איר האָט אפשר געזען אַז אַ סך מענטשן די טעג נוצן פֿאַרשידענע סופּלעמענטן צו זאָרגן פֿאַר זייער געזונט. איינע פֿון די מערסט פּאָפּולערע איז לײַן-זוימען-אויל קאַפּסולעס. מע זאָגט אַז זיי זענען גוט פֿאַרן האַרץ, גוט פֿאַרן מוח און גוט פֿאַר די אויגן. אָבער איידער איר נוצט עפּעס ווי דאָס, איז עס זייער וויכטיק פֿאַר אייער זיכערקייט צו וויסן די פֿולע פּרטים וועגן דעם.
וואָס איז דאָס לײַנזימען־אויל?
פשוט געזאגט, דאס איז דער אויל וואס ווערט עקסטראקטירט פון די זוימען פון דער פלאקס פלאנץ. עס אנטהאלט אסאך אמעגע-3 פעטי זויערן, א קאמפאנענט וואס איז נוצבאר פאר אונזער קערפער. דעריבער זאגט מען אז עס איז נוצבאר פאר הארץ געזונט, מוח פונקציע, און זעhkראַפט. עס קען אויך העלפן רעדוצירן געוויסע אנטצינדונגען אין קערפער.
אבער דא איז עפּעס זייער וויכטיק פֿאַר אונדז אַלע צו פֿאַרשטיין. די זענען נישט שטרענג רעגולירט, טעסטעד און באַשטעטיקט ווי רעצעפּט מעדיקאַמענטן. זיי ווערן גערופֿן "דייאַטערי ביילאַגעס." דאָס מיינט אַז זייער קוואַליטעט, ריינקייט און פאַקטיש אינהאַלט קען זיין אַנדערש פֿון פֿלאַש צו פֿלאַש. אַזוי, נאָר ווײַל עפּעס איז "נאַטירלעך" מיינט נישט אַז עס איז 100% זיכער.
זאכן צו זאָגן דיין דאָקטער איידער איר ניצט דאָס
אויב איר טראַכט צו נוצן לאַקס-זוימען אויל, אָדער אויב איר נוצט עס שוין, איז עס וויכטיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. ער אָדער זי וועט האָבן אַ פולשטענדיק בילד פון אייער געזונט און קענען אייך זאָגן צי עס איז ריכטיק פֿאַר אייך. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר האָט איינע פון די פאלגענדע צושטאנדן:
- בלוטונג דיסאָרדערס: אויב איר האָט אַ בלוט קלאַטינג פּראָבלעם אָדער אַ צושטאַנד וואָס פאַרשאַפן איר צו בליטן לייכט.
- מאָגן און קישקע פּראָבלעמען: אויב איר האָט אַ צושטאַנד ווי מאָגן קרענק אָדער קישקע פאַרשטאָפּונג.
- אַלערגיעס: אויב איר האָט פריער געהאַט אַן אַלערגישע רעאַקציע צו לאַקס זוימען, אַנדערע געוויקסן, עסנוואַרג, מעדאַקיישאַנז אָדער קאָנסערוואַנטן.
- שוואַנגערשאַפט: אויב איר זענט שוואַנגער אָדער האָפט צו ווערן שוואַנגער.
- אויב איר זענט אַ מוטער וואָס גיט ברוסט: אויב איר זענט אַ מוטער וואָס גיט ברוסט.
נעמען דעם העסאָפע אונטער די אומשטענדן קען פאַראורזאַכן אַנוואָנטעד קאָמפּליקאַציעס. דעריבער, רעדט מיט דיין דאָקטער אָן צו באַהאַלטן עפּעס.
ווי נוצט מען דאָס ריכטיק?
ווען איר ניצט דאָס, איז עס זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן די אינסטרוקציעס אויף דער פלעשל.
- שלינגט דאָס אַראָפּ מיט אַ גלאָז וואַסער.
- עס איז געוויינטלעך בעסטער צו נעמען די מיט אַ מאָלצייַט צו רעדוצירן מאָגן ומבאַקוועמקייט.
- נעמט נישט מער ווי די רעקאמענדירטע דאָזע אויף דער פלעשל. נעמען מער וועט נישט ברענגען מער בענעפיטן, אבער עס קען פארגרעסערן דעם ריזיקע פון זייטיגע עפעקטן.
- אויב איר גיט עס צו קינדער: איר זאָלט זיכער רעדן מיט אַ קינדער־דאָקטער איידער איר גיט די ביילאגעס צו קינדער. ספּעציעלע זאָרג קען זיין נייטיק.
וואָס צו טאָן אויב איר האָט אַן איבערדאָז? (איבערדאָז)
שטעלט זיך פאר אז איר האט געטרונקען מער ווי די פארשריבענע מאָס. אויב דאָס פּאַסירט, פּאַניקט נישט און רופט גלייך אָן דעם נאַציאָנאַלן אינפֿאָרמאַציע צענטער פֿאַר גיפטן אין קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפּיטאָל. אדער גייט צום נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) פֿונעם נאָענטסטן שפּיטאָל.
וואָס אויב איך פאַרפעל אַ דאָזע?
אויב איר פארגעסט צו נעמען די מעדיצין, נעמט עס אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער, אויב עס איז כמעט צייט פאר אייער נעקסטע דאזע, לאזט אויס די פארפעלטע דאזע און נעמט די נעקסטע דאזע אין דער באשטימטער צייט. נעמט קיינמאל נישט צוויי דאזעס אויף איין מאל.
אַנדערע מעדיקאַמענטן וואָס קענען אינטעראַקטירן מיט דעם (אינטעראַקציעס)
ליין זוימען אויל איז א בלוט פארדינער. אזוי אויב איר נעמט אנדערע בלוט פארדינער, קען דאס נעמען זיי צוזאמען פארגרעסערן אייער ריזיקע פון בלוטן. עס איז זייער וויכטיג צו זאגן אייער דאקטאר וועגן יעדן מעדיקאציע, וויטאמין, אדער אייורוועדישן קרויט וואס איר נעמט.
| טיפ מעדיצין | זאָרג־זאַך |
|---|---|
| אַספּירין און ענלעכע מעדיקאַמענטן | ווייל דאָס זענען בלוט-פאַרדינער, קען זיי נעמען מיט לאַקס-זוימען-אויל פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון בלוטונג. |
| מעדיצינען וואָס פאַרהיטן בלוט קלאַטינג (למשל וואַרפאַרין, ענאָקסאַפּאַרין, דאַלטעפּאַרין) | זייער געפערלעך! נעמען ליין זוימען אויל מיט דעם מעדיקאציע קען פאראורזאכן ערנסטע בלוטונג. נעמט עס קיינמאל נישט אן א דאקטאר'ס עצה. |
| דיגאָקסין | לינזימען אויל קען ווירקן די אַבזאָרפּשאַן פון דעם מעדיקאַמענט אין דעם גוף. |
| דיפירידאַמאָל | דאָס איז אויך אַ מעדיצין וואָס קאָנטראָלירט בלוט קלאַטינג. דער ריזיקאָ איז הויך. |
די ליסטע איז אפשר נישט אַלץ, אַזוי ס'איז בעסטער צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַמענטן, סופּלעמענטן און הערבס וואָס איר נעמט. פֿאַרגעסט נישט צו זאָגן אייער דאָקטער אויב איר רויכערט אָדער טרינקט אַלקאָהאָל.
וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס?
כאָטש רובֿ מענטשן דערפֿאַרן נישט קיין גרויסע זייַט־עפֿעקטן, קענען אַזעלכע זאַכן מאַנטשמאָל פּאַסירן.
| טיפּ פון זייַט ווירקונג | קעראַקטעריסטיקס |
|---|---|
| ערנסטע אַלערגיעס וואָס זאָלן באַלד געמאָלדן ווערן צום דאָקטער | הויט אויסשלאָג, שטאַרקע יטשינג, געשוואָלנקייט פון פּנים, ליפן, צונג אָדער האַלדז (קען פאַרשאַפן שוועריקייטן מיטן אָטעמען). אויב דאָס פּאַסירט, הערט אויף צו נעמען די מעדיצין און זעט אַ דאָקטער גלייך. |
| זאכן וואָס זענען געוויינטלעך נישט געפערלעך, אָבער זאָלן געמאָלדן ווערן צום דאָקטער אויב זיי פאָרזעצן | שילשל אדער מאָגן ומבאַקוועמקייט. |
אויב איר האָט כירורגיע אָדער ציינדאָקטערישע באַהאַנדלונג, זאָגט אייער מעדיצינישן מאַנשאַפֿט אַז איר נעמט דעם העסאָפע. מען קען אייך רעקאָמענדירן צו אָפּשטעלן עס צו נעמען אַ פּאָר טעג פֿאַר דער פּראָצעדור, ווײַל דאָס קען אַפֿעקטירן בלוטונג.
ווי האַלט מען דאָס זיכער?
דאָס, ווי יעדע אַנדערע מעדיצין, זאָל מען האַלטן זיכער.
- האַלטן אויסער דערגרייכן פון קינדער און חיות.
- האַלטן ביי צימער טעמפּעראַטור, אַוועק פון זונשייַן, היץ און נעץ.
- אַוועקוואַרפן נאָך עקספּיראַציע.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ליין זוימען אויל קאַפּסולעס זענען אַ "דייאַטערי העסאָפע," נישט אַ שטרענג רעגולירט "מעדיצין." דעריבער, מיר קענען נישט גאַראַנטירן 100% פון זייער קוואַליטעט און זיכערקייט.
- זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט דאָס, ספּעציעל אויב איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן אָדער נעמט אַנדערע מעדאַקיישאַנז.
- ליין זוימען אויל קען פארדיןן דאס בלוט, ממילא זאלט איר זיין זייער פארזיכטיג ווען איר נעמט עס מיט בלוט-פארדיןנדע מעדיקאציעס ווי אספירין און ווארפארין.
- אויב איר דערפאַרט אַלערגישע סימפּטאָמען ווי הויט ויסשלאָג אָדער געשוואָלצעניש, הערט אויף צו נעמען דאָס און זוכט מעדיצינישע הילף גלייך.
- אויב איר נעמט מער ווי די פארשריבענע דאָזע, פּאַניקט נישט און רופט דעם נאַציאָנאַלן אינפֿאָרמאַציע צענטער פֿאַר גיפטן אָדער גייט צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU).
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג