מיר ווייסן אַלע אַז בלוט פליסט דורך אונדזערע קערפּערס. אין דערצו צו די אַרטעריעס וואָס פירן ריין, זויערשטאָף-רייך בלוט פֿון האַרצן צו אַלע טיילן פֿון קערפּער, איז דאָ אויך אַ נעץ פֿון אָדערן גערופֿן ווענעס וואָס פירן דאָס בלוט וואָס איז אויסגענוצט און אויסגעשעפּט פֿון זויערשטאָף צוריק צום האַרצן. היינט רעדן מיר וועגן אַ הויפּט אָדער וואָס טוט אַזאַ וויכטיקע אַרבעט, די וואָס לויפט דורך אונדזער בעקן. דאָס איז וואָס מיר רופן די עקסטערנע איליאַק אָדער.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
וואָס איז די עקסטערנאַלע איליאַק וועין אין פּשוטע ווערטער?
פשוט געזאגט, די עקסטערנע איליאַק ווענע איז אַ גרויס בלוטגעפֿעס וואָס געפינט זיך אין דיין בעקן. דיין בעקן איז די ביינערישע סטרוקטור וואָס פֿאַרבינדט דיין נידעריקער טאָרסאָ און פֿיס.
די הויפּט פֿונקציע פֿון דעם אָדער איז צו טראָגן דעאָקסידזשענירט בלוט פֿון די נידעריקערע טיילן פֿון אייער קערפּער, ספּעציעל אייערע פֿיס, צוריק צום האַרצן. עס איז ווי אַ פֿאַרלענגערונג פֿון דער "פֿעמאָראַל אָדער", אַ הויפּט אָדער אין אייער דיך. דאָס מיינט אַז דאָס דעאָקסידזשענירט בלוט פֿון אייערע פֿיס גייט דורך דעם "פֿעמאָראַל אָדער" און פֿאַרבינדט זיך מיט דער "עקסטערנער איליאַק אָדער" צו גיין אַרויף.
וואָס איז דעאָקסידזשענירט בלוט?
אונדזער קרייזלויף סיסטעם איז צוזאמענגעשטעלט פון ארטעריעס וואס טראגן זויערשטאף-רייך און נוטריענט-רייך בלוט צו אלע ארגאנען און געוועבן פון דעם קערפער. נאכדעם וואס דער קערפער ניצט דעם זויערשטאף, ווערט דאס איבערבלייבנדע בלוט (דעאקסידזשענירט בלוט) צוריקגעגעבן צום הארץ דורך ווענעס. דאס הארץ פאמפט דאן דאס בלוט צו די לונגען וואו עס ווערט ווידער זויערשטאף-רייך. עטליכע מענטשן רופן דאס דעאקסידזשענירט בלוט "בלוי בלוט," אבער עס איז אין פאקט א טיפע רויטע קאליר.
ווי אזוי ארבעט די אדער אין אונזער קרייזלויף סיסטעם?
טראַכט דערפון ווי קליינע בעקן וואָס פאַרבינדן זיך צוזאַמע צו שאַפֿן אַ גרויסן טייך. די "(עקסטערנע איליאַק וועין)" איז אַזוי.
מיר האָבן צוויי "עקסטערנע איליאַק ווענעס" אויף די רעכטע און לינקע זייטן פון אונדזער קערפּער. יעדע פון זיי איז פארבונדן דורך אן אנדער ווענע וואָס טראָגט בלוט פון די אָרגאַנען אין אונדזער בעקן (למשל, די פּאָשעט, געשלעכטס-אָרגאַנען און אינעווייניקסטע דיך). מיר רופן עס "אינערלעכע איליאַק ווענע".
אַלזאָ, די עקסטערנע איליאַק אָדערע און די אינערלעכע איליאַק אָדערע פֿאַרבינדן זיך צוזאַמענצושטעלן אַ גרעסערע אָדערע גערופן די "(געמיינע איליאַק אָדערע)". די צוויי "(געמיינע איליאַק אָדערע)" וואָס ווערן אַזוי געשאַפֿן, אויף די רעכטע און לינקע זייטן, קומען צוזאַמען לעבן דעם פֿינפֿטן ווירבעל פֿון אונדזער רוקן־ביין צו שאַפֿן די "(נידעריגע ווענע קאַוואַ)" , וואָס איז די גרעסטע אָדערע אין אונדזער קערפּער. יענע "(נידעריגע ווענע קאַוואַ)" איז וואָס זאַמלט אַלע זויערשטאָף־אָרעם בלוט פֿון דעם אונטערשטן טייל פֿון קערפּער און טראָגט עס צום האַרצן.
אין קורצן, בלוט פון די פיס פליסט פון דער "פעמאָראַלער אָדער" צו דער "עקסטערנער איליאַק אָדער", פון דאָרט צו דער "געמיינזאַמער איליאַק אָדער", און לעסאָף צו דער "נידעריקער ווענאַ קאַוואַ", אַ גרויסער אָדער, איידער עס קערט זיך צוריק צום האַרצן.
וואָס מעדיצינישע צושטאנדן קענען אַפעקטירן דעם אָדער?
די "(עקסטערנע איליאַק ווענע)" און די ווענעס וואָס זענען פארבונדן דערצו קענען פאַראורזאַכן געוויסע געזונט פּראָבלעמען. עטלעכע פון זיי זענען גאַנץ ערנסט. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן דעם.
| צושטאַנד | פשוט א דערקלערונג |
|---|---|
| טיפע ווענע טראָמבאָז (DVT) | דאָס איז ווען אַ בלוט קלאַט פאָרמירט זיך אין אַ אָדער טיף אין אונדזער קערפּער, ספּעציעל אין די פיס. דער בלוט קלאַט קען בלאָקירן דעם פלוס פון בלוט דורך די אָדער. סימפּטאָמען ווי געשוואָלצעניש און ווייטיק אין די פוס קענען פּאַסירן. |
| לונגען עמבאָליזם | דאָס איז איינע פון די געפערלעכסטע קאָנסעקווענצן פון DVT. אַ שטיקל פון אַ בלוט קלאַט וואָס האָט זיך געשאַפן אין די פוס קען זיך אָפּברעכן און אַרומפאָרן מיטן בלוט צו אַ אָדער אין די לונגען . דאָס קען פאַראורזאַכן שוועריקייטן מיטן אָטעמען, ברוסט ווייטיק, און אפילו טויט. דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס דאַרף נויטפאַל מעדיצינישע באַהאַנדלונג. |
| כראָנישע ווענעזע אינסופפיסיענסי (CVI) | געזונטע אדערן האבן קליינע ווענטילן וואס פארמיידן בלוט פון צוריקפליסן. ווען די ווענטילן ווערן געשעדיגט, הייבט בלוט אן צוריקפליסן אראפ מיט גראוויטאציע. דאס קען פאראורזאכן אז בלוט זאל זיך אנזאמלען אין די פיס, וואס פאראורזאכט געשוואלענקייט, ווייטאג, און פארפארבונג . |
| מיי-טהורנער סינדראָם | דאָס איז אַ זעלטענע צושטאַנד. וואָס פּאַסירט דאָ איז אַז די רעכטע איליאַק אַרטעריע ) דריקט צו די לינקע איליאַק ווענע ). די קאָמפּרעסיע שטערט דעם בלוט-פלוס פֿון לינקן פוס, וואָס פֿאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פֿון אַ געשוואָלצעניש אין לינקן פוס און אַ דוירעסטער טראָפּן (DVT ). |
נו, ווי אזוי האַלטן מיר די אָדערן געזונט?
עס זענען דא עטלעכע פּשוטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו האַלטן אייער גאַנצן קערפּער'ס ווענאָוס סיסטעם, אַרייַנגערעכנט אייערע עקסטערנע איליאַק וועינס, געזונט און רעדוצירן דעם ריזיקירן פון בלוט קלאַטס.
- בלייבט נישט אין דער זעלבער פאזיציע צו לאנג: זיצן אדער שטיין צו לאנג פארגרעסערט דעם ריזיקע פון בלוט-זאמלונגען און קלאטן. אויב מעגליך, שטייט אויף כאטש איין מאל א שעה און גייט ארום אביסל , באוועגנדיג אייערע פיס.
- געניטונג: פרובירט צו זיין פיזיש אקטיוו רוב טעג פון דער וואך. געניטונגען ווי גיין, לויפן און שווימען זענען גוט פאר בלוט צירקולאציע.
- האַרץ-געזונטע דיעטע: עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע נידעריק אין פעט און כאָלעסטעראָל, און רייך אין פרוכטן און גרינסן. אויפהאלטן אַ געזונט וואָג איז אויך זייער וויכטיק.
- פֿאַרמײַדט רויכערן: רויכערן איז דער גרעסטער שאָדן וואָס איר קענט טאָן צו אייערע בלוט כלים. אויב איר רויכערט, באַקומט הילף צו אויפֿהערן היינט.
- קאָנטראָלירט אַנדערע קראַנקייטן: אויב איר האָט צושטאַנדן ווי צוקערקרענק, הויך בלוטדרוק, אָדער הויך כאָלעסטעראָל, קאָנטראָלירט זיי גוט לויט די אינסטרוקציעס פון אייער דאָקטער.
- קאמפרעסיע זאקן: פאר געוויסע מענטשן, ספעציעל די וואס זענען אין א הויכן ריזיקע פון DVT, קען אייער דאקטאר רעקאמענדירן צו טראגן ספעציעלע זאקן גערופן קאמפרעסיע זאקן. די העלפן פארמיידן בלוט פון זיך אנזאמלען אין אייערע פיס.
וואָס סימפּטאָמען זאָלן אייך אָנצינדן צו זען אַ דאָקטער?
אויב איר דערפאַרט איינס אָדער מער פון די פאלגענדע סימפּטאָמען, איגנאָרירט זיי נישט. זעט אייער דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך. עטלעכע סימפּטאָמען קענען דאַרפן נויטפאַל באַהאַנדלונג.
- שטרענגע ברוסט, אַקסל, רוקן, אָדער קין ווייטיק וואָס פּאַסירט אָן קיין סיבה.
- בלוט אויסהוסטן.
- שוועריקייטן צו גיין, פוס ווייטיק בשעתן גיין אדער שלאפן.
- שווינדל אדער ליכטיקייט אין קעפּ.
- געשוואָלנקייט אין די פיס (עדעמאַ) אָדער הויט־פאַרפֿאַרבונג (בלוי/לילאַ).
- פּלוצעמדיקע איבערגעטריבענע שווייס.
- האַרץ ראַטע פאַרגרעסערט זיך.
- נישט-היילנדיקע וואונדן אויפן פוס אדער פוס.
- בלאַסע, קאַלטע, אָדער בלויִשע הויט.
- פּלוצעמדיקע שוועריקייטן צו אָטעמען.
עס איז זייער וויכטיג צו גיין גלייך אין אַ שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) , ספּעציעל אויב איר האָט שווערע סימפּטאָמען ווי פּלוצעמדיקע ברוסט ווייטיק, שוועריקייטן מיט אָטעמען און בלוט הוסטן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די עקסטערנע איליאַק ווענע איז אַ הויפּט בלוטגעפֿעס וואָס טראָגט זויערשטאָף-אָרעם בלוט פֿון אונדזערע פֿיס און בעקן צום האַרץ.
- בלוט קלאטס (DVT) וואָס פאָרמירן זיך אין די אָדערן קענען זיין זייער געפערלעך. אַ שטיקל דערפון קען זיך איינשפּאַרן אין די לונגען (פּולמאָנער עמבאָליע) און קען אפילו זיין לעבנסגעפערלעך.
- א געזונטער לייפסטייל (גוטע געניטונג, באַלאַנסירטע דיעטע, און אויסמיידן רויכערן) קען באַשיצן די געזונט פון די אדערן.
- פּלוצעמדיקע ברוסט ווייטיק, שוועריקייטן מיט אָטעמען, אָדער פּלוצעמדיקע געשוואָלצעניש און ווייטיק אין אַ פוס זענען ווארענונג סימנים וואָס דאַרפן באַלדיקע מעדיצינישע הילף.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.