האָט איר שוין אַמאָל געפילט שווינדל, איבל, אדער שלעכט אין מאָגן בשעת איר האָט געפאָרן אויף אַן אויטאָבוס אין אַ באַרגיקן געגנט ווי נווואַראַ עליאַ, אדער בשעת איר האָט גענומען אַ וואַלפיש וואַטשינג שיף אין מיריסאַ? איר האָט דאָס אפשר שוין דערפאַרט בשעת איר האָט געפאָרן אויף אַ פעריס ראָד ביי אַ קאַרנאַוואַל. דאָס איז טאַקע אַ געוויינטלעכע ומבאַקוועמקייט וואָס פילע מענטשן דערפאַרן. דאָס איז וואָס מיר מעדיציניש רופן באַוועגונג קראַנקייט . דאָס איז נישט אַ געפערלעכע קראַנקייט, אָבער עס קען זיין גאַנץ ומבאַקוועם און קען צעשטערן דעם שפּאַס פון אַ רייזע. אַזוי לאָמיר זען פאַרוואָס דאָס פּאַסירט, און ווי אַזוי דאָס צו ויסמיידן.

פארוואס באַקומען מיר באַוועגונג קראַנקייט?

פשוט געזאגט, דאס ווערט געפֿירט דורך א קאנפליקט צווישן די מעסעדזשעס וואס ווערן געשיקט פון אונזערע זינען צום מוח. שטעלט זיך פאר אז איר זיצט אויפן הינטערשטן זיץ פון א קאר.

• אייערע אויגן: אפשר קוקט איר אויף דעם זיץ פאר אייך אדער אויף עפּעס אינעווייניק אין אויטאָ. אייערע אויגן זאָגן אייער מוח, "מיר זענען אין איין אָרט, עס איז נישטאָ קיין באַוועגונג."
• אייער אינערער אויער: דער טייל פון אונדזער קערפער וואס קאנטראלירט אונדזער באלאנס , וואס געפינט זיך אינעווייניג אין אויער, שפירט די שנעלקייט פון דעם אויטא, די נייגונג פון דעם אויטא ביים דרייען א קער, און די בומפס אין וועג. אזוי שיקט דאס אויער א מעסעדזש צום מוח, "מיר רירן זיך צו שנעל, מיר גייען פארלירן קאנטראל."
• אייערע מוסקלען און געלענק : די מוסקלען אין אייער קערפער פילן אויך די באוועגונג.

איצט, קוק, דער מוח באקומט דריי קאנפליקטירנדע מעסעדזשעס. די אויגן זאגן דיר אז עס איז אין איין פלאץ, און די אויערן זאגן דיר אז עס באוועגט זיך. ווען דו באקומסט די געמישטע, קאנפליקטירנדע מעסעדזשעס אויף איין מאל, ווערט דער מוח פארמישט. אלס רעזולטאט פון דעם פארמישטן צושטאנד, באקומסטו סימפטאמען ווי שווינדל, איבל, און ברעכן.

די ראלע פון ​​אויער און מוח

די באַלאַנס סיסטעם אין די אויער

אונדזער קערפער'ס גלייכגעוויכט ווערט הויפּטזעכליך קאנטראלירט דורך א ספעציעלע סיסטעם אין אונדזער אויער. מיר רופן דאס די וועסטיבולארע סיסטעם . עס האט דריי האלב-קייַלעכדיקע קאנאלן און צוויי זאק-ענלעכע טיילן. ווען איר שאקלט דעם קאפ, לויפט, אדער בייגט זיך, באוועגט זיך א פליסיקייט אין די קאנאלן. לויט יענער באוועגונג, ווערט אינפארמאציע וועגן אייער באוועגונג געשיקט צום מוח. די סיסטעם העלפט אויך דעם מוח זאגן צי איר שטייט אדער ליגט, לויט גראוויטי. די וועסטיבולארע סיסטעם שפילט א הויפט ראלע אין באוועגונג קראנקהייט.

ווי אזוי איז דער מוח פארבונדן מיט דעם?

נאָרמאַלערווייַז, זאַמלט און טײַטשט דער מוח אַלע די דאַטן פֿון די אויגן, אויערן און מוסקלען צו שאַפֿן אַ קלאָר בילד פֿאַר אונדז. אָבער ווען מען פֿאָרט, ווערן די סיגנאַלן געמישט. ווען מען איז אויף אַן עראָפּלאַן, פֿילט מען ווי מען באַוועגט זיך, אָבער ווען מען קוקט זיך אַרום, פֿילט מען ווי מען שטייט שטיל. ווײַל אַלץ אינעווייניק אין עראָפּלאַן איז שטיל. ענלעך, נאָך פֿאַרברענגען טעג אויף אַ שיף און דערנאָך אַראָפּגיין פֿון שיף, פֿילן עטלעכע מענטשן נאָך ווי דער באָדן ציטערט. דאָס אַלץ איז צוליב קאָנפליקטירנדיקע סיגנאַלן וואָס דער מוח באַקומט.

ווער באַקומט דאָס די מערסטע?

באַוועגונג קראַנקייט קען אַפעקטירן יעדן, אָבער עס איז מער געוויינטלעך ביי שוואַנגערע פרויען און קינדער צווישן די עלטער פון 2 און 12. עטלעכע מענטשן וואָס האָבן מיגרענע זענען אויך מער מסתּמא צו אַנטוויקלען באַוועגונג קראַנקייט.

וואָס זענען די סימפּטאָמען דערפון?

באַוועגונג קראַנקייט קען אָנהייבן פּלוצעם. עס קען אָנהייבן מיט אַ קליינעם ומבאַקוועמקייט און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן אין שטרענגקייט. די הויפּט סימפּטאָמס זענען ליסטעד אין דער טאַבעלע אונטן.

ווי קען מען רעדוצירן דעם אומבאַקוועמלעכקייט?

רובֿ מאָל, אַמאָל איר געוווינט זיך צו דער רייזע, צי עס איז דער ריטם פון דער שיף צי די באַוועגונג פון דער באַן, וועט דאָס אומבאַקוועמקייט זיך אַליין פֿאַרשווינדן. אָבער אויב נישט, קענט איר פּרובירן די פּשוטע זאַכן.

• בארואיגט זיך: ווערט נישט אויסגעשטרעסט. נעמט א טיפן אטעם און לאנגזאם אטעמט אויס. ציילט אראפ פון 100 צו האלטן אייער מחשבה פאקוסירט. פארמאכן די אויגן העלפט אפט.
• קוק אויף עפּעס נאָך אַלץ: אויב איר זענט אויף אַ שיף, קוק אויף דעם ווײַטן האָריזאָנט. אויב איר זענט אין אַ מאַשין, קוק דורך דער ווינטשויב אויף דער ווײַטער גאַס. קוקן אויף ביימער וואָס רירן זיך שנעל צו דער זײַט קען מאַכן אײַך פילן נאָך מער שווינדלדיק .
• קלייבט אויס דעם בעסטן זיץ: אויב מעגלעך, פרובירט אויסצוקלייבן א זיץ העכער דעם דעק אויף א פליגער, א זיץ אין מיטן פון דעם אויבערשטן דעק אויף א שיף, אדער א זיץ אין פראנט פון א קאר/אויטאבוס. עס איז דא ווייניגער באוועגונג און דעריבער ווייניגער אומבאקוועמליכקייט.
• עסט אַ לייכטע מאָלצײַט איידער אײַער רייזע: פֿאָרט נישט הונגעריק, און עסט נישט ביז איר זאַט. פֿאַרמײַדט פֿעטיקע און געווירציקע עסן, און נעמט מיט זיך אַ לייכטע מאָלצײַט.
• פרישע לופט: אויב מעגלעך, עפנט א קאר פענצטער און לאזט אריין אביסל פרישע לופט. פארמיידט צו זיין נעבן מענטשן וואס רויכערן , און אויב איר רויכערט, פארמיידט עס אין יענער צייט.
• פֿאַרמײַדט לייענען: לייענען ביכער, צײַטונגען, אָדער קוקן אויף אײַער טעלעפֿאָן בשעתן רייזן קען פֿאַרגרעסערן קאָפּשווינדל . אַזוי פֿאַרמײַדט אַזעלכע זאַכן.
• פֿאַרמייַדן אַלקאָהאָל : פֿאַרמייַדן טרינקען אַלקאָהאָל פֿאַר און בעת ​​דער רייזע.

נאַטירלעכע רפואות

• רויער אינגבער: מען זאגט שוין לאנג אז עס איז גוט פאר איבל. עטלעכע מענטשן געפינען רעליעף דורך קייַען א שטיקל אינגבער אדער טרינקען אינגבער טיי. אבער, אינגבער קען פארדיןן דאס בלוט , אזוי אויב איר נעמט מעדיקאציע פאר אן אנדער צושטאנד, רעדט מיט אייער דאקטאר איידער איר ניצט עס.
• פעפערמינץ: קייַען אַ מינץ בלאַט אָדער צוויי אָדער ינאַליישאַן די שמעקן פון מינץ ווערט געזאגט צו צושטעלן אַ באַרויקנדיק ווירקונג אויף דעם גוף.

די מעדיצינען געניצט פֿאַר דעם

אויב די אומבאקוועמליכקייט איז צו פיל און שווער צו קאנטראלירן מיט די אויבנדערמאנטע מיטלען, קענט איררעדט מיט אייער דאָקטער און באַקומט די ריכטיקע מעדיקאַציע. קויפט נישט אַליין מעדיקאַציע פֿון דער אַפּטייק. עטלעכע מעדיקאַציעס קענען פֿאַראורזאַכן זייַט־עפֿעקטן ווי שלעפֿעריקייט און טרוקענעם מויל. עטלעכע פֿון די מערסט אָפֿט גענוצטע מעדיקאַציעס זענען:

• דימענהידרינאַט
• סקאָפּאָלאַמין (דאָס איז אַ פּאַטש וואָס מען לייגט הינטערן אויער)
• מעקליזין
• פּראָמעטהאַזין

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

געוויינטלעך, גייט באַוועגונג קראַנקייט אַוועק פון זיך אַליין אין אַ פּאָר שעה נאָך דער רייזע. אָבער, אויב איר האָט נאָך די סימפּטאָמען עטלעכע שעה נאָך דער רייזע , זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער. זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק אויב איר האָט די פֿאָלגנדיקע סימפּטאָמען:

• שטענדיקע שווערע קאָפּווייטיק
• שטענדיקע ברעכן
• הערן פארלוסט אדער אנדערע אויער אומבאקוועמליכקייט
• ברוסט ווייטיק
• פארשוואומענע זעאונג

אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, קען דאָס זיין אַ סימן פון עפּעס אַנדערש ווי באַוועגונגס-קראַנקייט. זעט גלייך אַ דאָקטער אָדער גייט אין דער נאָענטסטער שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) . באַוועגונג קראַנקייט סינהאַלאַ, ברעכן בשעתן רייזן, ברעכן אויפן אויטאָבוס, קאָפּשווינדל, וועסטיבולאַר סיסטעם, ומבאַקוועמקייט בשעתן רייזן, מעדיצין פֿאַר באַוועגונג קראַנקייט