטשיק און נאַס, ווי רויע איי ווייסן. אַמאָל איר באַמערקט אַזאַ אויספלוס, דאָס איז די בעסטע צייט צו האָבן געשלעכט אויב איר ווילט האָבן אַ בעיבי.

אויב איר דאַרפֿט הילף צו ידענטיפֿיצירן די מוסטערן, אָדער אויב איר פֿילט ווי אייער צערוויקאַל שלײַם דערגרייכט קיינמאָל נישט אַ פֿרוכטבאַרן פּונקט, רעדט מיט אייער דאָקטער פֿאַר הילף.

טוט צערוויקס מוקוס זיך ענדערן ווען מען ווערט שוואַנגער?

ענדערונגען אין אייער וואַגינע אויספלוס קענען זיין אַ סימן פון פרי שוואַנגערשאַפט, אָבער נישט אַלעמען איז די זעלבע. טיפּישערווייַז וועט אייער אויספלוס ווערן טרוקענער אָדער דיקער נאָך אָווולאַציע. אָבער, עטלעכע מענטשן קענען געפֿינען אַז זייער אויספלוס איז מער וויסקאָז אָדער קאָנסיסטענטלי נאַס ווען זיי געפֿינען אויס אַז זיי זענען שוואַנגער. אָבער, ניצט נישט אייער צערוויקאַל שלייַם צו פאָרויסזאָגן צי איר זענט שוואַנגער. דער בעסטער וועג צו באַשטעטיקן אַ שוואַנגערשאַפט איז צו נעמען אַ שוואַנגערשאַפט טעסט.

צי אָווולאַציע פּראָדוצירט אַ זיסן שמעק?

עס איז נישטאָ קיין וויסנשאַפטלעכע שטודיע וואָס באַשטעטיקט אַז אייער צערוויקאַל שלייַם שמעקט זיס ווען איר אָווולירט. יעדער איז אַנדערש, און איר קענט באַמערקן אַז אייער אויסשיידונג שמעקט אַנדערש אין פאַרשידענע צייטן בעשאַס אייער כוידעשלעך ציקל. די וויכטיקסטע פאַקטאָרן וואָס ווירקן אויף דעם שמעקן פון אייער אויסשיידונג זענען באַקטעריע און pH לעוועלס (אַ מאָס פון אַסידאַטי). די קענען ווערייִרן.

צום סוף, די וויכטיגסטע זאך

נאכפאלגן אייער צערוויקאלע שליים איז א גוטער וועג צו נאכפאלגן אייער מאנאטליכן מענסטרואציע ציקל און העלפן אייך אידענטיפיצירן אייערע פרוכטבארע טעג. לערנט זיך ווי אזוי צו קאנטראלירן אייער וואגינע אויסשיידונג און רעקארדירן וואס איר זעט, ספעציעל אויב איר פרובירט צו ווערן שוואנגער.

אבער געדענקט, צערוויקאלע שליים אליין איז נישט קיין פארלעסלעכע פארעם פון קאנטראצעפציע. אזוי אויב איר ווילט נישט האבן א בעיבי, רעדט מיט אייער דאקטאר וועגן מער עפעקטיווע געבורט קאנטראל מעטאדן. אויך, אויב איר באמערקט אז איר האט א שלעכט-רייכעדיגע אויסשיידונג, זעט א דאקטאר גלייך, ווייל דאס קען זיין א סימן פון אן אינפעקציע. זארגן פאר אייער קערפער איז דער בעסטער וועג צו בלייבן געזונט.

צערוויקאלע שלײַם, פֿרויען געזונט, פֿרוכטבאַרקייט, כוידעשלעכער מענסטרואַלער ציקל, אָווולאַציע, משפּחה פּלאַנירונג, וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן