מיר אַלע האָבן מאָגן פּראָבלעמען אַלע מאָל, צי נישט? מאַנטשמאָל פילט זיך עס ווי מיר האָבן געהאַט אַ פולן מאָגן, אַנדערע מאָל איז עס האַרץ-ברענעניש. מאַנטשמאָל איז עס בלאָוטינג, און אַנדערע מאָל איז עס פאַרשטאָפּונג. רובֿ פון די ווערן בעסער אין אַ טאָג אָדער צוויי, אָבער עטלעכע פּראָבלעמען קענען אָנהאַלטן. אַזוי, הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן קראַנקייטן פֿאַרבונדן מיט דעם אַמייזינג סיסטעם וואָס לויפט פֿון אונדזער מויל צו אונדזער אַנוס, דעם פֿאַרדייאונג טראַקט. עטלעכע פון די זענען פּשוט, אָבער עטלעכע דאַרפֿן מיר זיין באַזאָרגט וועגן.
וואָס זענען די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן?
פשוט געזאגט, דאס באציט זיך צו יעדן געזונט צושטאנד וואס ווירקט אויף אונזער פארדייאונג סיסטעם. דאס סיסטעם נעמט אריין אונזער מויל, האלדז, שפייז-רער, מאגן, קליינעם קישקע, גרויסן קישקע, רעקטום, ווי אויך די ארגאנען וואס העלפן אונז פארדייען עסן, ווי די לעבער, פאנקרעאס, און גאלאדער. טראכט דערפון ווי א לאנגע רער. אויב עס איז דא א פראבלעם ערגעץ אויף דעם רער, דאס איז וואס מיר רופן א פארדייאונג קראנקהייט.
מיר קענען צעטיילן די קראנקהייטן אין צוויי הויפט טיפן:
- אקוטע קראַנקייטן: די הייבן זיך אָן פּלוצעם און ווערן בעסער אין אַ קורצער צייט, מאַנטשמאָל מיט באַהאַנדלונג. למשל, עסן-פאַרגיפטונג געפֿירט דורך עסן פֿאַרדאָרבענע עסן.
- כראָנישע קראַנקייטן: דאָס זענען קראַנקייטן וואָס דויערן חדשים, מאַנטשמאָל יאָרן, אָדער וואָס קומען און גייען פון צייט צו צייט. למשל, גאַסטריטיס, וואָס פילע מענטשן האָבן, איז איינע פון זיי.
און די קראַנקייטן קען מען קלאַסיפֿיצירן אויף אַן אַנדער וועג. דאָס הייסט, ווי פֿונקציאָנעלע און סטרוקטורעלע קראַנקייטן. צי דאָס שיינט אַ ביסל שווער צו פֿאַרשטיין? נו, לאָמיר זען ווי אַזוי דאָס צו פֿאַרשטיין פשוט.
| קראַנקייט טיפּ | פשוט געזאגט... |
|---|---|
| פונקציאָנעלע קראַנקייטן | וואָס פּאַסירט אין דעם פאַל איז אַז אייער דאָקטער מאַכט אַן אויספאָרשונג ווי אַן ענדאָסקאָפּיע, אָבער ער קען נישט געפֿינען קיין גשמיות ענדערונגען אינעווייניק, ווי קיין לעזשאַנז, געשוואָלצענישן, אָדער פליישיקע קלאָמפּן. אָבער איר האָט סימפּטאָמען. דאָס הייסט, עס איז דאָ אַ פּראָבלעם מיט דער פונקציאָנירן פון דער סיסטעם. עפּעס ווי די קישקעס אַרבעטן צו שנעל אָדער צו לאַנגזאַם. |
| סטרוקטורעלע קראַנקייטן | אין דעם פאַל, ביים אויספאָרשן, קענט איר טאַקע זען אַ ענדערונג אין דער סטרוקטור פון דער סיסטעם, שאָדן, אָדער בלאַקאַדזש. למשל, זאַכן ווי מאָגן געשווירן, פּאָליפּס אין דער גרויסער קישקע, און העמערוידן. |
פונקציאָנעלע קראַנקייטן און זייערע סיבות
אין פאַקט, מיר האָבן אַלע שוין דערפאַרונגען פונקציאָנעלע שטערונגען אין ערגעץ אין אונדזער לעבן. פאַרשטאָפּונג, גאַז, מאָגן קראַמפּן און בלאָוטינג זענען עטלעכע פון די בעסטע ביישפילן. די שטערן די נאָרמאַלע פאַנגקשאַנינג פון אונדזער דיידזשעסטיוו סיסטעם און פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייט.
וואָס זענען די הויפּט סיבות דערפֿאַר?
- דיעטע: עסן מער פּראַסעסט פודז און פודז נידעריק אין פיברע.
- מאַנגל אין געניטונג: ווען פיזישע טעטיקייט פאַרמינערט זיך, פאַרמינערט זיך אויך די קישקע פונקציע.
- לייפסטייל ענדערונגען: סיטואַציעס ווי דאָס קענען פּאַסירן ווען איר פּלוצעם גייט אויף אַ רייזע אָדער ענדערט אייער טעגלעך רוטין.
- סטרעס: זייט נישט איבערראשט, עס איז דא א גרויסע פארבינדונג צווישן אייער מח און אייערע קישקעס. איבערגעטריבענע זארג און סטרעס קענען שטערן די פונקציע פון אייערע קישקעס.
- קאָנטראָלירן אייערע באַוועגונגען אין די קישקעס: נישט גיין אין קלאָזעט ווען איר דאַרפט איז אַ הויפּט סיבה פון פאַרשטאָפּונג.
- געוויסע מעדיקאַמענטן: עטלעכע ווייטיק-שטילער און אייַזן פּילן קענען פאַראורזאַכן זייַט-עפֿעקטן ווי דאָס.
- האָרמאָנאַלע ענדערונגען: פרויען זענען ספּעציעל פּראָנע צו די טיפּן פון ומבאַקוועמקייט בעשאַס שוואַנגערשאַפט און מענסטרואַציע.
- עסן סענסיטיוויטעטן: עטלעכע עסנוואַרג קען נישט "קלייבן" צו דיין גוף.
אסאך פון די פונקציאָנעלע קראַנקייטן קענען פֿאַרבעסערט ווערן מיט אַ פּאָר לייפסטייל ענדערונגען. פּשוטע זאַכן ווי עסן מער פֿאַזער-רייַך עסנוואַרג (פֿרוכטן, גרינסן און גאַנצע קערנער), טרינקען אַ סך וואַסער און טעגלעך געניטונג קענען מאַכן אַ גרויסן חילוק.
סטרוקטורעלע קראַנקייטן - געביטן צו זיין אָפּגעהיט וועגן
סטרוקטורעלע קראַנקייטן זענען אַ ביסל מער קאָמפּליצירט. די פֿאַרבעסערן זיך געוויינטלעך נישט מיט לייפסטייל ענדערונגען אַליין, און דאַרפֿן מעדיצינישע הילף. זיי קענען טאַקע זיין געפֿירט דורך אינערלעכע שאָדן, אָנצינדונג, אָדער בלאַקאַדזש. העמאָרוידן, קאָלאָן פּאָליפּס, און אָנצינדונג אין די געדערעם (IBD) זענען נאָר אַ פּאָר ביישפילן.
וואָס זענען די מערסטע פאַרשפּרייטע קראַנקייטן פון די דיגעסטיווע סיסטעם צווישן אונדז?
מיר רופן דאקטוירים וואָס ספּעציאַליזירן זיך אין קראַנקייטן פֿאַרבונדן מיטן פֿאַרדייאונג סיסטעם "גאַסטראָענטעראָלאָגן". לאָמיר איצט רעדן וועגן עטלעכע פֿון די געוויינטלעכע מעדיצינישע צושטאַנדן וואָס זיי באַהאַנדלען אין אונדזער געזעלשאַפֿט.
1. פאַרשטאָפּונג
דאָס איז אַ פּראָבלעם וואָס אַ סך מענטשן האָבן. סימפּטאָמען אַרייַננעמען שוועריקייטן מיטן שטול, נישט שטול יעדן טאָג, אָדער שטול וואָס איז זייער טרוקן און האַרט ווי שטיינער. זיך אָנשטרענגען צו שטול קען אפילו פירן צו צושטאַנדן ווי העמאָרוידן.
- רפואות: דאָס קען מען קאָנטראָלירן דורך טרינקען אַ סך וואַסער (מינדעסטנס 2-3 ליטער פּער טאָג), עסן מער פיברע-רייַכע עסנוואַרג ווי פּאַפּייאַ, באַנאַנעס, בלעטערדיקע גרינסן און שפּינאַט, און טעגלעך געניטונגען. אויב עס בלייבט, איז וויכטיק צו זען דיין דאָקטער און באַקומען פּאַסיק מעדאַקיישאַן.
2. איריטאַבל באָוועל סינדראָם (IBS)
דאָס איז אַ פונקציאָנעלע דיסאָרדער. וואָס פּאַסירט דאָ איז אַז די מוסקלען אין די קישקעס ציען זיך צוזאַמען מער אָדער ווייניקער ווי נאָרמאַל. דאָס קען פאַראורזאַכן מאָגן ווייטיק, בלאָוטינג, פלאַטולענץ, מאל שילשל, און אַנדערע מאָל פאַרשטאָפּונג. דער צושטאַנד ווערט ערגער דורך סטרעס.
- רפואות: איר קענט באַהאַנדלען דעם צושטאַנד דורך אידענטיפיצירן און אויסמיידן עסנוואַרג וואָס "פּאַסן נישט" צו אײַך, באַהאַנדלען סטרעס, און נעמען מעדאַקאַציעס וואָס אײַער דאָקטער האָט פֿאַרשריבן.
3. העמאָרוידן
העמאָרוידן זענען געשוואָלענע בלוט כלים אין אָדער אַרום דעם אַנוס. די צושטאַנד קען זיין געפֿירט דורך איבערגעטריבענע אָנשטרענגונג בעת באַוועגונגען פון די קישקעס, פּראַלאָנגד פאַרשטאָפּונג, און שוואַנגערשאַפט. די הויפּט סימפּטאָמס זענען בלוט אין די שטול, יטשינג, און ווייטיק.
- רפואות: אויסמיידן פארשטאפונג איז דער שליסל. אויב דער ווייטאג, געשוואלענקייט, אדער בלוטונג גייט ווייטער, איז עס וויכטיג צו זען א דאקטאר .
4. גאַסטריטיס און זויער רעפלוקס/גערד
עס איז נישט פאַלש צו רופן דאָס אַ נאַציאָנאַלע קראַנקייט פון סרי לאַנקאַ. גאַסטריטיס איז אַן אָנצינדונג פון דער אינעווייניקסטער וואַנט פון דעם מאָגן. סימפּטאָמען אַרייַננעמען האַרץ-ברענעניש, ברוסט ווייטיק, מאָגן ווייטיק, און וואַלגעניש. זויער רעפלוקס (GERD) איז ווען די זויער וואָס ווערט פּראָדוצירט אין דעם מאָגן פליסט צוריק אַרויף דעם שפּייז-רער אין האַלדז.
- אורזאַכן: נישט עסן אין צייט, עסן פעטיקע, טשילי, געווירציקע עסנוואַרג, רויכערן, טרינקען אַלקאָהאָל, עטלעכע ווייטיק-שטילער, און גייסטישע דרוק זענען די הויפּט אורזאַכן.
- רפואות: דאָס קען מען גוט קאָנטראָלירן דורך מאַכן לייפסטייל ענדערונגען און נעמען מעדאַקיישאַנז ווי פאָרגעשריבן דורך אַ דאָקטער.
5. קאָלאָן פּאָליפּס און קאָלאָן ראַק
דאָס איז אַ ערנסטע פּראָבלעם וואָס מיר אַלע דאַרפֿן זײַן באַוואוסטזיניק דערפון. קאָלאָן און רעקטאַל קענסערס ווערן אַלץ מער געוויינטלעך. רובֿ פון די קענסערס אָנהייבן ווי פּאָליפּס. דאָס זענען נישט-קענסערישע וואוקסן אין אָנהייב. אָבער מיט דער צײַט קענען זיי זיך פֿאַרוואַנדלען אין קענסער.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז אויב מען דעטעקטירט די זאַכן פרי, קען מען זיי גאָר געהיילט. דעריבערעס זענען דא טעסטן ווי קאלאנאסקאפיע. נאך די עלטער פון 45-50, אדער אויב איינער אין אייער פאמיליע האט געהאט אזעלכע קראנקהייטן, קען רעדן מיט אייער דאקטאר וועגן האבן אזא טעסט זיין א לעבנס-ראטעוודיקע סיבה.
6. ענטצינדלעכע קישקע קרענק (קאָליטיס/IBD)
דאָס איז אַן אָנצינדונג פֿון די קאָלאָן, וואָס מיינט געשוואָלן און סקאַרינג. דאָס פֿאַראורזאַכט סימפּטאָמען ווי אָנהאַלטנדיקע שילשל, בלוט און שלײַם אין שטול, און בויך ווייטיק. אַלסעראַטיוו קאָליטיס און קראָהן'ס קרענק זענען צוויי הויפּט קראַנקייטן וואָס פֿאַלן אין דעם קאַטעגאָריע. די דאַרפֿן לאַנג-טערמין מעדיצינישע באַהאַנדלונג.
7. צעליאַק קרענק
דאָס איז אַ קראַנקייט וואָס איז פֿאַרבונדן מיטן אימונסיסטעם. ווען גלוטען, אַ פּראָטעין וואָס געפֿינט זיך אין תּבואה ווי ווייץ און גערשטן, גייט אַרײַן אין קערפּער, אַטאַקירט דאָס קערפּער'ס אימונסיסטעם דעם קליינעם קישקע. דאָס שטערט די פֿאַרדייאונג און אַבזאָרפּציע פֿון נוטריאַנטן. סימפּטאָמען זענען אָנבלאָזן, שילשל, און וואָג פֿאַרלוסט. אויב איר דערפֿאַרט אָפֿט מאָגן פּראָבלעמען נאָך עסן עסנוואַרג געמאַכט מיט ווייץ מעל, ווי ברויט, קוכן, און פּאַסטאַ, איז עס ווערט צו רעדן מיט אַ דאָקטער וועגן דעם.
וואָס קענען מיר טאָן צו באַשיצן זיך פֿון די קראַנקייטן?
ס'איז דא א ווערטל וואס זאגט, "עס איז בעסער צו פארמיידן א קראנקהייט ווי צו היילן עס." ממילא, זענען דא עטלעכע פשוטע זאכן וואס מיר קענען טון צו בלייבן זיכער פון די פארדייאונג סיסטעם קראנקהייטן.
- א באלאנסירטע דיעטע: נעמט אריין פיבער-רייכע גרינסן, פרוכטן, גרינסן, און ריין וואסער אין אייער טעגליכער דיעטע. רעדוצירט פראצעסירטע עסנווארג, עסנווארג רייך אין אויל, צוקער, און זאלץ אזויפיל ווי מעגליך.
- רעגולערע געניטונג: טאן איינפאכע געניטונגען ווי גיין פאר לפחות 30 מינוט א טאג קען שטארק העלפן די קישקע פונקציע.
- גיי אין טואַלעט אין צייט: האַלט זיך נישט צוריק ווען די נויט קומט אויף, גיי אין טואַלעט ווי שנעלער ווי מעגלעך.
- גייסטישע געזונט: סטרעס און דייַגעס האָבן אַ דירעקטן השפּעה אויף מאָגן פּראָבלעמען. באַרואיקט אייער גייסט מיט זאַכן ווי יאָגאַ און מעדיטאַציע.
- געהעריגע מעדיצינישע אונטערזוכונגען: ספעציעל ווען איר ווערט עלטער, זאָלט איר נישט אויסלאָזן די טעסטן וואָס אייער דאָקטער רעקאָמענדירט (למשל, קאָלאָנאָסקאָפּיע).
לעבן מיט אזא צושטאנד קען מאל זיין שווער, און עס קען אריינמישן זיך אין אייער טעגליכן לעבן. עס קען זיין שווער זיך צו באהאנדלען מיט די סימפטאמען און געפינען רעליעף. אבער געדענקט אז איר זענט נישט אליין. די פראבלעמען אפעקטירן מיליאנען מענטשן. די וויכטיגסטע זאך איז אז אייער געזונטהייטס-טיעם, ספעציעל אייער דאקטאר, איז דא פאר אייך. רעדט אפן מיט זיי וועגן ווי אזוי איר פילט זיך און די שוועריגקייטן מיט וואס איר שטייט. זיי וועלן אייך אויסהערן און רעקאמענדירן די בעסטע באהאנדלונג אפציעס פאר אייער סיטואציע.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דיידזשעסטיוו סיסטעם קראַנקייטן דעקן אַ ברייט קייט פון צושטאנדן, פון פּשוט צושטאנדן ווי מאָגן אָנצינדונג און פאַרשטאָפּונג ביז מער ערנסטע צושטאנדן ווי ראַק.
- אסאך פּשוטע קראַנקייטן (פֿונקציאָנעלע קראַנקייטן) קענען קאָנטראָלירט ווערן דורך אַ געזונטער דיעטע, געניטונג, און גייַסטיק וווילזיין.
- אויב איר האָט ווארענונג סימנים ווי אנהאלטנדיקע מאָגן ווייטיק, בלוט אין אייער שטול, אומעקלערטע וואָג אָנווער, אָדער שוועריקייטן צו שלינגען, זען אַ דאָקטער גלייך.
- געוויינטלעכע צושטאנדן ווי גאַסטריטיס און העמאָרוידן קענען זיין גוט קאָנטראָלירט מיט געהעריק באַהאַנדלונג און לייפסטייל ענדערונגען.
- עס איז זייער וויכטיג צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן קאָלאָן ראַק סקרינינג נאָך די עלטער פון 45-50. פרי דעטעקציע קען ראַטעווען לעבנס.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג