פילט איר זיך מיד די גאנצע צייט? פילט איר זיך מאל ווי איר האט נישט קיין ענערגיע און עס איז שווער צו אָטעמען? דאָס קען נישט נאָר זיין מידקייט. עס קען אויך זיין אַ קליין פּראָבלעם מיט די רויטע בלוט צעלן אין אייער קערפּער. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם צושטאַנד גערופן מאַקראָסיטיק אַנעמיאַ.

וואָס איז מאַקראָסיטיק אַנעמיאַ?

פשוט געזאגט, מאַקראָסיטישע אַנעמיאַ איז אַ בלוט קרענק אין וועלכער דיין ביין מאַרך פּראָדוצירט אַבנאָרמאַל גרויסע רויטע בלוט סעלז . טראַכט דערפון ווי די קליינע קאַרס אין אונדזער גוף וואָס טראָגן זויערשטאָף אַרום. אָבער די גרויסע רויטע בלוט סעלז זענען ווי גרויסע אָבער אומניצלעכע קאַרס. זיי פעלן די נוטריאַנץ וואָס נאָרמאַלע רויטע בלוט סעלז דאַרפֿן צו פונקציאָנירן ריכטיק. דאָס איז נישט אַ ערנסטע קראַנקייט, אָבער אויב נישט באהאנדלט ריכטיק, קען עס פירן צו ערנסטע געזונט פּראָבלעמען. פֿאַרשטאַנען?

וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון מאַקראָסיטיק אַנעמיאַ?

עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן מאַקראָסיטישע אַנעמיע. די פּאַסירן ווען דיין קערפּער פעלט געוויסע נוטריאַנץ. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס זיי זענען.

1. מעגאַלאָבלאַסטיק מאַקראָסיטיק אַנעמיע

דאָס איז דער מערסט געוויינטלעכער טיפּ. עס פּאַסירט ווען איר באַקומט נישט גענוג וויטאַמין B12 און/אָדער וויטאַמין B9 (פאָלאַט). אָן די נוטריאַנץ, קען אייער ביין מאַרך נישט מאַכן געזונטע רויטע בלוט צעלן. דאָס מיינט אַז עס קען נישט מאַכן די צעלן וואָס טראָגן זויערשטאָף אַרום אייער גוף. טראַכט דערפון ווי אַ מענטש וואָס אַרבעט אָן עסן. די אַנדערע זאַך איז, די אַבנאָרמאַלע צעלן וואָס פאָרמירן זיך אויף דעם וועג שטאַרבן איידער די נאָרמאַלע צעלן. אַזוי די צאָל פון רויטע בלוט צעלן אין דעם גוף פאַרקלענערט זיך.

2. נישט-מעגאַלאָבלאַסטיק מאַקראָסיטיק אַנעמיע

די סארט קען זיך אַנטוויקלען אויב איר האָט אַנדערע געזונטהייט פּראָבלעמען וואָס ווירקן אויף אייער קערפּער'ס פיייקייט צו אַבזאָרבירן נוטריאַנץ. דאָס מיינט אַז אפילו אויב איר עסט גוט, באַקומט אייער קערפּער נישט די נוטריאַנץ וואָס ער דאַרף. עטלעכע קראַנקייטן קענען דאָס פאַראורזאַכן.

באדינגונגען וואָס פאַראורזאַכן ניט-מעגאַלאָבלאַסטיק מאַקראָסיטיק אַנעמיאַ

עס זענען דא עטלעכע הויפּט סיבות דערפֿאַר:

• מיעלאָדיספּלאַסטיק סינדראָם: דאָס איז אין פאַקט אַ גרופּע קראַנקייטן. וואָס פּאַסירט דאָ איז אַז עפּעס איז נישט גוט מיט דיין ביין מאַרך און עס קען נישט מאַכן געזונטע בלוט צעלן. עס איז ווי אַ צעבראָכענע מאַשין אין אַ פאַבריק וואָס קען נישט מאַכן גוטע סחורה.
• אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער: ווען איר טרינקט צו פיל אַלקאָהאָל, הערט אייער קערפּער אויף צו אַבזאָרבירן וויטאַמין B12. דאָס איז אַ פּראָבלעם פֿאַר פילע מענטשן. עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז טרינקען אַ ביסל איז אָקיי, אָבער עס איז ווען איר טרינקט צו פיל אַז פּראָבלעמען קומען אַרויף.
• היפּאָטהיראָידיזם:דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט די פֿונקציאָנירן פֿון דער טיירויד דריז. די קליינע דריז אין אונדזער האַלדז קאָנטראָלירט פֿיל פֿון די קערפּער'ס פֿונקציעס. אַזוי ווען עס פֿונקציאָנירט נישט ריכטיק, קען אַזאַ אַנעמיע פּאַסירן.

פארוואס פאסירט מאַקראָסיטיק אַנעמיאַ?

ווי איר קענט זען, ווערט דער צושטאנד בעיקר געפֿירט דורך א מאַנגל אין וויטאַמין B12 און/אָדער פאָלאַט (וויטאַמין B9), וואָס זענען וויכטיק פֿאַר דער פּראָדוקציע פֿון געזונטע רויטע בלוט צעלן, אָדער דורך אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנדן וואָס פֿאַרהיטן דעם קערפּער פֿון אַבזאָרבירן די נוטריאַנטן. פשוט געזאָגט, די "ינגרעדיענטן" וואָס מאַכן רויטע בלוט צעלן זענען אָדער נישט גענוג, אָדער דער קערפּער איז נישט פֿעיִק זיי צו אַבזאָרבירן.

ווי קענען דאקטוירים דאס דערקענען?

אויב איר האָט די סימפּטאָמען, דאָס ערשטע וואָס אַ דאָקטער אָדער שוועסטער וועט טאָן איז אײַך אונטערזוכן און אײַך פרעגן וועגן אײַערע סימפּטאָמען. זיי וועלן אײַך פרעגן ווי לאַנג איר פילט זיך שוין מיד, ווי אײַער דיעטע איז, און צי איר האָט נאָך אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן. זיי קענען דעמאָלט באַשטעלן בלוט-טעסטן, ווי צום בייַשפּיל:

• פולשטענדיקע בלוט ציילונג (CBC): דאס איז א גרונטלעכע בלוט טעסט וואס מען טוט אפט. עס קאנטראלירט אייער רויטע בלוט צעלן צייל, ווייסע בלוט צעלן צייל, און טראָמבאָציטן צייל. עס קען אויך קאנטראלירן אויב אייערע רויטע בלוט צעלן זענען פארגרעסערט אין מאַקראָסיטישע אנעמיע און וואס זייער העמאָגלאָבין לעוועל איז.
• פּעריפערישע בלוט אויסשמירן (PBS): דאָס איז אַ ספּעציעלע טעסט. נישט ווי עטלעכע בלוט טעסטן, נעמען דאָקטוירים אַ מוסטער פון דיין בלוט, אויסשמירן עס אויף אַ גלאָז סלייד, פֿאַרבן עס, און קוקן אויף עס אונטער אַ מיקראָסקאָפּ צו קאָנטראָלירן בלוט צעלן. דאָס דערמעגלעכט זיי צו זען די פאָרעם, גרייס, און קאָליר פון די צעלן. גרויסע רויטע בלוט צעלן (מאַקראָציטן) קען מען קלאָר זען.
• רעטיקולאָציט צייל: רעטיקולאָציטן זענען נייע, נישט-רייף רויטע בלוט צעלן. זיי זענען ווי "בעיבי" צעלן וואָס ווערן געשאפן אין ביין מאַרך און דערנאָך באפרייט אין די בלוטשטראָם. די טעסט קאָנטראָלירט צי דיין ביין מאַרך פּראָדוצירט גענוג געזונטע רויטע בלוט צעלן. די טעסט קען געבן איר אַן אידעע ווי עפעקטיוו דיין ביין מאַרך מאַכט נייע צעלן אין ענטפער צו אַנעמיע.

צוזאמען מיט די טעסטן, קען מען אויך טאָן באַזונדערע טעסטן צו קאָנטראָלירן וויטאַמין B12 און פאָלאַטע לעוועלס, אויב נייטיק.

ווי אזוי ווערט דאָס באַהאַנדלט?

באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף דער אונטערלייגנדיקער סיבה פון דעם צושטאַנד. דאקטוירים וועלן פּרובירן צו העלפֿן דיין ביין מאַרך פּראָדוצירן געזונטע רויטע בלוט צעלן ווידער.

