וואָס פּאַסירט אינעווייניק אין קערפּער מיט די עסן וואָס מיר עסן? לאָמיר לערנען וועגן דעם פֿאַרדייאונג סיסטעם אין פּשוטע ווערטער!

האָט איר שוין אַמאָל געטראַכט וועגן וואָס פּאַסירט טאַקע מיט די רייז, גרינסן און פיש וואָס מיר עסן אין אונדזערע קערפּערס בשעת מיר עסן זיי? צי פאַרשווינדט עס פשוט? ניין... עס גייט טאַקע דורך אַ זייער קאָמפּליצירטע און אַמייזינגע רייזע. היינט רעדן מיר וועגן יענער רייזע. דאָס הייסט, אונדזער דיידזשעסטיוו סיסטעם, וואָס אַרבעט ווי אַן אַמייזינגע פאַבריק אין אונדזער קערפּער.

פשוט געזאגט, וואָס איז דאָס פֿאַר דיידזשעסטיוו סיסטעם?

טראַכט פון דיין דיגעסטיווע סיסטעם ווי אַ זאַמלונג פון פֿאַרבונדענע אָרגאַנען. עס איז ווי אַ לאַנגע רער. די רער הייבט זיך אָן ביי דיין מויל און ענדיקט זיך ביי דיין אַנוס. איר הויפּט אַרבעט איז צו פאַרוואַנדלען די עסן וואָס מיר עסן אין די נוטריאַנץ וואָס אונדזער קערפּער דאַרף, וואָס העלפֿט זיי וואַקסן, היילן און באַפרייען זיך פון קראַנקייטן. עס נעמט אויך אַוועק אָפּפאַל פּראָדוקטן פון דעם קערפּער.

די לאַנגע רער ווערט גערופן דער גאַסטראָוינטעסטאַנאַל (GI) טראַקט. עס האט עטלעכע אַנדערע אָרגאַנען וואָס העלפֿן אים ווײַטער. מיר רופן זיי אַקסעסאָרי אָרגאַנען . די אָרגאַנען אַרייַננעמען דיין לעבער, גאַלבלעטער און פּאַנקרעאַס. דאָס זענען די וואָס פּראָדוצירן די כעמיקאַלן, גערופן ענזימען, וואָס העלפֿן פֿאַרדייַען עסן.

לאָמיר קוקן וואָס פּאַסירט שריט ביי שריט פֿון דעם מאָמענט וואָס מיר נעמען עסן אין אונדזער מויל.

דאָס איז ווי אַ מעשה. לאָמיר זען ווי די עסן וואָס איר עסט גייט אַרויס פֿון אייער מויל.

1. דער אָנהייב פֿון דער רייזע: מויל

דער פּראָצעס פֿון פֿאַרדייאונג הייבט זיך אָן נאָך איידער איר לייגט עסן אין מויל. שטעלט זיך פֿאָר איר שמעקט אַ געשמאַקע עסן. אײַער מויל הייבט אָן צו שפּײַכלען, נישט אַזוי? דאָרט הייבט זיך עס אָן. ווען מיר לייגן עסן אין מויל און קײַען עס, פּראָדוצירן אונדזערע שפּײַכלדריזן מער שפּײַכל. די ענזימען אין דעם שפּײַכל אָנהייבן צו צעברעכן די שטאַרקע אין עסן. מיט אַנדערע ווערטער, דער פּראָצעס פֿון פֿאַרדייאונג הייבט זיך אָן אין מויל.

2. נעקסטע סטאנציע: האַלדז (פאַרינקס/האַלדז)

ווען מיר שלינגען עסן, גייט עס אראפ דורך די האלדז. עפעס זייער וויכטיג פאסירט דא. די האלדז צעטיילט זיך אין די טראַכעאַ (די רער דורך וועלכער מיר אָטעמען) און די עסאָפאַגוס (די רער דורך וועלכער מיר עסן). ווען מיר שלינגען עסן, שליסט זיך די טראַכעאַ אויטאָמאַטיש, און די עסן גייט גלייך אין די עסאָפאַגוס.

3. דער וועג אַראָפּ: שפּייז־רער

עס איז ווי אַ רער געמאַכט פֿון מוסקלען. עס לויפט פֿון האַלדז צום מאָגן. עסן באַוועגט זיך נישט נאָר אַראָפּ אין דעם רער. עס שטופּט עסן אַראָפּ אין אַ ספּעציעלן מוסטער פֿון מוסקל קאָנטראַקציעס גערופֿן "פּעריסטאַלסיס" , ווי אַ כוואַליע. וואו דער שפּייז-רער פֿאַרבינדט זיך צום מאָגן, איז דאָ אַ רינג-פֿאָרמיקער מוסקל. עס הייסט דער "נידעריקער שפּייז-רער ספֿינקטער (LES) . עס איז ווי אַ טיר. ווען עסן גייט אַרײַן אין מאָגן, פֿאַרמאַכט זיך די טיר. אויב די טיר פֿאַרמאַכט זיך נישט ריכטיק, קומט אַרויף די זויער אין מאָגן "(זויער)" און פֿאַראורזאַכט צושטאַנדן ווי האַרץ-ברענעניש און גאַסטריטיס "(GERD)".

4. בעסטער אָרט צו גרינדן: מאָגן

דער מאָגן איז ווי אַ שטאַרקער זאַק. דאָרט ווערט די עסן וואָס גייט אַרײַן גוט געמישט און צעמאָלן. די שטאַרקע זויערן און ענזימען וואָס דער מאָגן סעקרעטירט ווײַטער צעברעכן די עסן, און מאַכן עס אַ פֿליסיקן אָדער פּאַסטע-ווי צושטאַנד.

5. דער עכטער ארבעטספערד: דער קליינער קישקע

דער קליינער קישקע איז דער ארבעטספערד פון דעם פארדייאונג סיסטעם. דארט ווערן רוב פון די נוטריענטן אין דעם עסן וואס מיר עסן אבסארבירט אין דעם קערפער. דאס איז א זייער לאנגע רער. אויב איר עפנט עס אויף, איז עס מער ווי 20 פיס לאנג! עס איז צוזאמענגעשטעלט פון דריי טיילן: דעם "דואָדענום" , דעם "יעדזשונום" , און דעם "אילעום" .

• עס איז אין די דואָדענום אַז ענזימען פון די פּאַנקרעאַס און לעבער פאַרבינדן זיך צו ווייטער צעברעכן עסן.
• די אַבזאָרפּציע פון ​​צעבראָכענע נוטריאַנץ אין דעם בלוט פּאַסירט דער הויפּט אין די סעקציעס גערופן 'יעדזשונום' און 'אילעום' .

6. אָפּפאַל פאַרוואַלטונג: גרויסער קישקע/קאָלאָן

נאכדעם וואס די נוטריענטן ווערן אבסארבירט, גייען די נישט-פארדיילעכע טיילן פון די עסן, גערופן אפפאל, אריין אין די גרויסע קישקע. דאס איז א רער בערך 5-7 פיס לאנג און ברייטער ווי די קליינע קישקע. די הויפט זאך וואס פאסירט דא איז אז די וואסער אין די אפפאל ווערט צוריק אבסארבירט אין קערפער. דערנאך ווערט די איבערבליבענע אפפאל פעסט. מיר רופן עס "קאקע". דער פראצעס נעמט געווענליך בערך 36 שעה.

7. דער סוף פון דער רייזע: רעקטום און אַנוס

דער פארפעסטיקטער שטול ווערט צייטווייליג געהאלטן אין רעקטום, דעם לעצטן טייל פונעם גרויסן קישקע. ווען דער רעקטום איז פול, ציען זיך זיינע ווענט אויס, שיקנדיג א סיגנאל צום מוח אז ער דארף גיין אין טואַלעט. דער אנאוס איז דער לעצטער אריינגאנג צום פארדייאונגס-טראקט. די מוסקלען ארום אים דערמעגלעכן אונז צו קאנטראלירן דעם דורכגאנג פונעם שטול.

העלפערס וואָס העלפֿן מיטן דיגעסטיווע פּראָצעס

אין צוגאב צום פארדייאונגס-קאנאל, זענען דא נאך דריי ארגאנען וואס זענען וויכטיג פאר דעם פראצעס. לאמיר א קוק טאן וואס זיי זענען און וואס זייער ראלע איז.

קראַנקייטן וואָס ווירקן אויף די דיגעסטיווע סיסטעם

ווייל די סיסטעם איז אַזוי קאָמפּליצירט, קענען פֿאַרשידענע קראַנקייטן פּאַסירן. עטלעכע זענען מינערווערטיק, קורץ-טערמין, בשעת אַנדערע זענען לאַנג-טערמין קראַנקייטן.

געוויינטלעכע פראבלעמען וואָס קענען אויפשטיין:

• פאַרשטאָפּונג: שוועריקייטן דורכלאָזן שטול.
• דיאַרעע: דער דורכגאַנג פון פליסיקע שטול.
• האַרצברענעניש: אָנצינדונג געפֿירט דורך מאָגן זויער וואָס קומט אַרויף.
• מאָגן פּראָבלעמען (גאַסטראָענטעריטיס): ברעכן און שילשל געפֿירט דורך וויראַל אָדער באַקטיריאַל ינפעקציעס.
• העמאָרוידן: געשוואָלנקייט פון די בלוט כלים אין די רעקטום.

ערנסטע צושטאנדן וואָס דאַרפן מעדיצינישע אויפמערקזאַמקייט:

אויב איר האָט אָפטע מאָגן פּראָבלעמען אָדער ענדערונגען אין קישקע געוווינהייטן, זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער . דאָס קען זיין אַ סימן פון אַ ערנסטן צושטאַנד, אַזאַ ווי:

• יריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS): א צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט בלאָוטינג, ווייטיק, פאַרשטאָפּונג, אָדער שילשל רעכט צו אַ פּראָבלעם מיט די פאַנגקשאַנינג פון די גרויס קישקע.
• אָנצינדונג אין די קישקעס (IBD): אַ כראָנישע אָנצינדונג פון די דיגעסטיווע טראַקט. ביישפילן אַרייַננעמען קראָהן'ס קרענק און ולסעראַטיווע קאָליטיס.
• גערד (גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק): מאָגן זויער פליסט אָפט צוריק אין די עסאָפאַגוס.
• צעליאַק קרענק: אַן אַלערגיע אין וועלכער דער קערפּער רעאַגירט צו אַ פּראָטעין גערופן "גלוטען" וואָס געפינט זיך אין תבואה ווי ווייץ און גערשטן.
• קענסערס: קענסערס פון די דיגעסטיווע סיסטעם אָרגאַנען אַזאַ ווי די מאָגן, קאָלאָן און לעבער.

ווי האַלט מען אײַער פֿאַרדייאונג סיסטעם געזונט?

כּדי דאָס אַמייזינג סיסטעם זאָל גוט אַרבעטן, דאַרפֿן מיר איר העלפֿן ווײַטער. דאָ זענען עטלעכע פּשוטע עצות:

1. א געזונטע דיעטע: רעדוצירט אויל און פארארבעטע עסנווארג און פארגרעסערט אייער אויפנאמע פון ​​פיברע-רייכע גרינסן, פרוכטן, לעגיומס, און גאנצע קערנער. פיברע העלפט מאכן די קישקע באוועגונגען גרינגער.

2. געניטונג: טעגלעכע געניטונג העלפט דעם פארדייאונגס-טראקט פונקציאנירן ריכטיג. כאטש נעמט אריין די געוואוינהייט צו נעמען א קורצן שפאציר נאך נאכטמאל.

3. טרינקט וואַסער: נישט טרינקען גענוג וואַסער איז אַ הויפּט סיבה פון פאַרשטאָפּונג. טרינקט לפּחות 2-3 ליטער וואַסער אַ טאָג.

4. קייַען דיין עסן גוט: גוט קייַען דיין עסן העלפט אין די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס און אויך פּראָדוצירט שפּייַעכץ.

5. בלייבט אוועק פון שלעכטע געוואוינהייטן: רויכערן און איבערגעטריבענער אלקאהאל קאנסומאציע ביישטייערן צו פילע קראנקהייטן ווי גאסטריט און געשווירן.