טוט דיין האַלדז וויי אַלע מאָל? ליידסטו פון האַלדז פּראָבלעמען? לאָמיר לערנען וועגן צערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס!

פילט איר מאל האַלדז ווייטיק, שטייפקייט, אדער שוועריקייטן צו דרייען אייער האַלדז ווען איר וועקט זיך אויף אינדערפרי? אפשר האט איר געארבעט פאר א קאמפיוטער דעם גאנצן טאג אדער געהויבן שווערע זאכן און אייער האַלדז פילט זיך "פארשפארט". פארגעסט נישט דאס אלס נארמאל. היינט וועלן מיר רעדן וועגן א צושטאנד וואס קען זיין א הויפט אורזאך פון האַלדז ווייטיק.

וואָס איז סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס?

פשוט געזאגט, צערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס איז אַ געוויינטלעכער נאָמען פֿאַר די דעגענעראַציע פון ​​די ווירבעלס אין אונדזער האַלדז, די ביינערישע דזשוינץ אין דער שפּיץ פון אונדזער רוקן. "צערוויקאַל" באַציט זיך צו די אויבערשטע זיבן ביינער אין אונדזער האַלדז. "ספּאָנדילאָסיס" באַציט זיך צו די דעגענעראַציע פון ​​די טיילן פון דער רוקן. מאל רופן דאָקטוירים עס אויך "אַרטריט פון האַלדז." פּונקט ווי אַלטע מעבל אין אונדזערע היימען פאַרערגערן זיך מיט דער צייט, פאַרערגערן זיך אויך טיילן פון אונדזערע קערפּערס מיט דער עלטער.

אויב איר האָט דעם צושטאַנד, קענט איר דערפאַרן האַלדז ווייטיק, ווייטיקן, אָדער אַ געפיל פון ענגקייט אין אייער האַלדז. כאָטש עס קען נישט גאָר געהיילט ווערן, זענען דאָ עפעקטיווע באַהאַנדלונגען צו פאַרהיטן דעם צושטאַנד פון ווערן ערגער און צו רעדוצירן דעם ווייטיק. אַזוי איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן.

ווי געוויינטלעך איז דאָס צושטאַנד?

דאָס איז טאַקע זייער געוויינטלעך. דאָס איז עפּעס וואָס פּאַסירט נאַטירלעך צו פילע מענטשן ווען זיי ווערן עלטער. ווען מיר ווערן עלטער, ענדערט זיך אונדזער רוקן־ביין און טיילן הייבן אָן צו ווערן אָפּגעניצט. אין רובֿ פאַלן קען דאָס אָנהייבן שוין אין עלטער פון 30. שטעלט זיך פֿאָר, ביזן עלטער פון 60 האָבן אַרום ניין פון צען מענטשן דעם צושטאַנד גערופן סערוויקאַלע ספּאָנדילאָזיס. דאָס איז נישט קיין קראַנקייט וואָס באַטראָפט נאָר אײַך, פילע מענטשן אין דער געזעלשאַפט קענען האָבן דעם צושטאַנד.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס?

עטלעכע מענטשן קענען נישט האָבן קיין סימפּטאָמען בכלל, אָבער אויב זיי האָבן יאָ, קענען זיי דערפאַרן די פאלגענדע:

• האַלדז ווייטיק: דאָס איז דער הויפּט סימפּטאָם. פֿאַר עטלעכע מענטשן קען עס אָנהייבן ווי אַ מאַט ווייטיק און ביסלעכווייַז ווערן ערגער. מאל קען עס זיין אַ פּלוצעמדיקער, שטאַרקער ווייטיק. עס קען זיך פילן ווי אַ קנויל אין האַלדז אָדער ווי אַ נאָדל וואָס ווערט אַרײַנגעשטעקט אין אים.
• שטייפער האַלדז: איר קענט געפֿינען עס שווער צו דרייען אייער האַלדז ווען איר וועקט זיך אויף אין דער פֿרי. אדער אייער האַלדז קען זיך פֿילן שטייף און פֿאַרשלאָסן איבערן טאָג.
• א קנויל אדער געשוואלנקייט אין האַלדז: עטלעכע מענטשן קענען פילן א קנויל אין דער הינטערשטער טייל פון זייער האַלדז וואָס פילט זיך ווי א קנויל אין זייער האַנט.
• מוסקל קראַמפּן: מוסקלען אין האַלדז און פּלייצעס פּלוצעם ציען זיך צוזאַמען, וואָס פאַראורזאַכט ווייטיק.
• א "קראַכנדיק" גערויש ווען מען דרייט דעם האַלדז: ווען מען דרייט דעם האַלדז פון זייט צו זייט, קוקנדיק אַרויף, אָדער קוקנדיק אַראָפּ, קען מען הערן אַ גערויש ווי ביינער וואָס שלאָגן זיך איינער דעם אַנדערן.
• שווינדל:עטלעכע מענטשן קענען פילן שווינדלדיק צוזאַמען מיט האַלדז ווייטיק.
• קאָפּווייטיק: אָפטמאָל הייבט זיך אָן די קאָפּווייטיק אין דער הינטערשטער טייל פונעם האַלדז און פילט זיך ווי עס גייט אַרויף דעם קאָפּ.

וואָס איז די סיבה פֿאַר דעם?

די מערסטע געוויינטלעכע אורזאך איז די ענדערונגען וואָס פּאַסירן אין אונדזער רוקן ווען מיר ווערן עלטער. דאָס הייסט, די ווירבעלן אין אונדזער האַלדז און די זשעלע-ווי טיילן צווישן זיי (מיר רופן די דיסקס) ווערן אָפּגעניצט מיט דער צייט. די ענדערונגען קענען זיין באַגלייט מיט אַנדערע צושטאנדן, וואָס קענען אויך פאַראורזאַכן:

• דעגענעראַטיווע דיסק קראַנקייט: די דיסקס צווישן אונדזערע ווירבעלס העלפֿן אַבזאָרבירן שאָק. ווי מיר עלטערן, פאַרלירן די דיסקס זייער וואַסער אינהאַלט, טרוקן אויס, ווערן דין, און טראָגן זיך אויס. עס איז ווי די שאָק אַבזאָרבערז אויף אַ מאַשין טראָגן זיך אויס. דעמאָלט, די ווירבעלס זענען מער מסתּמא צו רייַבן קעגן יעדער אנדערער.
• הערניאַטעד דיסק: מאל קען די אויסערלעכע באַדעקונג פון אַ דיסק צווישן די ווירבעלן צעריסן ווערן, און דאָס זשעלי-ווי מאַטעריאַל אינעווייניק קען אַרויסשטעקן. דאָס קען דריקן אויף די נערוון אונטן.
• אָסטעאָאַרטריט: דאָס איז אויך אַ צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט אַז די דזשוינץ זאָלן זיך אָפּשוואַכן מיט עלטער. ווייטיק קען אויך פּאַסירן ווען די דזשוינץ צווישן די ווירבעלן אין האַלדז ווערן אָפּגעשוואַכט.
• ביין שפורן (אסטעאפיטן): ווען דער קערפער פרובירט צו פארשטארקן אפגענוצטע דיסקס אדער געלענק, קענען זיך פארמירן נייע ביין שפורן. די ווערן גערופן ביין שפורן. די ביין שפורן קענען אויך דריקן אויף נערוון און פאראורזאכן ווייטאג.
• רוקן-שטאף: דער רוקן-מארך לויפט דורך אונדזערע ווירבעלן. מאנchmal קען דער דורכגאנג פארן רוקן-מארך ווערן פארענגט, אדער צוליב ביין-פארשטארקונגען אדער הערניירטע דיסקס. דאס קען פאראורזאכן אז דער רוקן-מארך זאל ווערן צוזאמענגעדריקט.

וואָס זענען די טריגערס/ריזיקאָ פאַקטאָרן וואָס פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון דעם צושטאַנד?

צערוויקאלע ספּאָנדילאָזיס איז אַ פּראָגרעסיווע צושטאַנד וואָס אַנטוויקלט זיך מיט דער צייט. עס זענען עטלעכע ריזיקאָ פאַקטאָרן וואָס קענען ביישטייערן צו דעם:

• זיין 60 יאר אלט אדער עלטער: ווי מיר האבן שוין פריער געזאגט, אלט ווערן איז די הויפט אורזאך.
• רויכערן: די דיסקס פון רויכערער קענען זיך שנעלער אויסנוצן.
• ארבעטן אויף א וועג וואס פארלאנגט אז איר זאלט ​​קוקן ארויף אדער אראפ פאר שעהען נאכאנאנד: שטעלט זיך פאר, איר זענט אין אפיס און קוקט אויף א קאמפיוטער פאר שעהען נאכאנאנד, און אייער האלדז איז אין דער זעלבער פאזיציע. אדער, עס זענען דא מענטשן וואס מאלן אדער מאלן סופיטן, און זיי מוזן אויך כסדר קוקן ארויף. אזוי אויך, בייגן זיך די האלדזן פאר א לאנגע צייט בשעת'ן לייענען ביכער אדער קוקן אויף זייערע טעלעפאנען. אזעלכע זאכן לייגן דרוק אויפן האלדז אויפן לאנגן טערמין.
• הייבן געוויכטן וואָס שפּאַנען דעם האַלדז: פאַלש הייבן געוויכטן קען שאַטן די האַלדז מוסקלען און ווירבעלן.
• משפּחה געשיכטע: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט געהאט דעם טיפּ האַלדז פּראָבלעם, איז דאָ אַ קליינע שאַנס אַז איר וועט עס אויך אַנטוויקלען.
• האבן א פריערדיגע האלדז שאָדן: אויב איר האָט געליטן אַ האלדז שאָדן אין אַן אַקסידענט, קען עס אויך פירן צו דעם צושטאַנד שפּעטער.

וואָס זענען די קאָמפּליקאַציעס פון דעם צושטאַנד?

רובֿ מאָל, צערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס טוט נישט פאַראורזאַכן גרויסע פּראָבלעמען. אָבער, עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• צערוויקאלע מיעלאפאטי: דאס איז ווען די רוקן-מילך אין האלדז ווערט צוזאמענגעדריקט פאר עפעס א סיבה. זאכן ווי ביין-שפורן און הערנירטע דיסקס קענען פאראורזאכן צוזאמענדרינגען די רוקן-מילך. דאס איז א ערנסטע צושטאנד.
• צערוויקאלע ראדיקולאפאטי: דאס איז ווען א נערוו וואס לויפט פון האלדז ביזן ארעם ווערט צוזאמענגעדריקט. מיר רופן דאס אויך א "צוגעדריקטע נערוו." דאס קען פאראורזאכן ווייטאג, אומבאקוועמליכקייט, און פארלוסט פון שטארקייט אין ארעם.

וויכטיג: נישט יעדער וועט דערפאַרן די קאָמפּליקאַציעס, אָבער אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען ווי האַלדז ווייטיק, נומנאַס אין אייערע הענט, אָדער אָנווער פון קאָאָרדינאַציע, זען אַ דאָקטער גלייך.

צי סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס אַפעקטירט דעם מוח?

ניין. עס ווירקט נישט אויף אייער מוח. צערוויקאלע ספאנדילאזיס ווירקט נאר אויף די ווירבעלן און דיסקס אין אייער האלדז. דאס איז פארוואס אייער האלדז טוט וויי און פילט זיך שטייף.

ווי ווערט דאָס דיאַגנאָזירט?

ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, וועט ער אָדער זי ערשט פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען. דערנאָך וועלן זיי דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג. דאָס קען אַרייַננעמען קאָנטראָלירן זאַכן ווי:

• האַלדז בייגיקייט: דאָס פּרובירט ווי ווייט איר קענט דרייען אייער האַלדז פון זייט צו זייט, אַרויף און אַראָפּ.
• מוסקל שטאַרקייט און רעפלעקסן אין אייערע אָרעמס און פיס: דיזער טעסט מעסט די שטאַרקייט פון אייערע אָרעמס און פיס, ווי אויך אייערע רעפלעקסן, למשל ווען איר שלאָגט עפּעס מיט אַ האַמער.
• גאַנג: איר קענט זען ווי איר גייט און אייער באַלאַנס.
• זיי קאָנטראָלירן אויך פֿאַר קלאָמפּן און געשוואָלצענישן אין האַלדז.

דערצו, אויב דער דאָקטער וויל, קען ער אויך דורכפירן אזעלכע טעסטן צו גענוי אפשאצן דעם צושטאנד אינעווייניק פון צערוויקס:

• רענטגן: דאָס קען קאָנטראָלירן זאַכן ווי ביין פראַקטשורז און ביין ספּורס.
• סי-טי סקען: דאָס קען נעמען קלאָרערע, קראָס-סעקשאַנאַל בילדער ווי אַן X-שטראַל.
• MRI סקען: דאָס דערמעגלעכט אַ זייער קלאָרן בליק אויף ווייכע געוועבן ווי דיסקס, רוקנביין און נערוון.
• מיעלאגראם: אין דעם, ווערט א ספעציעלע פליסיקייט אינדזשעקטירט אין דעם רוקן-קאנאל און מען מאכט אן עקס-שטראל אדער סי-טי סקען. דאס ערלויבט קלאר צו זען די געביטן פון דער רוקן-מארך קאמפרעשאן.
• עלעקטראָמיאָגראַפי (EMG) און נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיע:די טעסטן קענען קאָנטראָלירן ווי גוט די נערוון אַרבעטן און צי נערוו מעסעדזשעס ווערן ריכטיק טראַנסמיטירט צו די מוסקלען.

וואָס איז די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר דעם?

די בעסטע באַהאַנדלונג איז די וואָס רעדוצירט אייערע סימפּטאָמען און ברענגט אייך רעליעף. דאָקטוירים הייבן געוויינטלעך אָן מיט פּשוטע, נישט-אינוואַזיוו באַהאַנדלונגען. למשל:

• פיזישע טעראַפּיע: דאָס איז זייער וויכטיק. אַ פיזישער טעראַפּיסט וועט אייך לערנען געניטונגען צו פארשטארקן אייערע האַלדז מוסקלען, פארגרעסערן בייגיקייט, און אייך לערנען די ריכטיגע האַלטונג.
• ווייטיק-שטילער אָן אַ רעצעפּט: ווייטיק-שטילער וואָס מען קען קויפן אין דער אַפּטייק, ווי פּאַראַצעטאַמאָל און יבופּראָפֿען.
• הייסע אדער קאלטע קאמפּרעסן: צולייגן אן אייז פּאַק אדער א הייס וואַסער פלאַש צו אייער האַלדז פֿאַר אַרום 15 מינוט עטלעכע מאָל אַ טאָג קען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק.
• א ווייכער קאָלנער אָדער ברעיס: אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן צו טראָגן דאָס פֿאַר אַ קורצע צייט צו שטיצן אייער האַלדז. אָבער עס איז נישט רעקאָמענדירט צו טראָגן עס קעסיידער, ווייל עס קען שוואַכן די מוסקלען אין אייער האַלדז.

אויב אייער האַלדז ווייטיק איז זייער שטרענג, קען אַ דאָקטער אויך רעקאָמענדירן באַהאַנדלונגען ווי:

• סערוויקאַל עפּידוראַל סטערויד ינדזשעקשאַן: אין דעם, אַ סטערויד מעדאַקיישאַן איז ינדזשעקטיד אין די געגנט פון ווייטיק, נאָענט צו די נערוו רוץ.
• ראַדיאָפֿרעקווענץ אַבלאַציע: דאָס ניצט ראַדיאָ כוואַליעס צו רעדוצירן די טעטיקייט פֿון די נערוון וואָס פֿאַראורזאַכן ווייטיק.

אויב די באַהאַנדלונגען ברענגען נישט קיין רעליעף, אדער אויב אייער צושטאַנד איז קאָמפּליצירט דורך די צערוויקאַלע מיעלאָפּאַטי אדער צערוויקאַלע ראַדיקולאָפּאַטי וואָס מיר האָבן פריער דיסקוטירט, קען אַ דאָקטער אויך רעקאָמענדירן עפּעס ווי ספּינאַל פיוזשאַן כירורגיע .

זענען דא עפעס זייַט-עפֿעקטן פֿון די באַהאַנדלונגען?

די פּשוטע באַהאַנדלונגען וואָס זענען פריער דערמאָנט געוואָרן (ווי פיזישע טעראַפּיע און ווייטיק-שטילער) פאַראורזאַכן זעלטן ערנסטע זייַט-עפעקטן. אָבער, באַהאַנדלונגען ווי כירורגיע, סטערויד-אינדזשעקשאַנז און ראַדיאָפֿרעקווענץ אַבלאַציע קענען האָבן פֿאַרשידענע זייַט-עפעקטן. אייער דאָקטער וועט אייך דאָס אַלץ דערקלערן, אַרייַנגערעכנט די מעגלעכע זייַט-עפעקטן און קאָמפּליקאַציעס פֿון די באַהאַנדלונגען.

וואָס זאָל איך דערוואַרטן אויב איך האָב סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס?

דאָס איז אַ כראָנישע צושטאַנד. דאָס מיינט אַז מען קען עס נישט אינגאַנצן היילן. אָבער זאָרגט נישט. מען קען עס גוט באַהאַנדלען, מיט סימפּטאָמען אונטער קאָנטראָל, און אָן אַ גרויסן השפּעה אויף אייער קוואַליטעט פון לעבן. רובֿ מענטשן קענען זיך גוט אויסקומען מיט באַהאַנדלונג.

ווי זאָל איך זיך זאָרגן פֿאַר זיך? (זיך זאָרגן פֿאַר זיך)

סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס איז אָפט אַ זייַט ווירקונג פון יידזשינג, אָבער איר קענט טאָן די זאכן צו נעמען קעיר פון דיין האַלדז:

• נעמט רעגולערע פּויזעס פון אויפגאַבן וואָס שפּאַנען אייער האַלדז: אויב איר פארברענגט שעה געבויגן, קוקנדיק אַראָפּ, אָדער טוענדיק אַנדערע אויפגאַבן וואָס פארלאנגען אז אייער האַלדז זאָל זיין אין אַן אומאַנגענעמער פּאָזיציע, נעמט אַ קורצע פּויזע לפּחות יעדע האַלבע שעה צו באַוועגן אייער האַלדז אַהין און צוריק און אויסשטרעקן.
• פרעגט אייער דאָקטער וועגן געניטונגען וואָס פֿאַרשטאַרקן און אויסשטרעקן אייערע האַלדז-מוסקלען: די ריכטיקע געניטונגען קענען האַלטן אייערע האַלדז-מוסקלען שטאַרק און פֿאַרגרעסערן בייגיקייט.
• פֿאַר קליינע האַלדז ווייטיק, ניצט רו, אייז אָדער היץ, און איבער-דעם-טאָמבאַנק ווייטיק רעליווערז.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

זעט אַ דאָקטער אויב איר האָט האַלדז ווייטיק אָדער שטייפקייט וואָס גייט נישט אַוועק נאָך אַ פּאָר טעג. אויך, אויב איר ווערט שוין באַהאַנדלט פֿאַר צערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס, אָבער אייערע סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט אָדער ווערן ערגער, זייט זיכער צו זאָגן אייער דאָקטער .

ווען זאָל איך גיין אין אַ שפּיטאָל (ETU) אַזוי שנעל ווי מעגלעך?

מאנchmal, אויב א שטייפער האַלז ווערט באַגלייט מיט די סימפּטאָמען, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַ ערנסטן צושטאַנד. זוכט גלייך מעדיצינישע הילף:

• אויב דער האַלדז ווייטיק ווערט ערגער.
• אויב איר פילט אומבאקוועמקייט אדער קיצלען אין אייערע הענט.
• אויב איר האָט פּראָבלעמען מיט קאָאָרדינאַציע אָדער גיין.
• אויב איר פילט מוסקל שוואַכקייט אָדער שוועריקייט אין אייערע אָרעמס אָדער פיס.
• אויב איר קענט נישט קאָנטראָלירן אייער פּישעכץ אָדער שטול (פאַרלוסט פון פּענכער אָדער געדערעם קאָנטראָל).

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן דעם דאָקטער?

ווען איר זעט אַ דאָקטער, קענט איר פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• פארוואס טוט מיר מיין האַלדז וויי?
• איז מיין האַלדז ווייטיק אַ סימן פון אַ ערנסטן צושטאַנד?
• וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר האַלדז ווייטיק?
• וועל איך דאַרפֿן כירורגיע?
• וועט מײַן האַלדז־ווייטיק אינגאַנצן פֿאַרשווינדן?

צום סוף, געדענקט (מעלדונג צו נעמען אהיים)

ווי מיר ווערן עלטער, גייען אונדזערע קערפער דורך פארשידענע ענדערונגען. סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס איז איין אזא ענדערונג. דאס קען מאכן אז אייער האַלז זאָל וויי טאָן, ווייטיקן, און פילן זיך שטייף. דאס קען פאסירן צו יעדן. דער ריזיקע איז ספעציעל הויך פאר מענטשן וואס ארבעטן לאנגע שעה קוקנדיק ארויף און אראפ. כאטש דאקטוירים קענען נישט אינגאנצן היילן סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס, זענען דא עפעקטיווע באהאנדלונגען צו רעדוצירן די שטייפקייט און ווייטיק אין אייער האַלז. דעריבער, אויב אייער האַלז טוט וויי אדער פילט זיך שטייף פאר מער ווי א פאר טעג, זייט זיכער צו זען א דאקטאר און באקומען עצה. וואס פריער איר דעטעקטירט עס, אלץ גרינגער איז עס צו באהאנדלען!

האַלדז ווייטיק, האַלדז שטייפקייט, ווערטעבראַל קאַמפּרעשאַן, סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס, סערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס, האַלדז אַרטריט, נערוו קאַמפּרעשאַן