די COVID-19 פּאַנדעמיע איז געווען אַ צייט וואָס מיר וועלן קיינמאָל נישט פֿאַרגעסן. יעדער איינער איז געווען דערשראָקן. אַזוי, אויב איר האָט אַ כראָנישע צושטאַנד ווי צוקערקרענק, איז די מורא מסתּמא פֿאַרדאָפּלט. אויב איר האָט זיך אלץ געוואונדערט, "וואָס אויב איך באַקום די קראַנקייט?", איז עס זייער נאָרמאַל. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דער פֿאַרבינדונג צווישן צוקערקרענק און COVID-19, ווי אַזוי זיך צו באַשיצן, און וואָס צו טאָן אויב איר ווערט קראַנק.
פארוואס זאָל איינער מיט צוקערקרענק זיין מער באַזאָרגט וועגן COVID-19?
ערשטנס, פארשטייט דאָס. האָבן צוקערקרענק שטעלט אייך נישט אין אַ גרעסערן ריזיקע צו באַקומען COVID-19 ווי ווער עס יז אַנדערש . אָבער, גאָט זאָל אָפּהיטן, אויב איר באַקומט דעם ווירוס, זענט איר אין אַ גרעסערן ריזיקע צו אַנטוויקלען קאָמפּליקאַציעס ווי ווער עס יז אַנדערש. דער ריזיקע איז ספּעציעל הויך אויב אייער צוקערקרענק איז נישט גוט קאָנטראָלירט, דאָס הייסט, אייערע בלוט צוקער לעוועלס זענען קאָנסיסטענט הויך.
נו, פארוואס פאסירט דאס? פשוט געזאגט, דאס איז עס. אונזער קערפער האט א פארטיידיקונג סיסטעם, מיר רופן עס די אימונע סיסטעם. דאס איז אונזער ארמיי וואס באקעמפט קעגן די מיקראבן וואס פאראורזאכן קראנקהייטן. ווען די בלוט צוקער לעוועלס בלייבן הויך, ווערט די אימונע סיסטעם'ס פונקציע שוואכער. פונקט ווי אונזער ארמיי ווערט שוואכער אויב מיר עסן און טרינקען נישט ריכטיג. דערנאך, ווען א ווירוס ווי קאוויד-19 קומט אריין אין קערפער, פארקלענערט זיך אונזער קערפער'ס מעגלעכקייט צו באקעמפן עס.
פריע שטודיעס האבן געוויזן אז בערך 25% פון פאציענטן האספיטאליזירט מיט קאוויד-19 האבן געהאט צוקערקרענק. אויך, מענטשן מיט צוקערקרענק זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען ערנסטע קאמפליקאציעס און שטאַרבן פון דער קראַנקייט. דער ריזיקע קען זיין אפילו העכער אויב איר האָט אַנדערע צושטאַנדן, ווי האַרץ קראַנקייט אָדער לונגען קראַנקייט, אין דערצו צו צוקערקרענק.
אויב איר ווערט אנגעשטעקט מיט COVID-19, זענט איר אין א פארגרעסערטן ריזיקע צו אנטוויקלען געפערלעכע קאמפליקאציעס פון צוקערקרענק, ווי למשל דיאבעטישע קעטאאסידאזיס (DKA).
DKA איז א נויטפאַל צושטאַנד געפֿירט דורך אַן איבערגעטריבענער אָנזאַמלונג פֿון קעטאָנעס אין בלוט. אויך, עטלעכע מענטשן מיט COVID-19 קענען אַנטוויקלען אַ געפֿערלעכע גאַנצע-קערפּער רעאַקציע גערופֿן סעפּסיס. ווען מען באַהאַנדלט סעפּסיס, דאַרפֿן דאָקטוירים קאָנטראָלירן די פליסיקייט און עלעקטראָליט לעוועלס פֿון דיין קערפּער. DKA פֿאַראורזאַכט אַ גרויסן פֿאַרלוסט פֿון עלעקטראָליטן, מאַכנדיג סעפּסיס נאָך שווערער צו קאָנטראָלירן.
וואָס זאָלן מיר טאָן צו באַשיצן זיך פֿון דעם ווירוס?
עס איז בעסער צו זיין זיכער ווי צו באַדויערן ווען איר ווערט קראַנק. דער בעסטער וועג צו טאָן דאָס איז צו באַקומען די COVID-19 וואַקסינע . אויך, זייט זיכער צו נאָכפאָלגן די פּשוטע טריט אין דיין טעגלעך לעבן.
- בלייבט ווייט פון אנדערע וויפיל מעגלעך:ספּעציעל, פּרוּווט ווי ווײַט מעגלעך צו פֿאַרמײַדן גיין אין פֿאַרפֿולטע ערטער. אויב איר מוזט גיין, האַלט אַ דיסטאַנץ פֿון בערך 1.5 מעטער.
- טראָגט אַ מאַסקע: עס איז וויכטיק צו טראָגן אַ מאַסקע ווען איר גייט אַרויס, ספּעציעל אויב איר האָט נישט פֿאַרענדיקט אייערע וואַקסינאַציעס.
- פּראַקטיצירט גוטע היגיענע: וואַשט אייערע הענט מיט זייף און וואַסער רעגולער. וואַשט שטענדיק אייערע הענט גרינטלעך מיט זייף און וואַסער נאָך ארויסגיין, איידער עסן, איידער נעמען מעדאַקיישאַן, ספּעציעל איידער איר שטעכט אייער פינגער צו קאָנטראָלירן אייער בלוט צוקער מדרגה, און איידער איר ינדזשעקטירט אינסולין.
- אינפאָרמירט אייער משפּחה: פֿאַר אייער זיכערקייט, איז וויכטיק פֿאַר אַלעמען אין אייער הויזגעזינד צו וואַשן זייערע הענט אָפט. ספּעציעל איידער איר צוגרייטן עסן. טיילט נישט פּערזענלעכע זאכן ווי טעלער, גלעזלעך און לעפל. אויב עמעצער אין אייער הויזגעזינד איז קראַנק, האַלט זיי אין אַ באַזונדער צימער אויב מעגלעך. אויב איר דאַרפֿט בלייבן אין דעם זעלבן צימער, איז עס וויכטיק אַז דער קראַנקער מענטש זאָל טראָגן אַ פּנים מאַסקע.
- דאס וויכטיגסטע - קאנטראלירט אייערע בלוט צוקער לעוועלס: דאס איז דער בעסטער שוץ וואס איר קענט נעמען. נעמט די מעדיצין וואס אייער דאקטאר האט פארשריבן אין צייט. פאלגט א רעגולערע דיעטע. טוט געניטונגען. דורך האלטן אייערע בלוט צוקער לעוועלס אונטער קאנטראל, קענט איר האלטן אייער אימונע סיסטעם שטארק.
ווי קענען מיר זיך צוגרייטן פון פאראויס אויב מיר ווערן קראנק?
עס איז זייער וויכטיג צו האבן די זאכן וואס מיר דארפן גרייט פון פאראויס אויב מיר וועלן פלוצלינג קראנק ווערן און דארפן קאראנטין, אדער אויב מיר קענען נישט ארויסגיין. גרייט צו גענוג פון די זאכן פאר לפחות צוויי וואכן.
| וואָס צו צוגרייטן | באַשרייַבונג און ביישפילן |
|---|---|
| עסן זאכן | געזונטע קאַרבאָוכיידרייץ (למשל, קרענבערי קראַקערס, לאָקשן אָדער גרינס זופּ, אַנזיסטע עפּלזאָוס). |
| אויב בלוט צוקער פאלט (היפּאָגליקעמיאַ) | אויב אייער בלוט צוקער פאלט פלוצלינג, נעמט איינפאכע קארבאהידראטן (למשל האָניק, גלוקאָזע, אַ צוקעריק געטראַנק, פרוכט זאַפט, טאָפי). |
| מעדיצינען און מעדיצינישע דעווייסעס | צוגרייטן אייער אינסולין און אנדערע צוקערקרענק מעדיקאציעס פון פאראויס, אזויפיל ווי מעגליך. האלט איבעריגע גלוקאגאן און קעטאן סטריפּס. |
| וויכטיקע טעלעפאָן נומערן | האַלט די טעלעפאָן נומערן פון דיין דאָקטער, משפּחה און געזונט פאַרזיכערונג פירמע אין אַ גרינג צו דערגרייכן אָרט. |
רעדט מיט אייער דאָקטער און מאַכט אַ פּלאַן פֿאַר קראַנק-טאָג. פרעגט וועגן די זאַכן:
- ווי אָפט זאָל איך קאָנטראָלירן מיין בלוט צוקער און קעטאָן לעוועלס ווען איך בין קראַנק?
- דאַרף איך ענדערן די דאָזע פֿון מײַן צוקערקרענק מעדיקאַציע ווען איך בין קראַנק, און אויב יאָ, ווי טו איך דאָס?
- וואָס זענען די זיכערע מעדיצינען פֿאַר אַ פּראָסטן פֿאַרקילט און הוסטן?
וואָס טוט מען אויב מען פילט זיך קראַנק?
אויב איר הייבט אן צו פילן קראנק, בלייבט אין שטוב . קאָנטראָלירט אייער בלוט צוקער לעוועלס אָפטער ווי געוויינטלעך. אינפעקציעס ווי COVID-19 קענען פאַראורזאַכן אַ אָנווער פון אַפּעטיט און רעדוצירן די סומע וואָס איר עסט און טרינקט. דאָס קען ווירקן אייער בלוט צוקער לעוועלס.
ווען איר זענט קראַנק, דאַרף אייער קערפּער מער פליסיקייטן ווי געוויינטלעך. האַלט אַ פלאַש וואַסער אין דער נאָענט און טרינקט קליינע פּאָרציעס אָפט.
עטלעכע געוויינטלעכע מעדיצינען אָן אַ רעצעפּט (פֿאַר פֿיבער, הוסטן און פֿאַרקילט) קענען אַפֿעקטירן אייערע בלוט צוקער לעוועלס. אַזוי פּרוּווט קיינמאָל נישט נייע מעדיצינען אָן ערשט קאָנסולטירן אייער דאָקטער.
למשל, נעמען צו פיל אַספּירין אָדער יבופּראָפֿען קען פאַראורזאַכן אַז אייער בלוט צוקער זאָל פאַלן. נעמען צו פיל פּאַראַצעטאַמאָל (פּאַנאַדאָל) קען פאַראורזאַכן אַז אייער בלוט צוקער זאָל גיין צו נידעריק אויב איר ניצט אַ קאָנטינואַס גלוקאָזע מאָניטאָר (CGM). פילע הוסטן סירופּן זענען הויך אין צוקער, וואָס קען פאַראורזאַכן אַז אייער בלוט צוקער זאָל שטייגן.
ווען זאָלט איר זוכן נויטפאַל מעדיצינישע הילף?
אויב איר אַנטוויקלט סימפּטאָמען פון COVID-19, ווי אַ טרוקענער הוסט, היץ, אָדער שוועריקייטן מיט אָטעמען, רופט גלייך אָן אייער דאָקטער. זייט גרייט צו געבן אייערע לעצטע בלוט צוקער און קעטאָן לעוועלס ווען איר רופט אָן.
אויב איר האָט איינע פון די פאלגענדע סימפּטאָמען, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף. אויב נייטיק, גייט צו דער נויטפאַל באַהאַנדלונג אָפּטיילונג (ETU) פון דעם נאָענטסטן שפּיטאָל.
- אייערע קעטאָן לעוועלס זענען מיטלמעסיק אָדער הויך .
- סימפּטאָמען פון `DKA` (עקסטרעמעלע מידקייט, גוף ווייטיק, ברעכן, מאָגן ווייטיק) פּאַסירן.
- שווערע שוועריקייטן מיטן אָטעמען .
די פּאַנדעמיע איז אַ אַרויסרופן פֿאַר אַלעמען. אָבער מיט די ריכטיקע וויסן, גוטער פאַרוואַלטונג און צוגרייטונג, קענט איר אויך מצליח זיין אין דעם אַרויסרופן מיט צוקערקרענק. האָט נישט קיין מורא, בלייבט אינפאָרמירט און בלייבט זיכער.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כאָטש האָבן צוקערקרענק פאַרגרעסערט נישט דעם ריזיקאָ פון קאָנטראַקטירן COVID-19, איז דער ריזיקאָ פון קאָמפּליקאַציעס העכער אויב איר כאַפּט זיך יאָ מיט דער קראַנקייט.
- דער בעסטער שוץ וואָס איר קענט נעמען איז צו ווערן וואַקסינירט און האַלטן אייערע בלוט צוקער לעוועלס זייער גוט קאָנטראָלירט.
- צוגרייטן אַ "קראַנק-טאָג פּלאַן" צו האַנדלען מיט נויטפאַלן. האַלט די נייטיקע עסן, מעדיקאַמענטן און דאָקטאָרס טעלעפאָן נומערן גרייט.
- אויב איר זענט קראַנק, קאָנטראָלירט אָפט אייער בלוט צוקער לעוועלס, טרינקט אַ סך פליסיקייטן, און נעמט נישט קיין נייע מעדאַקאַציעס אָן זיך צו באַראַטן מיט אייער דאָקטער.
- זוכט גלייך נויטפאַל מעדיצינישע הילף אויב איר האָט שוועריקייטן מיט אָטעמען, הויכע קעטאָן לעוועלס, אָדער סימפּטאָמען פון DKA.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג