לאָמיר לערנען וועגן דעם העמאָגלאָבין און A1C טעסט אין פּשוטע טערמינען.

האָט איר שוין אַמאָל אויפגעהויבן אַ בלוט־טעסט באַריכט, געקוקט אויף די ווערטער דערויף, און געטראַכט, "וואָס איז דאָס?" איינס פֿון די ווערטער וואָס איר זעט אויף יענע באַריכטן איז העמאָגלאָבין. אויך, A1C איז אַ טעסט וואָס איר הערט זיכער ווען מען רעדט וועגן צוקערקרענק. ביידע זאָגן אונדז אַ סך וועגן דער געזונטהייט פֿון אונדזער קערפּער. אַזוי הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן העמאָגלאָבין און דעם A1C טעסט אויף אַ זייער פּשוטן וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

וואָס פּונקט איז העמאָגלאָבין?

פשוט געזאגט, העמאָגלאָבין איז אַ ספּעציעלע פּראָטעין וואָס געפינט זיך אין אונדזערע רויטע בלוט צעלן. עס איז ווי אַ "ליפערונג סערוויס" וואָס אַרבעט אין אונדזערע קערפּערס.

איר הויפּט פֿונקציע איז צו זאַמלען זויערשטאָף וואָס גייט אַרײַן אין די לונגען ווען מיר אָטעמען און עס צו די געוועבן איבערן גאַנצן קערפּער. עס טראָגט אויך צוריק דעם קוילן-דיאָקסיד וואָס ווערט פּראָדוצירט אין יענע געוועבן צו די לונגען, כּדי עס זאָל אַרויסגעוואָרפן ווערן ווען מיר אָטעמען אויס. דאָס העמאָגלאָבין איז וואָס גיט אונדזער בלוט זײַן רויטע קאָליר.

א העמאָגלאָבין מאָלעקול איז צוזאַמענגעשטעלט פון פיר פּראָטעין קייטן. יעדע פון ​​די קייטן האט א טייל גערופן 'העמע' וואָס כּולל אייַזן. זויערשטאָף מאָלעקולן קומען און באַפעסטיקט צו דעם טייל וואָס כּולל אייַזן. דאָס מיינט אַז אויב דיין קערפּער האט נישט גענוג אייַזן, וועט דיין קערפּער נישט קענען צו מאַכן גענוג העמאָגלאָבין. דעמאָלט וועט די פיייקייט צו טראָגן זויערשטאָף איבערן גאַנצן קערפּער ווערן באַגרענעצט.

וואָס מיינט נידעריקע און הויכע העמאָגלאָבין לעוועלס?

די מאָס העמאָגלאָבין וואָס אונדזער קערפּער דאַרף איז אָפּהענגיק פֿון פֿיל פֿאַקטאָרן, אַרייַנגערעכנט עלטער, געשלעכט און אַלגעמיינע געזונט. למשל, מענטשן וואָס וואוינען אין באַרגיקע געגנטן, דאָס הייסט, הויכע הייכן, האָבן אַ ביסל העכערע העמאָגלאָבין לעוועלס ווי יענע וואָס וואוינען לעבן ים־שפּיגל.

העמאָגלאָבין ווערט געמאָסטן אין גראַמען פּער דעציליטער (gm/dL). נאָרמאַלע געזונטע לעוועלס זענען ווי פאלגט:

• מענער: 14.0 ביז 17.5 גראַם/דל
• פרויען: 12.3 ביז 15.3 גראַם/דל

איצט לאָמיר זען וואָס פּאַסירט אויב די לעוועלס טוישן זיך.

איצט לאָמיר רעדן וועגן דעם A1C טעסט.

ווען מען רעדט וועגן העמאָגלאָבין, איינער פון די וויכטיקסטע טעסטן וואָס זענען פֿאַרבונדן דערמיט איז די HbA1c, אדער ווי מיר אַלע וויסן עס, די A1C טעסט. דאָס איז אַ וויכטיקער טעסט צו דיאַגנאָזירן צוקערקרענק (דיאַבעטעס מעליטוס) און צו זען ווי גוט אַ מענטש מיט צוקערקרענק באַהאַנדלט זייער קראַנקייט.

וואָס זאָגט אונדז דער A1C טעסט?

