קוקט איר זיך טאקע אמאל אריין אין שפיגל און טראכט, "מיין פנים קוקט געשוואלן און קיילעכדיקער ווי געווענליך?" פילן זיך אייערע באקן פולער, און האט זיך אייער פנים-פארעם געטוישט, עס קוקט כמעט אויס ווי א פולער לבנה? אין דער מעדיצינישער געמיינדע רופן מיר דאס "לבנה פנים" אדער "לבנה פנים". כאטש דאס איז בכלל נישט קיין מעדיצינישע נויטפאל, פארשטיין די אונטערליגענדע אורזאך און וויסן וועלכע טריט צו נעמען איז זייער וויכטיג פאר אייער געזונט-רייזע מיט ניראָגי לאַנקאַ.
פשוט געזאגט, וואָס איז 'לבנה פּנים'?
'לבנה פנים' פאסירט ווען פעטע אפזעצונגען זאמלען זיך אויף די זייטן פון אייער פנים, וואס פאראורזאכט א קיילעכדיקן, געשוואלענעם אויסזען. אין געוויסע פעלער, קען די קיילעכדיקקייט זיין באדייטנד גענוג אז אייערע אויערן קענען זיין פארדעקט ווען מען קוקט פון פארנט. עס ווערט מאנchmal גערופן 'קארטיסאל פנים' ווייל עס ווערט הויפטזעכליך געטריבן דורך אייער קערפער'ס לעוועל פון דעם הארמאן קארטיסאל . כאטש דער צושטאנד אליין איז געווענליך נישט ווייטאגליך, קען די ענדערונג אין אויסזען אפעקטירן אייער זעלבסט-בטחון, און מיר זענען דא צו שטיצן אייך.
וואָס זענען די הויפּט סיבות פון 'לבנה פּנים'?
עס זענען דא עטלעכע הויפּט סיבות וואָס פירן צו דער אַנטוויקלונג פון 'לבנה פּנים'. לאָמיר זיי אויספאָרשן.
1. לאַנג-טערמין נוצן פון סטערויד מעדאַקיישאַנז
דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע און ערשטיקע סיבה פון "לבנה פּנים". אויב מען האט אייך פארשריבן קאָרטיקאָסטעראָידן ווי פּרעדניסאָן פֿאַר אַ לענגערע צייט, קענט איר דערפֿאַרן דעם זייַט-עפֿעקט. דאָקטוירים פֿאַרשרייבן די מעדיקאַציעס פֿאַר פֿאַרשידענע צושטאַנדן, אַרייַנגערעכנט:
- געוויסע קענסערס (ווי לויקעמיאַ אדער לימפאָמאַ)
- אָנצינדלעכע באדינגונגען ווי אַרטריט און אַסטמאַ
- אויטאָאימונע קראַנקייטן ווי לופּוס
- פארשידענע הויט באדינגונגען
ווען איר נעמט סטערוידן לאַנג-טערמין, ווירקן זיי אויף אייערע אַדרענאַל דריזן , וואָס קען אַרויסרופן אַן איבערפּראָדוקציע פון קאָרטיסאָל . מיט דער צייט קען דאָס האָרמאָנאַלע אומבאַלאַנס פירן צו וואָג געווינען, וואַסער ריטענשאַן, און פעט פאַרשפּרייטונג אין דעם פּנים געגנט - וואָס רעזולטירט אין דעם "לבנה פּנים" אויסזען.
2. קושינג'ס סינדראָם
דאָס איז אַ האָרמאָנאַלע דיסאָרדער וואָס פּאַסירט ווען דיין קערפּער איז אויסגעשטעלט צו איבערגעטריבענע לעוועלס פון קאָרטיסאָל איבער אַ לאַנגע צייט. חוץ סטערויד נוצן, קען דאָס זיין געפֿירט דורך שווערן דרוק אָדער וווּקס (טומאָרס) אין דער פּיטואַטערי דריז אָדער אַדרענאַל דריזן .
3. היפּאָטהיראָידיזם
ווען אייער טיירויד דריז פראדוצירט נישט גענוג טיירויד האָרמאָן (היפּאָטהיראָידיזם), פאַרלאַנגזאַמט זיך אייער קערפּער'ס מעטאַבאָליזם. ווייל דאָס האָרמאָן העלפט פאַראַרבעטן צוקער מאָלעקולן, קען אַן אינסופציעציע פירן צו דער אָנקלייבונג פון די מאָלעקולן אונטער דער הויט. ווייל צוקער ציט וואַסער, פירט דאָס צו וואַסער-אויפֿהאַלטונג און געשוואָלענע פּנים.
ווי ווערט דעם צושטאַנד דיאַגנאָזירט און באַהאַנדלט?
אויב איר נעמט אַ סטערויד מעדיקאַציע ווי פּרעדניסאָן, קען אייער דאָקטער מסתּמא אידענטיפיצירן צי דאָס איז די סיבה פון אייער "לבנה פּנים". אויב איר נעמט נישט אַזאַ מעדיקאַציע, וועט אייער דאָקטער דורכפירן ספּעציפֿישע דיאַגנאָסטישע טעסץ צו באַשטימען די אונטערלייגנדיקע סיבה.
| טיפ פון טעסט | באַשרייַבונג |
|---|---|
| דיאַגנאָז | בלוט טעסטס, פּישעכץ טעסטס, און מאָניטאָרינג דיין קאָרטיסאָל לעוועלס. אין עטלעכע פאלן, קען מען באשטעלן אַ CT סקען אָדער MRI סקען . |
| באַהאַנדלונג | באַהאַנדלונג אָפּציעס זענען שטרענג צוגעפּאַסט צו דער אַנדערלייינג סיבה. |
זייער וויכטיגע נאטיץ!
אויב איר נעמט סטערוידן, זאָלט איר קיינמאָל נישט אויפהערן אָדער ענדערן אייער דאָזע אָן ערשט צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער. דאָס קען פאַראורזאַכן אַ פּלוצעמדיקן פאַל אין די קאָרטיסאָל לעוועלס וואָס אייער קערפּער דאַרף, וואָס פירט צו ערנסטע זייַט-עפעקטן ווי עקסטרעמע מידקייט, מויל-געשווינדן און באַדייטנדיקע גשמיות שוואַכקייט. אין אַ נויטפאַל, זוכט גלייך הילף אין אייער נאָענטסטן נויטפאַל אָפּטיילונג אָדער רופט 911.
וואָס קען איך טאָן צו קאָנטראָלירן 'לבנה פּנים'?
כאָטש עס איז שווער צו פאַרהיטן "לבנה פּנים" אינגאַנצן, קענט איר אַדאַפּטירן פּשוטע לייפסטייל געוווינהייטן צו העלפן פאַרוואַלטן די געשוואָלצעניש:
- רעדוצירן סאָדיום ינטייק: ויסמיידן צו לייגן עקסטרע זאַלץ צו אייערע מאָלצייַטן. פּראַסעסט און פּאַקידזשד פודז זענען אָפט רייך אין סאָדיום, וואָס פאַרשאַפן דיין גוף צו האַלטן וואַסער און פאַרגרעסערט פּנים געשוואָלן.
- בלייבט כיידרירט: איר זאלט אפשר טראַכטן אַז טרינקען וואַסער פֿאַרגרעסערט געשוואָלצעניש, אָבער עס איז אין פאַקט פּונקט דאָס פאַרקערטע. אויב איר זענט דעכיידרירט, האַלט אייער קערפּער אויף פליסיקייטן. זאָרגט אַז איר טרינקט גענוג וואַסער איבערן טאָג.
- האַלטן אַ געזונט וואָג:ארבעט מיט אייער דאקטאר אין ניראָגי לאַנקאַ צו שאַפֿן אַ באַלאַנסירטע דיעטע און געניטונג פּלאַן. רעדוצירן דעם אַלגעמיינעם קערפּער פעט קען העלפֿן רעדוצירן דעם אויסזען פון פּנים פעט.
- שלאָף גענוג: מאַנגל אין שלאָף קען פֿאַרערגערן געשוואָלצעניש אין פּנים. רוען איז וויכטיק פֿאַר אייער וואוילזיין.
זאָל איך רעדן מיט מײַן דאָקטער וועגן דעם?
יא, זיכער. אויב 'לבנה פנים' ברענגט אייך פארשעמטקייט אדער נויט, האלט עס נישט פאר זיך. אייער אויסזען, ספעציעל אייער פנים, איז טיף פארבונדן מיט אייער זעלבסט-זיכערקייט. רעדט אפן מיט אייער דאקטאר אין ניראָגי לאַנקאַ כדי זיי זאלן קענען:
- אויספאָרשן אַלטערנאַטיווע מעדאַקיישאַנז אויב מעגלעך.
- צושטעלן ווייטערדיקע סטראַטעגיעס צו רעדוצירן פליסיק ריטענשאַן.
- אָנבאָטן שטיצע צו העלפֿן אײַך קאָפּע מיט די עמאָציאָנעלע ווירקונג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
👩🏽⚕️ אָפט געשטעלטע פֿראַגעס (FAQs)
💬 וואָס זענען האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז, און זענען זיי געפערלעך?
עס איז גאָר נאָרמאַל פֿאַר אײַער האַרץ צו ראַשן ווען איר זענט דערשראָקן אָדער נערוועז. אָבער, עכטע "האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז" פּאַסירן ווען אײַער האַרץ קלאַפּט פּלוצעם שנעל (איבער 100 קלאַפּן פּער מינוט) אָדער פילט זיך ווי עס קלאַפּט אין אײַער ברוסט אָן קיין קלאָרע סיבה - אפילו בשעת איר רוט זיך. פילן אײַער אייגענעם האַרץ קלאַפּ אויף דעם וועג קען זײַן שרעקלעך און קען זײַן אַ באַדײַטנדיק ווארענונג סימן פון אַן אונטערלייגנדיקער האַרץ ריטם דיסאָרדער (אַריטמיע) וואָס ריקווייערז מעדיצינישע הילף פון ניראָגי לאַנקאַ.
💬 וואָס זענען די הויפּט סיבות פֿון פּלוצעמדיקע, אומעקלערטע האַרץ־קלאַפּן?
די הויפּט סיבות זענען: 1) דייַגעס אָדער פּאַניק אַטאַקעס, וואָס קענען אַרויסרופן אינטענסיווע גשמיות געפילן פון מורא; 2) איבערקאַנסאַמשאַן פון סטימולאַנץ ווי קאַפין, ניקאָטין אָדער ומלעגאַלע סאַבסטאַנסאַז; 3) היפּערטיירוידיזם, וווּ אַן איבעראַקטיווע טיירויד דריז אַפעקטירט האַרץ קורס; און 4) די מערסט ערנסטע זאָרג: אַטריאַל פיבריליישאַן (AFib). AFib איז אַ קאַרדיאַק עלעקטרישע פּראָבלעם וואָס ריקווייערז פאַכמאַן זאָרג, ווייַל עס קען פירן צו בלוט קלאַץ און פּאָטענציעל אַ מאַך.
💬 ווען זאָל איך אויפהערן וואַרטן און גלייך רופן 911 אָדער נויטפאַל סערוויסעס?
כאָטש קורצע, אפגעזונדערטע האַרץ-קלאַפּן קענען זיך אַליין פֿאַרשווינדן, מוזט איר גלייך זוכן מעדיצינישע הילף אויב איר דערפֿאַרט זיי צוזאַמען מיט די געפֿאַר-צייכנס: 1) אינטענסיווע ברוסט-ווייטיק אָדער דרוק (מעגלעכע צייכנס פֿון אַ האַרצאַטאַק); 2) שווערע קורצע אָטעם; 3) אָנמאַכטיקייט, ליכטיקייט אין קאָפּ, אָדער פּלוצעמדיקער פֿאַרלוסט פֿון באַוואוסטזיין; אָדער 4) שטאַרק שווייסן באַגלייט מיט קאַלטע, פֿעסטע הויט. אין די פֿאַלן, גייט אין דער נאָענטסטער שפּיטאָל-נויטפֿאַל-צימער פֿאַר אַ דרינגלעכן EKG.
