באַקומט איר אַ קאָפּווייטיק פֿון נישט גענוג וואַסער אין אייער קערפּער? לאָמיר רעדן וועגן דעם דעכידראַטאַציע קאָפּווייטיק!

באַקומט איר מאַנטשמאָל קאָפּווייטיק? איר האָט נישט צו שווער געאַרבעט אָדער געווען אין דער זון, אָבער אייער קאָפּ פילט זיך שווער און איר פילט זיך אַ ביסל לעבןלאָז. די סיבה דערפֿאַר קען זיין פיל פּשוטער ווי איר טראַכט. עס איז אַ מאַנגל אין וואַסער אין קערפּער, אָדער ווי מיר רופן עס מעדיציניש, אויסטריקעניש. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן קאָפּווייטיק פֿאַראורזאַכט דורך דעם אויסטריקעניש.

וואָס פילט זיך טאַקע ווי די דעכידראַטאַציע קאָפּווייטיק?

די קאָפּווייטיק קען יעדער מענטש אַנדערש דערפאַרן. כאָטש עטלעכע מענטשן דערפאַרן אַ זייער מילדן ווייטיק , קענען אַנדערע דערפאַרן אַן אומדערטרעגלעכן קאָפּווייטיק . דער ווייטיק קען זיך פֿאַרשפּרייטן איבערן גאַנצן קאָפּ, אָדער עס קען זיך באַגרענעצן צו איין זייט פֿונעם קאָפּ, דעם הינטן, אָדער דעם פֿראָנט פֿונעם קאָפּ.

רובֿ מאָל פֿילט זיך עס ווי אַ שטומף ווייטיק מיט אַ שווערן געפֿיל. אָבער מאַנטשמאָל קען עס זיך פֿילן ווי אַ שאַרפֿער ווייטיק, ווי אַ נאָדל שטעכן. עטלעכע מענטשן פֿילן ווי זייער קאָפּ קלאַפּט/קלאַפּט, בשעת אַנדערע קענען האָבן אַ קאָנסטאַנטן ווייטיק. אויב דער ווייטיק פֿילט זיך ערגער ווען איר בייגט זיך פֿאָרווערטס, שאָקלט מיטן קאָפּ, אָדער גייט אַרום , קען דאָס זײַן אַ סימן פֿון אַ דעכידראַטאַציע קאָפּווייטיק.

אין דערצו צו קאָפּווייטיק, זוכט פֿאַר אַנדערע סימפּטאָמען פון דיכיידריישאַן, אַזאַ ווי:

• אַפּעטיט
• טרוקענע מויל און ליפן
• פּישעכץ וואָס איז טונקעלער ווי נאָרמאַל (טונקל געל קאָליר)
• פֿאַרמינדערטע אָפֿטקייט פֿון ורינירן
• שטענדיגע מידקייט און אויסמאַטערניש
• פילט זיך זייער דאָרשטיק (אָבער מאַנטשמאָל, קען מען זיך נישט פילן דאָרשטיק כאָטש מען איז זייער אויסגעטריקנט)
• מוסקל קראַמפּן

פארוואס טוט אויסטריקעניש גורם זיין קאפווייטיק? א גאר איבעראשנדע סיבה!

דאָס איז זייער פּשוט. טראַכט וועגן דיין מוח ווי אַ שוואָם. ווען עס איז וואַסער, איז עס גוט אָנגעפֿילט און אויסגעברייטערט. ווען עס איז נישטאָ קיין וואַסער, דאָס הייסט, ווען מיר זענען אויסגעטריקנט, ווי דער שוואָם, ציען זיך די געוועבן פֿון דעם קערפּער, אַרייַנגערעכנט אונדזער מוח , צוזאַמען/שרינקען זיך .

ווען דער מוח שרינקט זיך אביסל, ריקט ער זיך אוועק פונעם שאַרבן מיט בערך א מילימעטער. דערנאך ווערן די סענסארישע נערוון ארום אים אויסגעצויגן און צוזאמענגעדריקט, וואס איז פארוואס מיר פילן דעם ווייטאג. מאדנע, נישט אזוי? אבער זארגט נישט. ווען איר טרינקט ווידער גענוג וואסער און פליסיקייטן, וועט דער מוח צוריקקומען צו נארמאל און דער ווייטאג וועט פארשווינדן.

איז דאָס עפּעס פּשוט? צי קען עס זײַן ערנסט?

געוויינטלעך, איז א דעכידראַטאַציע קאָפּווייטיק עפּעס וואָס ווערט בעסער מיט אַ ביסל וואַסער און רו. אָבער, אויב איר זענט קעסיידער דעכידראַטירט, קען עס פירן צו אַנדערע קאָמפּליקאַציעס.

• מיגרענע: אויב איר ליידט פון מיגרענע, קען אויסטריקעניש זיי מאכן ערגער אדער אָפטער.
• היץ-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן: אויסטריקעניש קען רעדוצירן די מעגלעכקייט צו אַנטקעגנשטעלן זיך עקסטרעמע היץ, וואָס פֿירט צו געפֿערלעכע צושטאַנדן ווי היץ-שטויס.
• כראָנישע דעכידראַטאַציע: אויב איר זענט קעסיידער דעכידראַטירט, קען דאָס פירן צו ערנסטע געזונט פּראָבלעמען ווי ניר שטיינער און אורין שעטעך ינפעקציעס (UTIs) .

ווי ווייס איך זיכער אויב איך האב א דעכידראַטירטע קאפווייטיק?

זינט עס זענען דא אזוי פיל סארטן קאפּווייטיק, קען עס מאנchmal זיין אביסל שווער זיי צו דערקענען. אבער עס זענען דא עטלעכע סימנים וואס קענען אייך העלפן אויסגעפינען אויב איר האט א דעכידראַטאַציע קאפּווייטיק. לאָמיר קוקן אויף די טאַבעלע צו פֿאַרשטיין דאָס קלאָרער.

אויב די זאכן העלפן נישט, זייט זיכער צו זען אייער דאקטאר . אזוי קענט איר געפינען די גענויע סיבה און באקומען די נויטיגע באהאנדלונג. געווענליך זענען נישט נויטיג קיין ספעציעלע טעסטן פאר דעם סארט קאפווייטיק, אבער אייער דאקטאר קען באשטעלן אן MRI אדער CT סקען אויב ער פארדעכטיגט א מער ערנסטע צושטאנד.

וואָס צו טאָן אויב איר באַקומען אַ דעכידראַטיישאַן קאָפּווייטיק? זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב

אין רובֿ פֿאַלן, קען מען די קאָפּווייטיק געהיילט ווערן אין אַ פּאָר שעה מיט פּשוטע היים־באַהאַנדלונגען.

1. טרינקט פליסיקייטן: דאס איז די וויכטיגסטע זאך צו טון. איר דארפט אויסטריקענען אייער קערפער אזוי שנעל ווי מעגליך. אבער טרינקט נישט קיין ליטער וואסער אויף איין מאל. דאס טון קען מאכן אז איר זאלט ​​ברעכן. טרינקט וואסער שטייטליך, זופ ביי זופ . אויב איר פילט זיך נישט באקוועם, קענט איר זויגן אויף אן אייז קיוב. עס איז אויך גוט צו טרינקען א פליסיקייט ווי דזשעעוואני אדער א נידריג-צוקער ספארט געטראנקען צו צוריקברענגען עלעקטראליטן וואס ווערן פארלוירן פונעם קערפער מיט שווייס. אבער בלייבט אוועק פון זאכן ווי קאווע, טיי, און ענערגיע געטראנקען וואס אנטהאלטן קאפין . די קענען נאך מער אויסטריקענען דעם קערפער.

2. רו: גיב דיין קערפער צייט זיך צו ערהוילן. שטעל אפ וואס דו טוסט און רו זיך אויס. אויב דו ביסט געווען אין דער זון אדער אין א הייסן ארט, גיי אריבער צו א קילן, שאטן ארט.

3. ווייטיק רעדוסער: איר קענט נעמען א ווייטיק רעדוסער ווי פּאַראַצעטאַמאָל. אבער זייט פֿאָרזיכטיק ווייל עטלעכע קאָפּווייטיק מעדאַקיישאַנז קענען אַנטהאַלטן קאַפין.

4. קאלטע קאמפרעס: לייגט אן אייז פאק אדער א שטאָף איינגעווייקט אין קאלט וואסער אויף אייער שטערן. דאס וועט העלפן פארלייכטערן דעם ווייטאג. אויב איר ניצט אן אייז פאק, לייגט עס נישט גלייך אויף דער הויט, נאר איינוויקלט עס אין א דין האנטוך.

ווי קען איך פאַרהיטן דעם קאָפּווייטיק פון צוריקקומען?

דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז צו פאַרהיטן דאָס פון פּאַסירן איידער עס פּאַסירט. עס איז נאָר איין זאַך וואָס איר קענט טאָן דערפאַר - בלייבן גוט כיידרייטאַד איבערן טאָג .

• גיט אכט אויף אייער פּישעכץ: עס קען אויסזען אַ ביסל מאָדנע, אָבער דער גרינגסטער וועג צו זאָגן צי איר זענט דעכידראַטירט איז צו קוקן אויף די קאָליר פון אייער פּישעכץ. אויב אייער פּישעכץ איז קלאָר , שטרוי-קאָלירט, אָדער ליכט געל, איז דאָס גוט. אָבער אויב עס איז טונקעלער , מיינט דאָס אַז איר זענט דעכידראַטירט. טרינקט גלייך אַ ביסל וואַסער.
• טרינקט וואַסער איבערן טאָג: טראָגט אַ פלעשל וואַסער מיט זיך ווען איר גייט אַרויס פון שטוב. טרינקט קליינע פּאָרציעס איבערן טאָג. עס איז בכלל גוט צו טרינקען 6-8 גלעזער וואַסער (ארום 1.5-2 ליטער) פּער טאָג .
• זייט פארזיכטיג ווען איר טוט געניטונגען:ווען איר טוט געניטונגען אדער טוט עפּעס וואָס מאַכט אייך שווייסן, פאַרלירט אייער קערפּער אַ סך פליסיקייט. אַזוי טרינקט אַ ביסל וואַסער רעגולער. איר קענט נישט פילן ווי איר שוויצט בעת אַ ספּאָרט ווי שווימען, אָבער פליסיקייט ווערט נאָך פאַרלוירן פון אייער קערפּער. אַזוי זאָלט איר אויך טרינקען וואַסער אין אַזעלכע צייטן.
• באגרענעצט אַלקאָהאָל און קאַפין: אַלקאָהאָל און קאַפין זענען דייורעטיקס. דאָס מיינט אַז ווען איר טרינקט זיי, פּראָדוצירט אייער קערפּער מער פּישעכץ. דאָס קען פירן צו מער דיכיידריישאַן.
• זייט פארזיכטיג מיט דער היץ: אויב איר ארבעט אינדרויסן אין הייסע טעג, טרינקט מער וואסער ווי געווענליך. נעמט רעגלמעסיגע ברעיקס.

ווען זאָלן מיר זען אַ דאָקטער? ווען זענען די צייטן צו גיין צום ETU?

געוויינטלעך, פארשווינדן די קאפווייטיק נאכן טרינקען וואסער און זיך אויסרוען. אבער, אין פעלער ווי די אונטן, זאלט ​​איר זיכער זען א דאקטאר.

• אויב די קאָפּווייטיק גייט נישט אַוועק נאָך טרינקען וואַסער און רוען פֿאַר אַ פּאָר שעה,
• אויב די קאָפּווייטיק קומט צוריק.
• אויב עס קען נישט קאנטראלירט ווערן מיט היים באַהאַנדלונגען.

אויב איר אדער עמעצער אַנדערש האט די פאלגענדע סימפּטאָמען פון שווערער דיכיידריישאַן צוזאַמען מיט אַ קאָפּווייטיק, גייט גלייך צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) . דאָס קענען זיין סימנים פון אַ ערנסטן צושטאַנד.