פילסטו אויך ווי דו שאָקלסט זיך נאָר און שאָקלסט זיך? קען עס זײַן מאַל דע דעבאַרקעמענט סינדראָם (MdDS)?

זענט איר שוין אמאל געווען אויף א שיף, באָט, אדער אפשר א לאנגע באן אדער באס רייזע און דערנאך צוריקגעקומען צום לאנד, און געפילט ווי די אויטאָ באוועגט זיך נאך, ווי דער באָדן ציטערט, אדער שאָקלט זיך? פילט איר זיך אויך אזוי ווען איר שטייט אויף אדער גייט שלאפן? דאס איז נישט עפעס וואס רוב מענטשן דערפארן מאנchmal, אבער אויב יא, קען דאס זיין א סימפטאם פון א זעלטענעם צושטאנד גערופן מאל דע דעבארקמענט סינדראם (MdDS) . לאמיר רעדן וועגן דעם אביסל מער דעטאלירט היינט, ווייל עס איז זייער וויכטיג צו זיין באוואוסטזיניק דערפון.

וואָס איז Mal de Débarquement סינדראָום (מדדס)?

פשוט געזאגט, מאַל דע דעבאַרקעמענט סינדראָם מיינט "דיסעמבאַרקאַציע קראַנקייט." דאָס איז אַ פֿראַנצייזיש וואָרט. "דיסעמבאַרקאַציע" איז ווען מיר גייען אַראָפּ פֿון אַ שיף אָדער אַן עראָפּלאַן. אַזוי, MdDS איז ווען מיר פֿילן ווי מיר רירן זיך, אפילו ווען מיר רירן זיך נישט . איר קענט פֿילן ווי איר זענט נאָך אויף דער שיף אָדער אויף דער באַן. דאָס קען אַפֿעקטירן אייער סטאַביליטעט און באַלאַנס .

MdDS איז א שטערונג פון די וועסטיבולארע סיסטעם . די וועסטיבולארע סיסטעם איז די סיסטעם וואס קאנטראלירט אונזער קערפער'ס באלאנס. עס איז מערסטנס לאקירט אין אונזער אינערליכן אויער און מוח . עקספערטן גלייבן אז MdDS פאסירט ווען מיר ווערן צוגעוואוינט צו אומגעווענליכע באוועגונגען (ווי ווען מיר זענען אויף א שיף), און דאן האט אונזער מוח שוועריגקייטן זיך צוריקצופּאַסן ווען יענע באוועגונג שטעלט זיך אפ. שטעלט זיך פאר אז איר זענט שוין אויף א שיף פאר א פאר טעג. נאך א פאר טעג, געוואוינט איר זיך צום שאקלען פונעם שיף, וואס ווערט גערופן "ים-פיס". דאן איז גרינגער זיך צו באוועגן אינעווייניג פונעם שיף. אבער נאכן צוריקקומען צו לאנד, פארלירן עטליכע מענטשן די "ים-פיס" און עס נעמט בערך צוויי טעג פאר "לאנד-פיס" צוריקקומען. אבער איינער מיט MdDS פילט נאך אלץ יענע שאקלינג, שאקלינג געפיל אפילו ווען זיי זענען אויף לאנד.

אבער ס'איז נישט נאר א קרוז וואס פאסירט יעדן. ס'קען אויך פאסירן נאך א פליגער רייזע, א לאנגע באס אדער באן רייזע, אדער אפילו שלאפן אויף א וואסערבעט. איבעראשנד, ס'קען אויך פאסירן נאך א נישט-באוועגלעכע געשעעניש (ווי כירורגיע אדער געבורט) אדער אן קיין קלארע סיבה (ספאנטאנישע MdDS) .

ווי געוויינטלעך איז MdDS?

אין פאַקט, מאַל דע דעבאַרקעמענט סינדראָם (MdDS) איז אַ זייער זעלטענע צושטאַנד . לויט עטלעכע שטודיעס, ווערט עס געשאַצט אַז אַרום 150,000 מענטשן אין די פאַראייניקטע שטאַטן אַליין האָבן עס. דאָס איז נישט קיין ריזיקע צאָל.

כאָטש יעדער קען אַנטוויקלען MdDS, איז עס באַמערקעוודיק אַז 85% פון די געמאלדן קאַסעס זענען פרויען צווישן די עלטער פון 30 און 60. עס איז אויך געפֿונען געוואָרן אַז מענטשן וואָס האָבן מיגרענע זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון MdDS?

א מענטש מיט MdDS דערפאַרט טיפּיש סימפּטאָמען ווי די:

• א געפיל פון כסדר שאקלען זיך, וואקלען זיך, אדער גיין ארויף און אראפ. ווי זיין אין א שיף.
• אומשטאַנדיקייט, אומשטאַנדיקייט.
• באַלאַנס פּראָבלעמען. איר קענט פילן ווי איר פאַרלירט אייער באַלאַנס ווען איר גייט.
• צומישעניש, שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן.
• אָפטע דייַגעס און מורא.
• דעפּרעסיע.
• מוח נעפּל, שוועריקייטן צו טראַכטן קלאָר.

די סימפּטאָמען זענען ספּעציעל באַמערקבאַר ווען איר זענט שטייענדיק, אַזאַ ווי ווען איר שטייט אָדער ליגנדיק אין בעט . ניט ווי עטלעכע אנדערע וועסטיבולאַר דיסאָרדערס, MdDS טוט יוזשאַוואַלי נישט פאַרשאַפן רינגינג אין די אויערן (טיניטוס), ברעכן, געהער אָנווער, אָדער ספּינינג סענסיישאַנז . דאָס איז אויך נוציק אין דיאַגנאָסינג די צושטאַנד.

וואָס זענען די הויפּט טריגערס פֿאַר MdDS?

ווי מיר האבן שוין פריער דיסקוטירט, די מערסטע פארשפרייטע און געוויינטלעכע אויסלעזער פאר MdDS איז ים-רייזעס אדער אנדערע וואסער-פארבינדענע אקטיוויטעטן . למשל, מענטשן אויף קרוז-שיף דארפן זיך צוגעוואוינען צום קאנסטאנטן שאקלען און וואלקן פונעם שיף. נאך א וויילע באקומען זיי "ים-פיס" און קענען גיין ארום דעם שיף אן זיך אנשטויסן אין די ווענט. אזוי שנעל ווי זיי זענען אויף לאנד, זענען רוב מענטשן צוריק צו נארמאל אין א פאר טעג. אבער פאר מענטשן מיט MdDS, גייט די שאקלען און וואלקן געפיל ווייטער אפילו נאכדעם וואס זיי גייען אראפ פונעם שיף. לאמיר זאגן אז נימאלי איז אהיימגעקומען פון א קרוז פאר א פאר טעג. אבער ווען זי איז אהיימגעקומען, האט זי נאך אלץ געפילט ווי זי איז אויפן שיף, ווי דער באדן שאקלט זיך. אפילו זיצן אין א בענקל אדער ליגן אין בעט האט נישט געהאלפן. דאס איז וואס MdDS איז אלעס וועגן.

די פאלגענדע זענען אויך אידענטיפיצירט געוואָרן ווי ווייניקער געוויינטלעכע טריגערס :

• רייזן אויף אַן עראָפּלאַן.
• לאַנגע דיסטאַנסן לאַנד רייזע (אין אַ מאַשין אָדער באַן).
• ניצן עלעוואַטאָרן.
• גייענדיק אויף די דאָקס.
• שלאפן אויף וואסער בעטן.
• ניצן פון ווירטועל רעאליטעט (VR) ברילן.

מאנchmal קענען ספאנטאנע MdDS עפּיזאָדן פּאַסירן אָן קיין באַוועגונג . דאָס קען זיין טריגערד דורך געוויסע סטרעספולע לעבן געשעענישן . למשל:

• געבורט.
• האבן אפעראציע.
• קאָפּ טראַוומע.

ווי ווערט MdDS דיאַגנאָזירט?

אויב אייער משפּחה דאָקטער (PCP) כאָשעד אַז איר האָט MdDS, קען ער אָדער זי אייך רעפֿערירן צו אַן אויער, נאָז און האַלדז ספּעציאַליסט (אָטאָלאַרינגאָלאָג) אָדער אַ נעוראָלאָג.איר וועט ווערן געשיקט צו אַ דאָקטער פֿאַר ווייטערדיקע טעסטינג. דאָס פּאַסירט געוויינטלעך אויב איר האָט געהאַט סימפּטאָמען פֿאַר לפּחות אַ חודש.

אין פאַקט, עס איז נישטאָ קיין איין טעסט וואָס קען דעפיניטיוו דיאַגנאָזירן MdDS. אַזוי דאָקטוירים וועלן וועלן אויסשליסן אַנדערע צושטאנדן וואָס האָבן ענלעכע סימפּטאָמען (אַזאַ ווי וועסטיבולאַרע מיגרענע). זיי קענען באַשטעלן טעסטן ווי די:

• בלוט טעסץ.
• הערן טעסץ.
• באַלאַנס טעסץ.
• בילדגעבונג טעסץ ווי CT סקאַנס (קאָמפּיוטערד טאָמאָגראַפי סקאַנס) אָדער MRI (מאַגנעטיק רעזאָנאַנס בילדגעבונג).

אין 2020, האט די Bárány Society , אן אינטערנאציאנאלע ארגאניזאציע, ארויסגעגעבן א דיאגנאסטישע קריטעריע סיסטעם פאר MdDS אונטער דער אינטערנאציאנאלער קלאסיפיקאציע פון ​​וועסטיבולארע שטערונגען (ICVD). די זאמלונג פון אינפארמאציע וועט העלפן קליניסיאנען ארום דער וועלט ניצן די זעלבע סטאנדארטן און גיידליינז צו דיאגנאזירן MdDS.

ווי אזוי קען איך זיך באַפרייען פון דעם MdDS צושטאַנד?

עס איז נאָך נישטאָ קיין דעפיניטיווע היילמיטל פֿאַר MdDS , אָבער די גוטע נייַעס איז אַז עס אָפט פֿאַרשווינדט פֿון זיך אַליין .

אין דער צווישן צייט, זענען דא פארשידענע וועגן צו העלפן רעדוצירן אייערע סימפטאמען. אבער, די באהאנדלונגען ארבעטן נישט פאר יעדן. איר זאלט ​​אפשר דארפן פרובירן פארשידענע מעטאדן צו געפינען וואס ארבעט פאר אייך.

דאָ זענען עטלעכע מעגלעכע באַהאַנדלונגען פֿאַר MdDS:

• מעדיקאַציע.
• מוח סטימולאציע טעראַפּיע.
• באַהאַנדלונג עקסערסייזיז - וועסטיבולאַר רעאַביליטאַציע.

מעדיקאַציע

איר זאלט ​​אפשר טראַכטן אַז מעדיקאַציע קעגן באַוועגונגס-קראַנקייט וואָלט געווען די ענטפֿער. אָבער אין פאַקט, העלפֿן די מעדיקאַציעס נישט טאַקע מיט די סימפּטאָמען פון MdDS. אָבער, מאַנטשמאָל קענען מעדיקאַציעס פֿאַר צושטאַנדן ווי דייַגעס, דעפּרעסיע און אינסאָמניע העלפֿן פֿאַרלייכטערן אייער ומבאַקוועמקייט.

אויב איר האָט MdDS און אויך דערפאַרט אָפטע מיגרענע, קען אייער דאָקטער פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז פֿאַר מיגרענע. אין עטלעכע פאַלן, האָבן די מעדאַקיישאַנז אויך געוויזן צו העלפֿן מיט MdDS סימפּטאָמס.

מאַרך סטימולאַציע טעראַפּיע

דאָס איז אַ רעלאַטיוו נייע באַהאַנדלונג. עס באַשטייט פון ניצן עלעקטרישע סיגנאַלן צו אַקטיווירן אָדער דעאַקטיווירן פֿאַרשידענע טיילן פון דיין מוח. בעת דעם באַהאַנדלונג, אַ דאָקטער אַטאַטשט ספּעציעלע עלעקטראָדן צו דיין קאָפּ-הויט. די באַהאַנדלונג קען העלפֿן איבערלערנען דיין מוח צו באַקומען די סימפּטאָמס פון MdDS.

באַהאַנדלונג עקסערסייזיז (Mal de débarquement באַהאַנדלונג עקסערסייזיז)

פֿאַר דעםאויך גערופן וועסטיבולאַר רעאַביליטאַציע טעראַפּיע (VRT) , קענען די געניטונגען אייך העלפֿן פאַרוואַלטן די וואָג פּראָבלעמען געפֿירט דורך MdDS. די אַרייַננעמען ספּעציפֿישע באַהאַנדלונגען אַזאַ ווי וואָג ריטריינינג און אויג באַוועגונג קאָנטראָל .

אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ פּראָגראַם וואָס איז צוגעפּאַסט צו אייערע באַדערפענישן, אָבער איר זאָלט אפשר דאַרפֿן באַזוכן עטלעכע סעסיעס צו זען רעזולטאַטן.

ווי לאַנג נעמט עס צו היילן?

די ענטפער צו די פראגע ווערירט פון מענטש צו מענטש. רוב מענטשן היילן זיך אויס אין 24 שעה . אנדערע קענען נעמען א וואך אדער צוויי. אבער, עטלעכע מענטשן קענען האבן סימפטאמען פאר א יאר אדער אפילו לענגער. זייט נישט אין פאניק, זייט געדולדיק און זוכט באהאנדלונג.

קען מען פאַרהיטן MdDS?

אויב איר האָט אַ ספּעציפֿישן טריגער פֿאַר די סימפּטאָמען, איז נישטאָ קיין וועג צו פֿאַרהיטן MdDS אַחוץ צו שטענדיק פֿאַרמייַדן דעם טריגער. אויב איר האָט אָפֿט MdDS, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן מעדאַקאַציעס וואָס קענען העלפֿן.

ווי לאַנג האַלט MdDS אָן?

אין רובֿ פֿאַלן, פֿאַרשווינדט MdDS אין 24 שעה . אפילו אָן באַהאַנדלונג, היילן זיך פֿיל מענטשן אין אַ יאָר. אָבער, זייער זעלטן, קענען עטלעכע מענטשן האָבן סימפּטאָמען פֿאַר חדשים אָדער אפילו יאָרן.

גייט לאַנדינג קראַנקייט אַוועק פון זיך אַליין?

יא, אין רובֿ פאַלן, קענען מענטשן מיט MdDS זען זייערע סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך אין 24 שעה.

ווי איז עס צו לעבן מיט MdDS?

MdDS ווערט געוויינטלעך בעסער אליין אין 24 שעה. אויב נישט, קען אייער דאקטאר דארפן דורכפירן טעסטן צו אויסשליסן אנדערע צושטאנדן, ווי למשל וועסטיבולארע מיגרענע. דאס קען נעמען עטליכע צייט, און עס קען ארייננעמען פרובירן און טעותן. כאטש דאס קען זיין אביסל פראַסטרירנד, איז וויכטיג צו פארשטיין אז עס קען נעמען עטליכע צייט צו געפינען די ריכטיגע לייזונג פאר אייך.

דאָס וויכטיקסטע איז צו וויסן אַז איר זענט נישט אַליין. עס זענען דאָ אַנדערע וואָס האָבן געהאַט ענלעכע דערפאַרונגען.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר פילט ווי איר באַוועגט זיך אפילו ווען איר באַוועגט זיך נישט, זאָלט איר זאָגן אַ דאָקטער וועגן דעם . ספּעציעל אויב אייערע סימפּטאָמען דויערן מער ווי 24 שעה, זאָרגט זיך צו זוכן מעדיצינישע הילף.

וואָסערע פֿראַגעס זאָלט איר פֿרעגן דעם דאָקטער?

אויב איר האָט MdDS, קענט איר פרעגן אייער דאָקטער פֿראַגעס ווי:

• וואָס באַהאַנדלונג אָפּציעס האָב איך?
• ווי לאַנג מיינט איר וועט מיין באַהאַנדלונג נעמען?
• ווען קען איך ערוואַרטן רעזולטאַטן?
• אין דער דערווייל, וואָס קען איך טאָן צו רעדוצירן מײַנע סימפּטאָמען?

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

מאַל דע דעבאַרקעמענט סינדראָם (MdDS) איז אַ זעלטענע צושטאַנד. סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך געוויינטלעך אין 24 שעה, אָבער אין עטלעכע פֿאַלן קענען זיי דויערן חדשים אָדער אפילו יאָרן. עס קען זיין שווער צו האַנדלען מיט די געפילן און עמאָציעס וואָס איר דערפֿאַרט, ספּעציעל ווען סימפּטאָמען בלייבן.

רעדן מיט אנדערע וואָס האָבן דאָס אויך דערפאַרן קען זיין אַ גרויסע הילף פֿאַר אייער גייַסטיק און עמאָציאָנעל וואוילזיין. פרעגט אייער דאָקטער וועגן נאָך שטיצע באַדינונגען, און אויב עס זענען דאָ נייע באַהאַנדלונגען וואָס קען זיין ריכטיק פֿאַר אייך. לאָזט קיינמאָל נישט אויף האָפענונג, מיט דער ריכטיקער שטיצע און באַהאַנדלונג קען מען דעם צושטאַנד באַהאַנדלען.

Mal de Débarquement סינדראָום, מדדס, סווינגינג געפיל, וואָג פּראָבלעמס, באַוועגונג געפיל, פּאָסט-אַרומפאָרן קרענק, וועסטיבולאַר סיסטעם