פילסטו זיך אויך שוואַך? אפשר איז דאָס אַ צושטאַנד וואָס הייסט מיאָפּאַטי!

פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי אייערע גלידער זענען שוואַך און מיד? צי איר געפֿינט עס שווער צו טאָן אפילו פּשוטע זאַכן ווי אויפֿשטיין פֿון אַ שטול, הייבן אַ שווערן אָביעקט, אָדער קעמען אייערע האָר? אויב איר פילט ווי אייערע מוסקלען ווערן שוואַך אָן קיין קלאָרע סיבה, זאָלט איר עס נישט אָפּוואַרפֿן ווי נאָרמאַל. אפשר איז די סיבה פֿון די סימפּטאָמען אַ צושטאַנד גערופֿן 'מיאָפּאַטי', וועגן וואָס מיר וועלן רעדן היינט. זאָרגט נישט, מיר וועלן רעדן וועגן דעם אויף אַ פּשוטן אופֿן וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

וואָס איז מיאָפּאַטי? פשוט געזאָגט...

מיאָפּאַטי, פשוט געזאָגט, איז אַ גרופּע קראַנקייטן וואָס אַפעקטירן די מוסקלען וואָס זענען אַטאַטשט צו אונדזערע ביינער. די קראַנקייטן שאַטן אונדזערע מוסקל פֿאַזערס און שוואַכן זיי. פּונקט ווי אַ מאַשין'ס מאָטאָר ווערט שוואַך, ווערט עס שווער צו פֿאָרן, ווען מוסקלען ווערן שוואַך, ווערט עס שווער פֿאַר אונדזערע קערפּערס צו דורכפֿירן טעגלעכע אויפֿגאַבן.

זענען דא פארשידענע טיפן פון מיאָפּאַטי?

יא, מיאָפּאַטיעס קענען קלאַסיפֿיצירט ווערן אויף פֿאַרשידענע אופֿנים. זיי ווערן הויפּטזעכלעך צעטיילט אין צוויי קאַטעגאָריעס: ירושהדיקע און קונה-געבונדענע מיאָפּאַטיעס . לאָמיר נעמען אַ קוק אויף יעדן פֿון די טיפּן.

וואָס זענען ירושה מיאָפּאַטיעס?

דאָס זענען טיפּן מיאָפּאַטי וואָס ווערן געפֿירט דורך ירושה פֿון אַן אַבנאָרמאַלער גענע מוטאַציע וואָס איז פֿאַראַן אין אונדזער קערפּער ביי געבורט, אָפֿט פֿון אונדזער מוטער אָדער פֿאָטער.

• קאַנדזשענאַטאַל מיאָפּאַטיעס:

סימפּטאָמען הייבן זיך געוויינטלעך אָן ביי געבורט אָדער אין דער פרי קינדשאַפט. אָבער, זיי קענען מאַנטשמאָל דערשייַנען אין יונגן עלטער אָדער אפילו שפּעטער. אַ באַזונדערע שטריך פון דעם טיפּ איז אַז די שוואַכקייט איז נישט באַגרענעצט צו די מוסקלען לעבן דעם צענטער פון דעם גוף, אָבער קען אַפעקטירן די מוסקלען פון דעם גאַנצן גוף, און די קראַנקייט איז אָפט נישט פּראָגרעסיוו.

• מיטאָטשאָנדריאַל מיאָפּאַטיעס:

אונדזערע צעלן האָבן קליינע פֿאַבריקן גערופֿן מיטאָטשאָנדריאַ וואָס מאַכן ענערגיע. די סאָרט מיאָפּאַטי ווערט געפֿירט דורך אַ דעפֿעקט אין די מיטאָטשאָנדריאַ. אין דערצו צו מוסקל שוואַכקייט, קענען די צושטאַנדן אויך אַפֿעקטירן אַנדערע אָרגאַן סיסטעמען, ווי דאָס האַרץ, מוח און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם. זיי קענען זיך אַנטוויקלען צוליב גענעטישע מוטאַציעס, צי עס איז דאָ אַ משפּחה געשיכטע צי נישט.

• מעטאַבאַלישע מיאָפּאַטיעס:

די מיאָפּאַטי ווערט געפֿירט דורך חסרונות אין גענעס וואָס מאַכן ענזימען וואָס העלפֿן מוסקלען פֿונקציאָנירן און זיך באַוועגן ריכטיק. עס קען פֿאַראורזאַכן מידקייט בעת געניטונג, ווייטיק אין די פּלייצעס און דיך בעת געניטונג, אָדער אַ צושטאַנד גערופֿן ראַבדאָמיאָליזיס, אין וועלכן מוסקל פֿאַזערס צעברעכן זיך אָן שאָדן. מאַנטשמאָל קענען די סימפּטאָמען קומען און גיין, מיט מוסקל שוואַכקייט און דערנאָך צוריקקומען צו נאָרמאַל.

• מוסקולאַרע דיסטראָפֿיעס:

אין די פעלער, ווערן די מוסקלען ביסלעכווייַז שוואַך און אַטראָפי צוליב אַן אַבנאָרמאַליטעט אָדער מאַנגל פון סטרוקטורעלע שטיצע פּראָטעאינען וואָס זענען נויטיק פֿאַר מוסקל געוועב. אין יעדן פאַל ווערן די אָרעמס און/אָדער פֿיס אַפעקטירט אין פֿאַרשידענע גראַדן. מאַנטשמאָל קענען די מוסקלען פון די אויגן אָדער פּנים אויך ווערן אַפעקטירט.

וואָס זענען קונה-געוואָרענע מיאָפּאַטיעס?

דאָס זענען טיפּן מיאָפּאַטיעס וואָס אַנטוויקלען זיך שפּעטער אין לעבן. זיי קענען זיין געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייט פון סיבות, אַרייַנגערעכנט אַנדערע קראַנקייטן, ינפעקציעס, ויסשטעלן צו זיכער מעדאַקיישאַנז, און עלעקטראָליט ימבאַלאַנסיז אין דעם גוף.

• אויטאָאימונע/ינפלאַמאַטאָרישע מיאָפּאַטי:

וואָס פּאַסירט אין דעם איז אַז אונדזער קערפּער'ס אייגענע אימונסיסטעם אַטאַקירט אונדזערע אייגענע מוסקלען. דער רעזולטאַט איז אַז די מוסקל-פונקציע ווערט באַגרענעצט. עס איז ווי אונדזערע אייגענע פֿאַרטיידיקונגען אַטאַקירן זיך אַליין.

• טאָקסישע מיאָפּאַטי:

דיזער צושטאַנד פּאַסירט ווען אַ טאָקסין אָדער מעדיצין שטערט די סטרוקטור אָדער פונקציע פון ​​מוסקלען.

• טאָקסין: אַלקאָהאָל, טאָלוען (אַ וואַלאַטאַל סאַבסטאַנץ געפֿונען אין זאַכן ווי פֿאַרב וואָס עטלעכע מענטשן אײַנאָטעמען צו ווערן הויך).
• מעדיקאַציעס: טשעקפּוינט אינהיביטאָר ימיונאָטהעראַפּי דרוגס (למשל, פּעמבראָליזומאַב, ניוואָלומאַב), קאָרטיקאָסטעראָידן (למשל, פּרעדניסאָן), כאָלעסטעראָל-נידעריגערע דרוגס (סטאַטינס), אַמיאָדאַראָן, קאָלכיצין, כלאָראָקווינע, אַנטיוויראַלס און פּראָטעאַזע אינהיביטאָרן פֿאַר HIV ינפעקציע, אָמעפּראַזאָל.

• ענדאָקרינע מיאָפּאַטיעס:

דיזער צושטאַנד פּאַסירט ווען די ווירקונג פון האָרמאָנען אין אונדזער קערפּער אַפעקטירט די מוסקלען.

• טיירויד דריז: כאָטש נידעריקע טיירויד האָרמאָן לעוועלס (היפּאָטהיראָידיזם) זענען מער געוויינטלעך, פּראָבלעמען קענען אויך פּאַסירן רעכט צו הויכע טיירויד האָרמאָן לעוועלס (היפּערטהיראָידיזם).
• פּאַראַטהיראָיד דריז: היפּערפּאַראַטהיראָידיזם פאַראורזאַכט געוואקסענע קאַלסיום לעוועלס אין בלוט.
• אַדרענאַל דריז: `אַדיסאָן'ס קרענק` און `קושינג'ס סינדראָם`.

• אינפעקציעזע מיאָפּאַטיעס:

פארשידענע אינפעקציעס קענען אפעקטירן מוסקל פונקציע.

• וויראַלע אינפעקציעס: `HIV`, `גריפּ`, `עפּשטיין-באַר`.
• באַקטיריעלע אינפעקציעס: `באַקטיריעלע פּיאָמיאָסיטיס`.
• ליימ קרענק.
• פּאַראַזיטישע אינפעקציעס: `טריטשינאָזיס`, `טאָקסאָפּלאַזמאָז`, `סיסטיסערקאָסיס`.
• פונגאַל ינפעקציעס: קאַנדידאַ, קאָקסידיאָמיקאָזיס.

• עלעקטראָליט ימבאַלאַנסעס:

געוואקסענע אדער פארקלענערטע לעוועלס פון עטלעכע וויכטיגע עלעקטראליטעס אין אונזער קערפער קענען אפעקטירן מוסקל פונקציע.

• קאַליום: פֿאַרמינערט (`היפּאָקאַלעמיאַ`), פֿאַרגרעסערט (`היפּערקאַלעמיאַ`).
• מאַגנעזיום: פאַרגרעסערט (`היפּערמאַגנעזעמיע`).

• קריטישע קראַנקייט מיאָפּאַטי אין דער אינטענסיוו זאָרג אָפּטיילונג:

דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט די גלידער און רעספּעראַטאָרישע מוסקלען אין מענטשן וואָס זענען ערנסט קראַנק און באַקומען באַהאַנדלונג אין אַן אינטענסיוו זאָרג אַפּאַראַט (ICU) . עס קען זיין געפֿירט דורך פּראַלאָנגד אומבאַוועגלעכקייט אָדער דורך די נוצן פון מוסקל רילאַקסאַנץ, קאָרטיקאָסטעראָידן און שלאָף פּילן געניצט בעשאַס באַהאַנדלונג.

ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען מיאָפּאַטי? ווי געוויינטלעך איז דאָס צושטאַנד?

פאקטיש, יעדער קען אנטוויקלען מיאָפּאַטי, אָבער עטלעכע מענטשן זענען ביי אַ ביסל העכער ריזיקירן.

פאַקטאָרן וואָס קענען פאַרגרעסערן דעם ריזיקע:

• אויב עמעצער אין דער משפּחה האט מיאָפּאַטי, דאַן איז דאָ אַ גרויסע שאַנס צו ירשענען די קראַנקייט גענעטיש.
• זײַן אַ זכר. געוויסע טיפּן מיאָפּאַטי ווערן איבערגעגעבן דורך דעם X כראָמאָסאָם, אַזוי זיי קענען אַפעקטירן מענער מער ווי פרויען. אָבער, קאַנדזשענאַטאַל מיאָפּאַטי טיפּן וואָס ווערן איבערגעגעבן דורך אַנדערע כראָמאָסאָמען אַפעקטירן אַלעמען גלייך.
• האָבן אַן אַוטאָימונע, מעטאַבאַלישע אָדער ענדאָקרינע קרענק.
• אויסשטעל צו געוויסע מעדיצינען אדער טאקסין (זעט דעם אפטייל וועגן טאקסישע מיאפאטי וואס מיר האבן פריער דיסקוטירט).

די פאַרשפּרייטונג פון מיאָפּאַטי ווערייִרט לויטן טיפּ. למשל, מיאָפּאַטי וואָס אַנטוויקלט זיך שפּעטער אין לעבן:

• אָנצינדלעכע און ענדאָקרינע מיאָפּאַטיעס זענען מער געוויינטלעך ווי אַנדערע טיפּן, און זיי זענען מער געוויינטלעך ביי פרויען ווי ביי מענער.
• צווישן 9 און 32 פון יעדע 100,000 מענטשן ליידן פון אינפלאַמאַטאָרישע מיאָפּאַטיעס.
• צווישן 25% און 79% פון דערוואַקסענע מיט היפּאָטהיראָידיזם קענען אַנטוויקלען מוסקל-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמען, אָבער די אינצידענץ פון אָפֿענער מיאָפּאַטי קען זיין אַזוי נידעריק ווי 10%.

די מערסטע פארשפרייטע קאנגעניטאַלע מיאָפּאַטיעס זענען די מוסקולאַרע דיסטראָפיעס, וואָס זענען געוויינטלעך מער פארשפרייט ביי מענער.

• דושענע'ס און בעקער'ס מוסקולארע דיסטראָפיעס זענען די מערסטע פארשפרייטע טיפן, און ווירקן אויף בערך 7 פּער 100,000 מענטשן ווערלדווייד.
• מיטאָטשאָנדריאַלע קראַנקייטן אַפעקטירן איינעם אין 5,000 מענטשן, און רובֿ פון זיי אַפעקטירן סקעלעטאַל מוסקל.
• אַנדערע טייפּס פון קאַנדזשענאַטאַל מיאָפּאַטיעס זענען זייער זעלטן.

אַזוי, וואָס זענען די סימפּטאָמס פון מיאָפּאַטי?

פילע טיפן פון מיאָפּאַטי האָבן עטלעכע געוויינטלעכע סימפּטאָמען. די זענען:

• מוסקל שוואַכקייט.ספּעציעל די מוסקלען פון די פּלייצעס, אויבערשטע אָרעמס און דיך (דאָס זענען די וואָס ווערן אַפעקטירט די מערסטע און די מערסט ערנסט).
• מוסקל קראַמפּן, שטייפקייט און ספּאַזמען.
• שנעל מיד פילן ווען מען טוט געניטונגען אדער אפילו א קליינע אויפגאבע.
• פילט זיך לעבלאָז און אָן ענערגיע.

ווי פילט זיך טאַקע מיאָפּאַטי?

ביי פילע מיאָפּאַטיעס, ווערן מוסקלען אויף ביידע זייטן פון דעם קערפער (סימעטריש) גלייך שוואַך. מוסקלען נענטער צום מיטן פון דעם קערפער (פּראָקסימאַלע מוסקלען), ווי די פּלייצעס, אויבערשטע אָרעמס, היפּס און דיך, ווערן באַזונדערס אַפעקטירט. דערפֿאַר קענט איר דערפֿאַרן סימפּטאָמען ווי:

• שוועריקייטן צו דורכפירן טעגלעכע אויפגאבן, ווי זיך באָדן, זיך אָנטאָן און קעמען די האָר.
• שוועריקייטן אויפשטיין פון א שטול, ארויפגיין אויף טרעפּ, אדער טאן אויפגאבן וואס פארלאנגען אויסשטרעקן זיך העכער דעם קאפ (למשל, טוישן א גלאָביר אין דער סטעליע).
• א געפיל ווי מוסקלען ציטערן און ציטערן.
• מוסקלען ווערן שנעל מיד ווען זיי טוען אן אקטיוויטעט.
• שוועריקייטן צו אָטעמען בעת ​​געניטונג.

עס ווירקט געוויינטלעך נישט אויף די מוסקלען פון די האנטפלאכן און פוס-זאלן.

אַנדערע סימפּטאָמען זענען אַנדערש לויט דעם טיפּ פון מיאָפּאַטי.

• מוסקל שוואַכקייט קען זיין אָדער קאָנסטאַנט (נישט-פּראָגרעסיוו) אָדער לאַנגזאַם פּראָגרעסיוו. אין עטלעכע קראַנקייטן, קען מוסקל שוואַכקייט קומען און גיין, בשעת אין אַנדערע צייטן קען זיין נאָרמאַלע שטאַרקייט.
• פֿאַרשפּעטיקטע אַנטוויקלונג פֿון מאָטאָרישע פֿעיִקייטן (למשל גיין, שפּרינגען, טרעפּ אַרויפֿגיין, האַלטן אַ לעפֿל אָדער בלייַער) ביי יונגע קינדער.
• אוממעגלעכקייט צו האַלטן מיט מיט אַנדערע קינדער ווען זיי שפּילן ספּאָרט אָדער שפּילן אינדרויסן (למשל, שפּילן קעטש).
• פראבלעמען מיט די מוסקלען וואס העלפן מיטן שלינגען און רעדן. דאס קען פירן צו דעם אז עסן זאל זיך בלייבן שטעקן און רעדע זאל ווערן פארשוועמט.

וואָס זאָל איך טאָן אויב איך כאָשעד אַז איך האָב מיאָפּאַטי?

אויב איר האָט די סימפּטאָמען, זאָלט איר ערשט רעדן מיט אייער הויפּט דאָקטער. לויט אייערע סימפּטאָמען, קען ער אָדער זי אייך שיקן צו אַ ספּעציאַליסט, ווי אַ נעוראָלאָג אָדער אַ רומאַטאָלאָג.

ווי ווערט מיאָפּאַטי דיאַגנאָזירט?

אייער דאָקטער וועט אייך פרעגן וועגן אייער מעדיצינישער געשיכטע, צי עמעצער אין אייער משפּחה האט געהאט ענלעכע צושטאנדן, וואָסערע מעדאַקאַציעס איר נעמט, און אייערע סימפּטאָמען. דערנאָך וועלן זיי דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג. זיי וועלן קאָנטראָלירן אייער הויט, רעפלעקסן, מוסקל שטאַרקייט, באַלאַנס, און געפיל.

טיפן פון טעסץ וואָס דער דאָקטער קען אָרדערן:

• בלוט טעסץ:
• אין עטלעכע מיאָפּאַטיעס, קענען מוסקל ענזיים לעוועלס ווי קרעאַטינע קינאַזע (CK) אדער אַלדאָלאַזע פאַרגרעסערן רעכט צו דער ברייקדאַון פון מוסקל פייבערז.
• עלעקטראָליט לעוועלס ווי נאַטריום, מאַגנעזיום, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און פאָספאָר.
• טעסטן פֿאַר אַוטאָימונע קראַנקייטן: למשל, `אַנטי-נוקלעאַרע אַנטיבאָדיעס (ANA), `רעומאַטאָיד פאַקטאָר', `סעדאַמענטיישאַן ראַטע' און `C-רעאַקטיוו פּראָטעין'.
• ענדאָקרינע דריז טעסץ: למשל, טיירויד האָרמאָן לעוועלס.
• עלעקטראָמיאָגראַפי (EMG) און נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיעס: די טעסץ מעסטן די טיפּ און מאָס פון מוסקל שעדיקן דורך מעסטן ווי עלעקטרע רייזאַז דורך נערוון און ינסערטינג קליין נאָדלען אין מאַסאַלז.
• א מאַגנעטישע רעזאָנאַנס בילדגעבונג (MRI) טעסט פון די מוסקלען .
• גענעטישע טעסץ.
• מוסקל ביאָפּסי: דאָס ינוואַלווז כירורגיש אַראָפּנעמען אַ קליין שטיק מוסקל געוועב פֿאַר דורכקוק.

ווי ווערט מיאָפּאַטי באַהאַנדלט?

אַמאָל די גענויע טיפּ מיאָפּאַטי וואָס איר האָט איז אידענטיפיצירט, וועט אייער דאָקטער אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן צוגעפּאַסט צו אייערע סימפּטאָמען.

רובֿ באַהאַנדלונגען אַרייַננעמען פיזישע טעראַפּיע, אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיע, און עטלעכע טייפּס פון געניטונג . אַנדערע באַהאַנדלונגען זענען ספּעציפֿיש צו דעם טיפּ פון מיאָפּאַטי. אין אַלגעמיין, רובֿ קונה מיאָפּאַטיעס קענען זיין געראטן גוט, מינאַמייזינג שוואַכקייַט און סימפּטאָמס. עטלעכע קאַנדזשענאַטאַל מיאָפּאַטיעס האָבן ספּעציפֿישע באַהאַנדלונגען וואָס קענען פאַרלאַנגזאַמען די פּראָגרעס פון די קרענק. איצט, עס איז קיין ספּעציפֿישע באַהאַנדלונג פֿאַר רובֿ קאַנדזשענאַטאַל מיאָפּאַטיעס, אָבער פיזישע טעראַפּיע און עטלעכע טייפּס פון געניטונג קענען העלפֿן.

אינפלאַמאַטאָרי און אַוטאָימונע-פֿאַרבונדענע מיאָפּאַטיעס

די ציל פון באַהאַנדלונג פֿאַר די איז צו רעדוצירן אָנצינדונג און דעם גוף'ס אַוטאָימונע רעאַקציע. געוויינטלעכע באַהאַנדלונגען פֿאַר די מיאָפּאַטיעס אַרייַננעמען:

• אימונאָמאָדולאַטאָרישע/אימונאָסאַפּרעסאַנט מעדיקאַמענטן: למשל, מעטאָטרעקסאַט, ציקלאָספּאָרין, טאַקראָלימוס, אַזאַטהיאָפּרין, מיקאָפענאָלאַט, ריטוקסימאַב, און ינטראַווענאָוס (IVIg) אָדער סובקוטאַנעאָוס (SubQIg) אימונאָגלאָבולין.
• `קאָרטיקאָסטערוידן`: למשל `פּרעדניסאָן` אָדער `מעטילפּרעדניסאָלאָן`.

ירושה און גענעטישע מיאָפּאַטיעס

פילע קאַנדזשענאַטאַל און גענעטישע מיאָפּאַטיעס האָבן קיין ספּעציפֿישע באַהאַנדלונג אָדער פולשטענדיק היילן.באַהאַנדלונג איז בפֿרט דורך סימפּטאָם קאָנטראָל און פֿאַרשידענע טעראַפּעווטישע מעטאָדן. אַ צאָל קלינישע שטודיעס זענען אין גאַנג אין פֿאַרשידענע פֿאָרשונג געביטן וועגן באַהאַנדלונג און גענע טעראַפּיע.

צושטאנדן גערופן דוטשענע מוסקולאר דיסטראָפי און פּאָמפּע קרענק קענען באַהאַנדלט ווערן מיט ספּעציפֿישע מעדאַקיישאַנז.

אַנדערע קונה-געוואָרענע מיאָפּאַטיעס

דאקטוירים באהאנדלען מיאָפּאַטיעס געפֿירט דורך ענדאָקרינע, טאָקסישע און ינפעקטיאָוסע סיבות דורך באַהאַנדלען די אונטערלייגנדיקע קראַנקייט וואָס האָט געפֿירט צו דער מיאָפּאַטי. טאָקסישע מיאָפּאַטיעס ווערן באַהאַנדלט דורך אָפּשטעלן די שעדלעכע סאַבסטאַנץ (למשל, אַלקאָהאָל, טאָלוען) אָדער מעדיצין (למשל, סטאַטינס). מוסקל סימפּטאָמס געפֿירט דורך באַקטעריע, ווירוסן אָדער אַנדערע ינפעקטיאָוסע אַגענטן פֿאַרבעסערן זיך געוויינטלעך ווען די ינפעקציע ווערט באַהאַנדלט גלייך מיט אַנטיביאָטיקס.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר מײַן געזונט?

צי מיאָפּאַטי איז אָנגעבוירן, קונה, אָדער אַ לאַנג-טערמין (כראָנישע) צושטאַנד, עס זענען דאָ זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו האַלטן אייער געזונט און פאַרוואַלטן דעם צושטאַנד. דאָס כולל:

• עסט אַ גוטע, באַלאַנסירטע דיעטע. נעמט אַרײַן אַ סך פֿאַרשידענע פֿרוכטן און גרינסן אין אײַער דיעטע.
• בלייבט אַקטיוו מיט מילדע קאַרדיאָווואַסקולערע געניטונגען. דעפּענדינג אויף אייער טיפּ מיאָפּאַטי, קען מען אייך רעקאָמענדירן נישט צו טאָן געוויסע טיפּן וואָג הייבן. אַזוי רעדט מיט אייער דאָקטער איידער איר הייבט אָן קיין געניטונג פּראָגראַם.
• האַלטן אַ געזונט וואָג.
• אויב איר האָט אַ הויט אויסשלאָג געפֿירט דורך דערמאַטאָמיאָסיטיס, באַשיצט אייער הויט פֿון דער זון. דאָס קען מאַכן דעם אויסשלאָג ערגער. טראָגט פּראַטעקטיווע קליידער און אַ הוט ווען מעגלעך. פֿאַרגעסט נישט צו אָנווענדן זונשוץ קרעם מיט לפּחות SPF 30 איידער איר גייט אַרויס.
• אויב איר האָט שוועריקייטן צו שלינגען, עסט ווייכע אָדער האַלב-פֿעסטע עסנוואַרג. איר קענט אויך פּיורע אייער עסן. אויב איר זענט אַ בעטגעבונדענער מענטש, עסט בשעת איר זיצט אין בעט.
• נעמט אַלע פֿאַרשריבענע מעדיקאַמענטן אין צייט.
• אויב באַהאַנדלונגען ווי פיזישע טעראַפּיע, אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיע, אָדער שפּראַך טעראַפּיע ווערן רעקאָמענדירט, באַטייליקט זיך אין זיי.

געדענקט, ווייל עס זענען דא אסאך טיפן מיאָפּאַטי, וועט אייער דאָקטער דאַרפן אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז ספּעציפֿיש צו אייער טיפ מיאָפּאַטי און אייערע סימפּטאָמען. עס איז דעריבער וויכטיק צו נאָכפֿאָלגן זיינע אָדער אירע אינסטרוקציעס פּונקטליך. אויך, באַצאָלט ופֿמערקזאַמקייט צו אייער קערפּער. באַמערקט יעדע ענדערונג אין אייער צושטאַנד אָדער די שטרענגקייט פון אייערע סימפּטאָמען. זעט אייער דאָקטער רעגולער (אָדער פריער אויב איר באַמערקט ענדערונגען). אויף דעם וועג קענט איר מאַכן ענדערונגען צו אייער באַהאַנדלונג פּלאַן אַזוי שנעל ווי סימפּטאָמען דערשייַנען.

צום סוף, די וויכטיגסטע זאכן צו געדענקען

מיאָפּאַטי איז נישט עפּעס צו מורא האָבן פון, אָבער עס איז אויך נישט אַ צושטאַנד צו איגנאָרירן.

• אויב איר דערפאַרט שטענדיקע מוסקל שוואַכקייט, ווייטיק, אָדער מידקייט, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער.
• עס זענען דא פילע טיפן פון מיאָפּאַטי, אַזוי אַ פּינקטלעכע דיאַגנאָז איז זייער וויכטיק.
• עס זענען דא באַהאַנדלונגען און פאַרוואַלטונג מעטאָדן פֿאַר פילע טייפּס פון מיאָפּאַטי.
• דורך נאכפאלגן אייער דאקטאר'ס אנווייזונגען, נעמען די פארשריבענע מעדיקאציע, און לעבן א געזונטן לייפסטייל, קענט איר לעבן א גוט לעבן מיט דעם צושטאנד.

איך האָף אַז איר וועט געפֿינען די אינפֿאָרמאַציע נוצלעך. אויב איר האָט נאָך פֿראַגעס, זײַט נישט דערשראָקן צו רעדן מיטן דאָקטער אין יעדער צײַט.

` מיאָפּאַטי, מוסקל שוואַכקייט, מוסקל ווייטיק, גענעטישע קראַנקייטן, אַוטאָימונע קראַנקייטן, מוסקל סימפּטאָמס, מיאָפּאַטי באַהאַנדלונג