לאָמיר לערנען וועגן דעם אַמייזינג האָרמאָן 'רעלאַקסין' אין דיין קערפּער. ווי וויכטיק איז עס בעת שוואַנגערשאַפט?

האָט איר שוין אַמאָל געהערט פֿון אַ האָרמאָן גערופֿן "רעלאַקסין"? אפשר נישט. אָבער, ספּעציעל אויב איר זענט אַ פֿרוי, שפּילט דאָס האָרמאָן אַ זייער וויכטיקע ראָלע אין אייער קערפּער, ספּעציעל ווען איר גייט באַלד ווערן אַ מוטער. הייַנט, לאָמיר רעדן אַ ביסל מער וועגן דעם אַמייזינג האָרמאָן, ווי רעדן מיט אַ פֿרײַנד.

וואָס איז רעלאַקסין? פאַרוואָס איז עס וויכטיק פֿאַר אונדז?

פשוט געזאגט, רעלאקסין איז א הארמאן וואס שפילט א גאר וויכטיגע ראלע אין אונזערע קערפער, ספעציעל אין די רעפראדוקטיווע סיסטעם פון פרויען. איר הויפט אויפגאבע איז צו "אויסלעשן" די ליגאמענטן און מוסקלען אין אונזערע קערפער, דאס הייסט, זיי צו לאזן לויז ווערן און פארגרעסערן זייער עלאסטיסיטי. אייער קערפער פראדוצירט אויך דעם רעלאקסין בעת ​​אייער מענסטרואציע ציקל . בעת דעם צייט, זיינע צוועקן זענען:

• אָפּרוען דיין רחם .
• זינט אַ באַפֿרוכטעט עמבריאָ דאַרף זיך אײַנפֿלאַנצן אין דער רחם ("(אײַנפֿלאַנצונג)"), דאַרף מען צוגרייטן די רחם־פֿוטער דערפֿאַר.
• פאַרהיטן אַנוואָנטעד קאַנטראַקשאַנז פון די רחם.

שטעלט זיך פאר, אויב איר ווערט נישט שוואַנגער אין אַ געגעבענעם מענסטרואַציע ציקל, וועלן אייערע רעלאַקסין לעוועלס פאַלן ביזן קומענדיקן מענסטרואַציע ציקל. אָבער, אויב איר ווערט יאָ שוואַנגער, בלייבן אייערע לעוועלס נישט נאָר הויך, נאָר זיי פאַרגרעסערן זיך אויך דורכאויס דעם ערשטן טרימעסטער (די ערשטע 12 וואָכן) פון שוואַנגערשאַפט. בעת שוואַנגערשאַפט, ווי אייער בעיבי וואַקסט, איז עס דאָס רעלאַקסין וואָס העלפט אייער קערפּער זיך אויסצושטרעקן צו אַקאַמאַדירן עס. אייערע אָווועריז פּראָדוצירן רעלאַקסין אפילו איידער איר ווערט שוואַנגער. עס פאַרגרעסערט זיך אין דער צווייטער העלפט פון אייער מענסטרואַציע ציקל. ווי פריער דערמאנט, צוגרייט עס די ליינינג פון דער רחם אַזוי אַז ימפּלאַנטאַציע קען פּאַסירן אויב פערטיליזאַציע פּאַסירט. רעלאַקסין העלפט אויך פאַרהיטן די רחם פון קאָנטראַקטירן אומנייטיק בעת שוואַנגערשאַפט. אויב איר ווערט שוואַנגער, וועלן אייערע רעלאַקסין לעוועלס ווייטער העכערונגען. דאָס איז ווייַל די פּלאַצענטאַ הייבט אָן צו פּראָדוצירן רעלאַקסין. די פּלאַצענטאַ איז דער אָרגאַן וואָס גיט עסן, דערנערונג און זויערשטאָף צו אייער בעיבי בעת שוואַנגערשאַפט. רעלאַקסין לעוועלס דערגרייכן זייער שפּיץ צווישן 12 און 14 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט. ווי אייער בעיבי וואַקסט אין אייער רחם, העלפט רעלאַקסין אייער קערפּער זיך אויסצושטרעקן צו אַקאַמאַדירן עס. ווען איר זענט וועגן צו געבן געבורט, דאַרף אייער בעקן זיך אָפּרוען אַזוי אַז דער בעיבי קען לייכט אַרויסקומען. דאס האָרמאָן איז אויך וויכטיק דערפֿאַר. נישט נאָר דאָס, נאָר רעלאַקסין העלפֿט אויך צוגרייטן דיין צערוויקס פֿאַר געבורט.

