שטעלט זיך פאר, אויב איר וואָלט געווען אין קיך און פּלוצעם וואָלט איר זיך פארברענט די האַנט... אדער אויב אייער קינד וואָלט געפאלן און זיך פארדרייט דאָס קני בשעת'ן שפּילן... ווי ווערטפול וואָלט עס געווען צו האָבן אַ גוט אויסגעשטאַטע ערשטע הילף קיט אין שטוב, אַזוי אַז איר זאָלט זיך נישט דאַרפן זאָרגן און קענען טאָן די קלייניקייטן וואָס איר דאַרפט טאָן איידער איר גייט צום דאָקטער? אין ערגעץ אין אונדזער לעבן דאַרפן מיר אַלע אַ ערשטע הילף קיט. דעריבער, פֿאַר דער זיכערקייט פון אייך און אייער משפּחה, לאָמיר נעמען אַ ביסל צייט צו בויען אַ ערשטע הילף קיט וואָס איז פּאַסיק פֿאַר שטוב און פֿאַר רייזן.
פארוואס דארפן מיר א ערשטע הילף קיט?
א היים ערשטע הילף קיט איז געוויינטלעך נוצלעך פֿאַר באַהאַנדלען קליינע אַקסידענטן ווי דעם.
- ברענט: זאכן ווי הייס וואסער אויסגיסן, קליינע ברענט בשעתן קאכן, א.א.וו.
- שניטן : זאַכן ווי שניידן די האַנט מיט אַ מעסער.
- אָפּשוואַכונגען/קראַצן: אָפּשוואַכונגען זענען אָפּשוואַכונגען צו דער ייבערפלאַך פון דער הויט וואָס זענען געפֿאָרזאַכט דורך אַ פאַל.
- אינסעקטן בייַסן (שטעכן): חיות ווי מאַסקיטאָס און וועספּעס.
- שפּליטערס: שטעכנדיקע זאכן ווי שטיקער האָלץ אדער דאָרנען .
- פֿאַרשטויכונגען/צוימען: זאַכן ווי דרייען דעם אָרעם אָדער פוס.
אבער די ערשטע הילף קיט וואס איר טראגט ווען איר רייזט זאל זיין אביסל מער פולשטענדיג. ווייל עס איז נישט גרינג צו געפינען אן אפּטייק אומעטום וואו מיר גייען. דעריבער, אין צוגאב צו די געווענליכע קליינע אומגליקן, זאלט איר אויך צולייגן זאכן צו קאנטראלירן די סימפטאמען פון וויראלע אינפעקציעס ווי פארקילטונגען און הוסטן. למשל, זאלט איר צולייגן די נויטיגע מעדיצינען פאר היץ, הוסטן , האַלדז ווייטיק, א.א.וו. עס איז אויך זייער נוצלעך צו צולייגן עפעס פאר מאגן פארערגערונגען, הויט פראבלעמען, און אלערגיעס.
ווי מאַכן מיר אַ גוטע ערשטע הילף קיט אַליין?
איר קענט עס קויפן אין געשעפט, אבער איר קענט מאכן אייער אייגענע ערשטע הילף קיט זייער גרינג און ביליג.
דאָס וויכטיקסטע איז עס צו האַלטן אַזוי פּשוט ווי מעגלעך. קלייַבט זאַכן וואָס קענען צושטעלן קייפל בענעפיטן פון דער זעלבער זאַך.
פֿאַר אַ היים ערשטע הילף קיט, קענט איר נוצן יעדן קאַנטיינער וואָס ווײַזט קלאָר דעם אינהאַלט. אָבער אויב איר רייזט, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו קלייַבן אַ קאַנטיינער וואָס איז וואַסער-רעזיסטענט און וועט נישט לייכט צעברעכן אויב עס פאַלט אַראָפּ . איר דאַרפֿט נישט אויסגעבן אַ סך געלט אויף אַ ספּעציעלע "מעדיצינישע זעקל". אַ קליין ניילאָן זעקל אָדער באַשטאַנד זעקל וועט זיין גענוג.
דער בעסטער וועג איז צו נוצן רי-פאַרמאַכטע זעקלעך.סאָרטירן און אויפֿהיטן זאַכן באַזונדער. למשל, איר קענט לייגן סאַפּלייז פֿאַר שאָדנס אין איין זעקל און מעדאַקאַמענטן אין אַן אַנדער זעקל. אויף דעם וועג איז עס גרינג זיי צו געפֿינען אין אַ נויטפֿאַל.
ווי נוץ איך דאָס? וואו זאָל איך עס לייגן?
לערנט זיך ווי אזוי עס ריכטיק צו ניצן.
עס איז נישט גענוג נאָר צו האָבן אַ ערשטע הילף קיט, איר דאַרפֿט וויסן ווי צו נוצן אַלץ דערין, ספּעציעל די מעדיצינען . אויך, לערנט די רעשט פון דיין משפּחה ווי צו נוצן עס. ווייל, איר קענט דאַרפֿן ערשטע הילף אַליין, נישט אַזוי?
ניצט זאכן ווי אונטערזוכונג הענטשקעס צו באשיצן זיך פון אנדערע מענטשנס קערפער פליסיקייטן (למשל, בלוט). טשעקט די קעסטל לפחות צוויי מאל א יאר , נעמט ארויס אויסגעלאפענע מעדיקאציעס , און פארטרעט זיי מיט נייע.
זייער וויכטיג: אין א נויטפאַל, למשל אויב עמעצער האט איינגעשלונגען א סם, זוכט דעם טעלעפאָן נומער פון דעם נאַציאָנאַלן גיפטן אינפאָרמאַציע צענטער אין קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפּיטאָל און האַלט עס אין דער נאָענט אין אייער ערשטע הילף קיט.
דער בעסטער אָרט צו שטעלן עס
פארקערט ווי פאָלקס גלויבן, איז דער קלאָזעט נישט דער בעסטער אָרט צו האַלטן אַ ערשטע הילף קיט. די הויכע הומידיטי אין קלאָזעט קען פאַרשאַפן מעדיצינען און אַנדערע זאכן צו שנעל פאַרדאָרבן ווערן.
דער בעסטער אָרט צו האַלטן אַ ערשטע הילף קיט אין שטוב איז די קיך. דאָס איז ווייַל רובֿ פון די אַרבעט אין אַ הויז איז געטאן און אַלעמען כאַפּט זיך אין דער קיך, אַזוי אַקסאַדענטן זענען מער מסתּמא צו פּאַסירן. עס איז אויך גרינג צו נעמען מיט זיך ווען איר דאַרפֿן עס. האַלטן אַ רייזע קיט אין דיין קאָפער אָדער טאַש. עס איז אויך גרויס אויב איר קענען האַלטן אַ קליין קיט ווי דאָס אין דיין מאַשין, שיף (אין אַ וואַסערפּרוף טאַש) און ערגעץ איר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט.
וויכטיקע זאכן פֿאַר אַ היים ערשטע הילף קיט
איר קענט לייכט קויפן די זאכן אין יעדער אַפּטייק. אויב איר האָט ספיקות וועגן עפּעס, פרעגט אייער דאָקטער פֿאַר עצה.
| אייטעם | באַניץ און באַשרייַבונג |
|---|---|
| קלעפּיקע טייפּ | צו פאררעכטן זאכן ווי גאז אויף וואונדן. |
| קאַלאַמין לאָושאַן | פֿאַר קראַציקע הויט אינפעקציעס און ינסעקט בייַסן. |
| סטערילע גאָז פּאַדס | צו רייניקן און באַדעקן וואונדן. |
| אַס באַנדאַזשן | פֿאַר פֿאַרדרייטע גלידער און פֿאַר אָנלייגן גאָז אויף וואונדן. (אין גרייסן 2, 3, 4 אינטשעס) |
| קלעפּיקע באַנדאַזשן | פֿאַר קליינע וואונדן פֿון פֿאַרשידענע גרייסן. |
| מויל אַנטיכיסטאַמינז | פֿאַר אַלערגיעס און יטשינג. (למשל: פּיריטאָן - קען פאַראורזאַכן שלעפֿיקייט, לאָראַטאַדין - פאַראורזאַכט נישט קיין שלעפֿיקייט). אַנטיכיסטאַמין קרעמען וואָס מען טראָגט אויף דער הויט קענען מאַנטשמאָל פֿאַרגרעסערן אַלערגיעס, אַזוי ניצט זיי נישט אָן זיך צו באַראַטן מיט אייער דאָקטער. |
| הידראָקאָרטיסאָן 1% קרעם | פֿאַר קליינע הויט אויסשלאָגן. |
| אַלאָע וועראַ געל | צו פֿאַרלייכטערן דעם ווייטיק פֿון קליינע פֿאַרברענטע. |
| עקזאַמען הענטשקעס | צו באַשיצן קעגן אינפעקציעס. |
| אַנטיביאָטיק קרעם | צו פאַרמייַדן אינפעקציע אין קליינע וואונדן. |
| שער און פּינצעט | צו שניידן באַנדאַזשן און אַראָפּנעמען דאָרנען און שטעכלעך. |
| זיכערהייטס-נאדלן | צו פאררעכטן דעם באנדאזש. |
זאכן צו פּאַקן אין דיין רייזע קיט
אין צוגאב צו די זאכן אין אייער היים קיט, וואלט עס געווען גרויס אויב איר קענט צולייגן די זאכן צו אייער רייזע קיט.
| אייטעם | נוצלעכקייט |
|---|---|
| ווייטיקשטילער | למשל: פּאַראַצעטאַמאָל, איבופּראָפֿען - פֿאַר פֿיבער און קליינע ווייטיקן. |
| מעדיצין פֿאַר מאָגן ווייטיק | אַנטי-דיאַרעע, אַנטאַסאַד. |
| הוסט און קעלט מעדיצין | הוסטן סיראָפּ, שלייַם-פאַרדינענדיק טאַבלעטן. |
| דעזינפעקציע־מיטל אדער זייף | צו רייניקן וואונדן און הענט. |
| ינסעקט אָפּשטויסנדיק | צו באַשיצן קעגן מאַסקיטאָס און אַנדערע ינסעקטן. |
| זונשוץ קרעם | SPF 30 אדער העכער צו באַשיצן די הויט פון דער זון. |
| מעדיקאַמענטן וואָס איר פּערזענלעך נעמט | פֿאַרגעסט נישט צו ברענגען אייערע טעגלעכע מעדיקאַמענטן (למשל, צוקערקרענק, הויכער בלוטדרוק). |
| דיגיטאַלער טערמאָמעטער | צו קאָנטראָלירן אויב עס איז היץ. |
| א ליסטע פון נויטפאַל טעלעפאָן נומערן | אייער דאָקטער, משפּחה, און די נענטסטע שפּיטאָל נומערן. |
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עס איז באשטימט וויכטיג צו האבן א גוט אויסגעשטאטע ערשטע הילף קיט אין יעדן הויז און אויטא.
- איר דאַרפֿט נישט אויסגעבן אַ סך. מאַכט אייער אייגענעם קיט מיט פּשוטע, פֿילזײַטיקע זאַכן.
- האַלט אייער ערשטע הילף קיט אין אַ לייכט צוטריטלעך, טרוקן אָרט, ווי אין דער קיך.
- קוקט נאך אויב עס זענען פארגעגאנגען זאכן כאטש צוויי מאל א יאר און באנייט זיי.
- עס איז זייער וויכטיג אז איר און אייערע פאמיליע זאלן זיין באוואוסט ווי אזוי צו ניצן די זאכן אין דער שאכטל ריכטיג.
- אפילו אויב ערשטע הילף ווערט צוגעשטעלט אין א קליינעם אומגליק, אויב די סיטואציע איז ערנסט אדער איר האט עפעס ספיקות, זעט גלייך א דאקטאר אדער גייט צום נענטסטן נויטפאל אפטיילונג (ETU).
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג