קאַליום קאָנטראָל מיט האַרץ קרענק: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן!

אויב איר האָט האַרץ קרענק, ספּעציעל האַרץ דורכפאַל, ווייסט איר מסתּמא אַז עטלעכע פון ​​די מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט קענען ווירקן אויף אייערע פּאָטאַסיום לעוועלס. דאָס קען קלינגען אַ ביסל קאָמפּליצירט, אָבער אויב איר פֿאַרשטייט עס ריכטיק, איז עס נישט אַזוי שווער צו קאָנטראָלירן ווי איר מיינט. אַזוי, לאָמיר רעדן וועגן דעם אויף אַ פּשוטן וועג הייַנט, אויף אַ וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין, אָוקיי?

וואָס איז די שייכות צווישן האַרץ קרענק מעדאַקיישאַנז און פּאַטאַסיאַם לעוועלס?

איצט, קוק, דאקטוירים פארשרייבן פארשידענע מעדיקאציעס פאר מענטשן מיט הארץ-פארסאלונג. כאטש די מעדיקאציעס העלפן טאקע דיין הארץ, קענען זיי מאנchmal אפעקטירן די צאל פאטאסיום אין דיין קערפער.

פשוט געזאגט, עטלעכע מעדיקאַמענטן קענען פאַרקלענערן די קאַליום לעוועלס, בשעת אַנדערע קענען פאַרגרעסערן די קאַליום לעוועלס.

• קאַליום-פאַרמינערנדיקע מעדיקאַציעס: למשל, עס זענען דאָ עטלעכע מעדיקאַציעס גערופן 'דייורעטיקס'. דאָס זענען מעדיקאַציעס וואָס מיר רופן געוויינטלעך מעדיקאַציעס וואָס נעמען אַוועק וואַסער פֿון דעם גוף, אָדער וואָס מאַכן איר פּישן מער. אַזוי, מיט די מעדיקאַציעס, קען נישט בלויז וואַסער, נאָר אויך וויכטיקע מינעראַלס ווי קאַליום, פֿאַרלוירן ווערן פֿון דעם גוף. אויב דאָס פּאַסירט, וועט אייער דאָקטער זאָגן איר צו עסן עסנוואַרג וואָס איז רייך אין קאַליום.

• מעדיקאַציעס וואָס פֿאַרגרעסערן קאַליום: פֿון דער אַנדערער זײַט, זײַנען פֿאַראַן עטלעכע מעדיקאַציעס ווי ACE אינהיביטאָרן, אַנגיאָטענסין רעצעפּטאָר בלאַקערס (ARBs), און אַלדאָסטעראָן אַנטאַגאָניסטן, וואָס פֿאַרגרעסערן די קאַליום לעוועלס אין קערפּער. ווייסט איר ווי? פשוט געזאָגט, למשל, מעדיקאַציעס ווי ACE אינהיביטאָרן רעדוצירן די פּראָדוקציע פֿון אַ האָרמאָן גערופֿן אַלדאָסטעראָן אין אונדזער קערפּער. דער האָרמאָן גערופֿן אַלדאָסטעראָן העלפֿט אויסשיידן קאַליום פֿונעם קערפּער. דערנאָך, ווען דער האָרמאָן פֿאַרמינערט זיך, פֿאַרמינערט זיך די אויסשיידונג פֿון קאַליום פֿונעם קערפּער, און די קאַליום לעוועלס אין בלוט פֿאַרגרעסערן זיך. פֿאַרשטייט איר? אַזוי אויב דאָס פּאַסירט, וועט איר דאַרפֿן רעדוצירן קאַליום אין וואָס איר עסט און טרינקט.

דעריבער איז עס אַזוי וויכטיק צו רעדן מיט דיין דאָקטער קעסיידער וועגן די מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט און דיין פּאָטאַסיום לעוועלס.

וואָס פּאַסירט אויב די קאַליום לעוועלס אין דעם גוף פאַרגרעסערן זיך (היפּערקאַלעמיאַ)?

שטעלט זיך פאר, אויב די סומע פון ​​קאַליום אין אייער קערפּער פּלוצעם וואַקסט צו פיל, אַ צושטאַנד גערופן 'היפּערקאַלעמיאַ', קען דאָס פאַראורזאַכן ערנסטע זייַט-עפעקטן. דאָס איז עפּעס וואָס דאַרף באַהאַנדלט ווערן גלייך.

איר קענט דערפֿאַרן סימפּטאָמען ווי די:

• א געפיל פון שוואַכקייט, מידקייט
• אַלגעמיינע ומבאַקוועמקייט, גוף ווייטיק
• זיך פילן איבל
• מאָגן ווייטיק
• ווייטיק אין פֿאַרשידענע טיילן פֿון דעם גוף

די סימפּטאָמען האָבן זיך ביסלעכווייַז פֿאַרגרעסערט, מאַנטשמאָלעס איז דא א מעגלעכקייט פון פאראליז, פארמינערטע אורין אויסגאבע, און אפילו אומגלייכע הארץ קלאפן. אזוי אויב איר דערלעבט עפעס ווי דאס , זאלט ​​איר זיכער זען א דאקטאר גלייך.

וואָס פּאַסירט אויב די קאַליום לעוועלס אין דעם גוף פאַלן (היפּאָקאַלעמיאַ)?

אזוי אויך, צו נידעריגע לעוועלס פון פּאָטאַסיום אין דעם קערפּער, אַ צושטאַנד גערופן היפּאָקאַלעמיאַ, זענען זייער געפערלעך. פּאָטאַסיום איז וויכטיק פֿאַר די ריכטיקע פֿונקציאָנירן פון אונדזערע מוסקלען, די פֿונקציאָנירן פון דעם נערווען סיסטעם, און די רעגולערע קלאַפּן פון דעם האַרץ.

מאַנגל אין קאַליום קען פאַרשאַפן די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• מוסקלען פילן זיך שוואַך, און עס פילט זיך ווי עס איז שווער צו רירן די הענט און פיס.
• פּאַלפּיטאַציעס זענען אַ געפיל פון אַן אומרעגולערן האַרץ-קלאַפּ. עס קען זיך פילן ווי עמעצער קלאַפּט טראָמלען אין דיין ברוסט, אָדער עס קען זיך פילן ווי דיין האַרץ קלאַפּט פּלוצעם צו שנעל און דאַן שטעלט זיך אָפּ.
• מוסקל ווייטיקן און ווייטאגן, א געפיל ווי דיין קערפער טוט וויי

אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי די, איז עס נישט קיין גוטע געדאַנק זיי צו איגנאָרירן. עס איז קלוג צו זען אַ דאָקטער און באַקומען עצה.

פרובירט די זאכן צו רעדוצירן קאַליום

אויב אייער דאָקטער האָט אייך געזאָגט אַז אייערע פּאָטאַסיום לעוועלס זענען הויך און איר דאַרפט זיי נידעריקערן, דאָ זענען עטלעכע זאַכן וואָס איר קענט פּרובירן:

• אייַנווייקן אָדער קאָכן גרינסן און פרוכטן: עטלעכע גרינסן (למשל, קאַרטאָפל, זיסע קאַרטאָפל) און פרוכטן קענען זיין רידוסט אין קאַליום דורך זיי אייַנווייקן אין וואַסער פֿאַר אַ ווייַלע, אָדער דורך זיי גוט קאָכן און אַרויסנעמען דאָס וואַסער. דאָס איז ווייַל קאַליום איז וואַסער-לייזלעך.
• קוקט אויף די עסן עטיקעטן: אויב די עטיקעטע פון ​​פארפאקטע עסנווארג וואס איר קויפט אין געשעפט זאגט (KCl), K+, אדער 'פאטאסיום', פרובירט צו פארמיידן די עסנווארג. דאס איז ווייל געוויסע עסנווארג ניצן פאטאסיום אלס א קאנסערוואנט אדער אלס א זאלץ סובסטיטוט.
• פֿאַרמײַדט די פֿוטער (צוליב זייער הויכן קאַליום אינהאַלט):
• זאַלץ־ערזאַץ וואָס אַנטהאַלטן קאַליום־כלאָריד, ווי למשל 'מאָרטאָן® לייט זאַלץ™'.
• קאַרטאָפל, פּאָמידאָרן (ספּעציעל זאַכן ווי פּאָמידאָר סאָוס און פּאַסטע)
• געטריקנטע פרוכטן ווי באַנאַנעס, מאַראַנצן, פּאַפּייאַס און דאַטעס
• טיפן פון וואַסערמעלאָן (קאַנטאַלופּ)
• געקאָכטע שפּינאַט
• קלייען קערעאַלז
• עטלעכע ספּאָרט טרינקען

וויכטיג: טוישט קיינמאָל נישט פּלוצעם אייערע מעדיקאַמענטן אָדער דיעטע אָן רעדן מיט אייער דאָקטער. קאַליום איז אַ וויכטיקער נוטריאַנט פֿאַרן קערפּער, אַזוי עס איז וויכטיק צו האַלטן זייַנע לעוועלס. אויך, דאָס זענען בלויז אַלגעמיינע גיידליינז. כּדי צו העלפֿן אייך פירן אייער דיעטע אויף אַ וועג וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר אייך, איז בעסטער צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער אָדער אַ רעגיסטרירטן דייעטישאַן.