וואָס ספּעציעלע זאַכן טוט דער האָרמאָן רעלאַקסין בעת ​​שוואַנגערשאַפט?

רעלאַקסין שפּילט אַ ספּעציעלע ראָלע אין אָפּרוען אייערע מוסקלען, ליגאַמענטן און דזשוינץ בעת שוואַנגערשאַפט. דאָס איז וואָס עס טוט:

• עס העלפט צוגרייטן די ליינינג פון די רחם פֿאַר די ימפּלאַנטיישאַן פון די עמבריאָ .
• אויב דער עמבריאָ אימפּלאַנטירט, העלפט די פּלאַצענטאַ אים אַנטוויקלען.
• עס רילאַקסט די מוסקלען פון די רחם, פאַרהיטנדיק פאַר-טערם געבורט און אַנוואָנטעד קאַנטראַקשאַנז.
• ווי די רחם וואַקסט, ווערן די ליגאַמענטן לעזער צו דערלויבן עס.
• מאכט אייערע בויך מוסקלען מער פלעקסיבל.
• בלוט כלים רילאַקסן זיך צו אַקאַמאַדירן די געוואקסענע בלוט באַנד בעת שוואַנגערשאַפט.
• עס העלפט אייער בעקן זיך אויסרוען איידער דאס בעיבי ווערט געבוירן.
• עס העלפט אייער צערוויקס זיך ווייכער מאכן און עפענען (אויסברייטערן) איידער דאס בעיבי ווערט געבוירן.

צי ווירקט רעלאקסין אויף אנדערע טיילן פון אונזער קערפער?

עטלעכע שטודיעס האבן געוויזן אז דער האָרמאָן רילאַקסין קען העלפן היילן נאַרב געוועב, וואָס מיינט אז עס קען רעדוצירן געוועב פארדיקונג. דאָס מיינט אז רילאַקסין קען אויך האבן א געוויסע ווירקונג אויף נאַרב געוועב אין האַרצן אדער לונגען. רילאַקסין קען אויך רעדוצירן אָנצינדונג און העלפן וואונדן היילן. עס קען אויך ווירקן אויף אייער בלוט דרוק. שטודיעס ווייזן אז עס רילאַקסירט בלוט כלים און העלפט נייע בלוט כלים זיך פארמירן.

ווען הייבט זיך אן צו פראדוצירן רעלאקסין בעת ​​שוואנגערשאפט? פון וואו קומט עס?

רעלאַקסין ווערט פּראָדוצירט נאָך איידער איר ווערט שוואַנגער. עס איז פאַראַן אין נידעריקע לעוועלס אין דעם גוף ביז אָווולאַציע, און דערנאָך הייבט עס אָן צו פאַרגרעסערן. ווען איר ווערט שוואַנגער, פאַרגרעסערט זיך די רעלאַקסין פּראָדוקציע פּלוצעם, און דערגרייכט איר שפּיץ ביים סוף פון ערשטן טרימעסטער.דערנאך, פאַרקלענערט עס זיך אַ ביסל פֿאַר די רעשט פון דיין שוואַנגערשאַפט, אָבער עס פאַרגרעסערט זיך ווידער ווי נענטער איר קומט צו דער געבורט. פֿאָרשער גלויבן אַז די לעצטע פאַרגרעסערונג איז צו העלפֿן דיין בעקן זיך אָפּרוען און אויסברייטערן דיין צערוויקס. רעלאַקסין ווערט באַפרייט דורך דיין אָווועריז אין דער צווייטער העלפט פון דיין מענסטרואַציע ציקל. אויב איר ווערט שוואַנגער בעת דעם ציקל, וועט די פּלאַצענטאַ אָנהייבן צו באַפרייען רעלאַקסין. קיינער ווייסט נישט פּונקט פאַרוואָס דיין קערפּער לאָזט אַרויס רעלאַקסין. עס קען זיין עפּעס וואָס ווערט קאָנטראָלירט דורך זיך אַליין, אָדער עס קען זיין אָפענגיק אויף אַנדערע האָרמאָנען, ווי לוטעאַנייזינג האָרמאָנע (LH) אָדער מענטשלעך כאָריאָניק גאָנאַדאָטראָפּין (HCG). די האָרמאָנען, LH און HCG, ווערן סעקרעטירט דורך די פּיטואַטערי דריז, און זיי זענען זייער וויכטיק פֿאַר שוואַנגערשאַפט און די אַנטוויקלונג פון דער פּלאַצענטאַ.

ווי פילט זיך דער האָרמאָן רעלאַקסין ווען מען האט עס אין קערפּער?

געוויינטלעך פילט איר נישט דעם האָרמאָן רעלאַקסין, און עס פאַראורזאַכט נישט קיין ווייטיק. אָבער עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז זייַנע "רואיגנדיקע" אייגנשאַפטן קענען פאַראורזאַכן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמען. דאָס איז ווייַל עס פאַרהיט די קישקעס פון זיך נאָרמאַל קאָנטראַקטירן. דאָס קען פאַראורזאַכן זאַכן ווי פאַרשטאָפּונג, בלאָוטינג, אָדער נישט-פאַרדייאונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט. רעלאַקסין קען אויך שוואַכן דיין בעקן שטאָק. דאָס קען ווירקן אויף דיין פּענכער קאָנטראָל. דיין רוקן און בעקן ווערן לויז, וואָס קען ווירקן אויף דיין האַלטונג.

וויכטיג: רעלאַקסין מאַכט אייער קערפּער בייגיק בעת שוואַנגערשאַפט, וואָס איז גוט פֿאַר אייער בעיבי'ס וווּקס און געבורט. אָבער, דאָס מאַכט אייך אויך מער אויסגעשטעלט צו שאָדנס און פֿאַררענקונגען. אַזוי איר דאַרפֿט זיין זייער פֿאָרזיכטיק בעת שוואַנגערשאַפט, ווייל אייער קערפּער קען ווערן אַ ביסל נישט סטאַביל. עס איז בעסטער צו טאָן לייכטע געניטונגען און ויסמיידן הייבן שווערע זאַכן.

איז עס אַ פּראָבלעם אויב רילאַקסין פאַרגרעסערט זיך אָדער פאַרמינערט זיך?

יא, רילאַקסין קען זיך פארגרעסערן אדער פארקלענערן. אבער עס איז נאך נישטא קיין סך פארשונג איבער די ווירקונגען פון פארגרעסערט אדער פארקלענערט רילאַקסין. געוויסע שטודיעס האבן געוויזן אז אויב עס איז צו פיל רילאַקסין, קענען די מעמבראַנעס צורייסן זיך פריצייטיג, וואס פירט צו פריצייטיגע געבורט. מען זאגט אויך אז אויב רילאַקסין לעוועלס זענען נידעריג, קען פאסירן א צושטאנד גערופן סקלעראָדערמאַ, אבער עס איז נאך נישטא גענוג פארשונג איבער דעם. סקלעראָדערמאַ איז א צושטאנד אין וועלכן אייער הויט ווערט פארדיקער און הארט. עס איז אויך נישט באוויזן צי רילאַקסין איז גורם צו אנדערע קראנקהייטן. עס איז דא געוויסע באווייזן אז פרויען מיט ענדאָמעטריאָזיס האבן נידעריגע לעוועלס פון רילאַקסין. אנדערע שטודיעס ווייזן אז רילאַקסין קען גורם זיין שווערע בלוטונגען בעת ​​מענסטרואציע. מער פארשונג איז נויטיג צו באשטעטיגן דאס.

קען רעלאַקסין פאַראורזאַכן שלאָס ווייטיק?

אסאך מענטשן פילן נישט די ווירקונגען פון רעלאקסין. אבער, מאנchmal קען רעלאקסין פאראורזאכן בעקן-ווייטאג בעת שוואנגערשאפט. דאס ווערט גערופן שוואנגערשאפט-פארבונדענע בעקן-גארטל ווייטאג ( PGP). דאס קען פאראורזאכן ווייטאג ווען איר גייט ארויף טרעפ, גייט ארויס פון אן אויטא, דרייט זיך איבער אין בעט, אדער שטייט אויף איין פוס. די ערטער וואו איר קענט פילן ווייטאג מיט PGP זענען:

• אין אייער אונטערשטן בויך, אויף דער הייך פון אייער היפּ ביין, פאר אייער שאק ביין.
• אין דעם אונטערשטן טייל פון דיין רוקן, אויף איין זייט אדער ביידע זייטן.
• אין דעם געגנט וואָס הייסט דער פּערינעום (דער געגנט צווישן דער וואַגינע און דעם אַנוס).
• אויף דער אינעווייניקסטער זייט פון דיין דיך.

רעלאַקסין פאַראורזאַכט אַז די מוסקלען און ליגאַמענטן אַרום דיין בעקן, רוקן און בויך זאָלן ווערן זייער לויז. דאָס קען מאַכן אַז איר זאָלט זיך פילן שוואַך און נישט פעסט. טראָגן אַ בויך באַנד בעת שוואַנגערשאַפט קען צושטעלן עקסטרע שטיצע און העלפֿן איר האַלטן אַ ריכטיקע האַלטונג.

איז רעלאַקסין נאָך פאַראַן אין קערפּער נאָך אַ געבורט?

נאך האבן א בעיבי, פאלן אייער קערפער'ס רעלאקסין לעוועלס, אבער זיי בלייבן נידעריג פאר א פאר חדשים. עטלעכע קוועלער זאגן אז עס קען נעמען ביז 12 חדשים פאר רעלאקסין צוריקצוקומען צו זיינע לעוועלס פאר דער שוואנגערשאפט. דאס מיינט אז אייערע ליגאמענטן און געלענק זענען נאך פריי, ממילא דארפט איר ווייטער זיין פארזיכטיג ווען איר טוט געניטונגען. אויב איר גיט ברוסט-פיטערן, קענען די ווירקונגען פון רעלאקסין דויערן נאך לענגער.

נו, וואָס זענען די וויכטיקסטע זאַכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען פֿון דער געשיכטע?

רעלאַקסין איז אַ האָרמאָן וואָס שפּילט אַ גאָר ספּעציעלע ראָלע אין דיין קערפּער, ספּעציעל בעת שוואַנגערשאַפט. עס רילאַקסט דיין דזשוינץ, מוסקלען און ליגאַמענטן, וואָס פאַרגרעסערט זייער עלאַסטיסיטי. דאָס העלפֿט דיין קערפּער אויסברייטערן בעת ​​שוואַנגערשאַפט און מאַכט עס אַ ביסל גרינגער צו געבן געבורט צו דעם בעיבי.

רובֿ מענטשן דערפֿאַרן נישט קיין זייַט־עפֿעקטן פֿון רעלאַקסין. אָבער, עס קען מאַנטשמאָל פֿאַראורזאַכן ווייטיק און פֿאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פֿון שאָדן. אויב איר דערפֿאַרט בעקן־ווייטיק בעת שוואַנגערשאַפֿט, איז בעסטער צו רעדן מיט אײַער דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז עס איז נישט עפּעס ערנסט. געדענקט, אײַער דאָקטער איז דער וואָס קען אײַך געבן די בעסטע עצה.