טראַכט וועגן אַ קריקעטער'ס באַטינג דורכשניט פֿאַר אַ גאַנצע סעזאָן. איר קענט נישט זאָגן צי ער איז אַ גוטער שפּילער אָדער נישט באַזירט אויף די ראַנז וואָס ער סקאָרז אין אַ איין שפּיל. אָבער קוקנדיק אויף זיין דורכשניט פֿאַר די גאַנצע סעזאָן, קענט איר באַקומען אַ גוטע געדאַנק פון זיין בקיעס.

דער A1C טעסט איז ענלעך. אנשטאט קוקן אויף אייערע בלוט צוקער לעוועלס אויף איין טאג, ווייזט דער טעסט ווי אייערע בלוט צוקער לעוועלס זענען געווען איבער די לעצטע 2-3 חדשים .

ווי אזוי ארבעט דאס?

דער צוקער (גלוקאָז) אין אונדזער בלוט באַהעפט זיך צום העמאָגלאָבין אין אונדזערע רויטע בלוט צעלן. ווי די בלוט צוקער לעוועלס וואַקסן, די סומע צוקער וואָס באַהעפט זיך צום העמאָגלאָבין וואַקסט אויך. זינט די דורכשניטלעכע לעבנסדויער פון אַ רויטער בלוט צעל איז אַרום 3 חדשים, גיט דער טעסט אַ גוט בילד פון אייערע דורכשניטלעכע בלוט צוקער לעוועלס איבער די לעצטע 3 חדשים.

A1C לעוועלס און זייער באַדייטונג

A1C רעזולטאַטן ווערן געגעבן ווי אַ פּראָצענט (%). דאָס איז וואָס די רעזולטאַטן מיינען.

ווען ווערט אַן A1C לעוועל געפערלעך?

אויב אייער A1C לעוועל איז העכער ווי 9%, איז דאס א זייער געפערלעכער צושטאנד . דאס מיינט אז אייער צוקערקרענק איז בכלל נישט אונטער קאנטראל. דאס פארגרעסערט שטארק דעם ריזיקע פון ​​ערנסטע קאמפליקאציעס ווי זעאונג פארלוסט, ניר דורכפאל, נערוו שאדן (דיאבעטישע נעוראפאטיע), הארץ קראנקהייט, און שלאג.

ווי אזוי צו קאנטראלירן A1C און העמאָגלאָבין לעוועלס?

ווען מען באהאנדלט ביידע פון ​​די צושטאנדן, איז וויכטיג צו געפינען די אונטערלייגנדיקע סיבה. אייער דאקטאר וועט דורכפירן די נויטיקע טעסטן און פארשרייבן די מערסט פאסיגע באהאנדלונג פאר אייך.

אויב העמאָגלאָבין איז נידעריק:

עסן עסנוואַרג רייך אין אייַזן איז זייער וויכטיק.

• העמע אייַזן: רינדערפלייש, הינדל, פיש (למשל טונא), שרימפּ, און אַנדערע פליישן.
• נישט-העמע אייַזן אין פלאַנצן פודז: שפּינאַט, לענטילס, קיקערער, ​​סוי, דאַטעס, ראָזינקעס, קירבעס זאמען.
• וויכטיגע עצה: ווען איר עסט אייַזן-רייַכע עסנוואַרג מיט עסנוואַרג רייך אין וויטאַמין C (לימענע, מאַראַנצן, מאַנדאַרינען, פּאָמידאָרן, גואַוואַ), ווערט די גוף'ס אַבזאָרפּציע פון ​​אייַזן פיל מער עפעקטיוו.

אויב די A1C לעוועל איז הויך:

דאקטוירים רעקאמענדירן בכלל אז מענטשן מיט צוקערקרענק זאלן האלטן זייערע A1C לעוועלס אונטער 7%. כדי דאס צו טון:

• דיעטע קאנטראל: קאנטראלירט עסנווארג מיט שטארקע (קארבהידראטן) (רייז, ברויט, קארטאפל, זיסווארג). עסט א באלאנסירטע דיעטע. שטעלט אפ אינגאנצן זיסע געטראנקען.
• געניטונג:מאַכט מיטלמעסיקע געניטונג, ווי גיין, לפּחות 30 מינוט יעדן טאָג. געניטונג פֿאַרבעסערט דעם קערפּער'ס מעגלעכקייט צו נוצן אינסולין.
• מעדיקאַמענטן: עס איז וויכטיג צו נעמען די מעדיקאַמענטן וואָס דער דאָקטער האָט פֿאַרשריבן אין דער ריכטיקער צייט און אין דער ריכטיקער דאָזע.