איז עס שלעכט צו זען ביינאכט? לאָמיר רעדן וועגן נאַכט זעאונג (סקאָטאָפּישע זעאונג)

שטעלט זיך פאר אז איר זענט געווען אין דער זון און פלוצלינג זענט איר אריין אין א טונקעלן צימער, למשל, א קינא. אדער ווען איר גייט אויף דער גאס ביינאכט, אין א פלאץ אן ליכט, נעמט עס א וויילע צו זען אייער סביבה, נישט אזוי? דאס איז וואס מיר רופן נאכט-זעאונג, אדער אין מעדיצינישע טערמינען , סקאטאפישע זעאונג . דאס איז אן אויסערגעווענליכע פעאיקייט פון אונזערע אויגן.

ווי אזוי ארבעט די נאכט זעאונג?

דאָס איז אַ זייער אינטערעסאַנטער פּראָצעס. פשוט געזאָגט, עס איז אַ ביסל ווי אַ קאַמעראַ אַרבעט. לאָמיר זען ווי דאָס אַרבעט.

שטעלט זיך פאר אז איר זענט אריבער פון א גוט באלויכטענעם ארט צו א טונקלן ארט.

1. די פּופּיל פֿונעם אויג פֿאַרגרעסערט זיך: דאָס ערשטע וואָס פּאַסירט איז אַז דער שוואַרצער טייל אין מיטן פֿון אײַער אויג, די פּופּיל , פֿאַרגרעסערט זיך כּדי אַרײַנצולאָזן אַזוי פֿיל ליכט ווי מעגלעך. דאָס איז ווי פֿאַרגרעסערן די לינז פֿון אַ קאַמעראַ.

2. ליכט גייט אריין אין דער רעטינע: דאס ליכט וואס גייט אריין אין אויג אויף דעם אופן שלאגט אן א פארשטעל-ענלעכן שטח גערופן די רעטינע אין דער הינטערשטער טייל פון אויג.

3. ספּעציעלע צעלן הייבן אָן צו אַרבעטן: עס זענען מיליאָנען ספּעציעלע צעלן אין דער רעטינע וואָס זענען סענסיטיוו צו ליכט. מיר רופן די פאָטאָרעצעפּטאָרן . די זענען פון צוויי טיפּן.

• קאָנעס: די העלפֿן אונדז זען קאָלירן אין גוט ליכט.
• שטעקנס: דאָ זענען די העלדן פון אונדזער געשיכטע. די "שטעקנס" זענען די צעלן וואָס העלפֿן אונדז זען אין שוואַך ליכט, דאָס הייסט, ביי נאַכט.

4. א כעמישער פּראָצעס הייבט זיך אָן: נאָכדעם ווי איר גייט אַרײַן אין דער פֿינצטערניש, אין אַ פּאָר מינוט, הייבט זיך אָן אַקטיוויזירן אַ פּראָטעין גערופֿן ראָדאָפּסין אין אײַערע שטעקן־צעלן. דער גאַנצער פּראָצעס נעמט אַרום 30 מינוט צו פֿאַרענדיקן, און איר קענט זען בײַם בעסטן אין דער פֿינצטערניש. האָט איר באַמערקט פֿאַרוואָס איר קענט פּלוצעם נישט זען אין דער פֿינצטערניש?

5. די מעסעדזש גייט צום מוח: אַקטיוויירטע שטאַנג צעלן קאָנווערטירן דעם נידעריק-לעוועל ליכט אין עלעקטרישע סיגנאַלן און שיקן זיי צום מוח דורך דעם אָפּטישן נערוו .

6. דער מוח שאפט דאס בילד: צום סוף, איבערזעצט אייער מוח די סיגנאלן און שאפט דאס בילד וואס איר זעט אין דער פינצטערניש.

וואָס זענען די מעדיצינישע צושטאנדן וואָס ווירקן אויף נאַכט זעאונג?

אונדזער נאַכט זעאונג איז אָפּהענגיק פֿון דער געזונט פֿון די שטעקנס אין אונדזער רעטינע. אַזוי, אַלץ וואָס שעדיקט די צעלן קען שאַטן אונדזער נאַכט זעאונג. דאָ זענען עטלעכע פֿון די צושטאַנדן וואָס קענען דאָס פֿאַראורזאַכן.

פארוואס קענען חיות זען בעסער ביינאכט ווי מיר?

דאָס איז אַ פּראָבלעם וואָס אַ סך מענטשן האָבן. חיות ווי קאַץ און הינט קענען בעסער זען ביי נאַכט ווי מיר. עס זענען דאָ צוויי הויפּט סיבות דערפֿאַר.

1. גרויסע אויגן: חיות'ס אויגן און רעטינעס זענען גרעסער ווי אונדזערע, אַזוי זייערע אויגן קענען זאַמלען אַ פּלאַץ ליכט אפילו ווען עס איז קליין ליכט.

2. די ליכטיקע מעמבראַנע: הינטער דער רעטינע פון ​​חיות, איז דא א מעמבראַנע גערופן דער טאַפּעטום לוסידום . דאָס אַרבעט ווי אַ שפּיגל. ליכט וואָס קומט אַרײַן אין אויג גייט דורך דער רעטינע, שלאָגט די מעמבראַנע, און ווערט רעפלעקטירט צוריק צו דער רעטינע. דאָס הייסט, דאָס ליכט שלאָגט די רעטינע צוויי מאָל אַנשטאָט איין מאָל. דאָס איז פאַרוואָס זיי קענען קלאָר זען אפילו אין זייער טונקעלע באַדינגונגען. האָט איר שוין אַמאָל געזען אַ קאַץ'ס אויגן גלאַנצן ווען אַ ליכט שיינט אויף זיי בײַ נאַכט? דאָס איז צוליב דער מעמבראַנע גערופן `(טאַפּעטום לוסידום)`.

ווי האַלטן מיר אונדזער נאַכט זעאונג גוט?

אונדזערע אויגן זענען אַ זייער ווערטפולע רעסורס. אַזוי איז עס אונדזער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו באַשיצן זיי. דאָ זענען עטלעכע זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו האַלטן אייער נאַכט זעאונג גוט.

• לאָזט אייערע אויגן קאָנטראָלירן רעגולער: אפילו אויב איר טראָגט נישט קיין ברילן, איז עס נאָך וויכטיק צו לאָזן אייערע אויגן קאָנטראָלירן ביי אַן אויג דאָקטער לפּחות איין מאָל אַ יאָר . אויף דעם וועג קען מען אידענטיפיצירן יעדע פּראָבלעם פרי.
• באַקומט אַ פולשטענדיקע געזונטהייט קאָנטראָל: קראַנקייטן ווי הויך בלוטדרוק און צוקערקרענק קענען גלייך אַפעקטירן אייערע אויגן. אַזוי, באַזוכט אייער דאָקטער רעגולער פֿאַר אַ פולשטענדיקע קאָנטראָל.
• טראָגט גוטע זונברילן: טראָגט זונברילן מיט 100% UV שוץ (UV400) צו באַשיצן אייערע אויגן פון די זון'ס שעדלעכע אולטראַוויאָלעטע (UV) שטראַלן. קוקט נישט גלייך אויף די זון.
• פֿאַרמײַדט רויכערן: רויכערן קען שאַטן די שוואַכע בלוטגעפֿעסן אין אײַער רעטינע. דאָס אַפֿעקטירט אויך אײַערע ליכט-רעצעפּטאָר צעלן.
• עסט אַ געזונטע דיעטע: עסנוואַרג רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ איז זייער וויכטיק פֿאַר אויג געזונט. עסט אַ דיעטע רייך אין פירות, וועדזשטאַבאַלז, לעגיומז און געזונטע פעטן.

איר ווייסט איצט אסאך וועגן דעם אויסערגעווענליכן פעאיקייט גערופן נאכט זעאונג, וואס העלפט אונז געפינען אונזער וועג אין דער פינצטערניש און נאַוויגירן אינעווייניק. כדי צו באַוואָרן דעם פעאיקייט, איז עס וויכטיג צו זאָרגן פֿאַר אייערע אויגן. אויב איר דערפאַרט ענדערונגען אדער אומבאַקוועמקייט אין אייער נאכט זעאונג, איגנאָרירט עס נישט און זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.