האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט וואָס פּאַסירט מיטן עסן וואָס מיר עסן נאָכדעם ווי עס דערגרייכט אונדזער מאָגן? מיר טראַכטן אַז די אַרבעט איז געטאָן ווען עס דערגרייכט אונדזער מאָגן. אָבער די עכטע געשיכטע הייבט זיך דאָרט אָן. נאָך אונדזער מאָגן, גייט דאָס עסן אויף אַ לאַנגע רייזע. די וויכטיקסטע און לענגסטע סטאַנציע אויף יענער רייזע איז דער קליינער קישקע. כאָטש מען קען אים רופן "קליין" אין נאָמען, איז די אַרבעט וואָס ער טוט פֿאַר אונדזער קערפּער זייער גרויס. אין פאַקט, די געזונטע עקזיסטענץ פֿון אונדזער גאַנצן קערפּער איז אָפּהענגיק פֿון דער פֿונקציאָנירן פֿון דעם קליינעם קישקע. אַזוי, לאָמיר היינט רעדן וועגן דעם קליינעם העלד.
וואָס פּאַסירט טאַקע אין דער קליינער קישקע?
פשוט געזאגט, די קליינע קישקע איז אונזער קערפער'ס נוטרישאנעלע פאבריק. עס האט דריי הויפט פונקציעס.
1. ווייטער פליסיג מאכן עסן: נאכדעם וואס די טיילווייז פארדייַטע, דיקע קאַשע-ענלעכע עסן-מישונג פון מאָגן דערגרייכט דעם קליינעם קישקע, ווערט עס זייער פליסיג צוליב די פארשידענע פארדייאונג-זאפטן און ענזימען וואס זאַמלען זיך דאָ אָן. גאל, וואָס ווערט פּראָדוצירט דורך אונדזער לעבער און געהאַלטן אין דער גאַלבלעטער, און פארדייאונג-ענזימען פון פּאַנקרעאַס העלפֿן אַ סך אין דעם אויפגאַבע.
2. אבסאָרפּציע פון נוטריאַנטן: אַלע די נוטריאַנטן וואָס אונדזער קערפּער דאַרף, ווי וויטאַמינס, מינעראַלס, קאַרבאָוכיידרייטן, פּראָטעאינען און פעטן, וואָס זענען איצט אין דער פליסיקער פאָרעם פון עסן, ווערן אַבסאָרבירט אין דעם קערפּער'ס בלוטשטראָם דאָ. דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך וואָס דער קליינער קישקע טוט. אויב די אַרבעט ווערט נישט געטאָן ריכטיק, נישט קיין חילוק ווי גוט די עסן מיר עסן, וועט דער קערפּער נישט באַקומען קיין נוטריאַנטן.
3. שיקן די רעשט צום גרויסן קישקע: נאך א אויפגאבע איז צו שטופן די נישט-פארדייליכע אפפאל, דאס הייסט, אפפאל, וואס בלייבט איבער נאכדעם וואס אלע דערנערונג איז געווארן אבסארבירט, צום נעקסטן סטאנציע, דעם גרויסן קישקע. ערשט דאן פארלאזט די אפפאל דעם קערפער אלס פעקאלע.
וואו געפינט זיך די קליינע קישקע? ווי גרויס איז זי?
דער קליינער קישקע געפינט זיך אין אונדזער בויך־קאַוויטעט, צוזאַמענגעוויקלט ווי אַ שיינע גרויסע קנויל פֿאָדעם. דער גרויסער קישקע געפינט זיך אַרום דעם קליינעם קישקע.
טראָץ איר נאָמען, איז דער "קליינער" קישקע טאַקע דער לענגסטער טייל פֿון אונדזער פֿאַרדייאונג־סיסטעם. דער קליינער קישקע פֿון אַ דורכשניטלעכן דערוואַקסענעם איז אַרום 22 פֿוס לאַנג . טראַכט וועגן דעם, דאָס איז אַרום צוויי מאָל די לענג פֿון אַ צימער אין אַ דורכשניטלעכן הויז! עס איז אַמייזינג ווי אַזאַ לאַנגע רער קען געפֿונען ווערן אין אונדזערע מאָגן, נישט אַזוי?
און אזוי איז אויך איר אויבערפלאך. די אינעווייניגסטע וואנט פון די קליינע קישקע איז נישט גלאט. זי האט מיליאנען זייער פיינע אויסבויגונגען, ווי פינגער. מיר רופן די וויליס. די געבן איר א זייער גרויסע אויבערפלאך פארן אבזארבירן נוטריענטן. אין פאקט, אויב איר פארשפרייט די אינעווייניגסטע וואנט פון די קליינע קישקע, וואלט זי געווען בערך די גרייס פון א טעניס פעלד !
אבער די דאזיגע איז אביסל קלענער אין ברייט. זי איז בערך 2 סענטימעטער, וואס איז בערך די זעלבע גרייס ווי אייער אינדעקס פינגער. זי ווערט גערופן די "קליינע קישקע" ווייל זי איז לאנג אבער קליין אין ברייט.
די דריי הויפּט טיילן פון דער קליינער קישקע
כדי צו מאַכן די לאַנגע רייזע גרינגער, איז דער קליינער קישקע צעטיילט אין דריי טיילן. יעדער טייל האט אַ ספּעציפֿישע אַרבעט צו טאָן. לאָמיר קוקן אויף דער טאַבעלע צו פֿאַרשטיין דאָס קלאָר.
| טייל | באַשרייַבונג און פֿונקציע |
|---|---|
| דואָדענום | דאָס איז דער ערשטער און קירצסטער טייל פֿון דער קליינער קישקע. עסן פֿון מאָגן גייט ערשט אַרײַן דאָ. גאַל און פּאַנקרעאַטישע ענזימען, וואָס זענען נייטיק פֿאַר דעם פֿאַרדייאונג פּראָצעס, ווערן צוגעגעבן צום עסן אין דעם טייל. עס איז ווי אַ מיש-שיסל וואָס מישט אַלע פֿאַרדייאונג ינגרידיאַנץ פֿון עסן. |
| דזשעדזשונום | דאָס איז דער מיטעלער טייל. עס איז אַרום 8 פֿיס לאַנג. עס איז טונקל רויט ווײַל עס האט אַ סך בלוט-געפֿעסן. דאָ ווערט די עסן באַוועגט אַהין און צוריק דורך מוסקולאַרע אַקציע, און עס גוט מישן מיט די פֿאַרדייאונג-זאַפֿטן. די עסן ווערט ביסלעכווײַז געשטופּט צום ווײַטערדיקן טייל דורך אויטאָמאַטישע מוסקל-קאָנטראַקציעס וואָס ווערן גערופֿן פּעריסטאַלסיס. |
| אילעום | דאָס איז דער לעצטער און לענגסטער טייל פֿון דער קליינער קישקע. דאָרטן פֿינדט אָרט די מערסטע אַבזאָרפּציע פֿון נוטריאַנטן אין קערפּער. ספּעציעלע נוטריאַנטן ווי וויטאַמין B12 ווערן אויך דאָ אַבזאָרבירט. עסן בלייבט אין דעם טייל פֿאַר דער לענגסטער צייט. דערנאָך ווערט דער איבעריקער אָפּפֿאַל געפֿירט צום גרויסן קישקע. |
וואָס זענען די געוויינטלעכע צושטאַנדן וואָס ווירקן אויף די קליינע קישקע?
דאָס וויכטיקע אָרגאַן פֿון אונדזערער קען אויך ווערן אַפֿעקטירט פֿון פֿאַרשידענע מעדיצינישע צושטאַנדן, פֿון עטלעכע פֿון וועלכע איר האָט אפשר שוין געהערט.
- צעליאַק קרענק: אַן אַלערגישע רעאַקציע פון דעם גוף צו גלוטען, אַ פּראָטעין געפֿונען אין תבואה ווי ווייץ און גערשטן.
- קראָהן'ס קרענק: א לאַנג-טערמין אָנצינדונג צושטאַנד וואָס קען פּאַסירן ערגעץ אין די דיגעסטיווע סיסטעם.
- אינטעסטינאַלע אינפעקציעס (ענטעריטיס):אָנצינדונג פון די קישקעס געפֿירט דורך וויראַל אָדער באַקטיריאַל ינפעקציעס. צושטאַנדן ווי וואָס מיר רופן געוויינטלעך 'מאָגן פּראָבלעמען' אָדער 'עסן פאַרסאַמונג'.
- גאַסטראָינטעסטאַנאַל נעוראָענדאָקרינע טומאָרס: דאָס איז אַ זעלטן טיפּ פון ראַק.
- יריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS): אַ צושטאַנד כאַראַקטעריזירט דורך אָלטערנייטינג עפּיזאָדן פון בויך ווייטיק, בלאָוטינג, פאַרשטאָפּונג און שילשל, אָן קיין קלאָרע אַנדערלייינג קראַנקייט.
- מאַלאַבסאָרפּציע: די אוממעגלעכקייט פון די געדערעם צו אַבזאָרבירן נוטריאַנץ ריכטיק.
- פּעפּטישער געשוויר קרענק: וואונדן וואָס פאָרמירן זיך אין מאָגן אָדער דעם אָנהייב פון די קליינע קישקע.
- קליינע קישקע פארשטאפונג: א פארשטאפונג אין קליינעם קישקע צוליב עפעס א סיבה.
- קליינע קישקע באַקטיריאַל אָוווערוואַקס (SIBO): אַן אָוווערוואַקס פון באַקטיריאַ אין די קליינע קישקע וואָס געפינט זיך נאָרמאַלי אין די גרויסע קישקע.
דאָס וויכטיקסטע איז, אויב איר טראַכט אַז איר האָט די סימפּטאָמען, פּרוּווט נישט זיך דיאַגנאָזירן אָנליין. זייט זיכער צו זען אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער פֿאַר עצה.
סימפּטאָמען וואָס קענען אָנווייַזן אויף אַ פּראָבלעם מיטן קליינעם קישקע
ווען דער קליינער קישקע איז נישט פונקציאָנעל, ווייזט אונדזער קערפער פארשידענע סימנים און סימפּטאָמען. אויב איינער אדער מער פון די סימפּטאָמען בלייבן, איז עס ווערט צו באַמערקן.
| סימפּטאָם | פשוט געזאגט... |
|---|---|
| בויך ווייטיק | אָפטע מאָגן ווייטיק און אַ געפיל ווי מען פאַרדרייט אייך. |
| בלאָוטינג | א געפיל ווי דיין מאגן איז פול מיט גאז און אויפגעבלאזן. |
| פאַרשטאָפּונג | שוועריקייטן צו גיין אין טואַלעט, נישט גיין פאר טעג. |
| דיאַרעע | אָפטע, וואַסעריקע שטולן. |
| איבל און ברעכן | איבלען אדער ברעכן מיט מאגן ווייטיק. |
| אומעקלערטע וואָג אָנווער | אויב איר פארלירט וואָג אָן דייעטינג אָדער מער געניטונג. |
ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער אַ פּראָבלעם מיט דעם קליינעם קישקע?
ווען איר באַקלאָגט זיך אויף סימפּטאָמען ווי די, וועט אייער דאָקטער אייך אונטערזוכן און אייך רעפֿערירן צו פֿאַרשידענע טעסטן אויב נייטיק, לויט אייערע סימפּטאָמען.
בלוט און לאַבאָראַטאָריע טעסץ
- פולשטענדיק בלוט ציילן (CBC): טשעק פֿאַר באדינגונגען אַזאַ ווי אַנעמיאַ.
- קאָמפּרעהענסיוו מעטאַבאַליק פּאַנעל (CMP): קאָנטראָלירט זאַכן ווי קערפּער זאַלץ און ניר פונקציע.
- פּישעכץ-אַנאַליז
- שטול טעסץ: טשעק פֿאַר ינפעקציעס און בלוט.
- טעסטן פֿאַר ספּעציפֿישע קראַנקייטן: אויב מען פֿאַרדעכטיקט צושטאַנדן ווי צעליאַק קראַנקייט אָדער קראָהן קראַנקייט, ווערן ספּעציפֿישע בלוט טעסטן געמאַכט פֿאַר יענע צושטאַנדן.
בילדגעבונג טעסטן
די טעסץ לאָזן דעם דאָקטער זען וואָס טוט זיך אין די געדערעם.
- קאַפּסול ענדאָסקאָפּיע: דאָס איז אַ קאַפּסול, ווי אַ וויטאַמין קאַפּסול, מיט אַ קליינער קאַמעראַ אַטאַטשט צו איר. איר שלינגט עס. עס רעקאָרדירט ווידעאָ פון די אינעווייניק ווי עס באַוועגט זיך דורך אייערע קישקעס.
- CT סקען (קאָמפּיוטערד טאָמאָגראַפי סקען): דאָס קען פּראָדוצירן דיטיילד קראָס-סעקשאַנאַל בילדער פון די געדערעם און אַנדערע בויך אָרגאַנען.
- אויבערשטע ענדאָסקאָפּיע: אויספאָרשונג פון מאָגן און דעם אָנהייב פון די קליינע קישקע מיט אַ דין רער מיט אַ קאַמעראַ וואָס ווערט אַרייַנגעשטעלט דורך דעם מויל.
- ענטעראָסקאָפּיע: אויספאָרשונג פון אַ לענגערן טייל פון די קליינע קישקע מיט אַ לענגערן רער ווי אַן ענדאָסקאָפּ.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר קליינע קישקע קרענק?
באַהאַנדלונג אָפּציעס אָפענגען אויף דיין ספּעציפישן צושטאַנד, וואָס קען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש.
- למשל, אויב איר האָט צעליאַק קרענק , וועט איר דאַרפֿן צו ויסמיידן עסנוואַרג וואָס כּולל גלוטען (ווי ברויט, פּאַסטאַ און קוכן) פֿאַר די רעשט פון דיין לעבן.
- אין פאַל פון פּעפּטישע געשוויירן , פאַרשרייַבט דער דאָקטער מעדאַקיישאַנז וואָס רעדוצירן מאָגן זויערקייט און היילן די געשוויירן אין די געדערעם.
- אין ערנסטע פעלער, ווי למשל א קליינע קישקע פארשטאפונג , קען אן אפעראציע זיין נויטיג צו באזייטיגן די פארשטאפונג.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז נאָר אײַער דאָקטער קען באַשליסן די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר אײַך. פּרוּווט נישט מעדיקאַמענטן וואָס אײַערע פֿרײַנד רעקאָמענדירן אָדער זאַכן וואָס איר געפֿינט אויף דער אינטערנעץ.
זאכן וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן די קליינע קישקע געזונט
עס זענען דא עטלעכע פּשוטע, גוטע געוווינהייטן וואָס מיר קענען נאָכפֿאָלגן צו האַלטן די געדערעם געזונט, ווי אויך אונדזער אַלגעמיינע געזונט.
- גוטע דיעטע: עסט א דיעטע רייך אין פרישע גרינסן, פרוכטן און גאנצע קערנער . רעדוצירט פארארבעטע עסן, פעטע עסן און צוקער-רייכע עסן. אויב נויטיג, קענט איר צולייגן פרעביאָטיקס און פּראָביאָטיקס צו אייער דיעטע דורך פרעגן אייער דאָקטער אדער א נוטריציאָניסט.
- טרינקט אסאך ריין וואסער: טרינקען די נויטיגע מאס וואסער א גאנצן טאג העלפט ביים פארדייאונג פראצעס. עס איז בעסטער צו טרינקען ריין וואסער אנשטאט קארבאנירטע געטראנקען און געטראנקען מיט אסאך צוקער.
- שלאָף גענוג און רו: אונדזער קערפּער'ס צעלן פאַרריכטן זיך בשעת מיר שלאָפן. באַקומען אַ גוטע נאַכט שלאָף ניט בלויז שטאַרקט אונדזער ימיון סיסטעם, אָבער איז אויך זייער וויכטיק פֿאַר קישקע געזונט.
- פאַרוואַלטן סטרעס: איבערגעטריבענער סטרעס קען פֿאַרערגערן צושטאַנדן ווי IBS און Crohn's קרענק. איר קענט רעדוצירן סטרעס דורך טאָן זאַכן ווי מעדיטאַציע, יאָגע, און זיך באַטייליקן אין כאַביז.
- בלייבט אַקטיוו: טעגלעכע געניטונג פֿאַרבעסערט בלוט צירקולאַציע אין קערפּער. עס איז אויך גוט פֿאַר די געדערעם. געניטונג העלפֿט רעגולירן מאָטיליטעט אין די קישקעס און העלפֿט פֿאַרהיטן צושטאַנדן ווי פֿאַרשטאָפּונג.
צום סוף, די קליינע קישקע, כאָטש קליין נאָר אין נאָמען, איז אַ ריז וואָס האַלט אונדזער גאַנצן קערפּער. עס נעמט שעה צו טאָן די גרויסע אַרבעט. עס קען נעמען אַרום 6 שעה צו גאָר פֿאַרדייַען אַן איינציקע מאָלצייַט, אַבזאָרבירן נוטריאַנץ און שיקן אָפּפאַל צו די גרויסע קישקע. אַזוי, עס איז אונדזער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו זאָרגן פֿאַר דעם טייַערן אָרגאַן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דער קליינער קישקע איז פאראנטווארטלעך פארן אבזארבירן די נוטריענטן וואס אייער קערפער דארף, ממילא איז עס גאר וויכטיג עס צו האלטן געזונט.
- איגנאָרירט נישט סימפּטאָמען ווי אָפטע מאָגן קראַמפּן, בלאָוטינג, שילשל אָדער פאַרשטאָפּונג, און אומעקלערטע וואָג אָנווער.
- קיינמאָל נישט זיך אליין דיאַגנאָזירן אָדער נעמען אָווער-די-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז. קאָנסולטירט אַ קוואַליפיצירטן דאָקטער פֿאַר יעדן געזונט פּראָבלעם.
- א געזונטע דיעטע, טרינקען גענוג וואסער, זיך טאן געניטונגען, און לעבן א סטרעס-פריי לעבן זענען די בעסטע וועגן צו האלטן אייער פארדייאונג סיסטעם געזונט.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment