וואָס איז לימף? לאָמיר לערנען וועגן דעם סופּער רייניקונג סיסטעם אין אונדזער קערפּער!

האָט איר שוין אַמאָל געהאַט אַ קאַלט אָדער גריפּ און קליינע קלאָמפּן אויף אייער האַלדז, אַקסלען אָדער לײַב? מיר רופן זיי אָפט "פלוקס". עטלעכע מענטשן ווערן אַ ביסל דערשראָקן ווען זיי זען זיי, טראַכטן, "צי בין איך מיט עפּעס נישט אין אָרדענונג?" אָבער זיי זענען טאַקע אַ זייער וויכטיקער טייל פון אונדזער קערפּער'ס פֿאַרטיידיקונג סיסטעם. זיי זענען ווי די זיכערהייט קאָנטראָל פּונקטן אין אונדזער לאַנד. כּדי די קאָנטראָל פּונקטן זאָלן אַרבעטן ריכטיק, מוזן זײַן וועהיקלעס וואָס פֿאָרן דורך זיי. ענלעך, די "וועהיקל" וואָס איז וויכטיק פֿאַר די פלוקס צו אַרבעטן ריכטיק איז לימף , אָדער ווי מיר רופן עס אין ענגליש . דאָס איז אַן אַמייזינג רייניקונג און שוץ סיסטעם אין אונדזער קערפּער. אַזוי, לאָמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאַל און זייער פּשוט הייַנט.

נו, וואָס פּאַסירט טאַקע מיט דעם לימף פליסיק?

כדי דאָס צו פֿאַרשטיין, לאָמיר פֿאַרגלײַכן אונדזער קערפּער צו אַ גרויסער, פֿאַרנומענער שטאָט. יעדעס הויז אין דער שטאָט (דאָס הייסט, די צעלן אין אונדזער קערפּער) דאַרף אַ גוטע טראַנספּאָרטאַציע סיסטעם צו ברענגען זאַכן ווי עסן, טרינקען און זויערשטאָף צו יענע הייזער, און צו אַוועקנעמען דעם אָפּפֿאַל וואָס זאַמלט זיך אָן פֿון יענע הייזער.

יענע הויפּט טראַנספּאָרט סיסטעם איז אונדזער קרייזלויף סיסטעם . די הויפּט וועגן אין דעם ווערן גערופן אַרטעריעס און ווענעס. בלוט גייט אויף די וועגן. ווי איר ווייסט, דער פליסיקער טייל פון דעם בלוט ווערט גערופן פּלאַזמע .

שטעלט זיך איצט פאר אז פון די הויפט וועגן מוזן זיין קליינע זייט וועגן וואס פירן צו יעדן הויז (צעל). אזוי זעען אויס אונזערע קאפילארן . ווען בלוט פליסט דורך די קליינע רערן וואס ווערן גערופן קאפילארן, רינט ארויס א טייל פון די פלאזמע אין יענעם בלוט פון די ווענט פון די קאפילארן, ווי וואסער טראפנס וואס אנטלויפן דורך א טיי זיפּ.

נו, איצט גייט די לימף פליסיקייט אריין אין די לעכער צווישן אונדזערע צעלן. דארט טוט עס צוויי זייער וויכטיגע זאכן.

1. ליפערונג סערוויס: עס ליפערט זויערשטאָף, פּראָטעאינען און אַנדערע נוטריאַנץ צו צעלן, פּונקט ווי צו ליפערן עסן פּעקלעך צו היימען.

2. מיסט-אויסלייזונג סערוויס: אין דער זעלבער צייט זאמלט עס אלע 'מיסט' ווי אפפאל פראדוקטן וואס ווערן ארויסגעשיידט דורך צעלן, געשעדיגטע צעל פראגמענטן, און געפערליכע באקטעריעס און ווירוסן וואס זענען אריין אין קערפער. עס איז ווי א מיסט-וואגאן וואס גייט פון הויז צו הויז און זאמלט מיסט.

די לימף, פול מיט אפפאל און איבעריגע פליסיקייט, גייט דאן אריין אין א באזונדער סיסטעם פון קליינע רערן. מיר רופן זיי לימפאטישע קאפילארן . די סיסטעם איז ווי א באזונדער נעץ פון גאסן וואס זענען געמאכט צו באזייטיגן אפפאל פון א שטאט.

איצט קומט דער וויכטיגסטער טייל. די מיסט-געלאדענע "טראָקס" גייען נישט גלייך. זיי גייען צו "זיכערהייט טשעקפּוינטס" אויפן וועג. יענע טשעקפּוינטס זענען די לימף נאָודז וועגן וועלכע מיר האָבן פריער גערעדט.אדער 'קודאטי'.

אינעווייניק פון די לימף נאָודז זענען ספּעציעלע כוחות זעלנער פון אונדזער גוף'ס פאַרטיידיקונג. זיי זענען אַ טיפּ פון ווייַס בלוט צעל גערופן לימפאָציטן . די זעלנער ידענטיפיצירן און צעשטערן שונאים אַזאַ ווי געפערלעך באַקטעריע, ווירוסן און ראַק סעלז אין די לימף פליסיק.

די גאָר רייניגע און פֿילטרירטע לימפֿ־פֿליסיקייט קערט זיך עווענטועל צוריק צו אונדזער קרייז־סיסטעם. דער ציקל גייט ווײַטער איבער אונדזער גאַנצן קערפּער.

וואו געפינט זיך די לימף פליסיקייט אין אונזער קערפער?

פשוט געזאגט, לימף פליסיקייט געפינט זיך אומעטום וואו עס זענען לימפאטישע קאַפּילאַרן. די סיסטעם פון לימפאטישע כלים איז פארשפרייט איבער די געוועבן פון יעדן אָרגאַן אין אונדזער קערפּער, אַחוץ פֿאַר אַ פּאָר ערטער ווי דער מוח און רוקנביין.

אבער האט איר געוואוסט אז 80% פון דער גאנצער לימף פליסיקייט וואס ווערט פראדוצירט אין אונזער קערפער, דאס הייסט, א גרויסע מאס, ווערט פראדוצירט אין אונזער לעבער און פארדייאונג סיסטעם . די לימף פליסיקייט וואס ווערט פראדוצירט אין דעם פארדייאונג סיסטעם האט א ספעציעלן נאמען - כילע .

די לימף פליסיקייט (טשייל) איז נישט אזוי קלאר ווי נארמאלע לימף. עס איז מילכיק ווייס אין קאליר. די סיבה דערפאר איז ווייל די פעט (אויל, פוטער, א.א.וו.) אין די עסן וואס מיר עסן ווערט אבסארבירט אין קערפער דורך דעם לימף סיסטעם. אזוי, ווען די פעט טיילכלעך און ווייסע בלוט צעלן פארבינדן זיך, ווערט עס מילכיק אין קאליר.

נאָרמאַלערווייַז איז לימף פליסיקייט אַ קלאָרע, קאָלירלאָזע פליסיקייט, ווי וואַסער. מאַנטשמאָל קען עס האָבן אַ לייכט געלע טינט.

וואָס זענען די געוויינטלעכע קראַנקייטן וואָס אַפעקטירן די לימפאַטישע סיסטעם?

דאָס וויכטיקסטע וועגן לימף איז אַז עס בלייבט נישט שטעקן אין איין אָרט, נאָר פליסט קאָנטינויִערלעך. פּונקט ווי די דריינאַזש סיסטעם אין אונדזערע היימען, אויב עס בלייבט שטעקן, וועלן פּראָבלעמען אויפשטיין. עס זענען עטלעכע סיטואַציעס וואָס קענען שטערן דעם שטראָם פון לימף. לאָמיר קוקן אויף דער טאַבעלע.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ לימף פּראָבלעם?

דער הויפּט און מערסט פּראָסט סימפּטאָם וואָס ווײַזט אויף אַ פּראָבלעם מיטן לימפאַטישן סיסטעם איז געשוואָלצעניש .

ווען לימף פליסיקייט קען נישט פליסן נארמאל, זאמלט עס זיך אן אין די ארומיגע ווייכע געוועבן. דאס ווערט גערופן לימפעדעמא. די געשוואלנקייט זעט מען רוב מאל אין די ארעמס און פיס.

ווי האַלטן מיר אונדזער לימפאַטישע סיסטעם געזונט?

עס זענען דא א פאר פשוטע זאכן וואס מיר קענען טון צו העלפן אויפהאלטן דעם ווונדערבארן רייניקונגס-דינסט אין אונזער קערפער.

1. בלייבט אוועק פון טאַקסישע כעמיקאַלן

פּעסטאַצידן, הערביצידן, און הויזגעזינד רייניקונג פּראָדוקטן קענען אַנטהאַלטן טאַקסישע כעמיקאַלן. ווען די אַרייַן אונדזער קערפּער, לייגן זיי אַן עקסטרע לאַסט אויף די לימפאַטיק סיסטעם צו פילטערן און באַזייַטיקן זיי. פּונקט ווי אַרײַנלייגן פּלאַסטיק אין אַ מיסט פילטער קען עס פֿאַרשטאָפּן, קענען די טאָקסין רעדוצירן די עפעקטיווקייט פון די לימפאַטיק סיסטעם.

2. טרינקט אסאך וואסער.

דאָס איז אַ זייער פּשוטע, אָבער זייער וויכטיקע זאַך. 95% פֿון אונדזער לימף־פֿליסיקייט איז וואַסער. אויב מיר טרינקען נישט גענוג וואַסער, ווערט די לימף־פֿליסיקייט פֿאַרדיקער. עס איז שווער פֿאַר אַ דיקער פֿליסיקייט צו פֿליסן. דעריבער, טרינקען אַ סך וואַסער איבערן טאָג העלפֿט פֿאַרדיןן די לימף־פֿליסיקייט און מאַכן עס פֿליסן גרינגער.

3. האַלטן אַ געזונטן לייפסטייל

עס זענען דא צוויי סיבות דערפֿאַר.

• געניטונג: האָט איר געוואוסט אַז אונדזערע קערפּערס האָבן נישט קיין באַזונדערע פּאָמפּע צו פּאָמפּן פליסיקייט אַרום, ווי אונדזערע הערצער? אַזוי ווי באַוועגט זיך די פליסיקייט דורך אונדזערע קערפּערס? די הויפּט זאַך וואָס העלפֿט איז די קאָנטראַקציע און אָפּרו פון אונדזערע מוסקלען.ווען מיר גייען, לויפן, אדער טוען געניטונגען, ווערן אונדזערע מוסקלען אַקטיוויזירט. יענע אַקציע איז וואָס שטופּט די לימפאַטישע כלים און פּאָמפּט די לימפאַטישע פליסיקייט אַרויף. דעריבער, טאָן אַ ביסל שפּאַצירן אָדער אפילו אַ פּשוטע געניטונג ווי שווימען יעדן טאָג איז זייער גוט פֿאַר די לימפאַטישע סיסטעם.
• א באלאנסירטע דיעטע: עסן א נארהאפטע, באלאנסירטע דיעטע קען העלפן רעדוצירן די אקומולאציע פון ​​אומגעוואונטשע טאקסין אין קערפער. עס פארקלענערט אויך די לאסט אויף די לימפאטישע סיסטעם.

זענען לימף און לימפאָסיטן די זעלבע זאַך?

ניין. די צוויי זענען נישט די זעלבע, אבער זיי זענען פארבונדן.

טראַכט פון לימף ווי אַ טייך. לימפאָציטן זענען ווי די וועכטער אין יענעם טייך.

• לימף: מיינט פליסיקייט. דאס מיינט די טראנספארט מיטל. דאס איז די 'פארמיטל' וואס טראגט נוטריענטן און אפפאל פראדוקטן.
• לימפאָציט: א טיפ צעל. דאס איז א טיפ ווייסע בלוט צעלן וואס קעמפן קעגן אינפעקציעס. די צעלן לעבן אין לימף פליסיקייט און לימף נאָודז. די 'זעלנער' גערופן לימפאָציטן צעשטערן שונאים (באַקטיריעס, ווירוסן) וואס זענען געכאפט אין דער לימף פליסיקייט.

דעריבער, לימף איז די פליסיקע מיטל אין וועלכע צעלן גערופן לימפאָציטן באַוועגן זיך און לעבן.