איז קנאָבל טאַקע אַ גוטע עסן? (קנאָבל) לאָמיר זיכער אויסגעפֿינען!

קנאָבל איז אַן אומפֿאַרמיידלעכער צוגאַט אין אונדזער קיך. נישט נאָר דאָס, נישט קיין חילוק וואָסערע סאָוס מיר מאַכן אָדער וואָס מיר קאָכן, עס מיינט ווי עס איז נישט פֿולשטענדיק אָן צוויי אָדער דריי ציינדלעך קנאָבל, נישט אַזוי? דער שמעק אַליין פֿאַרגרעסערט דעם אַפּעטיט. אָבער ווייסט איר ווי שטאַרק דער קנאָבל, וואָס מיר נוצן בלויז צו געבן אַ טעם צו עסן, איז? איבער דער געשיכטע האָבן לענדער ווי מצרים, כינע, אינדיע און גריכנלאַנד גענוצט קנאָבל ווי אַ מעדיצין. אַזוי, הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן די מעלות פֿון קנאָבל פֿאַר אונדזער געזונט אין אַדישאַן צו געבן אַ טעם צו עסן און די זאַכן מיט וועלכע מיר זאָלן זיין פֿאָרזיכטיק.

וואָס זענען די נוטריאַנץ אין קנאָבל?

דאָס ערשטע וואָס מען דאַרף קוקן אויף איז דאָס. אין פאַקט, אַ ציינדל קנאָבל וואָס מיר ניצן פֿאַר עסן האט זייער ווייניק קאַלאָריעס. עס האט אויך נישט קיין סך פּראָטעין אָדער פעט. נו, ווי איז עס אַזוי גוט?

פשוט געזאגט, די מאַכט פון קנאָבל ליגט נישט אין די וויטאַמינס און פּראָטעאינען וואָס עס כּולל, נאָר אין די ספּעציעלע ענזימען און כעמישע קאַמפּאַונדז וואָס עס כּולל. דאָס הייסט, זיינע מעלות קומען נישט פון קוואַנטיטעט, נאָר פון זיינע ספּעציעלע פֿעיִקייטן.

דאָ איז די נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע פֿאַר אַ טיפּיש ציינדל קנאָבל.

געזונט בענעפיטן פון קנאָבל

מעדיצינישע פאָרשונג האט געפֿונען אַ שטאַרקע פֿאַרבינדונג צווישן קנאָבל און געזונט בענעפֿיטן. אָבער עס איז דאָ עפּעס צו געדענקען. עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז רויער קנאָבל איז מער נוצלעך ווי געקאָכטער קנאָבל. עס ווערט אויך געזאָגט אַז סופּלעמענטן מיט קנאָבל עקסטראַקט קענען צושטעלן נאָך גרעסערע רעזולטאַטן.

גוט פֿאַר האַרץ געזונט!

קנאָבל איז ווי אַ גוטער פרייַנד צו אונדזערע הערצער.

• העלפט באַשיצן קעגן האַרץ אַטאַקעס: אַ שטודיע דורכגעפירט אין די פאַראייניקטע שטאַטן האָט געפֿונען אַז אַ קאַמפּאַונד גערופן דיאַליל טריסולפֿייד, געפֿונען אין קנאָבל בוימל, העלפֿט באַשיצן דאָס האַרץ נאָך אַ האַרץ אַטאַק און בעת ​​האַרץ כירורגיע. כאָטש דאָס איז אַ שטודיע דורכגעפירט אויף מײַז, די רעזולטאַטן זענען זייער פּראַמאַסינג.
• העלפט קאנטראלירן הויך בלוטדרוק: שטודיעס האבן געוויזן אז נעמען טאבלעטן פון אלטע קנאבל עקסטראקט קען נידעריגער מאכן דעם בלוטדרוק ביי מענטשן מיט הויכן בלוטדרוק. ווי אזוי פאסירט דאס? קנאבל פארמיידט אז אונזערע בלוטגעפעסן זאלן זיך פארענגערן, דאס הייסט, ווערן דינער (וואזאקאנסטריקציע). טראכט דערפון ווי דער דרוק פון וואסער פארגרעסערט זיך ווען מען פארשטאפט א וואסער רער. ווען די בלוטגעפעסן זיך אויסרוען, פאלט דער בלוטדרוק.
• שוץ קעגן צוקערקרענק-פארבונדענע הארץ קראנקהייט: קארדיאמיאפאטי איז א הארץ קראנקהייט וואס באטראפט רוב מאל צוקערקרענק מענטשן. פארשונג האט געוויזן אז קנאבל אויל קען באשיצן דאס הארץ קעגן דעם צושטאנד. אבער, ווייל די זענען נאך אין דער פארשונג שטאפל, זענען מער שטודיעס נויטיג צו דאס גוט פארשטיין.

אַ קעמפֿער קעגן אינפֿעקציעס

געדענקט איר ווי אונדזערע זיידעס פלעגן מאַכן אַ קנאָבל-געווירצטן בוליאָן פֿאַר פֿאַרקילטונגען און הוסטן? עס איז דאָ אַ סך אמת אין דעם.

קנאָבל איז אַ גוטער אינגרעדיענט וואָס קען קעמפן קעגן באַקטעריעס, ווירוסן, פונגי און פּאַראַזיטן .

די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז די קאָמפּאָנענט אַליצין, וואָס ווערט געשאַפֿן ווען מען צעקוועטשט און צעהאַקט קנאָבל. דאָס איז וואָס איז פֿאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם שטאַרקן שמעק און טעם פֿון קנאָבל.

• אַליצין אַרבעט אפילו קעגן E. קאָלי, אַ טיפּ באַקטעריע וואָס איז קעגנשטעליק צו אַנטיביאָטיקס.
• עס באַקעמפט אויך פונגי וואָס פאַרשאַפן הייוון ינפעקציעס, אַזאַ ווי קאַנדידאַ אַלביקאַנס.
• עס איז אויך אַקטיוו קעגן אינטעסטינאַלע פּאַראַזיטן, אַזאַ ווי ראָונדוואָרמס.
• וואָס איז ערגער איז אַז אַליצין איז אויך געפֿונען געוואָרן צו קענען קאָנטראָלירן דעם וואוקס פֿון אַ באַקטעריע גערופֿן MRSA, וואָס איז אַ באַקטעריע וואָס איז קעגנשטעליק קעגן מולטי-אַנטיביאָטיקס און איז געוויינטלעך אין עטלעכע שפּיטאָלן.

קען מען רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​קענסער?

דאָס איז אַ טעמע וואָס אינטערעסירט אַ סך מענטשן. עטלעכע שטודיעס האָבן געפֿונען אַ פֿאַרבינדונג צווישן קנאָבל און אַנדערע גרינסן אין דער זעלבער משפּחה (ווי ציבעלעס) און אַ פֿאַרקלענערטן ריזיקאָ פֿון ראַק.

• קאָלאָן ראַק: אַ שטודיע מיט 40,000 פרויען פון 55-69 יאָר האָט געפֿונען אַז רעגולער עסן קנאָבל קען רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון קאָלאָן ראַק.
• מאָגן ראַק: אַ שטודיע דורכגעפירט איבער 30 יאָר מיט איבער 100,000 מענטשן האט געוויזן אַז מענטשן וואָס עסן קנאָבל פינף אָדער מער מאָל אַ וואָך האָבן אַ באַדייטנד נידעריקער ריזיקירן פון אַנטוויקלען מאָגן ראַק.
• לונגען ראַק: אַ שטודיע דורכגעפירט אין כינע האט געפונען אַז רעגולער עסן רויע קנאָבל איז פארבונדן מיט אַ פאַרקלענערט ריזיקירן פון לונגען ראַק.

זאכן צו זיין פארזיכטיג וועגן קנאָבל (ריזיקעס)

ווי אַלץ אַנדערש, האט קנאָבל זיינע אייגענע זייַט-עפֿעקטן אויף וועלכע מיר דאַרפֿן אָפּמערקן. עס איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק דערפון, ספּעציעל אויב איר נעמט מעדיקאַציע פֿאַר געוויסע מעדיצינישע צושטאַנדן.

בלוט-פאַרדינער אייגנשאַפטן

איינע פון ​​די הויפּט אייגנשאַפטן פון קנאָבל איז אַז עס רעדוצירט בלוט קלאַטינג. דאָס הייסט, עס האט די מעגלעכקייט צו פֿאַרדיןן דאָס בלוט . כאָטש דאָס איז אַ גוטע זאַך פֿאַר עטלעכע מענטשן מיט האַרץ קרענק, קען עס זיין געפערלעך פֿאַר אַנדערע.

פראבלעמען מיט מעדיקאציעס (מעדיקאציע אינטעראקציעס)

דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך. אויב איר נעמט איינע פון ​​די פאלגענדע מעדיקאַמענטן, זאָלט איר אויסמייַדן צו נעמען קנאָבל (ספּעציעל קנאָבל עקסטראַקט פּילן).

• וואַרפאַרין (קאָומאַדין / וואַרפאַרין)
• העפּאַרין

די מעדיקאַמענטן פֿאַרדינען דאָס בלוט. ווײַל קנאָבל טוט דאָס זעלבע, קען די עפֿעקטיווקייט פֿון דער מעדיקאַציע זײַן איבערגעטריבן, וואָס פֿירט צו געפֿערלעכע צושטאַנדן ווי אינערלעכע בלוטונגען אין קערפּער.

דעריבער, אויב איר נעמט מעדיקאַציע פֿאַר אַ לאַנג-טערמין צושטאַנד, איז עס קלוג צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר לייגט צו צו פיל קנאָבל צו אייער דיעטע.