האסטו אויך שטענדיגע שילשל? לאמיר רעדן וועגן דעם 'כראנישן שילשל'!

מיר האבן אלע געהאט שילשל אין א געוויסן פונקט אין אונזער לעבן, נישט אזוי? עס איז זייער אומבאקוועם צו האבן לויזע בענקלעך און א פלוצלינגע נויט צו גיין אין טואַלעט מיט א קראַמפּ אין מאגן. געווענליך פאסירט עס נאך ​​א טאג אדער צוויי ווען איר האט עסן-פאר'סמ'ונג, א קעלט, אדער א היץ. אבער, אויב איר האט שילשל וואס דויערט מער ווי פיר וואכן , רופן מיר עס 'כראנישע שילשל' אדער אנהאלטנדיקע שילשל.

וואָס איז דאָס פֿאַר אַ שטענדיקע שילשל? איז עס טאַקע ערנסט?

פשוט געזאגט, אנהאלטנדיקע שילשל איז לויזע, וואסעריגע בענקלעך וואס דויערן מער ווי פיר וואכן. עטלעכע אנקעטעס ווייזן אז צווישן 1% און 3% פון דער באפעלקערונג האט דעם צושטאנד. אבער, די צאל קען זיין פיל העכער ווייל אסאך מענטשן זוכן נישט קיין באהאנדלונג דערפאר סיידן זיי האבן אנדערע סימפטאמען, ווי מאגן ווייטאג אדער בלוטונג.

איצט פרעגט איר זיך מסתּמא, "איז עס נאָרמאַל צו האָבן שילשל דעם גאַנצן טאָג?" נישט טאַקע. דאָס איז נישט נאָרמאַל. אייער קאָלאָן, דער טייל וואו שטול ווערט געשאַפֿן, רעאַגירט אפשר אויף עפּעס ומגעוויינטלעך. פֿאַר עטלעכע מענטשן, קען די סאָרט שילשל זיין געפֿירט דורך אַ קישקע צושטאַנד וואָס קען נישט ווערן געהיילט, אָבער די סימפּטאָמען קענען ווערן קאָנטראָלירט. אָבער, אין רובֿ פֿאַלן, קען מען באַהאַנדלען אַנדערע סיבות מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג.

נאָרמאַלערווייַז, פליסיקע עסן אָפּפאַל פון דיין דין קישקע ווערט ביסלעכווייַז אַבזאָרבירט דורך דיין גרויס קישקע און פאַרוואַנדלט אין האַרטע שטול. אָבער ווען איר האָט שילשל, פֿאַר עפעס אַ סיבה ווערט דער פּראָצעס איבערגעריסן. וואָס פּאַסירט איז אַז איר לאָזט שטול וואָס איז צו פליסיק. דאָס מיינט אַז דיין גרויס קישקע האָט שוועריקייטן צו אַבזאָרבירן וואַסער ווי עס וואָלט נאָרמאַלערווייַז, אָדער עס שאַט אויס צו פיל וואַסער, אָדער ביידע. דאָס קען זיין רעכט צו אַ פּראָבלעם מיט דיין גרויס קישקע אַליין, אָדער עפּעס אַבנאָרמאַל אין אים.

פארוואס ווערן מיר כסדר הונגעריק? וואס זענען די הויפט סיבות?

אסאך קראַנקייטן קענען פאַראורזאַכן אנהאַלטנדיקע שילשל. אָבער איידער ער באַטראַכט אַ קראַנקייט, וועט אַ דאָקטער זיכער פרעגן אייך וועגן אייערע עסן געוווינהייטן און די מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט. ווייַל דאָס זענען די סיבות וואָס מיר אָפט אַנוויסנדיק פאַראורזאַכן זיך אַליין, און וואָס קענען לייכט קאָריגירט ווערן .

ווי עסן און טרינקען ווירקן

געוויסע עסנוואַרג און געטראַנקען קענען פאַראורזאַכן שילשל. אויב איר עסט זיי רעגולער, אין גרויסע קוואַנטיטעטן, אָדער אויב איר זענט זייער סענסיטיוו צו זיי, קענען זיי פאַראורזאַכן אייער שילשל. אידענטיפיצירן די עסנוואַרג און געטראַנקען וואָס פאַראורזאַכן שילשל און רעדוצירן אָדער עלימינירן זיי אינגאַנצן קען העלפֿן. באַטראַכט די זאַכן:

• קאַווע/טיי: טרינקען קאַווע פאַרגיכערט אייערע באַוועגונגען אין די קישקעס, אדער 'מאָטיליטעט'. דאָס מיינט אַז עסן-אָפּפאַל אין די גרויסע קישקע ווערט שנעל אַרויסגעשטויסן איידער עס ווערט צו האַרט. עס איז נאָך נישט קלאָר צי דאָס איז צוליב דעם קאַפין אין קאַווע אָדער אַנדערע כעמיקאַלן. עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן די זעלבע ווירקונגען פון טרינקען קאַפין-היילנדיקן טיי ווי פון טרינקען דעקאַפין-היילנדיקן קאַווע. דאָס מיינט,פֿאַרשידענע מענטשן זענען סענסיטיוו צו פֿאַרשידענע כעמיקאַלן (די מילך אָדער צוקער וואָס איר לייגט אין אייער קאַווע/טיי קען אויך זיין אַ פֿאַקטאָר). אויב איר טרינקט די רעגולער, קענט איר דערפֿאַרן לאַנג-טערמין זייַט-עפֿעקטן.
• אַלקאָהאָל: אַלקאָהאָל באַשנעלערט אויך די קישקעס, ספּעציעל אויף אַ ליידיקן מאָגן. אָבער, אויב איר טרינקט צו פיל אַלקאָהאָל, קען אייער דיידזשעסטשאַן פאַרלאַנגזאַמען, וואָס פירט צו דיכיידריישאַן און פאַרשטאָפּונג. אָבער, אויב איר טרינקט צו פיל אַלקאָהאָל קעסיידער, קען דיאַרעע זיין געפֿירט דורך אַן אַנדער סיבה - אָנצינדונג. אויב אייער קאָלאָן ווערט אָנצינדן, געשוואָלן, אָדער פאַרוואונדעט צוליב אַלקאָהאָל, קען עס מער נישט נאָרמאַל אַבזאָרבירן וואַסער און מינעראַלס. אויב די ליינינג פון אייער קאָלאָן איז געשעדיגט, קען עס אפילו ליקן פליסיקייטן.
• געוויסע צוקערס: געוויסע צוקערס זענען שווער צו פארדייען, און אויב איר עסט צו פיל פון זיי, קענען זיי פאראורזאכן שילשל. אייערע קישקעס קענען פעלן די ענזימען וואס זענען נויטיג צו זיי פארדייען, אדער איר קענט בכלל נישט האבן קיין איינע פון ​​זיי. קינסטלעכע זיסשטאפן ווי סאָרביטאָל, מאַניטאָל און לאַקטולאָז זענען עטלעכע פון ​​די צוקערס וואס די מענטשלעכע קישקעס קענען נישט פארדייען. דעריבער לייגן זיי נישט צו קאַלאָריעס. ווען די קישקעס קענען נישט צעברעכן די צוקערס, ציען זיי אריין מער וואַסער צו העלפן זיי ארויסשווענקען פון דעם קערפער. פרוקטאָז קען אויך האבן דעם עפעקט אין געוויסע מאָסן. דעריבער קענען עסנוואַרג געמאכט מיט הויך פרוקטאָז קאָרן סיראָפּ פאראורזאכן שילשל. עטלעכע מענטשן קענען האבן אַלערגיעס, אדער אינטאָלעראַנסעס, צו ספּעציפֿישע טייפּס צוקער. לאַקטאָזע אינטאָלעראַנס (שוועריקייט צו פארדייען ​​מילך און מילך פּראָדוקטן) איז די מערסט פּראָסט פון די.
• עסן אינטאלעראנצן: אויב איר האָט שוועריקייטן צו פארדייען ​​א געוויסע עסן, קענט איר האָבן אן אינטאלעראנץ צו יענעם עסן. דאס מיינט אפט אז אייער פארדייאונג סיסטעם פעלט די ענזימען וואס זענען נויטיג צו פארדייען ​​יענעם עסן. געוויינלעכע ביישפילן זענען גלוטען אינטאלעראנץ (א פראטעין וואס געפינט זיך אין עסן ווי ווייץ), היסטאַמין אינטאלעראנץ, און געוויסע צוקער (קארבהידראט) אינטאלעראנצן. שילשל ווערט געפֿירט דורך עסן וואס ווערן נישט געהעריג פארדייט.

קען די מעדיקאַציע וואָס מיר נעמען זיין די סיבה?

אסאך מעדיקאַמענטן קענען פאַראורזאַכן אַנהאַלטנדיקע שילשל ווי אַ זייַט-עפעקט. זיי קענען פאַראורזאַכן דעם צושטאַנד אין פאַרשידענע וועגן. צי איר באַקומט עס דעפּענדס אויף פילע זאכן, אַזאַ ווי די דאָזע פון ​​​​די מעדיקאַמענט וואָס איר נעמט, דיין דיעטע, און אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן וואָס איר האָט. דיין דאָקטער וועט איבערקוקן דיין גאַנצע מעדיצינישע געשיכטע צו באַשטימען אויב די מעדיקאַמענט איז די סיבה. עטלעכע מעדיקאַמענטן וואָס קענען פאַראורזאַכן אַנהאַלטנדיקע שילשל אַרייַננעמען:

• 'NSAIDs' `(נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס)` - ווייטיק-שטילער, למשל אַספּירין `(אַספּירין)`, יבופּראָפען `(יבופּראָפֿען)`.
• פּראָטאָן פּאָמפּע אינהיביטאָרן (PPIs) - מעדאַקיישאַנז געגעבן פֿאַר גאַסטריטיס.
• אַנטיביאָטיקס - למשל, אַמאָקסיצילין, סעפאַלעקסין.
• עטלעכע ערבאַל ביילאגעס און טייען אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי סענאַ.
• נעמען הויכע דאָזעס פון געוויסע וויטאַמינס און מינעראַלס, ווי וויטאַמין C און מאַגנעזיום.
• אַנטאַסאַדס מיט מאַגנעזיום.
• אַנטידעפּרעסאַנץ - ספּעציעל די פון די סעלעקטיווע סעראַטאָונין ריאַפּטייק ינכיבאַטאָרס (SSRIs) טיפּ, למשל פלואָקסעטין (פּראָזאַק®), סערטראַלין (זאָלאָפט®).
• ביתא-בלאקערס - מעדיקאציעס פאר הויכן בלוטדרוק.
• מעטפאָרמין - אַ מעדיצין פֿאַר צוקערקרענק.
• כעמאָטעראַפּיע - ראַק באַהאַנדלונג.
• מיסברויַך און איבערברויַך פון לאַקסאַטיוון, ספּעציעל אין צושטאנדן ווי בולימיאַ נערוואָוסאַ.

זענען דא פארשידענע סארטן פון שילשל? וואָס זענען זייערע סיבות?

‍ , . ‍ . . ‍ : ‍ , , . (‍ ) ‍ .

וואַסעריקע שילשל

וואַסעריקע שילשל פּאַסירט ווען דיין קאָלאָן קען נישט אַבזאָרבירן גענוג וואַסער און עלעקטראָליטן פון דיין שטול, אָדער ווען עס עקסקרעטירט מער ווי עס אַבזאָרבירט.

• אָסמאָטישע פאַרשטאָפּונג ווערט געפֿירט דורך נוטריאַנטן וואָס ווערן נישט ריכטיק פֿאַרדייַט אָדער אַבזאָרבירט. די ציען מער וואַסער אין די קישקע. (אַזוי אַרבעטן עטלעכע לאַקסאַטיוון.)
• סעקרעטאָרישע שילשל באַציט זיך צו וואַסעריקע שילשל געפֿירט דורך פֿאַרשידענע קראַנקייטן.

עטלעכע זאכן וואָס קענען דאָס פאַראורזאַכן:

• גאַל זויער שילשל (דאָס פּאַסירט ווען צו פיל גאַל בויט זיך אויף אין די געדערעם; אויך גערופן גאַל זויער מאַלאַבסאָרפּציע (BAM)).
• מיקראסקאפישע קאליטיס (מיקראסקאפישע קאליטיס).
• נערוו שאָדן געפֿירט דורך צוקערקרענק (דיאַבעטיק נעוראָפּאַטי).
• וואַגאָטאָמיע (כירורגישע באַזייַטיקונג פון די מאָגן נערוו).
• היפּערטיירוידיזם (איבעראַקטיווע טיירויד דריז).
• 'פראבלעמען מיט די אדרענאַלע דריז' (אדרענאַלע שטערונגען).'
• נעוראָענדאָקרינע טומאָרס.
• 'יראַטאַבל באָוועל סינדראָם' (IBS).

פעטיגע דיאַרעע / סטעאַטאָרעע

מאנchmal קען אייער שטול זיין וואסעריג און זיך פארלאזן ווי שילשל צוליב צו פיל אויל. דאס פאסירט ווען אייער קערפער האט שוועריגקייטן צו צעברעכן און אבסארבירן פעטן ריכטיג, אדער ווען באקטעריע אין אייערע קישקעס מאכט צו פיל פעטיגע זויערן. אויליקע שילשל פאסירט נישט אפט, אבער עס קען פאסירן אין גרויסע מאסן אויף איין מאל. עס קען שמעקן ערגער ווי געווענליך, און עס קען לאזן אויליקע פלעקן אין טואלעט. עס קען אויך באגלייט ווערן מיט סימפטאמען ווי איבל, נישט-פארדייאונג, און וואג-פארלוסט.

מעגלעכע סיבות:

• מאַלאַבסאָרפּציע דיסאָרדערס - דאָס מיינט אַז נוטריאַנץ ווערן נישט אַבזאָרבירט ריכטיק. ביישפילן: פּאַנקרעאַטיק ינסאַפישאַנסי (פאַרמינדערטע פונקציע פון ​​​​די פּאַנקרעאַס), צעליאַק קרענק.
• קליינע געדערעם באַקטיריאַל אָוווערגראָוסט (SIBO).
• מעזענטערישע איסכעמיאַ (בלאָקירונג פון די בלוט כלים וואָס צושטעלן די געדערעם).
• גאַסטריק בייפּאַס כירורגיע (כירורגיע אויף די דיגעסטיווע טראַקט).

אָנצינדלעכע שילשל

די סארט שילשל פאסירט ווען איר האט אן אנטצינדונג פון אייער קישקע, גערופן קאליטיס. די אנטצינדונג ווירקט אויף די ליינינג פון אייער קישקע. עס שוועלט, מאכנדיג עס ווייניגער פעהיג צו אבזארבירן נוטריענטן. שילשל וואס קומט מיט אנטצינדונג איז אָפט אבער קומט און גייט. עס קען אויך זיין באגלייט מיט מאָגן ווייטיק, היץ, אדער בלוט אין אייער שטול. אנטצינדונג צושטאנדן וואס קענען פאראורזאכן א שטענדיגע שילשל זענען:

• אנהאלטנדיקע אינפעקציעס, למשל אינפעקציעס געפֿירט דורך פּאַראַזיטן, אדער פּסעוודאָמעמבראַנאָוס קאָליטיס געפֿירט דורך די באַקטעריע C. diff.
• ענטצינדלעכע געדערעם קרענק (IBD) - דאס באציט זיך צו ענטצינדלעכע געדערעם קרענק. ביישפילן: געשווירנדיקע קאליטיס, קראָהן'ס קרענק.
• איסכעמישע קאָליטיס (אָנצינדונג געפֿירט דורך פֿאַרמינדערטער בלוט צושטעל צום גרויסן קישקע).
• דיווערטיקוליטיס (אָנצינדונג פון די קליינע זעקלעך אין די גרויסע קישקע).
• ראַדיאַציע קאָליטיס (אָנצינדונג פון די קאָלאָן געפֿירט דורך ראַדיאַציע טעראַפּיע).
• קענסער.

וואָס זענען די מעגלעכע זייַט-עפֿעקטן פֿון ווײַטער עסן?

שטעלט זיך פאר, איר מוזט אָפט דרינגענד גיין אין טואַלעט, אָדער איר האָט שוועריקייטן צו האַלטן אייערע באַוועגונגען. ווי שטאַרק אַפעקטירט דאָס אייער טעגלעך לעבן? עס איז זייער אַנויינג צו שטענדיק דאַרפֿן טראַכטן וועגן דעם נאָענטסטן טואַלעט.

עס איז שווער צו האַלטן די געוואוינהייט באַהאַלטן פֿון אַנדערע פֿאַר אַ לאַנגע צייט. עס קען אַפֿעקטירן דיין זעלבסט-פֿאַרטרויען און קוואַליטעט פֿון לעבן. אויב דו האָסט אַ אַרבעט, ספּעציעל איינע וואָס נעמט אַרײַן אַ סך מענטשן, קען עס אויך אַפֿעקטירן דאָס.

פיזיש, קען אן אנהאלטנדיקע שילשל אייך שטעלן אין ריזיקע פון ​​אויסטריקעניש און אירע זייטיגע עפעקטן. ווי די שילשל גייט ווייטער, פארלירט אייער קערפער א גרויסע מאס וואסער, ווי אויך עלעקטראליטן, וויכטיגע מינעראלן וואס געפינען זיך אין קערפער פליסיקייטן.

עלעקטראליט אויסשעפּונג קען האבן ערנסטע קאנסעקווענצן. עס קען אפעקטירן אייער הארץ, לונגען, מוח, און נערווען סיסטעם. אויסטריקעניש קען אויך לייגן דרוק אויף אייערע נירן, וואס פירט צו ניר קראנקהייט.

וואָס קענט איר טאָן אין שטוב דערפֿאַר?

איר זאלט ​​אפשר דאַרפֿן מעדיצינישע עצה און באַהאַנדלונג צו דאָס אָפּשטעלן. אָבער, עס זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס איר קענט פּרובירן פֿריִער:

• טראַכט גוט וועגן אייער דיעטע. באַטראַכט צי אייער שילשל איז געפֿירט דורך עפּעס וואָס איר עסט אָדער טרינקט רעגולער. אויב איר טרינקט קאַווע, טיי, אַלקאָהאָל, אָדער עפּעס מיט קינסטלעכע זיסשטאָפֿן (ווי דייעט סאָדע), פּרוּווט זיי ערשט אַרויסצושניידן. אויב איר האָט פֿעטיק שילשל, פּרוּווט עלימינירן פֿעטיק עסנוואַרג פֿון אייער דיעטע צו זען צי דאָס העלפֿט. לאַקטאָז אינטאָלעראַנץ איז זייער געוויינטלעך, ספּעציעל צווישן מענטשן פֿון אַפֿריקאַנער אָדער אַזיאַטישער אָפּשטאַמונג. איר קענט אויך פּרוּוון אַרויסצושניידן מילכיקס. איר קענט אויך פּרוּוון אַ שטרענגע עלימינאַציע דיעטע, ווי אַ נידעריק-FODMAP דיעטע, צו געפֿינען פּונקט וואָס אייערע עסנוואַרג אַלערגיעס זענען.
• אויב איר נעמט רעגולער מעדיקאציעס, פרעגט אייער דאקטאר אויב איינע פון ​​זיי קען זיין די סיבה פאר אייער שילשל. אויב יא, פרעגט צי איר קענט פרובירן אן אלטערנאטיוו אדער אויפהערן נעמען עס פאר א וויילע.
• מאַכט זיכער אַז איר בלייבט כיידרירט ווען איר האָט שילשל. פּרוּווט אַ כיידריישאַן לייזונג, אַ ספּאָרט טרינקען, אָדער אַן עלעקטראָליט מיקס געמישט מיט וואַסער. טרינקען נאָר וואַסער וועט נישט צושטעלן איר מיט עלעקטראָליטעס.

ווי ווער איך פטור פון דעם שטענדיגן מאגן ווייטאג? דארף איך זען א דאקטאר?

אויב איר האָט פּרובירט פּשוטע ענדערונגען אין אייער דיעטע און מעדיקאַציע און אייער שילשל גייט נישט אַוועק, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער. אייער דאָקטער וועט קערפֿול אויספֿאָרשן די מעגלעכע סיבות פֿון אייער אָנהאַלטנדיקער שילשל און באַשטימען די ריכטיקע באַהאַנדלונג. באַהאַנדלען דעם אונטערלייגנדיקן צושטאַנד קען העלפֿן לייזן אייער שילשל, אָדער עס קען נישט זיין מעגלעך צו באַהאַנדלען דעם אונטערלייגנדיקן צושטאַנד גלייך. אויב יאָ, קען אייער שילשל דאַרפֿן ספּעציפֿישע באַהאַנדלונג.

באַהאַנדלונג קען אַרייַננעמען:

• אָפּיאַט אַנטידיאַרעע מעדאַקאַמענטן: די פאַרלאַנגזאַמען די אַקציע פון ​​דיין קאָלאָן און פאַרגרעסערן אַבזאָרפּשאַן. לאָפּעראַמיד איז אָפט די ערשטע ברירה. עס איז נישט אַדיקטיוו און איז בנימצא אָן אַ רעצעפּט (OTC).
• גאַל זויער בינדערס זענען פּריסקרייבד פֿאַר יענע מיט גאַל זויער שילשל.
• קלאנידין פֿאַר שילשל געפֿירט דורך צוקערקרענק.
• עלוקסאַדאָלין פֿאַר שילשל געפֿירט דורך IBS (יראַטאַבל באָוועל סינדראָם).
• אַנטיביאָטיקס אָדער אַנטיפּאַראַסיטיקס פֿאַר ינפעקציעס.
• פיבער ביילאגעס, ווי למשל פּסיליום, קענען העלפן פארדיקן בענקלעך און פארלאנגזאמען זייער דורכגאנג.

ווען זאָל מען זיכער זען אַ דאָקטער?

עס איז קיינמאָל נישט קיין שלעכטע געדאַנק צו זען אַ דאָקטער אויב איר האָט שטענדיקע שילשל. אויב איר טראַכט נישט אַז איר קענט עס פאַרריכטן דורך אַרויסנעמען עפּעס פֿון אייער דיעטע, וועט איר מסתּמא דאַרפֿן באַהאַנדלונג. אויב עס גייט שוין אָן פֿאַר אַ לאַנגע צייט, זענט איר אין אַ העכערן ריזיקאָ צו אַנטוויקלען אַנדערע קאָמפּליקאַציעס, וואָס קענען אויך דאַרפֿן באַהאַנדלונג. אויב איר האָט אַנדערע סימפּטאָמען ווי די, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף:

• פיבער
• ווייטיק
• בלוט אין די שטול
• אומבאוואוסטזיניקע וואָג אָנווער
• בלײַכקײַט
• שוואַכקייט אָדער איבערגעטריבענע מידקייט

צום סוף, מוז איך זאָגן...

כאָטש שילשל איז געוויינטלעך, גייט עס געוויינטלעך אַוועק שנעל און אָן באַהאַנדלונג. אָבער, שילשל וואָס דויערט אַ חודש אָדער מער זאָל זיכער דיסקוטירט ווערן מיט אַ דאָקטער. מאל קען די סיבה זיין עפּעס פּשוט און גרינג צו פאַרריכטן. אין אַנדערע פאַלן, קען מען געפֿינען אַז איר האָט אַן אונטערלייגנדיק מעדיצינישן צושטאַנד וואָס דאַרף קאָמפּלעקסע באַהאַנדלונג. אָבער, איגנאָרירט נישט דעם סימפּטאָם. אייער דאָקטער קען אייך העלפֿן.

` דיאַרעע, אנהאַלטנדיקע דיאַרעע, פלאַטולענץ, דיידזשעסטיוו סיסטעם, אינטעסטינאַלע קראַנקייטן, געזונט, כראָנישע דיאַרעע