וואָס זײַנען דאָס די האָרמאָנען? זאָלן מיר רעדן וועגן דעם פשוט?

איר האָט מסתּמא שוין געהערט דאָס וואָרט "האָרמאָנען" פריער, נישט אַזוי? מאַנטשמאָל האָט איר שוין געהערט אַ דאָקטער עס זאָגן, אָדער אַ פרייַנד רעדן וועגן דעם. ווייסט איר טאַקע ווי וויכטיק די האָרמאָנען זענען? זאָרגט נישט, עס איז נישט אַזוי שווער. הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן די האָרמאָנען פשוט, אין אונדזער אייגענער שפּראַך.

וואָס פּונקט זענען די האָרמאָנען?

פשוט געזאגט, האָרמאָנען זענען ווי קליינע כעמישע שליחים אין דיין קערפּער. טראַכט דערפון אַזוי: ווען איר דאַרפט שיקן אַ מעסעדזש פון איין טייל פון דיין קערפּער צו אַן אַנדערן, טוען די האָרמאָנען די אַרבעט. פּונקט ווי אונדזער פּאָסטמאַן דעליווערט בריוו, רייזן די האָרמאָנען דורך דיין בלוטשטראָם און געבן אינסטרוקציעס צו פֿאַרשידענע אָרגאַנען און געוועבן, ווי "טו דאָס" און "טו דאָס אין דעם מאָמענט".

די שליחים, אדער האָרמאָנען, ווערן פּראָדוצירט דורך ספּעציעלע דריזן אין דיין קערפּער. מיר רופן זיי ענדאָקרינע דריזן . די האָרמאָנען וואָס ווערן פּראָדוצירט דורך די דריזן ווערן גלייך אַרויסגעלאָזט אין די בלוטשטראָם און רייזן צו די פּאַסיקע טיילן פון דעם קערפּער צו טאָן זייער אַרבעט. פון ווי הויך איר זענט ביז ווי הונגעריק איר זענט ביז ווי צופרידן אָדער טרויעריק איר פילט, קאָנטראָלירן די קליינע האָרמאָנען אַלץ פון דיין הייך ביז דיין שטימונג.

פון וואנעט קומען די האָרמאָנען? די האָרמאָן פאַבריקן אין אונדזערע קערפּערס (ענדאָקרינע דריזן)

מיר האָבן געזאָגט אַז האָרמאָנען ווערן פּראָדוצירט דורך ענדאָקרינע דריזן. די זענען ווי האָרמאָן-פּראָדוצירנדיקע פֿאַבריקן אין אונדזער קערפּער. לאָמיר לערנען אַ ביסל וועגן עטלעכע פון ​​די הויפּט דריזן.

דער באַלעבאָס אין מוח: היפּאָטהיז

דאָס געפינט זיך ביים באַזע פון ​​דיין מוח, בערך די גרייס פון אַן ערbse. אָבער כאָטש עס איז קליין, איז עס ווי אַ "מייַסטער" וואָס קאָנטראָלירט פילע אַנדערע האָרמאָן דריזן. עס פּראָדוצירט וווּקס האָרמאָן, וואָס העלפֿט דיר וואַקסן העכער, ווי אויך פילע אַנדערע וויכטיקע האָרמאָנען.

פליגל אין האַלדז: טיירויד דריז

דאָס איז אַ פּוטערל-פאָרמיגע דריז אין דער פראָנט פון דיין האַלדז. די האָרמאָנען וואָס עס פּראָדוצירט קאָנטראָלירן זאַכן ווי דיין גוף'ס ענערגיע פּראָדוקציע (וואָס מיר רופן מעטאַבאָליזם), האַרץ טעמפּאָ, און גוף טעמפּעראַטור. עס איז אויך זייער וויכטיק פֿאַר מאַרך אַנטוויקלונג אין יונגע קינדער.

די קליינע קאַפּלעך איבער די נירן: אַדרענאַל דריזן

די דריזן געפינען זיך אויף דיינע נירן, ווי צוויי קליינע דעקלעך. זיי פראדוצירן הארמאנען ווי "אדרענאלין" און "קארטיסאל" וואס ווערן ארויסגעלאזט ווען דו ביסט פלוצלינג דערשראקן, בייז, אדער אונטער א סך דרוק. זיי העלפן אויך קאנטראלירן דיין בלוטדרוק און הארץ ראטע.

אונדזער זיסער הערשער: דער פּאַנקרעאַס

דאָס געפינט זיך הינטער דיין מאָגן. עס פּראָדוצירט אינסולין, אַ וויכטיק האָרמאָן וואָס קאָנטראָלירט דיין בלוט צוקער, אדער גלוקאָזע, לעוועלס. אינסולין העלפֿט די קערפּער'ס צעלן אַבזאָרבירן דעם צוקער אין די עסן וואָס מיר עסן ווי ענערגיע.

ספּעציפֿיש פֿאַר מיידלעך: אָוואַריעס

די אוואַריעס, וואָס זענען טייל פון אַ מיידל'ס רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, פּראָדוצירן די הויפּט ווייַבלעך האָרמאָנען, עסטראָגען און פּראָגעסטעראָן. די האָרמאָנען זענען יקערדיק פֿאַר זאכן ווי מענסטרואַציע און שוואַנגערשאַפט.

ספּעציפֿיש פֿאַר ייִנגלעך: טעסטיקלען (טעסטעס)

טעסטאסטעראן, דער הויפט זכר האָרמאָן, ווערט פּראָדוצירט דורך די טעסטיקלען, וואָס זענען טייל פון אַ ייִנגלס רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. עס אַפעקטירט זאַכן ווי פֿאַרטיפֿונג פֿון דער שטימע, באָרד וואוקס, און מוסקל וואוקס.

איצט פֿאַרשטייט איר מסתּמא אַז די דריזן זענען פֿאַרבונדן און אַרבעטן ווי אַ מאַנשאַפֿט צו קאָנטראָלירן אַ סך זאַכן אין אונדזער קערפּער.

פארוואס זענען האָרמאָנען אַזוי וויכטיק פֿאַר אונדז? וואָס איז זייער פֿונקציע?

האָרמאָנען זענען נישט נאָר כעמיקאַלן. זיי ווירקן אויף כּמעט יעדן אַספּעקט פון אונדזער לעבן. לאָמיר קוקן אויף עטלעכע פון ​​די הויפּט פונקציעס.

אויפוואַקסן און אַנטוויקלונג

ווען מען וואַקסט אויף פֿון אַ יונגן עלטער, ווערט די הייך גרעסער און דער קערפּער אַנטוויקלט זיך. ספּעציעל ווען מען דערגרייכט פּובערטעט, זענען דאָ אַ סך גרויסע ענדערונגען, נישט אַזוי? ייִנגלעך'ס שטימען טוישן זיך, בערד הייבן אָן צו וואַקסן. מיידלעך'ס קערפּער פֿאָרמען טוישן זיך, און זיי הייבן אָן צו מענסטרוירן. האָרמאָנען זענען הינטער דעם אַלעם. ספּעציעל, דער וואוקס האָרמאָן גערופֿן "וואוקס האָרמאָן" העלפֿט אונדז וואַקסן העכער, אַנטוויקלען ביינער און מוסקלען.

טראַכט נאָר, דיין פרייַנד סאַמאַן איז אַזוי פיל העכער איצט ווי ער איז געווען ווען ער איז געווען ייִנגער, און זיין קול האָט זיך געביטן. דאָס איז אַלץ צוליב האָרמאָנען.

די מאַגיש פון עסן ענערגיע: מעטאַבאָליזם

מעטאַבאָליזם איז דער פּראָצעס דורך וועלכן אונדזערע קערפּערס באַקומען ענערגיע פֿון די עסן וואָס מיר עסן. האָרמאָנען שפּילן אויך אַ גרויסע ראָלע אין דעם. ספּעציעל דער האָרמאָן אינסולין וועגן וואָס מיר האָבן פריער גערעדט. ווען איר עסט עסן, ווערט דער צוקער דערין, דאָס הייסט, גלוקאָזע, צוגעגעבן צו אייער בלוט. די גלוקאָזע איז וואָס גיט ענערגיע צו אונדזערע קערפּער'ס צעלן, פּונקט ווי בענזין צו אַן אויטאָ. אַזוי, אינסולין אַרבעט ווי אַ שליסל וואָס עפֿנט די טיר צו נעמען די גלוקאָזע פֿון בלוט און שיקן עס אין די צעלן. אויב אינסולין אַרבעט נישט ריכטיק, קענען די בלוט צוקער לעוועלס העכער ווערן. מיר רופן דעם צושטאַנד צוקערקרענק (דיאַבעטעס מעליטוס).

פרייד, טרויער און שלאף אין אונדזערע הערצער

מאַנכע טעג פֿילט מען זיך נאָר צופֿרידן, נישט אַזוי? אַנדערע טעג פֿילט מען זיך טרויעריק און באַזאָרגט אַפֿילו וועגן די קלענסטע זאַכן. מען שלאָפֿט גוט בײַ נאַכט, אָבער מאַנכע טעג קען מען נישט שלאָפֿן, נישט קיין חילוק וויפֿל מען פּרוּווט. האָרמאָנען האָבן אויך אַן השפּעה אויף די זאַכן. למשל, דער האָרמאָן "(סעראָטאָנין)" העלפֿט האַלטן אונדזער שטימונג גוט. דער האָרמאָן "(מעלאַטאָנין)" העלפֿט אונדז אײַנשלאָפֿן.

האָרמאָנען וואָס העלפֿן אָנהייבן אַ משפּחה (רעפּראָדוקציע)

די האָרמאָנען וואָס מיר האָבן פריער דיסקוטירט, `(עסטראָגען)`, `(פּראָגעסטעראָן)` (ביי פרויען), און `(טעסטאָסטעראָן)` (ביי מענער), זענען וויכטיק פֿאַר דער געזונטער פֿונקציע פֿון דער רעפּראָדוקטיווע סיסטעם און פֿאַר האָבן קינדער.

האָרמאָנען וואָס ראַטעווען אונדז אין נויטפאַלן (סטרעס רעספּאָנס)

שטעלט זיך פאר אז איר גייט אויף דער גאס און פלוצלינג קומט אייך א הונט נאכיאגן. אייער הארץ הייבט אן צו קלאפן שנעלער, אייער קערפער הייבט אן צו שוויצן, און אייערע אויגן ווערן גרויס. דאס אלעס ווערט געפֿירט דורך דעם האָרמאָן "(אַדרענאַלין)." עס גרייט אייך צו צו שטיין פארן נויטפאַל (קעמפן) אדער צו אַנטלויפן (אַנטלויפן). דער האָרמאָן "(קאָרטיסאָל)" שפּילט אויך אַ וויכטיקע ראָלע אין לאַנג-טערמין סטרעספולע סיטואַציעס.

און פיל מער!

אין צוגאב צו דעם, זענען האָרמאָנען גלייך פֿאַרבונדן מיט פֿיל אַנדערע זאַכן, ווי קאָנטראָלירן דיין קערפּער טעמפּעראַטור, האַרץ טעמפּאָ און בלוט דרוק. דאָס מיינט אַז כּמעט יעדער פּראָצעס אין אונדזער קערפּער קען נישט פֿונקציאָנירן ריכטיק אָן די פֿרײַנד וואָס ווערן גערופֿן האָרמאָנען.

וואָס פּאַסירט אויב די באַלאַנס פון כאָרמאָנען איז געשטערט? (האָרמאָנאַל ימבאַלאַנס)

נאָרמאַלערווייַז פּראָדוצירן אונדזערע קערפּערס האָרמאָנען אין די ריכטיקע מאָסן, אין אַ פּערפֿעקטן באַלאַנס. אָבער מאַנטשמאָל קען דער באַלאַנס פֿאַרלוירן גיין. דאָס הייסט, עטלעכע האָרמאָנען קענען פּראָדוצירט ווערן אין איבערגעטריבענע מאָסן, און עטלעכע קענען פּראָדוצירט ווערן אין ווייניקער. מיר רופֿן דאָס אַ האָרמאָנאַלע אומבאַלאַנס .

ווען די דאזיגע אומבאלאנס פאסירט, קענען פארשידענע סימפטאמען אויפקומען. עטלעכע פון ​​זיי זענען:

• פּלוצעמדיקע וואָג געווינען אָדער אָנווער אָן קיין סיבה.
• איך פיל זיך מיד די גאנצע צייט, און איך פיל זיך נישט בעסער אפילו נאכן שלאפן.
• שטימונגס-שוואונגען , ווערן בייז אָן קיין סיבה, פילן מורא אדער באַזאָרגט.
• הויט פראבלעמען . למשל, מער אַקנע, טרוקענע הויט.
• עס איז אָוקיי צו פאַרלירן דיין האָר , אָבער עס איז אָוקיי צו וואַקסן אַנוואָנטיד האָר אויף דיין גוף.
• ביי פרויען, קען עס זיין מענסטרואציע אומגלייכבארקייטן . מאנchmal קענען די זיין פארבונדן מיט צושטאנדן ווי `(PCOS - פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָם)`.
• אינסאָמניע אדער איבערגעטריבענע שלעפעריקייט.
• פֿאַרמינערטע סעקסואַלע פאַרלאַנג.

וויכטיג: זייט נישט דערשראָקן צו אָננעמען אַז איר האָט אַ האָרמאָנאַל פּראָבלעם נאָר ווײַל איר האָט איינס אָדער צוויי פֿון די סימפּטאָמען. אָבער, אויב די סימפּטאָמען בלייבן און שטערן אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן, איז קלוג צו זוכן מעדיצינישע הילף.

רובֿ פון דער צייט, קען מען קאָנטראָלירן און געהיילן כאָרמאָנאַלע אומבאַלאַנסן מיט געהעריקער מעדיצינישער באַהאַנדלונג, אַזוי עס איז וויכטיק נישט צו פּאַניקירן.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט שוין לאַנג געהאַט איינע פון ​​די אויבן דערמאָנטע סימפּטאָמען, אָדער אויב איר פילט אַ באַדייטנדיקע ענדערונג אָדער ומבאַקוועמקייט אין אייער גוף אָדער גייַסט וואָס איר קענט נישט פֿאַרשטיין, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער.

גיי קיינמאָל נישט צום דאָקטער טראַכטנדיק אַז איר האָט אַ קראַנקייט, צי עס איז עפּעס וואָס איר האָט געלײענט אויף דער אינטערנעץ צי עפּעס וואָס אַ פֿרײַנד האָט אײַך דערציילט. דאָס קען זײַן געפֿערלעך. אַ דאָקטער קען אײַך געהעריק אונטערזוכן, און אויב נייטיק, מאַכן בלוט־טעסטן, צו געפֿינען פּונקט צי איר האָט טאַקע אַ האָרמאָן־פּראָבלעם צי נישט. זיי קענען דאַן פֿאָרשרײַבן די מערסט פּאַסיקע באַהאַנדלונג.

אַלזאָ, אַ קיצור פֿון וואָס מיר האָבן געלערנט הײַנט (מעלדונג צו נעמען אַהיים)

נו, מיר האָבן שוין היינט אַ סך גערעדט וועגן האָרמאָנען, נישט אַזוי? לאָמיר איבערחזרן די הויפּט פּונקטן.

• האָרמאָנען זענען ווי שליחים אין אונדזערע קערפּערס. אָן זיי וואָלטן אַ סך זאַכן אין אונדזערע קערפּערס נישט געהעריק געאַרבעט.
• פֿון דעם מאָמענט וואָס מיר דערגרייכן פּובערטעט, ווירקן האָרמאָנען כּמעט אַלץ, פֿון אונדזערע שטימונגען ביז אונדזער שלאָף ביז אונדזער פֿאַרדייאונג.
• מאל קענען די האָרמאָנען ווערן אַנבאַלאַנסט.דעמאָלט קענען פֿאַרשידענע סימפּטאָמען דערשייַנען.
• עס איז גאָרנישט צו מורא האָבן. עס זענען גוטע באַהאַנדלונגען פֿאַר רובֿ האָרמאָנאַלע פּראָבלעמען. דאָס וויכטיקסטע איז צו זען אַ דאָקטער אין דער ריכטיקער צייט אויב איר פילט אַז עס איז אַ פּראָבלעם.

הערט צו צו אייער קערפער. אויב איר באמערקט עפּעס ומגעוויינטלעך אָדער נישט געוויינטלעך, גיט אכטונג דערצו. כּדי צו לעבן אַ געזונט לעבן, איז זייער וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן אונדזערע קליינע פריינט וואָס ווערן גערופן האָרמאָנען. אויב איר האָט נאָך פֿראַגעס, זייט נישט שעמעוודיק צו פרעגן אייער משפּחה דאָקטער אָדער אַקושערקע.

האָרמאָנען , ענדאָקרינע דריזן, אינסולין, צוקערקרענק, צוקערקרענק מעליטוס, פּובערטי, האָרמאָנאַלע אומבאַלאַנס