ביסטו שטענדיק דאָרשטיק? אַלץ וועגן אויסטריקעניש!

שטעלט זיך פאר דעם שטארקן דורשט וואס איר פילט אין א זוניקן טאג. אדער ווען איר האט א שלעכטן מאגן ווייטאג, איר שפייעט, און איר פילט זיך שוואך... דאס איז ווען אונזער קערפער זאגט אונז, "איך דארף וואסער!" היינט וועלן מיר רעדן וועגן אויסטריקעניש , וואס איז ווען אייער קערפער האט נישט גענוג וואסער. דאס איז נישט אזוי פשוט ווי איר מיינט, און עס קען מאנchmal זיין געפערליך. דעריבער איז עס זייער וויכטיג צו וויסן דערפון.

וואָס איז דעכידראַטאַציע? פשוט געזאָגט...

פשוט געזאגט, אויסטריקעניש איז ווען אונדזער קערפער האט נישט גענוג וואסער. וואסער איז וויכטיג כדי אונדזער קערפער זאל ארבעטן ריכטיג. מיר פארלירן עטוואס וואסער ווען מיר שוויצן, מאכן א פיס, און אטעמען. ממילא, אויסטריקעניש פאסירט ווען מיר פארלירן מער וואסער ווי מיר טרינקען.

שטעלט זיך פאר, אויף א זייער הייסן טאג, שוויצט איר און נעמט א שויער. אדער איר האט א היץ, איר שפייט אויס, און איר האט שילשל. אין אזעלכע צייטן גייט אסאך וואסער פארלוירן פונעם קערפער. אויך, זענען עטליכע מענטשן פויל צו טרינקען וואסער. עס זענען דא מעדיקאמענטן וואס פאראורזאכן אָפטע אורינירן. די קענען אויך פאראורזאכן אויסטריקעניש.

ווען איר פילט דאָרשטיק, איז דער ערשטער סיגנאַל וואָס אייער קערפּער גיט אייך "איך האָב נישט גענוג וואַסער." אין יענער צייט דאַרפט איר שנעל טרינקען אַ ביסל וואַסער. געוויינטלעך, ווערט לייכטע דעכידראַטאַציע געהיילט דורך טרינקען וואַסער. אָבער דאָס איז נישט שטענדיק גרינג צו דערקענען. מאל פארגעסט אַן עלטערע מוטער אָדער טאַטע צו טרינקען וואַסער. אַ בעיבי מיט אַ סך פּישעכץ פֿאַרשטייט נישט אַז ער איז דאָרשטיק. דעריבער דאַרפן מיר זאָרגן פֿאַר אונדזערע ליבע. אויב די דעכידראַטאַציע איז מיטלמעסיק ביז שווער, קען איר דאַרפֿן גיין אין שפּיטאָל און געבן סאַלין (אינפ. פליסיקייטן) . אויב נישט באַהאַנדלט ריכטיק, קען שווערע דעכידראַטאַציע זיין לעבנסגעפערלעך, געדענקט.

פארוואס איז וואַסער אַזוי וויכטיק פֿאַר אונדזערע קערפּערס?

האָט איר געוואוסט אַז אונדזערע קערפּערס זענען בלויז 78% וואַסער? אונדזער מוח איז 73% וואַסער, ווי אויך אונדזער האַרץ. אונדזערע ביינער זענען 31% וואַסער, אונדזערע מוסקלען און נירן זענען 79% וואַסער, און אונדזער הויט איז 64% וואַסער. איז דאָס נישט אַמייזינג? אונדזערע לונגען זענען 83% וואַסער!

נו, וואָס טוט דאָס וואַסער אין אונדזערע קערפּערס?

• העלפט פארדייען ​​עסן און עלימינירן אפפאל .
• וואַסער העלפֿט אונדזערע געלענק פֿונקציאָנירן ריכטיק . עס שמירט זיי.
• העלפט פּראָדוצירן שפּייַעכץ (מען דאַרף שפּייַעכץ צו עסן עסן).
• עס האַלט די קערפּער'ס כעמיקאַלן אין וואָג . וואַסער איז וויכטיק פֿאַר פּראָדוצירן האָרמאָנען און נעוראָטראַנסמיטערס פֿאַרן מוח.
• עס העלפט טראגן זויערשטאָף איבערן גאַנצן קערפּער.
• עס איז ווי אַ קישן פֿאַר אונדזערע ביינער.
• קאָנטראָלירט קערפּער טעמפּעראַטור .
• עס אַקט ווי אַ שאָק אַבזאָרבער פֿאַר אונדזער מוח, רוקנביין, און, אויב איר זענט שוואַנגער, פֿאַר דיין בעיבי.

וואַסער איז לעבן, ספּעציעל אין הייסן וועטער. וואַסער העלפֿט האַלטן דיין קערפּער קיל. ווען איר טוט געניטונגען, פּראָדוצירן דיינע מוסקלען היץ. כּדי צו האַלטן דיין קערפּער פון איבערהיצונג, דאַרפֿט איר לאָזן די היץ אַרויס. שווייסן איז דער קערפּער'ס הויפּט וועג פון פאַרלירן היץ בעת הייסן וועטער. ווען שווייס פארדאַמפּפט, קילן זיך די געוועבן אונטער אים אָפּ. אַזוי, ווען איר שוויצט אַ סך, פאַרמינערט זיך דיין קערפּער'ס וואַסער לעוועלס, און דער פארלוסט פון וואַסער אַפעקטירט נאָרמאַלע קערפּער פונקציעס.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעכידראַטיישאַן? (דעכידראַטיישאַן סימפּטאָמען)

אויב איר כאָשעד אַז איר אָדער אייער קינד איז שווער דעכיידרירט, זאָלט איר גלייך זוכן מעדיצינישע הילף .

סימפּטאָמען אין יונגע קינדער:

קאָנטראָלירט אייער בעיבי'ס פּישעכץ פֿאַר די זאַכן:

• די צונג און ליפּן פילן זיך טרוקן.
• טרערן קומען נישט ארויס ווען מען וויינט.
• ווייניקער ווי זעקס נאַסע ווינדלען פּער טאָג (פֿאַר ברוסט-געפֿיטערטע בעיביס), אָדער קיין פּישעכץ פֿאַר אַכט שעה (פֿאַר עלטערע בעיביס).
• עס שיינט צו זיין אריין אין דעם ווייכן פלעק העכער דעם שטערן פון דעם בעיבי'ס קאפ.
• מײַנע אויגן זײַנען, ווי זיי זײַנען אַרײַנגעזונקען.
• די הויט קוקט טרוקן און פֿאַרקנייטשט.
• אָטעמען איז שנעל און טיף.
• הענט און פֿיס זײַנען קאַלט, און קענען זײַן פֿאַרפֿאַרבט (פֿלעקיק).

סימפּטאָמען אין דערוואַקסענע:

זע אויב איר פילט אויך די זאכן:

• קאָפּווייטיק, צעמישעניש, און פֿאַרצווייפֿלונג.
• מידקייט.
• שווינדל, זיך פילן לעבנסלאז, אויגן ווערן בלוי.
• דיין מויל איז טרוקן, און איר קענט האָבן אַ טרוקענעם הוסט.
• דער האַרץ־ריטם איז הויך, אָבער דער בלוטדרוק איז נידעריק.
• עסן איז אָן טעם, אָבער מאַנטשמאָל וויל איך עסן עפּעס זיס.
• די הויט איז רויט (פאַרשוואַרצט).
• פיס ווערן געשוואָלן.
• מוסקל קראַמפּן.
• איך קען נישט אויסהאַלטן די היץ, אדער איך פיל זיך קאַלט.
• פאַרשטאָפּונג.
• די קאָליר פֿון פּישעכץ איז טונקל . דיין פּישעכץ זאָל זיין קלאָר, ליכט געל.

עטלעכע פֿראגן און ענטפֿערס וועגן דעכידראַטיישאַן

צי דעכידראַטאַציע פאַראורזאַכט היץ?

ניין, אויסטריקעניש ברענגט נישט געוויינטלעך קיין היץ. אבער, אסאך קראנקהייטן וואס ברענגען היץ קענען אויך ברענגען אויסטריקעניש.

וואָס פּאַסירט מיטן בלוטדרוק צוליב אויסטריקעניש?

אויסטריקעניש קען טאקע פירן צו א פאל פון אייער בלוטדרוק געפערליך נידעריג. ווען דאס פאסירט, פרובירט אייער קערפער עס צו פאררעכטן. אבער ווען עס טוט דאס, קען עס מאנchmal איבער-פאררעכטן, וואס פירט צו א פלוצלינג העכערן בלוטדרוק.

קען דעכידראַטאַציע פאַראורזאַכן שילשל?

ניין, אבער דיאַרעע קען פאַראורזאַכן דיכיידריישאַן. ווען דיאַרעע איז שטרענג, גייט אַ סך פליסיקייטן פאַרלוירן פונעם קערפּער.

איז איבלקייט געפֿירט דורך דיכיידריישאַן?

יא, אויסטריקעניש קען פאראורזאכן שווינדל און אויסטריקעניש קאפווייטיק. איין סימפטאם פון דעם קאפווייטיק איז איבל און ברעכן.

פארוואס באַקומען מיר דעכיידריישאַן? (סיבות פון דעכיידריישאַן)

פשוט געזאגט, דיכיידריישאַן פּאַסירט ווען איר טרינקט נישט גענוג וואַסער, אָדער ווען איר פאַרלירט וואַסער צו שנעל דורך זאכן ווי שווייסן, ברעכן, און/אָדער שילשל. עטלעכע מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי דייורעטיקס (אויך באַקאַנט ווי וואַסער פּילז), קענען פאַרשאַפן איר צו פּישן מער אָפט, וואָס קען פירן צו דיכיידריישאַן.

ווער איז אין העכערן ריזיקע פון ​​אנטוויקלען דעכידראַטאַציע? (ריזיקירע פאַקטאָרן)

יעדער קען ווערן דעכיידרירט אויב זיי טרינקען נישט גענוג וואַסער. אָבער, בעיביס און קינדער זענען אין גרעסערן ריזיקע ווייל זיי ווייסן נישט ווען זיי זענען דאָרשטיק. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק ווען זיי זענען קראַנק. אַזוי, זייט זיכער צו מאָניטאָרירן ווי פיל פליסיקייט אייער קינד טרינקט.

אויך, דערוואקסענע איבער די עלטער פון 65 זענען אין העכערן ריזיקע. זיי האבן ווייניגער וואסער אין זייערע קערפערס, און זיי קענען נישט באמערקן ווען זיי זענען דארשטיק. אויב איר זענט א זארגגעבער פאר עמיצן, ספעציעל עמיצן מיט זכרון פראבלעמען, גיט זיי עפעס צו טרינקען אפט. הער נישט אויף צו געבן זיי פליסיקייטן, אפילו אויב זיי ליידן פון א ערנסטע אינפעקציע ווי א אורין טראץ אינפעקציע (UTI) .

קען אויסטריקעניש זיין געפערלעך? (קאמפליקאציעס)

אויב איר אדער אייער קינד האט סימפטאמען פון שווערער אויסטריקעניש, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף . שווערע אויסטריקעניש קען פירן צו ערנסטע קאמפליקאציעס, ווי צום ביישפיל:

• עלעקטראָליט ימבאַלאַנסעס (דאָס זענען די קליינע זאכן וואָס אַקט ווי באַטעריעס אין אונדזער ללבער)
• היץ-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן ווי היץ-שטויס
• ניר פראבלעמען, אריינגערעכנט ניר שטיינער און ניר דורכפאל
• שאָק , קאָמאַ , און מעגלעך אפילו טויט.

געדענקט, אויסטריקעניש איז נישט קיין וויץ. אויב איר זענט נישט זיכער, זעט גלייך א דאקטאר.

ווי אזוי צו דיאַגנאָזירן דעכידראַטיישאַן? (דיאַגנאָז)

אויב איר פילט דאָרשטיק, זענט איר שוין אויסגעטריקנט. דאָס איז דער גרינגסטער וועג צו וויסן צי איר דאַרפט מער פליסיקייטן. אויב איר גייט זען אַ דאָקטער ווייַל איר טראַכטן איר זענט אויסגעטריקנט, וועט ער אָדער זי דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד נאָך איבערקוקן אייערע סימפּטאָמען און דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק. מאל קען מען אויך דיאַגנאָזירן אויסטריקעניש דורך לאַבאָראַטאָריע טעסץ . די קענען אַרייַננעמען:

• בלוט טעסץ צו קאָנטראָלירן דיין עלעקטראָליט לעוועלס און ניר פונקציע .
• פּישעכץ טעסץ צו קאָנטראָלירן פֿאַר זאכן וואָס קען זיין גורם פון דיכיידריישאַן.

זענען דא פארשידענע לעוועלס פון אויסטריקעניש? (לעוועלס פון אויסטריקעניש)

דאקטוירים קלאַסיפיצירן דיכיידריישאַן ווי גייט:

• מילד: איר דאַרפט נאָר טרינקען אַ סך פליסיקייטן דורך מויל. טרינקט וואַסער. אָבער אויב איר שוויצט אַ סך אָדער האָט פאַרלוירן פליסיקייטן צוליב ברעכן/מאָגן פּראָבלעמען,ס'איז אַ גוטע געדאַנק צו טרינקען אַ געטראַנק מיט עלעקטראָליטן (למשל דזשיוואַני). איר וועט זיך פילן בעסער אין אַרום פֿינף ביז צען מינוט.
• מיטלמעסיק: מיטלמעסיקע דעהידראַטאַציע דאַרף אינטראַווענאָזע פליסיקייטן (IV הידראַטאַציע). דאָס קען מען באַקומען פֿון אַן עמערדזשענסי צימער אָדער שפּיטאָל.
• ערנסט: אויב אייערע אויסטריקעניש סימפּטאָמען זענען ערנסט, זעט גלייך אַ דאָקטער . רופט 911 (1990 אין סרי לאַנקאַ), אָדער גייט צום נענטסטן נויטפאַל צימער.

ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, וועט ער אָדער זי באַשטימען אייער געזונטהייט־ניוואָ איידער ער פאָרשרייבט אַ באַהאַנדלונג.

וואָס קענט איר טאָן צו שנעל צוריקקריגן זיך פון דיכיידריישאַן?

טרינקט וואַסער. איר קענט אויך נוצן אָראַל רעכידראַטיישאַן זעקלעך (ORS) , וואָס זענען פּאַקעטלעך וואָס איר צעלאָזט אין וואַסער און טרינקט (למשל דזשיוואַני), צו העלפן רעכידראַטירן אייער קערפּער.

ווי אזוי צו העלפן א דעכידראַטירט קינד אין שטוב?

פאָלגט פּונקט די אינסטרוקציעס וואָס אייער קינד'ס דאָקטער גיט.

• גיט נישט קיין איבער-דעם-קאונטער (OTC) מעדיצין צו קינדער אונטער 2 יאר אלט פאר מאגן פראבלעמען אן א דאקטאר'ס עצה.
• גיט אייער קינד צוקער-פֿרייע פֿליסיקייטן צו טרינקען (זוקערע סאָדע, פֿרוכט געטראַנקען און זשעלע קענען פֿאַרגרעסערן מאָגן-אויפֿרעגן).
• פאָרזעצן צו ברעסטפידן דיין בעיבי ווי געוויינטלעך.
• עס קען זיין נוצלעך צו געבן עלעקטראָליט לייזונגען ווי רעקאָמענדירט דורך דיין דאָקטער.
• ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די סומע פון ​​פליסיקייטן און עסנוואַרג וואָס ווערט געגעבן דעם קינד.
• גיט פאַראַצעטאַמאָל (אַסעטאַמינאָפען) (למשל פּאַנאַדאָל) פֿאַר היץ. גיט נישט אייער קינד אַספּירין .
• לאָז דאָס קינד גוט רוען.
• היט גוט צו זען צי די סימפּטאָמען פון דיכיידריישאַן פאַרגרעסערן זיך אָדער קומען צוריק.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דיכיידריישאַן אין שפּיטאָלן?

אויסטריקעניש קען געווענליך באהאנדלט ווערן אין שטוב, אבער אין שווערע פעלער, וועט איר אפשר דארפן בלייבן אין שפיטאל. שפיטאל באהאנדלונג קען ארייננעמען:

• ינטראַווענאָוס פליסיקייטן (IV פליסיקייטן) .
• מאָניטאָרינג פֿאַר עלעקטראָליט ימבאַלאַנס .
• פּאַראַצעטאַמאָל (אַסעטאַמינאָפען) פֿאַר היץ.
• רו.

ווי לאַנג קען דיכיידריישאַן דויערן?

אויב איר באַהאַנדלט די סיבה פון דיכיידריישאַן און טרינקט גענוג פליסיקייטן, זאָל לייכטע ביז מיטעלע דיכיידריישאַן פֿאַרבעסערן אין ווייניקער ווי אַ טאָג. שווערע דיכיידריישאַן ריקווייערז שפּיטאָל באַהאַנדלונג. אויב באַהאַנדלט ריכטיק, זאָל דיכיידריישאַן פֿאַרבעסערן אין צוויי ביז דריי טעג.

קען מען נישט פארמיידן אויסטריקעניש?

יא, איר קענט! איר קענט פארמיידן אויסטריקעניש דורך זיין אכטונגספול וויפיל פליסיקייט איר טרינקט. טרינקט וואסער א גאנצן טאג, אריינגערעכנט מיט מאלצייטן. פארמיידט סאדע, אלקאהאל, און קאפעאינירטע געטראנקען. איין וועג צו וויסן אויב איר באקומט גענוג וואסער איז צו קאנטראלירן די קאליר פון אייער פּישעכץ . אויב עס איז קלאר, ליכט געל, זענט איר גוט. אויב עס איז טונקעלער, טרינקט מער וואסער.

אקטיווע מענטשן – דאס הייסט, די וואס שפילן ספארט אדער טוען געניטונגען – זאלן טרינקען לפחות 16-20 אונסעס (ארום 470-590 מיליליטער) וואסער א שעה אדער צוויי פאר אן אקטיוויטעט אינדרויסן. דערנאך זאלט ​​איר טרינקען 6-12 אונסעס (ארום 180-350 מיליליטער) וואסער יעדע 10-15 מינוט בשעת איר זענט אינדרויסן. אפילו נאכדעם וואס די אקטיוויטעט איז פארטיג, זאלט ​​איר טרינקען מער וואסער. כדי צו פאררעכטן וואס איר האט פארלוירן, טרינקט נאך לפחות 16-24 אונסעס (ארום 470-710 מיליליטער).

וויפיל וואַסער זאָלן מיר טרינקען פּער טאָג?

פּונקט וויפֿל וואַסער איר דאַרפֿט ווענדט זיך אין אייער וואָג, עלטער, אַקטיוויטעט־ניוואָ, דעם קלימאַט אין וועלכן איר לעבט, און אַנדערע פֿאַקטאָרן. מענטשן מיט קראַנקייטן ווי צוקערקרענק , האַרץ־קראַנקייטן , און סיסטיק פֿיבראָזיס דאַרפֿן זיין באַזונדער פֿאָרזיכטיק וועגן דעם. די מאָס וואַסער וואָס איר דאַרפֿט קען אויך ווערירן לויטן קלימאַט און די קליידער וואָס איר טראָגט. כאָטש די אַלגעמיינע רעקאָמענדאַציע איז צו טרינקען אַכט גלעזער וואַסער אַ טאָג, איז עס בעסטער צו רעדן מיט אייער דאָקטער צו געפֿינען די ריכטיקע מאָס פֿאַר אײַך.

וואָסערע סאָרטן געטראַנקען לייגן צו וואַסער צום קערפּער? וואָסערע סאָרטן דעכידראַטירן דעם קערפּער?

געוויסע געטראַנקען זענען בעסער אין פאַרהיטן אויסטריקעניש ווי אַנדערע. אויב איר טוט נידעריק- ביז מיטל-אינטענסיטעט טעטיקייט, ווי גיין פֿאַר ווייניקער ווי אַ שעה, וועט נאָר וואַסער זיין גענוג. אויב איר גייט טאָן געניטונגען פֿאַר לענגער ווי דאָס, אָדער פאַרברענגען מער ווי אַ פּאָר שעה אין דער זון, קענט איר טרינקען אַ ספּאָרט געטראַנק . די ניט בלויז פאַרבייַטן פליסיקייטן, אָבער אויך עלעקטראָליטעס ווי נאַטריום און פּאַטאַסיאַם וואָס זענען פאַרפאַלן דורך שווייס. ביידע צו פיל און צו קליין נאַטריום און פּאַטאַסיאַם קענען פאַרשאַפן פּראָבלעמען. מוסקל קראַמפּס קענען אויך זיין געפֿירט דורך עלעקטראָליט דיפישאַנסיז.

דאקטוירים רעקאָמענדירן נישט אַלקאָהאָלישע אָדער קאַפֿעין-געטראַנקען פֿאַר אָפּטימאַלע הידראַטאַציע. די פֿליסיקייטן ציען וואַסער פֿונעם קערפּער און ביישטייערן צו דעכידראַטאַציע. פֿרוכט זאַפטן און פֿרוכט געטראַנקען זענען רייך אין קאַרבאָוכיידרייטן, נידעריק אין נאַטריום, און קענען אויך זיין שווער צו פֿאַרדייַען.

ווי קען איך און מײַנע ליבע מענטשן זיך צוגעוווינען צו טרינקען מער וואַסער?

• האַלט שטענדיק אַ וואַסער פלאַש אין דער נאָענט. האַלט עס אָנגעפֿילט.
• קלייבט וואַסער אַנשטאָט זיסע געטראַנקען בעת ​​מאָלצײַטן.
• לייג צו טעם. א שטיקל לימענע אדער לימענע קען צוגעגעבן ווערן פאר א דערפרישנדיקן טוויסט. איר קענט אויך פרובירן געשמאקע געטראַנק מיקסטשערז, אבער זייט פארזיכטיג מיטן צוקער.
• עסט עסנוואַרג וואָס איז רייך אין וואַסער. פילע זופּן, פרוכטן און גרינסן פאַלן אין דעם קאַטעגאָריע.
• אויב איר ווילט נישט טרינקען א סך וואַסער אויף איין מאָל, פּרוּווט טרינקען קליינע פּאָרציעס איבערן טאָג.

וואָס צו טאָן אויב איר כאָשעד אַז אַ בעיבי איז דעכיידרירט?

אויב אייער בעיבי האט איינע פון ​​די זאכן, רופט גלייך אן דעם דאָקטער:

• אויב עס זענען דא סימנים פון אויסטריקעניש.
• אויב ברעכן אדער מאגן ווייטאג פארגרעסערט זיך.
• אויב איר האָט נישט געפּישט פֿאַר אַכט שעה אָדער אייער ווינדל איז נאַס.
• מער שלעפעריג, ווייניקער שפּילעריש (לעטאַרגיק).

ווען זאָל מען גיין אין דער נויטפאַל צימער (ER) צוליב אויסטריקעניש?

אויב איר טראַכט אַז אייערע דיכיידריישאַן סימפּטאָמען זענען ערנסט, צווייפלט נישט צו זוכן הילף. דיכיידריישאַן קען פירן צו לעבנסגעפערלעכע צושטאנדן ווי ניר שטיינער, ניר דורכפאַל און היץ-שטויס. אויב איר האָט סימפּטאָמען פון ערנסטער דיכיידריישאַן אָדער היץ-שטויס, רופט 911 גלייך אָדער גייט צום נענטסטן נויטפאַל צימער:

• היץ איז 103 פאַהרענהייט (39.4 צעלזיוס) אדער העכער.
• מוסקל ציטערנישן.
• די הויט איז רויט, הייס, און טרוקן.
• איבל.
• דער פּולס פֿאַלט צו שנעל.
• קאָנוואולסן קומען.
• איך שוויץ נישט.
• צומישעניש, געביטן גייסטיקער צושטאנד, און/אדער פארשוועכטע רעדע.
• שווינדל.
• איך פֿאַרליר מײַן באַוואוסטזײַן.
• זען זאכן וואָס זענען נישט קענטיק (האַלוסינאַציעס).

וויכטיגע פראגעס צו פרעגן דעם דאקטאר

עטלעכע פֿראגן וואָס איר זאָלט אפשר פרעגן אייער דאָקטער:

• פארוואס בין איך אויסגעטריקנט?
• ווי קען איך פאַרהיטן דיכיידריישאַן אין דער צוקונפֿט?
• דאַרף איך טוישן מײַנע מעדיקאַמענטן ווען איך בין דעכיידרירט?
• איך האב נישט ליב צו טרינקען וואסער. איז דא נאך עפעס וואס איך קען טרינקען כדי צו בלייבן כיידרירט?
• זאָל איך געבן מיין קינד מעדיצין? אויב יאָ, ווי לאַנג און אין וועלכער צייט פון טאָג?
• ווען וועט מיין קינד ווערן בעסער?
• זאָל איך ברענגען מײַן קינד אַרײַן פֿאַר נאָך אַ קאָנטראָל?
• זענען דא עפעס עסן און טרינקען וואָס מיין קינד זאָל אָדער זאָל נישט עסן?
• וואָס סימפּטאָמען זאָל איך מעלדן צו אײַך/אײַער אָפיס?

צום סוף, מוז איך זאָגן... (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

אַלזאָ, אויסטריקעניש איז דער פֿאַרלוסט פֿון גענוג וואַסער אין אונדזערע קערפּערס. דאָס קען פּאַסירן פֿאַר אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון סיבות, און אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קען עס זײַן געפֿערלעך. געדענקט – אויב איר פֿילט זיך דאָרשטיק, זענט איר שוין אויסגעטריקנט. טרינקט וואַסער אַזוי שנעל ווי איר פֿילט זיך דאָרשטיק. איר וועט באַמערקן אַז די סימפּטאָמען פֿון אויסטריקעניש פֿאַרשווינדן אין פֿינף ביז צען מינוט. ווײַל די מאָס וואַסער וואָס איר דאַרפֿט פּער טאָג ווערייִרט פֿון מענטש צו מענטש, איז עס בעסטער צו רעדן מיט אײַער דאָקטער צו געפֿינען אויס פּונקט וויפֿל וואַסער איר דאַרפֿט צו בלײַבן געזונט. וואַסער איז וויכטיק צו בלײַבן געזונט!

` אויסטריקעניש, אויסטריקעניש, מאַנגל אין וואַסער אין קערפּער, טרינקוואַסער, סימפּטאָמען, קינדער, דערוואַקסענע