שטעלט זיך פאר, איר האָט דעם צושטאַנד ווײַל איר עסט נישט ריכטיק, אָדער ווײַל אײַער דיעטע פעלט וויטאַמין B12 אָדער פאָלאַט.עס איז מעגלעך. פילע וועגעטאַריער קענען האָבן אַ מאַנגל אין וויטאַמין B12, ווײַל עס געפינט זיך מערסטנס אין כייַע עסנוואַרג. אויב יאָ, קען אײַער דאָקטער אײַך געבן ביילאגעס מיט דעם נוטריאַנט, צי אין דער פֿאָרעם פֿון פּילן צי אפשר ינדזשעקשאַנז. מע קען אײַך זאָגן צו נעמען די ביילאגעס ביז בלוט טעסץ באַשטעטיקן אַז אײַער ביין מאַרך מאַכט געזונטע רויטע בלוט צעלן.

מאנchmal עסן מענטשן גוט, אבער עס איז דא א פראבלעם וואס פארמיידט דעם קערפער פון אבסארבירן די נוטריענטן . למשל, דאס קען פאסירן צוליב מאגן פראבלעמען. אין אזעלכע פעלער קען דער דאקטאר אויך פארשרייבן סופּלעמענטן.

דאָס וויכטיקסטע איז צו באַהאַנדלען די אונטערלייגנדיקע סיבה.

למשל, עטלעכע מענטשן האָבן מעדיצינישע צושטאנדן (ווי מיעלאָדיספּלאַסטיק סינדראָם) וואָס פאַרהיטן דעם גוף פון אַבזאָרבירן וויכטיקע נוטריאַנץ. אין דעם פאַל, דאַרף דער צושטאַנד באַהאַנדלט ווערן. אויב איר האָט היפּאָטהיראָידיזם, קען נעמען מעדאַקאַציע דערפאַר אויך העלפֿן מיט אייער אַנעמיע.

אסאך מענטשן אַנטוויקלען די מאַקראָציטישע אַנעמיע ווייל זיי טרינקען צו פיל אַלקאָהאָל. אויב יאָ, קען אייער דאָקטער אייך רעפֿערירן צו טעראַפּיע און קאַונסעלינג צו העלפֿן אייך קאָנטראָלירן אייער אַלקאָהאָל באַניץ. דאָס איז נישט גרינג, אָבער עס קען געטאָן ווערן מיט הילף.

קען מען דאָס פאַרהיטן פון פּאַסירן?

זינט עס זענען דא אסאך סיבות פון מאַקראָסיטישע אַנעמיע, איז עס שווער פֿאַר אונדז צו פאַרהיטן עטלעכע אונטערלייגנדיקע מעדיצינישע צושטאנדן. אָבער, אויב איר האָט נישט אַזאַ ספּעציפֿישע מעדיצינישע צושטאַנד, זענען דאָ עטלעכע טריט וואָס איר קענט נעמען צו רעדוצירן, און מעגלעך אפילו פאַרהיטן, דעם ריזיקע:

• זאָרגט זיך פֿאַר אייער אַלגעמיינער געזונט: סימפּטאָמען פֿון מאַקראָסיטישער אַנעמיע קענען זיין מילד אין אָנהייב, אָבער זיי קענען ווערן ערגער מיט דער צייט. אויב איר באַמערקט ענדערונגען אין אייער קערפּער, ווי עקסטרעמע מידקייט, מידקייט, ברוסט ווייטיק, אָדער בלאַסע הויט , רעדט גלייך מיט אייער דאָקטער. נעמט נישט נאָר אָן אַז איר זענט געווען "צו פֿאַרנומען די טעג".
• עסט אַ געזונטע דיעטע: אָפטמאָל איז דער גרעסטער ריזיקאָ־פאַקטאָר דערפֿאַר נישט באַקומען גענוג וויטאַמין B12 און/אָדער פֿאָלאַט. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו עסן אַ באַלאַנסירטע, נאַרהאַפֿטע דיעטע.
• עסנוואַרג רייך אין וויטאַמין ב12: פלייש, פיש, אייער, מילך און מילכיק פּראָדוקטן (יאָגורט, קעז).
• עסנוואַרג רייך אין פאָלאַט: גרינע וועדזשטאַבאַלז, בלעטערדיק גרינז (שפּינאַט, קייל, לאַטוכ), פּאַלסיז, בינז, לענטילס, מאַראַנץ, פּינאַץ.

פרובירט צו לייגן די צו אייערע מאלצייטן.

וואָס פּאַסירט אויב איך האָב מאַקראָסיטישע אַנעמיאַ?

אסאך מענטשן היילן זיך פון דעם מאַקראָסיטישן אַנעמיע נאָך נעמען וויטאַמין ביילאגעס. דאָס הייסט, דער רעזולטאַט איז געוויינטלעך גוט.אבער, די פּראָגנאָז פֿאַר עמעצן מיט אַן אונטערלייגנדיקן מעדיצינישן צושטאַנד דעפּענדס אויף דעם אונטערלייגנדיקן מעדיצינישן צושטאַנד און זייער יחידישער סיטואַציע. אייער דאָקטער וועט דאָס אייך דערקלערן.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

אויב איר האָט דעם צושטאַנד, קענט איר טאָן די זאַכן צו זאָרגן פֿאַר זיך:

• נעמט די סופּלעמענטן וואָס אייער דאָקטער האָט אייך פֿאָרגעשריבן פּונקט אַזוי לאַנג ווי די באַהאַנדלונג געדויערט. דאָס איז זייער וויכטיק. עטלעכע מענטשן הערן אויף צו נעמען זייערע מעדיקאַציעס ווען זיי פֿילן זיך אַ ביסל בעסער, טוט דאָס נישט.
• אַנטוויקלען געזונטע עסן געוווינהייטן צו זיכער מאַכן אַז איר באַקומט גענוג וויטאַמין B12 און פאָלאַטע. איר קענט אויך זוכן עצה פון אַ נוטרישאַניסט.
• אויב איר פילט ווי אייערע אנעמיע סימפּטאָמען קומען צוריק (למשל, איר פילט זיך ווידער מיד, איר פילט זיך שוואַך), גייט גלייך צו אייער דאָקטער.
• אויב אַלקאָהאָל נוצן איז אַ פּראָבלעם, באַקומען הילף צו קאָנטראָלירן עס.

אַלזאָ, ווי איר קענט זען, מענטשן אַנטוויקלען מאַקראָסיטיק אַנעמיאַ ווען זיי באַקומען נישט גענוג נוטריאַנץ וואָס העלפֿן זייערע קערפּערס וואַקסן געזונטע רויטע בלוט צעלן. דאָס קען פּאַסירן צו מענטשן וואָס נאָכפאָלגן געוויסע דייעטן אָדער האָבן געוויסע אונטערלייגנדיקע מעדיצינישע צושטאנדן. געדענקט, מאַקראָסיטיק אַנעמיאַ איז נישט קיין ערנסטע צושטאַנד, אָבער עס קען פירן צו ערנסטע מעדיצינישע פּראָבלעמען אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט. עסן אַ געזונטע דיעטע קען אײַך העלפֿן פאַרהיטן דעם צושטאַנד. אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן דעם, רעדט מיט אײַער דאָקטער. ער אָדער זי קען אָפּשאַצן אײַער צושטאַנד און רעקאָמענדירן וועגן צו פֿאַרבעסערן אײַער דיעטע. אויב איר האָט מאַקראָסיטיק אַנעמיאַ, וועט אײַער דאָקטער מסתּמא פֿאָרשרייַבן ביילאגעס צו העלפֿן צוריקפֿילן די נוטריאַנץ וואָס פֿעלן. ער אָדער זי וועט אײַך אויך העלפֿן אַנטוויקלען געזונטע געוווינהייטן.

לעצטע מעסעדזש צו נעמען אהיים

• מאַקראָסיטיק אַנעמיאַ איז אַ צושטאַנד אין וועלכן דער ביין מאַרך פּראָדוצירט אַבנאָרמאַלי גרויסע רויטע בלוט צעלן.
• די הויפּט סיבות דערפון זענען וויטאַמין B12 און/אָדער פאָלאַטע (וויטאַמין B9 - `פאָלאַטע`) מאַנגל אָדער פּראָבלעמען מיט זייער אַבזאָרפּציע.
• עס קען אויך זיין געפֿירט דורך באדינגונגען ווי איבערגעטריבענע אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און היפּאָטהיראָידיזם.
• אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען ווי אָפטע מידקייט, שוועריקייטן מיט אָטעמען און בלאַסע הויט, זוכט מעדיצינישע הילף.
• די צושטאנד קען אָפט ווערן געהיילט מיט געהעריקער דערנערונג און נעמען ביילאגעס וואָס זענען פארשריבן דורך אַ דאָקטער.
• אויב עס איז דא אן אונטערליגענדיקע מעדיצינישע צושטאנד , איז עס וויכטיג עס צו באהאנדלען.

זאָרגט פֿאַר אייער געזונט, עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע, און פֿאַרגעסט נישט צו זען אַ דאָקטער אויב איר באַמערקט עפּעס אַנדערש!

מאַקראָציטיש אַנעמיע, אַנעמיע, וויטאַמין B12, פאָלאַטע, רויטע בלוט צעלן, ביין מאַרך, נוטרישאַנאַל דיפישאַנסי