עסנוואַרג מיט קאַליום (זייט אָפּגעהיט מיט זיי!)

איצט לאָמיר זען וועלכע עסנוואַרג זענען רייך אין פּאָטאַסיום און וועלכע זענען נידעריק אין פּאָטאַסיום. די ליסטע וועט אייך העלפֿן, אָבער געדענקט, ס'איז בעסטער צו רעדן מיט אייער דאָקטער, שוועסטער, אָדער רעגיסטרירטער דייעטישאַן צו צופּאַסן די ליסטע צו אייך. דאָס איז נאָר אַן אַלגעמיינער גייד.

בכלל, קען מען קלאַסיפֿיצירן עסנוואַרג ווי נידעריק, מיטלמעסיק און הויך אין פּאַטאַסיאַם באַזירט אויף זייער פּאַטאַסיאַם אינהאַלט.

ברויט און קערל

• די זענען רעלאטיוו נידעריק אין פּאָטאַסיום: פּשוטע בייגל, ווייסע ברויט, האָבערגריץ, פּשוטע פּאַסטאַ, און ווייסע רייז. איר קענט צולייגן אַ ביסל מער פון די צו אייער דיעטע, אָבער בלויז אונטער דער עצה פון אַ דאָקטער.
• דאָס זענען מיטלמעסיקע קוועלער פון פּאָטאַסיום: גאַנצע ווייץ און פּאָמפּערניקעל ברויט, זעמל, קראַקערס, קאָרן טאָרטילאַס, האָבערגריץ און גראַנאָלאַ קערעאַלז. זייט אָפּגעהיט מיט פּאָרציע גרייסן ווען איר עסט די.
• די זענען רייך אין פּאָטאַסיום! (באַגרענעצן אָדער פאַרמייַדן): קלייען ברויט, קלייען מאַפינס, קלייען קערעאַלז. אויב מען האָט אייך געזאָגט צו רעדוצירן אייער פּאָטאַסיום, איז בעסטער צו פאַרמייַדן די.

פרוכטן און גרינסן

• די זענען לעפיערעך נידעריק אין פּאַטאַסיום: בלויַבעריז, וויינטרויבן, גרייפּפרוט, טרוסקאַווקעס, גרינע בינז, בלומענקרויט, קיוקאַמערז און לאַטוכ.
• די אַנטהאַלטן מיטלמעסיקע אַמאַונץ פון פּאַטאַסיום: עפּל, קאַרשן, פרישע אַפּריקאָסן, באַרן, אַנאַנאַס זאַפט, פערשקעס, קעראַץ, פּעפּערס, איינגעמאַכטס, קירבעס, רעטעך, אַספּאַראַגוס און קאָרן.
• די זענען רייך אין פּאָטאַסיום! (באַגרענעצן אָדער ויסמיידן): באַנאַנעס, מאַראַנצן, קיווי, נעקטאַרינען, טרוקענע פירות (למשל טרוקענע אַפּריקאָסן), פּאַפּאַיאַ, פלוימען, אַוואָקאַדאָ, קאָקאָסנוס, קאַרטאָפל, בראָקאָלי, שפּינאַט, פּאָמידאָרן, אַרטישאָקן, גרינז, ווינטער קירבעס, יאַמז, פּלאַנטיינז, פלוימען זאַפט.

מילכיקע עסנוואַרג

• די זענען לעפיערעך נידעריק אין פּאַטאַסיאַם: ניט-מילכיק קרעם, ניט-מילכיק טאַפּינגז, און זויערע קרעם.
• די ענטהאלטן מיטלמעסיגע סומעס פון קאַליום: מילך, יאָגורט און אייז קרעם.
• (עס איז נישטאָ קיין ספּעציפֿישע מילכיקע עסנוואַרג מיט אַ הויכן פּאָטאַסיום דאָ אויסגערעכנט, אָבער בכלל, זאַכן ווי מילך און יאָגורט זענען אין דער מיטלמעסיקער קאַטעגאָריע, אַזוי עס איז וויכטיק צו זיין אַכטזאַם אויף דער סומע.)

פלייש, פיש, פויגל און פּראָטעין

• די זענען לעפיערעך נידעריק אין פּאַטאַסיאַם: רינדערפלייש, הינדל, חזיר, קאַלבפלייש, פיש און אייער.
• די אַנטהאַלטן מיטלמעסיקע אַמאַונץ פון פּאַטאַסיום:פיסטאַשקע-בוטער, ניסלעך (מאַנדלען, פיסטאַשקעס, קאַשו ניסלעך), סוי-בורגערס.
• די זענען רייך אין פּאָטאַסיום! (באַגרענעצן אָדער פאַרמייַדן): פינטאָ בינז, טרוקענע בינז און אַרבעס, אַנדערע סוי פּראָדוקטן, נאָכמאַכונג בייקאָן שטיקלעך, סאַרדינען.

אַנדערע זאַכן

• די זענען רעלאטיוו נידעריק אין פּאָטאַסיום: קאַווע (ארום 8 אונסעס), טיי (ארום 16 אונסעס). (די זאָלן אויך געגעסן ווערן מיט מאָס, לויט דיין דאָקטער'ס עצה.)
• (עס איז גאָרנישט ספּעציפֿיש אויסגערעכנט דאָ וואָס כּולל מיטלמעסיק פּאָטאַסיום פֿאַר דעם קאַטעגאָריע.)
• די זענען רייך אין פּאָטאַסיום! (באַגרענעצן אָדער פאַרמייַדן): שאָקאָלאַד, מעלאַסע, פּאָטאַסיום-באַזירטע זאַלץ סאַבסטאַטוטן.

די וויכטיגסטע זאכן וואָס איר דאַרפט געדענקען (מעלדונג צו נעמען היים)

אַלזאָ, איר פֿאַרשטייט מסתּמא איצט אַז זאָרגן פֿאַר פּאָטאַסיום איז זייער וויכטיק ווען מען לעבט מיט האַרץ דורכפֿאַל.

• זייט באוואוסטזיניק וועגן די מעדיקאציעס וואס איר נעמט. פרעגט אייער דאקטאר קלאר צו באשטימען צי די מעדיקאציע וועט אפעקטירן אייערע קאליום לעוועלס, און אויב יא, ווי אזוי (וועט עס פארקלענערן אדער פארגרעסערן).
• זעט אייער דאָקטער רעגולער צו קאָנטראָלירן אייערע פּאָטאַסיום לעוועלס און אַנדערע וויכטיקע זאַכן. דערנאָך, אויב נייטיק, קענט איר שנעל אָנהייבן באַהאַנדלונג.
• זייט פארזיכטיג ווען איר קלייבט אויס עסן און טרינקען. אויב מען זאגט אייך צו רעדוצירן קאליום, פאלגט די אינסטרוקציעס פונקטליך. אויב מען זאגט אייך עס צו פארגרעסערן, טוט דאס.
• אויב איר אַנטוויקלט נייע סימפּטאָמען (למשל, אָנמאַכט, ענדערונגען אין האַרץ טעמפּאָ, מוסקל ווייטיק), קען דאָס זיין צוליב ענדערונגען אין פּאָטאַסיום לעוועלס. אויב דאָס פּאַסירט , זעט אַ דאָקטער גלייך אָן פאַרהאַלטן .
• דער אַרטיקל גיט בלויז אַלגעמיינע עצה. עס איז שטענדיק בעסטער צו זוכן ספּעציפֿישע עצה פֿון דיין דאָקטער אָדער אַ רעגיסטרירטן דייעטישאַן, ווײַל יעדן מענטשנס סיטואַציע איז אַנדערש.

אויב איר זאָרגט זיך וועגן די זאכן, וועט עס אייך העלפֿן לעבן אַ געזונט און באַקוועם לעבן מיט אייער האַרץ צושטאַנד! אויב איר האָט פֿראַגעס, זייט נישט דערשראָקן צו פרעגן אייער דאָקטער.

` קאַליום, האַרץ קרענק, דיעטע, היפּערקאַלעמיאַ, היפּאָקאַלעמיאַ, דייורעטיקס, ACE אינהיביטאָרן