ס'איז נאָרמאַל צו פילן אָוווערוועלמד און באַזאָרגט ווען איר געפינט אויס אַז איר האָט טיפּ 2 צוקערקרענק. פֿראַגעס ווי 'וואָס טאָן איך איצט?', 'ווי וועט מיין לעבן זיין?', 'ווי וועל איך קאָנטראָלירן מיין עסן און טרינקען?' קומען מסתּמא אין זינען. מאַנטשמאָל קען עס פילן ווי איר קעמפֿט דערמיט אַליין. אָבער דאָס וויכטיקסטע איז צו פֿאַרשטיין אַז איר זענט נישט אַליין אין דעם וועג. עס זענען דאָ פֿיל מענטשן וואָס קענען אײַך העלפֿן, אײַך מוטיקן און אײַך ווײַזן דעם וועג צו לעבן גוט מיט דעם צושטאַנד יעדן טאָג. לאָמיר קוקן ווי און פֿון וועמען איר קענט באַקומען די שטיצע.
א מאַנשאַפֿט פֿון ספּעציאַליסטישע דאָקטוירים צו העלפֿן אײַך
צוקערקרענק איז נישט עפּעס וואָס אַפעקטירט נאָר איין טייל פון דעם גוף. דעריבער איז וויכטיק צו האָבן די שטיצע פון אַ מאַנשאַפֿט פון יקספּיריאַנסט און וויסנדיקע דאָקטוירים. איר קענט רעדן מיט אייער הויפּט דאָקטער און מאַכן אַראַנזשירונגען צו זען די ספּעציאַליסטן אויב נייטיק.
פשוט געזאגט, עס איז ווי א 'מאַנשאַפֿט' פֿאַר דיין געזונט. יעדער אַרבעט צוזאַמען צו האַלטן דיר געזונט.
| ספעציאַליסט | ווי קען איך דיר העלפֿן? |
|---|---|
| ענדאָקרינאָלאָג | צוקערקרענק איז א פראבלעם מיטן הארמאן אינסולין. די דאקטוירים האבן א טיפע וויסן פון הארמאן-פארבונדענע קראנקהייטן ווי צוקערקרענק, אזוי קענען זיי אייך העלפן אנטוויקלען דעם מערסט פאסיגן באהאנדלונג פלאן. |
| אויגן דאָקטער | צוקערקרענק קען אַפעקטירן די אויגן. דעריבער איז וויכטיק צו האָבן רעגולערע אויג-אונטערזוכונגען, אפילו אויב עס זענען נישטאָ קיין סימפּטאָמען. דאָס קען העלפֿן צו דערקענען און באַהאַנדלען יעדע פּראָבלעם פרי. |
| רעגיסטרירטער דייעטישאַן | "וואָס זאָל איך עסן? וויפֿל זאָל איך עסן?" דאָס איז אַ פֿראַגע וואָס יעדער מיט צוקערקרענק האָט. אַ נוטריציאָניסט קען אײַך העלפֿן שאַפֿן אַ געזונטן עסן פּלאַן וואָס פּאַסט צו אײַער לייפֿסטייל, וואָס איר האָט ליב און וואָס איר האָט נישט ליב. |
| צוקערקרענק עדוקאַטאָר | די מענטשן זענען ווי לערערס וואָס לערנען אייך וועגן צוקערקרענק באַהאַנדלונג. זיי לערנען אייך פּראַקטישע זאַכן ווי צו קאָנטראָלירן אייער בלוט צוקער לעוועלס, ווי צו נוצן ינסולין, און וואָס צו טאָן אין אַ נויטפאַל. |
פֿאַרבינדט זיך מיט אַנדערע מיט צוקערקרענק
שטעלט זיך פאר ווי בארואיגנד עס וואָלט זיין צו קענען רעדן מיט עמיצן וואָס פֿאַרשטייט די זעלבע זאַכן וואָס איר פילט און די שוועריקייטן מיט וואָס איר שטייט. אַ שטיצע גרופּע פֿאַר צוקערקרענק איז אַזאַ אָרט.
עס זענען דא מענטשן וואָס לעבן מיט צוקערקרענק פּונקט ווי איר. איר קענט טיילן אייערע דערפאַרונגען, פּראָבלעמען און פריידן מיט זיי. אפשר קענען זיי אייך העלפֿן געפֿינען אַ לייזונג צו אַ פּראָבלעם מיט וואָס איר האָט שוועריקייטן.
דאָס זענען נישט קיין פּסיכאָטעראַפּיע גרופּעס, נאָר אַ זיכער, באַגריסנדיק אָרט וואו איר קענט טיילן אייערע דערפאַרונגען, באַקומען ענקערידזשמענט פון אַנדערע, און געפֿינען טרייסט.
איר קענט פרעגן אייער דאָקטער צי עס זענען דאָ אַזעלכע גרופּעס אין אייער געגנט.
באַטייליקט אייערע משפּחה און פריינט.
צוקערקרענק (דיאבעטעס) באַטראָפט נישט נאָר אייך; עס קען באַטראָפן אייער גאַנצע משפּחה. דעריבער איז וויכטיק צו דערציען אייערע משפּחה מיטגלידער און נאָענטע פריינט וועגן דעם.
נעמט זיי אריין אין דעם רייזע.
- פארוואס דארף מען כסדר קאָנטראָלירן דיינע בלוט צוקער לעוועלס?
- וואָסערע עסנוואַרג זענען גוט פֿאַר אײַך צו עסן?
- ווען די גאנצע משפּחה עסט צוזאַמען, דאַרף מען קאָכן עפּעס אַנדערש, צי קען מען מאַכן אַ מאָלצײַט וואָס פּאַסט פֿאַר אַלעמען?
- וואָס זאָלן זיי טאָן אויב אייער בלוט צוקער מדרגה פאַלט (היפּאָגליקעמיאַ)?
דערקלער זיי די זאכן אויף א ליבעפולן אופן. מאנchmal קען עס זיין שווער פאר אייך אליין צו דערקלערן דאס אלעס. אין אזעלכע פעלער, ברענגט מיט אייך א פאמיליע מיטגליד ווען איר טרעפט זיך מיט אייער דאקטאר. אדער איר קענט האבן א קליינע דיסקוסיע מיט א דיאבעטעס עדיוקייטאר פאר דער פאמיליע. דאס איז א גוטע געלעגנהייט צו הערן און פארשטיין די פראגעס וואס זיי האבן אין זינען.
גייסטישע וואוילזיין איז אויך זייער וויכטיג!
גייסטישע געזונט איז פּונקט אַזוי וויכטיק ווי פיזישע געזונט. עס איז נאָרמאַל צו פילן סטרעסט, טרויעריק און בייז ווען מען לעבט מיט אַ כראָנישער קראַנקייט ווי צוקערקרענק. אָבער עס איז נישט גוט צו האַלטן די געפילן איינגעשלאָסן.
ווייל סטרעס האט א דירעקטע ווירקונג אויף אייער בלוט צוקער לעוועלס. ווען סטרעס פארגרעסערט זיך, קענען צוקער לעוועלס ארויפגיין. דעריבער, איז האלטן אייער גייסט רואיג א טייל פון דער באהאנדלונג.
אויב איר פילט זיך אָוווערוועלמד און האָט נישט מיט וועמען צו רעדן, באַטראַכט צו זען אַ טעראַפּיסט/קאָונסעלאָר.
קאָונסעלינג איז נישט נאָר פֿאַר יענע וואָס זענען גייסטיש קראַנק אָדער האָבן ערנסטע קראַנקייטן ווי דעפּרעסיע. יעדער קען דערפון נוץ האָבן.
דאָרט קענט איר רעדן אָפֿן וועגן אייערע געפילן. דער קאָונסעלאָר וועט אײַך העלפֿן פּלאַנירן פּאָזיטיווע וועגן צו באַקעמפֿן די שוועריקייטן וואָס קומען מיט צוקערקרענק. איר קענט בעטן אײַער דאָקטער צו רעפֿערירן אײַך צו אַ קוואַליפֿיצירטן פּראָפֿעסיאָנאַל. דאָס וויכטיקסטע איז צו קלייבן עמעצן מיט וועמען איר פֿילט זיך באַקוועם צו רעדן און וואָס פֿאַרשטייט אײַך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- טיפ 2 צוקערקרענק איז נישט עפּעס וואָס איר דאַרפט זיך אַליין באַקעמפן. זייט קיינמאָל נישט דערשראָקן צו בעטן שטיצע.
- רעדט מיט אייער דאקטאר (דאקטאר) און בויט אויף א גוטע מעדיצינישע מאַנשאַפֿט באַשטייענדיק פֿון די ספּעציאַליסטן וואָס איר דאַרפֿט.
- נעמט אריין אייערע פאמיליע און פריינט אין דעם וועג. עס איז אזוי וויכטיג פאר זיי ווי עס איז פאר אייך.
- גייסטישע געזונט איז פונקט אזוי וויכטיג ווי פיזישע געזונט. סטרעס קען אפעקטירן אייערע בלוט צוקער לעוועלס, זוכט דעריבער די הילף פון א קאונסלער אויב נויטיג.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג