איז די סביבה אויך שלעכט פֿאַר דיין קערפּער? לאָמיר לערנען וועגן סביבה אַלערגיעס!

ניסט איר אָפט? האָט איר אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז, אַ קראַצן האַלדז, רויטע, וואַסעריקע אויגן? האָט איר מאַנטשמאָל אַפֿילו אַ רינענדיקע נאָז? אויב די זאַכן פּאַסירן אָפט, קען זיין אַז איר האָט איינע פֿון די סביבה-אַלערגיעס וועגן וועלכע מיר וועלן רעדן היינט. זאָרגט נישט, דאָס איז עפּעס וואָס פֿיל מענטשן האָבן. לאָמיר אַ קוק טאָן וואָס פּונקט דאָס איז, פֿאַרוואָס עס פּאַסירט, ווי אַזוי עס צו דערקענען און ווי אַזוי עס צו פֿאַרמייַדן.

וואָס זענען די דאָזיקע ענווייראָנמענטאַלע אַלערגיעס?

פשוט געזאגט, סביבה אלערגיעס זענען ווען אייער אימונע סיסטעם רעאגירט צו שטארק צו זאכן אין אייער סביבה. נארמאלערהייט, די זאכן – מיר רופן זיי 'אַלערדזשענס' – זענען נישט טאקע שעדלעך. אבער אויב איר זענט אלערגיש צו עפעס, רעאגירט אייער קערפער דערצו אויף אן אלערגישן אופן.

שטעלט זיך פאר, איר האָט אַ זיכערהייטס־וועכטער אין אייער הויז. ער באַשיצט געוויינטלעך דאָס הויז פֿון גנבים. אָבער, אויב איר האָט אַן 'אַלערגיע', זעט דער זיכערהייטס־וועכטער מאַנטשמאָל אַ קרובֿ קומען צו אייער הויז און מיינט אַז דאָס איז אַ גנב און ווערט באַזאָרגט.

ווער קען אַנטוויקלען די אַלערגיע?

יעדער קען אַנטוויקלען די סביבה אַלערגיעס . אָבער, אויב דיין מוטער און טאַטע האָבן די אַלערגיעס, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט זיי אויך אַנטוויקלען. דאָס מיינט אַז זיי קענען ווערן איבערגעגעבן דורך דורות.

די זענען זייער געוויינטלעך. מען זאגט אז בערך 24 מיליאן מענטשן אין א לאנד ווי אמעריקע האבן דעם צושטאנד. עס זענען גאנץ אסאך מענטשן מיט אזעלכע אלערגיעס אין סרי לאנקא אויך.

ווי אזוי ווירקט די אלערגיע אויפן קערפער?

ווען איר ווערט ערשט אויסגעשטעלט צו אַן אַלערדזשען, פּראָדוצירט אייער קערפּער'ס ימיון סיסטעם אַ ספּעציעלן טיפּ אַנטיקערפּער גערופן יממונאָגלאָבולין E (IgE) . די IgE אַנטיקערפּערס בינדן זיך צו מאַסט צעלן אין אונדזערע שלייַם מעמבראַנעס, הויט, מאַ-טראַקט און רעספּעראַטאָרישע טראַקט. די מאַסט צעלן האַלטן כעמיקאַלן ווי היסטאַמין .

איצט, דאס נעקסטע מאל וואס יענער אלערגן קומט ווידער אריין אין קערפער, ווערן די מאסט צעלן וואס האבן זיך געבונדן צו יענעם 'IgE' אקטיווירט און לאזן ארויס דעם היסטאַמין און אנדערע כעמיקאלן אינעווייניק.

היסטאַמין איז וואָס גיט דיר די שנעלע סימפּטאָמען ווי ניזן, אַ רינענדיקע נאָז, און קראַציקע אויגן. די סימפּטאָמען קענען אָנקומען אין מינוטן. אַנדערע כעמיקאַלן קענען אויך פאַראורזאַכן אָנגייענדיקע אָנצינדונג.

מאנchmal קענען רעאקציעס פאסירן וואס זענען נישט פארבינדן מיט IgE. דאס הייסט, דער קערפער קען רעאגירן צו געוויסע פליכטיגע כעמיקאלן (למשל, פארב רויך, פארפומען) ווי למשל פליכטיגע אָרגאַנישע פארבינדונגען (VOCs) . די זענען ענלעך צו IgE רעאקציעס, אבער זיי באשטייען נישט פון IgE אנטיקערפערס. ביישפילן פון דעם זענען שטויב און רויך.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון ענווייראָנמענטאַל אַלערדזשיז?

סביבה אַלערגיעס קענען פאַרשאַפן סימפּטאָמס ווי:

• נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן, געפיל פון שוועריקייט
• פּאָסטנאַזאַל דריפּ
• הוסט
• פארדונקלען אַרום די אויגן (אַלערגיע גלאַנצנדיקע אויגן)
• מידקייט
• קאָפּווייטיק
• הייווס
• קראַציקע און רינענדיקע נאָז
• רויטע, קראַציקע און וואַסעריקע אויגן ( עפּיפאָראַ )
• ניזן
• שוועריקייטן מיט אָטעמען, כוויזינג

מאנchmal קענען די אלערגיעס אפילו אויסרופן אן אסטמע אטאקע . דעריבער איז זייער וויכטיג צו זיין באוואוסטזיניק וועגן די סימפטאמען.

וואָס איז די סיבה פֿאַר די ענווייראָנמענטאַלע אַלערגיעס?

אסאך זאכן אין אונדזער סביבה קענען פאראורזאכן די אלערגיעס. די הויפט זענען:

• שטויב: דאס זענען קליינע שטויב-ענלעכע פּאַרטיקלעך פון ביימער, גראָזן און ווילדע גראָזן. זיי ווערן געטראָגן דורך דעם ווינט און ווערן גענוצט צו באַשטויבן פלאַנצן. שטויב לעוועלס זענען העכסטן אין דער מאָרגן. אויך, שטויב לעוועלס זענען העכער אויף הייסע, ווינטיקע טעג.
• פורעם: דאס זענען קליינע פונגי. זייערע ספּאָרן שוועבן אין דער לופט. פורעם וואַקסן אין פייכטע, שלעכט ווענטילירטע געביטן (למשל, קלאָזעטן, קיך זינקען, קעלערן). זיי קענען אויך וואַקסן אינדרויסן אין ערטער ווי בלעטער, גראָז און היי. פורעם ספּאָרעס וואַקסן מער אויף הייסע, פייַכטע טעג.
• הויט-שאָלעכץ און שפּייַעכץ פון חיות: דאָס איז די קליינע פּאַרטיקלעך ("שאָלעכץ") וואָס קומען אַראָפּ פון דער הויט און פוטער פון דיין הונט אָדער קאַץ. עטלעכע פון ​​די פּראָטעאינען אין זייער שפּייַעכץ קענען אויך זיין אַלערדזשיק.
• שטויב מייטס: דאס זענען קליינע באשעפענישן וואס זענען פארבונדן מיט שפּינען און זענען צו קליין צו זען מיטן נאַקעטן אויג. זיי וואוינען אין ערטער ווי מאַטראַצן, קישן, בעטגעוואַנט, טעפּיכער, סאָפֿעס און פֿאָרהאַנגען. זיי עסן טויטע הויט צעלן וואָס מיר און אונדזערע ליבלינג חיות פֿאַרשפּרייטן. זיי בייסן נישט, אָבער זייערע פֿעעס, פּישעכץ און טויטע קערפּער טיילן קענען פֿאַראורזאַכן אַלערגיעס אויב איר אָטעמט זיי איין.
• קאַקראָוטשיז: די פּראָטעאינען אין די פעסעס, שפּייַעכץ, אייער און טויטע גוף טיילן פון די ינסעקטן קענען אויך פאַרשאַפן אַלערדזשיז אין עטלעכע מענטשן.

אין צוגאב צו די, זאכן וואָס פאַראורזאַכן נישט-IgE-פֿאַרבונדענע רעאַקציעס זענען:

• רויך: יעדער רויך, ווי ציגאַרעטן רויך, אויטאָ רויך, האָלץ אויוון רויך, און קטורת רויך, איז נישט אָנגענעם פֿאַר עטלעכע מענטשן.
• שטויב: רעגולער הויזגעזינד שטויב אנטהאלט אסאך זאכן, אריינגערעכנט טויטע הויט צעלן, האָר, פּאָלען, שטאָף פּאַרטיקלען, שטויב מייץ, ינסעקט פּאַרטיקלען, און באָדן.

זענען סביבה אַלערגיעס קאַנטיידזשאַס?

ניין. די אלערגיע איז נישט אנשטעקנדיק. איר קענט נישט געבן עמיצן אנדערש אן אלערגיע וואס איר האט.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט מען די אַלערגיע?

אויב איר האָט די סימפּטאָמען קעסיידער, זען אַן אַלערגאָלאָג.דאָס בעסטע איז זיך צו טרעפֿן. ער וועט דיר פֿרעגן פֿראַגעס ווי:

• האט איינער אין אייער משפּחה אזעלכע אַלערגיעס?
• האָט מען אייך שוין אַמאָל דיאַגנאָזירט מיט אַלערגיעס?
• וואָס זענען דיינע סימפּטאָמען?
• נעמט איר מעדיקאַציע פֿאַר די סימפּטאָמען (למשל, פּילן פֿון דער אַפּטייק)?
• ווען פּאַסירן די סימפּטאָמען רובֿ אָפט?
• זענען דא עפעס חיות אין שטוב?
• ווי אָפט זויגסטו אויס זאכן ווי טעפּיכער? וואשט דו דיין בעטגעוואַנט?

דערנאך קען דער דאָקטער דורכפירן עטלעכע טעסץ.

וואָסערע סאָרט טעסץ ווערן געמאַכט?

• הויט שטעכן טעסט: דאָס באַשטייט פון לייגן אַ קליינע מאָס פון דעם פארדעכטיגטן אַלערדזשען אויף דער הויט פון אייער אָרעם אָדער רוקן און שטעכן עס מיט אַ קליינער נאָדל. עס וועט נישט זיין קיין בלוטן, נאָר אַ לייכטע קיצלען געפיל. נאָך אַרום 15 מינוט, אויב איר זענט אַלערגיש צו עפּעס, וועט דער געגנט ווערן רויט און אַ קליין וואַל וועט דערשייַנען, ענלעך צו אַ מוסקיט ביס. דאָס וועט אייך זאָגן צו וואָס איר זענט אַלערגיש. דאָס קען געטאָן ווערן אין ווייניקער ווי אַ שעה.
• בלוט (IgE) טעסט: דאָס באַשטייט פון נעמען אַ קליינע מאָס פון אייער בלוט, צולייגן פֿאַרשידענע אַלערגענס צו אים אין אַ לאַבאָראַטאָריע, און קאָנטראָלירן אייערע IgE לעוועלס. די רעזולטאַטן קענען נעמען ביז אַ וואָך צו קומען צוריק. מאל איז דאָ אַ קליינע שאַנס פון פאַלש-פּאָזיטיוו רעזולטאַטן. דאָס מיינט אַז איר זענט מעגלעך אַלערגיש צו עפּעס צו וואָס איר זענט נישט טאַקע אַלערגיש.

ווי אזוי ווערט מען פטור פון די אלערגיעס? אדער קאנטראלירט מען זיי?

אין פאַקט, די סביבה אַלערגיעס קענען נישט גאָר געהיילט ווערן. אָבער, די סימפּטאָמען קענען קאָנטראָלירט און רעדוצירט ווערן. דערפֿאַר ווערן אַנטיכיסטאַמינן דער הויפּט גענוצט.

צי האָבן אַנטיכיסטאַמינעס זייַט יפעקץ?

עס זענען דא צוויי טיפן פון אַנטיהיסטאַמינען:

1. ערשטע-דור אַנטיכיסטאַמינן: ביישפילן: `דיפֿענהידראַמין (בענאַדריל®)`, `קלעמאַסטין (דעיהיסט®)`, `הידראָקסיזין (אַטאַראַקס®)`.

• דאָס קען פאַראורזאַכן דראַוזינאַס , טרוקן מויל, שווינדל, קאָפּווייטיק, הוסטן, וואַלגעניש און ברעכן.

2. צווייטע-דור אַנטיכיסטאַמינן: ביישפילן: `פעקסאָפענאַדין (אַלעגראַ®)`, `סעטיריזין (זירטעק®)`, `לאָראַטאַדין (קלאַריטין®)`.

• די האבן ווייניגער זייַט-עפעקטן, ספּעציעל ווייניגער שלעפעריקייט. אָבער, עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן הויט-אויסשלאָגן, יטשינג, כייווז, און פּנים-געשוואָלנקייט (אַנגיאָעדעמאַ).

עטלעכע שטודיעס האבן געמאלדן אז מענטשן וואס נעמען מעדיקאציעס ווי `Cetirizin` און `Hydroxyzine` קענען דערפארן פארגרעסערטע דאגות און דעפרעסיע. אבער, מער פארשונג איז נויטיג וועגן דעם.

ווי לאַנג נעמט עס צו פילן זיך בעסער נאָך ניצן די מעדיצין?

אַן אַנטיכיסטאַמין הייבט געוויינטלעך אָן צו אַרבעטן אין 30 מינוט נאָך עס נעמען, און איז מערסט עפעקטיוו אין די ערשטע עטלעכע שעה.

מאַנטשמאָל קען אייער דאָקטער אייך זאָגן צו נעמען אַן אַנטיכיסטאַמין יעדן טאָג, אָן וואַרטן ביז סימפּטאָמען דערשייַנען.

וואָס צו טאָן אויב איר האָט אַלערגיעס פֿאַר דער סביבה?

כאָטש די קענען נישט אינגאַנצן געהיילט ווערן, קען מען גוט קאָנטראָלירן סימפּטאָמען דורך בלייבן אַזוי ווייט ווי מעגלעך פון אַלערגענען און נעמען מעדאַקאַציע ווי פאָרגעשריבן דורך אַ דאָקטער .

ווי אזוי קענט איר זיך באַשיצן פון די אלערגיעס?

נאז שפריצן, ווי למשל פלוטיקאזאן נאז שפרי (פלאנאז®), ווערן באטראכט אלס זייער עפעקטיוו אין פארמיידן מיטלמעסיגע ביז שווערע אלערגיע סימפטאמען (נאז פארשטאפונג, רינענדיקע נאז, סינוס דרוק). זיי רעדוצירן אנטצינדונג אין דער נאז. איר קענט ניצן די שפריצן יעדן טאג. אבער, עטלעכע מענטשן קענען דערפארן קראציגע, רינענדיקע נאזן. מענטשן איבער די עלטער פון 65 זאלן רעדן מיט א דאקטאר איידער זיי ניצן, ווייל פארלענגערטע באנוץ קען פארגרעסערן דעם דרוק אין די אויגן (גלאוקאמע).

אויב איר האָט מילדע אַלערגיעס, קען נעמען אַ צווייטע-דור אַנטיכיסטאַמין טעגלעך זיין די בעסטע אָפּציע.

דערצו, קענט איר העלפן רעדוצירן אַלערגיע סימפּטאָמען דורך טאָן די זאַכן:

אין שטוב:

• האַלט די פֿענצטער פֿאַרמאַכט און ניצט דעם לופֿטקילונג (AC) אויב מעגלעך. אויב די פֿענצטער זענען אָפֿן, וועט פּאָלען אַרײַנקומען אין שטוב. שטעלט נישט דעם ווענטילאַטאָר לעבן דעם פֿענצטער, ווײַל דאָס קען אַרײַנברענגען שטויב און פּאָלען.
• פילטער די לופט אין אייער היים. איר קענט פילטערן פּאָלען דורך לייגן עפּעס ווי קעז-טוך איבער די ווענטילאַציעס. אויב איר האָט אַ HEPA פילטער , איז עס אַ גוטע געדאַנק צו נוצן דאָס אויך. טוישט דעם פילטער רעגולער.
• רעדוצירן די הומידיטי אין אייער היים. האלטן די הומידיטי אונטער 50% וועט רעדוצירן שימל וואוקס און שטויב מילבע אינפעסטאציע.
• פֿאַרמײַדט ערטער וואו שימל קען וואַקסן. ערטער ווי קעלערן, גאַראַזשעס און בלעטערדיקע ערטער. רייניקט די ערטער רעגולער אויב מעגלעך.
• באָדן און רייניקן אייערע חיות רעגולער. ברענגט זיי נישט אריין אין שלאָפֿצימער, בעט, אדער סאָפֿע.
• באַשיצט זיך פון שטויב-מילבן. לייגט מיקראָפיבער דעקלעך אויף קישנס און מאַטראַצן. וואַשט בעטגעוואַנט איין מאָל אַ וואָך אין הייס וואַסער (ארום 54 גראַד צעלזיוס). פֿאַרמייַדט קישנס אָנגעפילט מיט פעדערן און מעבל מיט אַ סך שטאָף. מעבל ווי לעדער און וויינאַל זענען גוט ווייל זיי זענען שווער פֿאַר שטויב-מילבן צו דורכדרינגען.
• שטויבזויגט טעפּיכער און טעפּיכער רעגולער. לפּחות צוויי מאָל אַ וואָך. טראָגט אַ מאַסקע ווען איר רייניקט. אויב מעגלעך, פאַרבייט טעפּיכער מיט פּליטקעס, האָלץ אָדער לינאָליום. אויב איר האָט טעפּיכער, שטויבזויגט און וואַשט זיי רעגולער.
• רויכערט נישט אינעווייניק. ניצט זאכן ווי ציגאַרעטן און קטורת שטעקנס אינדרויסן.

אינדרויסן:

• האַלט די פֿענצטער פֿאַרמאַכט ווען איר פֿאָרט. צינדט אָן די עיר קאַנדישאַנער און האַלט די לופֿט אין צירקולאַציע .
• קאָנטראָלירט די פּאָלען צייל איידער איר גייט אַרויס.אויב מעגלעך, בלייבט אינעווייניק אין הייסע, טרוקענע, ווינטיגע טעג. רעדוצירט אייער אויסשטעל צו פּאָלען צווישן 5:00 אינדערפרי און 10:00 אינדערפרי, ווען די פּאָלען ציילן זענען העכסט.
• טראָגט אַ מאַסקע. טראָגט אַ מאַסקע ווען איר שניידט דעם גאָרטן, רייסט בלעטער, אָדער אַרבעט מיט זאַכן ווי היי און מיסט.
• נעמט א שויער ווען איר קומט צוריק פון אינדרויסן. וואשט אייערע האָר און טוישט אייערע קליידער. דאס וועט אוועקנעמען דעם שטויב פון אייער קערפער און קליידער.
• ניצט אַ טריקענער ווען איר טריקנט קליידער. הענגט נישט קיין קליידער אינדרויסן. דאָס קען פֿאַרשטאָפּן פּאָלען און שימל אין די קליידער.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט אָפטע אַלערגיע סימפּטאָמען, ספּעציעל אויב זיי ווירקן אויף אייער טעגלעך לעבן, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער.

וואָסערע פֿראַגעס זאָלט איר פֿרעגן דעם דאָקטער?

• ווי פּונקט זאָגט מען אויב איך האָב אַלערגיעס פֿאַר דער סביבה?
• צו וואָסערע זאַכן בין איך אַלערגיש?
• וואָסערע סאָרט אַלערגיע מעדיצין רעקאָמענדירט איר?
• וואָס זענען די זייַט יפעקס פון יענע מעדאַקיישאַנז?
• דאַרף איך נעמען די מעדיצין יעדן טאָג, צי נאָר ווען סימפּטאָמען פּאַסירן?
• קען איך נאך ארויסגיין?
• זענען דא עפעס פלאנצן וואס זענען נישט גוט צו האבן אין מיין גארטן אדער אינעווייניג אין מיין הויז?
• ווי ווייס איך אויב איך האב אַלערגיע סימפּטאָמען, אדער סימפּטאָמען ווי אַ פאַרקילונג אדער גריפּ?

וואָס איז דער חילוק צווישן אַן ענווייראָנמענטאַל אַלערגיע און אַ עסנוואַרג אַלערגיע?

אַן ענווייראָנמענטאַל אַלערגיע איז דיין ימיון סיסטעם'ס רעאַקציע צו זאכן אין דיין סביבה.

א עסן אַלערגיע איז אַן אימונע סיסטעם רעאַקציע צו פּראָטעאינען אין געוויסע עסנוואַרג. געוויינטלעכע עסנוואַרג אַלערגיעס אַרייַננעמען מילך, אייער און פיסטאַשקעס.

סביבה אַלערגיעס פּאַסירן ווען אייער ימיון סיסטעם רעאַגירט בטעות צו פיל צו עפּעס אין אייער סביבה. די רעאַקציע קען פאַראורזאַכן סימפּטאָמען ווי אַ פאַרשטאָפּטע נאָז, וואַסעריקע אויגן, אַ רינענדיק נאָז און מידקייט. אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, זען אַ דאָקטער. ער אָדער זי קען דורכפירן טעסץ צו געפֿינען אויס צו וואָס איר זענט אַלערגיש. זיי קענען אויך פאַרשרייַבן מעדאַקיישאַנז צו העלפן פאַרמייַדן אַלערגיע סימפּטאָמען.

קיצור (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

נו, איצט האט איר א בעסער פארשטאנד פון די אומגעבונג אלערגיעס וועגן וועלכע מיר האבן היינט גערעדט. געדענקט, דאס איז עפעס וואס רוב מענטשן האבן, ממילא איז נישטא קיין זאך צו שעמען זיך דערפון אדער מורא האבן דערפון.

• די הויפּט זאַך איז צו ידענטיפיצירן פּונקט צו וואָס איר זענט אַלערגיש. זוכט מעדיצינישע הילף דערפֿאַר.
• פרובירט צו בלייבן ווייט פון אַלערגענס וויפיל מעגלעך. האַלט אייער היים ריין און זייט פֿאָרזיכטיק ווען איר גייט אַרויס.
• ניצט פּונקט די מעדיצין וואָס דער דאָקטער האָט פֿאַרשריבן.
• איגנאָרירט נישט סימפּטאָמען. אויב זיי אַפעקטירן אייער לעבן, זוכט באַהאַנדלונג גלייך.

אויב איר גייט נאך די טריט, קענט איר לעבן א באקוועם לעבן, אפילו מיט אומגעבונגס-אלערגיעס. אויב איר האט נאך אנדערע פראגעס, זייט נישט דערשראקן צו רעדן מיט א דאקטאר.

` סביבה אַלערגיעס, אַלערגיעס, ניסן, נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן, קראַציק הויט, פּאָלען, שטויב מייץ, אַנטיכיסטאַמינז