ביסטו כסדר דערשראָקן פון דיין האַרץ? קען דאָס זיין (קאַרדיאָפאָביע)? לאָמיר רעדן!

פילט איר מאל עפּעס מאָדנע אָדער שווער אין אייער ברוסט? צי האָט איר מאָל ווען אייער האַרץ קלאַפּט פּלוצעם שנעלער און אייער ברוסט פילט זיך ענג? אין פאַקט, די זאכן קענען זיין סימפּטאָמס פון עטלעכע האַרץ קרענק. אָבער זיי פּאַסירן נישט שטענדיק. מאל קען דאָס זיין רעכט צו יבעריק מורא אין אייער מיינונג, אָדער גייַסטיק דייַגעס.

וואָס איז קאַרדיאָפאָביאַ?

פשוט געזאגט, "(קאַרדיאָפאָביע)" איז אַן איבערגעטריבענע, אַבנאָרמאַלע און אַנקאָנטראָלירבאַרע מורא פֿאַר האַרץ-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן, ספּעציעל זאַכן ווי "האַרץ אַטאַק". איר קענט דערפֿאַרן ברוסט ווייטיק, האַרץ קלאַפּן און אַנדערע סימפּטאָמען. איר קענט טראַכטן אַז דאָס זענען טאַקע סימנים פֿון אַ האַרץ אַטאַק. אָבער אין פאַקט, דאָס קען זיין גשמיות סימפּטאָמען געפֿירט דורך דיין מורא, דאָס הייסט, דייַגעס.

מורא איז עפּעס וואָס מיר אַלע דערפאַרן אין לעבן. עס איז נאָרמאַל. אָבער אַ "(פאָביע)" איז אַן אומקאָנטראָלירבאַרער, איבערגעטריבענער מורא פון עפּעס אָדער אַ סיטואַציע. אין אַ "(פאָביע)" איז דער מדרגה פון מורא גאָר נישט פּראָפּאָרציאָנעל צו דער פאַקטישער געפאַר.

אויב איר האָט "(קאַרדיאָפאָביע),` ווען איר זענט אונטער "(סטרעס),` איז אייער גאַנצע אויפמערקזאַמקייט פאָקוסירט אויף אייער האַרץ. דער פאָקוס איז אַזוי אינטענסיוו אַז כאָטש מעדיצינישע טעסץ באַשטעטיקן קלאָר אַז איר האָט נישט קיין האַרץ פּראָבלעם, פילט איר ווי איר האָט טאַקע אַ האַרץ פּראָבלעם. איר קענט קעסיידער פרעגן אייערע דאָקטוירים וועגן דעם צו פּרובירן צו זיין זיכער, איר קענט באַזוכן אייער דאָקטאָר אָפט, און איר קענט אפילו ויסמיידן אַקטיוויטעטן און ערטער וואָס איר טראַכטן קענען פֿאַרשטאַרקן אייערע סימפּטאָמען. דער "(קאַרדיאָפאָביע)" צושטאַנד קען זיין אַ הויפּט שטערונג צו אייער נאָרמאַל לעבן און קען אויך פירן צו קעסיידערדיקע דייַגעס וועגן אייער האַרץ געזונט.

ווי געוויינטלעך איז `(קאַרדיאָפאָביאַ)`?

פארשער ווייסן נישט פונקטליך וויפיל מענטשן האבן קארדיאפאביע. אבער איין שטודיע האט געפונען אז בערך 30% פון מענטשן וואס באזוכן א קארדיאלאג צום ערשטן מאל האבן סימפטאמען ווי ברוסט ווייטאג וואס זענען נישט טאקע צוליב הארץ קראנקהייט. די שטודיע זאגט אז די אורזאך איז דאגה, דעפרעסיע, אדער אן אנדער גייסטישע געזונט צושטאנד. די שטודיע האט אויך געפונען אז צווישן 2% און 5% פון אלע באזוכן אין די נויטפאל אפטיילונג זענען צוליב קארדיאפאביע. אזוי איז עס נישט אזוי אומגעווענליך ווי איר זאלט ​​טראכטן.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פֿון `(קאַרדיאָפאָביע)`?

לויטן DSM-5, דעם וועגווייַזער וואָס דאָקטוירים ניצן צו דיאַגנאָזירן גייַסטיקע קראַנקייטן, איז קאַרדיאָפאָביע אַ ספּעציפֿישע פֿאָביע. האָבן די פֿאָביע קען פֿירן צו אַ פּאַניק אַטאַק.א `(פאניק אטאקע)` איז א פלוצלינגע, אינטענסיווע מורא באגלייט מיט אסאך פיזישע סימפטאמען. די סימפטאמען פון `(קארדיאפאביע)` זענען זייער ענלעך צו די פון א `(פאניק אטאקע). שטעלט זיך פאר אז איר שטייט נאר שטיל און פלוצלינג פילט ווי אייער ברוסט ציט זיך צו, איר האט שוועריקייטן צו אטעמען, איר שוויצט, און איר פילט זיך שווינדלדיק. אין דעם פונקט, קענט איר טראכטן, `אה, האב איך א `(הארץ אטאקע)`?`

דאָ זענען עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמען וואָס קענען געזען ווערן אין `(קאַרדיאָפאָביאַ)`:

• ברוסט ווייטיק אָדער טייטנאַס
• שווינדל (ווערטיגאָ)
• איבערגעטריבענע שווייס
• שוואַכקייט אָדער אָנמאַכטיקייט
• געפיל פון שנעלן הארץ קלאַפּן (פּאַלפּיטאַציעס)
• נומבנאַס אין די גלידער
• שנעלער האַרץ-קלאַפּ (טאַטשיקאַרדיאַ)
• קערפער ציטערנישן
• שוועריקייטן מיטן אָטעמען (דיספּנעאַ) אדער אַ געפיל פון דערשטיקונג

האסטו א "הארץ אטאקע"? אדער א "פאניק אטאקע"? ווי אזוי ווייסטו זיכער?

דאָס איז אַ פֿראַגע וואָס אַ סך מענטשן פֿרעגן. דער איינציקער וועג צו וויסן זיכער צי איר האָט טאַקע אַ "האַרץ־אַטאַק" אָדער אַ "פּאַניק־אַטאַק" איז דורך מעדיצינישע טעסטן. איר דאַרפֿט טאָן זאַכן ווי אַן "עקג" טעסט. אַזוי אויב איר טראַכט אַז איר האָט אַ "האַרץ־אַטאַק", דאָס הייסט, אויב איר האָט שטאַרקע ברוסט־ווייטיק, שוועריקייטן מיטן אָטעמען, אאַז"וו, איז די וויכטיקסטע זאַך צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך.

אָבער, אויב איר האָט אַ קעסיידערדיקע מורא פֿאַר אייער האַרץ, האָט געהאַט ענלעכע סימפּטאָמען אין דער פֿאַרגאַנגענהייט, און מען האָט אייך געטעסט און געפֿונען אַז איר האָט נישט קיין האַרץ פּראָבלעמען, דאַן איז עס אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דער מעגלעכקייט אַז איר האָט "קאַרדיאָפאָביע".

פארוואס פאסירט דאס `(קארדיאפאביע)`?

פאָביעס פּאַסירן ווען אונדזער מוח נעמט מורא און דייַגעס צו אַן עקסטרעם. מורא און דייַגעס העלפֿן אונדז טאַקע צו אַ געוויסער מאָס, באַשיצן אונדז פון געפאַר. דאָס איז וואָס מיר רופן די "קאַמף אָדער אַנטלויפן" רעאַקציע. אָבער מאל קען די רעאַקציע פּאַסירן אין אַן אומפּאַסיק צייט, אָדער אין אַן אומפּאַסיק שטרענג וועג. דאָס איז ווען אַ פאָביע פּאַסירט. פאָרשער ווייסן נאָך נישט פּונקט פאַרוואָס דאָס פּאַסירט צו עטלעכע מענטשן. אָבער זיי האָבן געפֿונען אַז עטלעכע סיבות קענען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָפאָביע:

• טראַומאַטישע דערפאַרונגען: אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר קענט האָט געהאַט אַ ערנסטע האַרץ פּראָבלעם, ווי אַ האַרץ אַטאַק, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען קאַרדיאָפאָביע צוליב דעם דערפאַרונג. שטעלט זיך פֿאָר אויב איר וואָלט געזען עמעצער אין אייער משפּחה פּלוצעם באַקומען אַ האַרץ אַטאַק, דאָס קען אייך פאַראורזאַכן גרויס מורא.
• גענעטיק: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט געהאט אַ צושטאַנד ווי קאַרדיאָפאָביאַ אָדער אַנדערע דייַגעס-פֿאַרבונדענע באדינגונגען, איר זענט מעגלעך מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד.
• אינפארמאציאנעלע טראנסמיסיע:אויב איר הערט, לייענט אדער זעט כסדר מעשיות וועגן הארץ קראנקהייטן און "הארץ אטאק" (למשל, אין צייטונגען, אויף טעלעוויזיע אדער אויף סאציאלע מידיא), קענט איר טראכטן וועגן די זאכן ווידער און ווידער, און אנטוויקלען אן אומנייטיקע מורא אז עפעס ענליך וועט אייך פאסירן.
• געלערנטע שרעקן: איר קענט לערנען זיך צו מורא האבן פאר קארדיאָפאָביע אדער הארץ קראנקהייט דורך הערן שרעקלעכע מעשיות פון אנדערע און זען ווי זיי זענען דערשראָקן.

וואָס זענען די קאָמפּליקאַציעס וואָס קענען פּאַסירן צוליב `(קאַרדיאָפאָביע)`?

אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קען קאַרדיאָפאָביע האָבן לאַנג-טערמין ווירקונגען אויף אייער גשמיותער און גייסטישער געזונט. פּראָבלעמען קענען זיך פֿאַרערגערן, ספּעציעל אויב איר זענט קעסיידער אויסגעשטעלט צו טריגערס וואָס פֿאַראורזאַכן דעם מורא.

עפֿעקטן אויף פֿיזישער געזונט

דאָ זענען עטלעכע פיזישע געזונט פּראָבלעמען וואָס קענען פּאַסירן מיט אָדער ווערן ערגער דורך "קאַרדיאָפאָביע":

• באַלאַנס פּראָבלעמען / שווינדל
• כראָנישע אָבסטרוקטיווע לונגען קרענק (COPD)
• קראַנקייטן וואָס ביסלעכווייַז פאַרקלענערן מוח פונקציע (למשל `(פראָנטאָטעמפּאָראַל דעמענץ)`)
• האַרץ קרענק (אפילו אויב איר האָט נישט קיין האַרץ קרענק, קען אָנגאָינג דרוק פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון אַנטוויקלען האַרץ קרענק אין דער צוקונפֿט)
• פּאַרקינסאָן'ס קרענק

השפּעה אויף גייַסטיק געזונט

מענטשן מיט "קאַרדיאָפאָביע" זענען אין אַ גרעסערן ריזיקאָ צו אַנטוויקלען געוויסע גייַסטיקע געזונטהייט פּראָבלעמען. עטלעכע פון ​​זיי אַרייַננעמען:

• בייפּאָלאַר דיסאָרדער
• דעפּרעסיווע דיסאָרדערס
• אַנדערע דייַגעס דיסאָרדערס
• פערזענלעכקייט שטערונגען
• סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדערס (SUD)

ווי אזוי ווייס איך אויב איך האב `(קאַרדיאָפאָביע)`?

קאַרדיאָפאָביע קען זיין שווער צו דיאַגנאָזירן אין אָנהייב. אייער ערשטיקער זאָרג פּראַוויידער (PCP) וועט מסתּמא אייך רעפֿערירן צו אַ קאַרדיאָלאָג פֿאַר אַ האַרץ טעסט. אָבער, אויב איר זעט אָפט אייער דאָקטער וועגן האַרץ-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמען אָן קיין מעדיצינישע סיבה, קען דאָס זיין אַ סימן פֿון אַ צושטאַנד גערופֿן קאַרדיאָפאָביע. אייער דאָקטער קען אייך רעפֿערירן צו אַ פּסיכיאַטער אָדער פּסיכאָלאָג פֿאַר ווייטערדיקע טעסטינג און קאָונסעלינג.

דער פּסיכיאַטער אָדער קאָונסעלאָר וועט אייך פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען. זיי קענען אייך אויך לאָזן אויספֿילן אַ פֿראַגעבאָגן צו בעסער פֿאַרשטיין וואָס איר דערפֿאַרט. באַזירט אויף אייערע ענטפֿערס צו די פֿראַגעס, קענען זיי באַשטימען צי איר האָט "(קאַרדיאָפֿאָביע)". לויט די גיידליינז "(DSM-5)", האָט "(קאַרדיאָפֿאָביע)" עטלעכע קריטעריעס פֿאַר דיאַגנאָז:

• דו האסט כסדר א שטארקע מורא אדער דייַגע אַז דו וועסט האָבן אַ "האַרץ־אַטאַק".
• די מורא פירט אייך צו אויסמיידן געוויסע סיטואַציעס, אַקטיוויטעטן אָדער ערטער.
• אויב איר קענט נישט אויסמיידן אזעלכע זאכן, אירעס קומט ארויף א שטארקע מורא אדער דאגה.
• די מורא אדער דאגה וואס איר פילט איז פאקטיש פיל גרעסער ווי די סיטואציע אדער סיבה.
• די מורא אדער דייַגע איז שוין פאַראַן פֿאַר לפּחות זעקס חדשים .
• די מורא אדער דייַגע שטערט דיינע טעגלעכע אַקטיוויטעטן (ווי אַרבעט, שולאַרבעט, משפּחה לעבן) .
• אייערע סימפּטאָמען קענען נישט דערקלערט ווערן דורך אן אנדער מעדיצינישער צושטאנד (ווי למשל עכטע הארץ קרענק).

ווי אזוי באפרייען זיך פון `(קאַרדיאָפאָביע)`?

די גוטע נייעס איז אז קאַרדיאָפאָביע איז אַ באַהאַנדלבאַרע צושטאַנד. קאַרדיאָפאָביע ווערט באַהאַנדלט אויף דעם זעלבן וועג ווי אַנדערע פאָביעס. אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן פּסיכאָטעראַפּיע, מעדאַקאַציע, אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​ביידע. די באַהאַנדלונג וואָס איר באַקומט וועט אָפענגען אויף די שטרענגקייט פון אייערע סימפּטאָמען, אייער לייפסטייל, און אייערע פּרעפֿערענצן.

פּסיכאָטעראַפּיע

פּסיכאָטעראַפּיע העלפֿט אײַך ענדערן דעם וועג ווי איר טראַכט און די נאַטורן וואָס זענען געבויט אַרום אײַערע מוראות. קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) איז אַ זייער עפעקטיווע באַהאַנדלונג פֿאַר דעם. מיט דער צײַט קען CBT (אָדער אַנדערע פּסיכאָטעראַפּיע) אײַך העלפֿן זיך אָפּגעבן מיט און פאַרוואַלטן אײַערע מוראות און דייַגעס.

עקספּאָוזשער טעראַפּיע

דאָס איז אויך אַ ספּעציעלע טיפּ פּסיכאָטעראַפּיע. עס זענען דאָ צוויי הויפּט טיפּן:

• סיסטעמאַטישע דעסענסיטיזאַציע / גראַדירטע עקספּאָוזשער: אין דעם מעטאָד, ווערט איר ביסלעכווייַז און סיסטעמאַטיש אויסגעשטעלט צו די זאכן וואָס איר שרעקט זיך (טריגערס). אייער טעראַפּיסט וועט אייך העלפֿן זיך שטעלן אַנטקעגן אייערע מוראות אין סדר פון די מינדסט שרעקלעכע ביז די מערסט שרעקלעכע. דאָס העלפֿט אייך אויך ענדערן דעם וועג ווי איר טראַכט און זיך אויפפירט.
• איבערפלייצונג: דאס איז ענליך צו דער אויבנדערמאנטער מעטאד, אבער אין דעם פאל ווערט איר אויסגעשטעלט צו די זאכן וואס ברענגען אייך מורא, נישט איינס נאכן אנדערן. דאס ערלויבט אייך זיך צופאסן צו יענע טריגערס און לערנען זיך צו קאנטראלירן אייער דאגה.

מעדיקאַציע

מאנchmal קען מעדיקאציע זיין דער בעסטער וועג צו באהאנדלען אייערע פאביע סימפטאמען. אייער דאקטאר קען רעקאמענדירן אנטידעפּרעסאנטן אדער אנטי-אנגסט מעדיקאציעס. עס זענען דא אסאך פארשידענע סארטן מעדיקאציעס וואס קענען העלפן מיט פאביע סימפטאמען, און אייער דאקטאר קען מסביר זיין אייערע אפציעס. זיי קענען אייך אויך דערציילן וועגן מעגליכע זייטיגע עפעקטן און קאמפליקאציעס.

וואָס קענט איר דערוואַרטן אויב איר האָט (קאַרדיאָפאָביע)?

קאַרדיאָפאָביע קען האָבן אַ באַדייטנדיקע ווירקונג אויף אייער גייַסטיק געזונט און וואוילזיין. אויב נישט באַהאַנדלט, קען דאָס צושטאַנד פירן צו דעם אַז איר זאָלט אויסמיידן די זאַכן וואָס פאַרשאַפן אייך מורא און באַגרענעצן אייער לעבן. עס קען אויך ווירקן אויף פֿאַרשידענע אַספּעקטן פון אייער גשמיות געזונט.

וואָס איז די אויסזיכט פֿאַר דעם צושטאַנד `(קאַרדיאָפאָביאַ)`?

וואָס גיכער איר באַקומט באַהאַנדלונג פֿאַר `(קאַרדיאָפאָביע)`, אַלץ בעסער זענען אייערע שאַנסן צו באַקומען די בעסטע רעזולטאַטן. אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט, קען דער צושטאַנד האָבן אַ באַדייטנדיקע ווירקונג אויף אייער גשמיותער און גייסטיקער געזונט. `(קאַרדיאָפאָביע)` אַפעקטירט דעם וועג ווי איר לעבט. דעריבער, באַקומען באַהאַנדלונג פֿאַר דעם צושטאַנד קען מאַכן אַ גרויסן חילוק אין אייער לעבן.

קען מען פאַרהיטן קאַרדיאָפאָביאַ?

ליידער, איז נישטא קיין וועג צו אינגאנצן פארמיידן די אנטוויקלונג פון "(קארדיאפאביע)". ווייל מיר אלע דערפארן מורא אנדערש. וואס ווירקט אויף איין מענטש קען נישט ווירקן אויף א צווייטן. עס איז נישטא קיין קלארער וועג צו רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​אנטוויקלען "(קארדיאפאביע)".

ווי זאָל איך זיך זאָרגן פֿאַר זיך אויב איך האָב (קאַרדיאָפאָביע)?

אויב איר טראַכט אַז איר האָט `(קאַרדיאָפאָביע)`, זענען דאָ עטלעכע וועגן ווי איר קענט זיך זאָרגן פֿאַר זיך:

• זוכט הילף: אזוי שנעל ווי איר באַמערקט אַז אייערע סימפּטאָמען פון "(קאַרדיאָפאָביע)" שטערן אייער לעבן, רעדט מיט אייער דאָקטער. וואָס גיכער איר זוכט הילף, אַלץ גיכער קענט איר אָנהייבן צו דערהויבן זיך.
• הערט זיך צו צו אייער דאָקטער: פֿאָלגט די באַהאַנדלונג וואָס אייער דאָקטער רעקאָמענדירט (וואָס קען זיין פּסיכאָטעראַפּיע, מעדאַקאַציע, צי ביידע).
• לייפסטייל ענדערונגען: עס זענען דא אסאך זאכן וואס קענען אפעקטירן גייסטישע געזונט. באקומען עטוואס געניטונג יעדן טאג, עסן א נארהאפטע דיעטע, באקומען גענוג שלאף, און בלייבן אוועק פון אלקאהאל און דראגס קען אייך העלפן.

ווען דאַרפֿסטו גיין צום נויטפֿאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) ?

קאַרדיאָפאָביע קען פֿאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פֿון אַנטוויקלען גייסטישע געזונטהייט פּראָבלעמען ווי דעפּרעסיע. אויב איר האָט געדאַנקען פֿון זיך שאַטן אָדער נעמען אייער לעבן, זאָלט איר זוכן באַלדיקע מעדיצינישע הילף. אין אַזאַ פֿאַל, גייט גלייך צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפֿאַל צימער, אָדער רעדט מיט עמעצן וועמען איר פֿאַרטרויט און באַקומט דרינגענדיקע מעדיצינישע עצה. עס זענען אויך דאָ טעלעפֿאָן סערוויסעס אין סרי לאַנקאַ וואָס קענען אייך העלפֿן אין אַזעלכע צייטן (למשל, סומיטהראַיאָ - 0112696666 אָדער 1333 נאַציאָנאַלע גייסטישע געזונטהייט הילף־ליניע). ליידט נישט אַליין, בעט פֿאַר הילף.

אין קורצן, זאכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען

כאָטש מורא און דייַגעס זענען נאָרמאַל, צושטאַנדן ווי "קאַרדיאָפאָביע" נעמען דעם מורא צו אַן עקסטרעם. דאָס קען מאַכן דיין טעגלעך לעבן זייער אַרויסרופן. אויך, דאָס קען ווירקן דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט.

אויב איר טראַכט אַז איר האָט סימפּטאָמען פֿון אַ "(האַרץ־אַטאַק)", איז עס וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך. אָבער, אויב איר האָט נאָך מורא פֿאַר אַ האַרץ־אַטאַק, כאָטש דאָקטוירים זאָגן אַז איר האָט נישט קיין האַרץ־פּראָבלעם, קען זײַן אַז איר האָט "(קאַרדיאָפאָביע)". זאָרגט נישט, עס זענען דאָ באַהאַנדלונגען דערפֿאַר. איר קענט איבערקומען דעם צושטאַנד דורך רעדן מיט אײַער דאָקטאָר וועגן דעם און, אויב נייטיק, זיך טרעפֿן מיט אַ פּסיכיאַטער אָדער אַ קאָונסעלאָר. איר זענט נישט אַליין, זוכט הילף.

`קאַרדיאָפאָביאַ, קאַרדיאָפאָביאַ, מורא פון די האַרץ, קאַסטן ווייטיק, דייַגעס, פאָוביאַ, גייַסטיק געזונט