דאַרף אַלץ זײַן אָרדנטלעך און פּערפֿעקט? לאָמיר רעדן וועגן OCPD (אָבסעסיוו-קאָמפּולסיוו פּערזענלעכקייט דיסאָרדער)!

האָט איר שוין אַמאָל באַמערקט ווי עטלעכע מענטשן זענען אַזוי באַזעסן מיטן האַלטן אַלץ אין אָרדענונג, מיט אַלץ פּונקט ווי זיי ווילן עס, אָן קיין איין חסרון? מאַנטשמאָל, ווען די זאַכן גייען אַ ביסל צו ווײַט, קען עס אַפעקטירן זייער לעבן און באַציִונגען. דאָס איז וואָס מיר וועלן רעדן וועגן הייַנט.

וואָס איז OCPD? לאָמיר עס פֿאַרשטיין פשוט.

פשוט געזאגט, OCPD (אָבסעסיוו-קאָמפּולסיוו פּערזענלעכקייט דיסאָרדער) איז אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד אין וועלכער אַ מענטש איז באַזעסן מיט פּערפעקציאָניזם, אָרגאַניזאַציע און קאָנטראָל . די נאַטורן און געדאַנקען-מוסטערן מאַכן עס שווער צו פונקציאָנירן אין טעגלעך לעבן און האַלטן גוטע באַציִונגען מיט אַנדערע.

שטעלט זיך פאר, איר האָט אַ פרייַנד וואָס האַלט אַלץ אין זײַן הויז אין אָרדענונג אָן זיך צו רירן קיין אינטש. אויב ער נעמט אַ בוך פֿון טיש און לייענט עס, מוז ער עס צוריקלייגן וואו עס איז געווען, פּונקט ווי עס איז געווען. אַנדערש ווערט ער זייער אומרואיק. אויב ער הייבט אָן אַן אויפֿגאַבע, קען נישט זײַן אפילו דער קלענסטער חסרון אין איר. דעריבער קען ער נישט ענדיקן געוויסע אויפֿגאַבעס.

מענטשן מיט OCPD האבן זייער שטרענגע גלויבונגען . זיי טוען זאכן אויף זייער אייגענעם וועג. זיי ווילן גארנישט ענדערן. זיי האבן שוועריגקייטן צו מאכן קאמפראמיסן מיט אנדערע. אפטמאל טראכטן מענטשן מיט OCPD נישט אז עס איז עפעס שלעכט מיט זייער אויפפירונג אדער וועג פון טראכטן. דאס איז נארמאל פאר זיי.

OCPD געהערט צו די "קלאַסטער C" פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס . סימפּטאָמען פון דעם גרופּע אַרייַננעמען דייַגעס און מורא .

זענען OCPD און OCD צוויי פארשידענע זאכן? לאָמיר אויסגלייכן דעם צעמישעניש!

אסאך מענטשן פארמישן די טערמינען OCPD און OCD. כאטש זיי קלינגען ענלעך, זענען זיי אין פאקט צוויי פארשידענע צושטאנדן.

OCD (אָבסעסיוו-קאָמפּולסיוו דיסאָרדער) איז אַן דייַגעס דיסאָרדער . אין דעם דיסאָרדער, האט אַ מענטש אַנוואָנטיד, אַרײַנדרינגלעכע געדאנקען (אָבסעסיעס) . כּדי צו פֿאַרלייכטערן דעם דרוק פֿאַראורזאַכט דורך די געדאנקען, פֿירן זיי אויס געוויסע אַקציעס איבער און איבער (קאָמפּולסיעס) . למשל, איבער און איבער אָנצינדן אַ ליכט קנעפּל אָדער אָפֿט וואַשן די הענט.

דאָס וויכטיקע איז אַז רובֿ מענטשן מיט OCD ווייסן אַז זייער נאַטור ווערט געפֿירט דורך דעם צושטאַנד. זיי אָננעמען אויך אַז זיי דאַרפֿן באַהאַנדלונג דערפֿאַר. אָבער, מענטשן מיט OCPD האָבן געוויינטלעך נישט קיין גרויס זעלבסט-באַוואוסטזיין וועגן זייער נאַטור. זיי טראַכטן אַז וואָס זיי טוען איז די ריכטיקע זאַך.

שטעלט זיך פאר, נימאַל האט OCD. ער וואַשט זיך די הענט בערך צוואַנציק מאָל אַ טאָג ווייל ער האט אַן עקסטרעמע מורא פֿאַר באַקטעריעס. ער ווייסט אַז דאָס איז נישט נאָרמאַל, אַזוי ער זוכט מעדיצינישע הילף. פֿון דער אַנדערער זייט, קאַמאַלאַ האט OCPD. זי האַלט יעדן פּען און יעדן שטיקל פּאַפּיר אויף איר אָפֿיס טיש ביזן מילימעטער. אויב עמעצער רירט עס אפילו אַ ביסל, ווערט זי בייז. זי מיינט אַז זי איז זייער אָרדנטלעך, און אַלע אַנדערע זענען אַ באַלאַגאַן. פֿאַרשטייט איר דעם חילוק?

ווער איז מערסטנס מסתּמא צו זיין אַפעקטירט דורך OCPD?

OCPD הייבט זיך געוויינטלעך אן אין שפעטע יוגנט אדער פריע 20ער יארן. אין באצוג צו בילדונגס-ניוואָ, ווייזן עטלעכע שטודיעס אז דער צושטאנד איז מער געוויינטלעך צווישן יענע מיט א הויך-שול דיפּלאָם אדער ווייניגער.

דערצו, מענטשן מיט די פאלגענדע גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען OCPD:

• דייַגעס דיסאָרדערס (ארום 24%), ווי פּאַניק דיסאָרדער און גענעראַליזירטע דייַגעס דיסאָרדער .
• שטימונגס-שטערונגען ( ארום 24%), למשל , בייפּאָולאַרע דיסאָרדער .
• לייכטע ביז מיטעלע סאַבסטאַנץ נוצן דיסאָרדערס (12% צו 25%).

ווי געוויינטלעך איז OCPD?

לויט שטודיעס דורכגעפירט אין די פאראייניגטע שטאטן, איז OCPD די מערסטע פארשפרייטע פערזענלעכקייט שטערונג אין דער אלגעמיינער באפעלקערונג. עס קען אפעקטירן צווישן 3% און 8% פון דערוואקסענע.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון OCPD? צי איר דערפאַרט זיי אויך?

די הויפּט כאַראַקטעריסטיקס פון OCPD זענען אַן אָבסעסיע מיט סדר, פּערפעקציע, קאָנטראָל, און ספּעציפֿישע וועגן פון טאָן זאכן . די נאַטורן קענען מאַכן עס שווער צו פאַרענדיקן טאַסקס און פאַרשאַפן פּראָבלעמען אין באַציאונגען מיט אנדערע. סימפּטאָמען פון OCPD אָנהייבן געוויינטלעך אין יוגנט.

עמעצער מיט OCPD קען ווייַזן סימפּטאָמס ווי:

• זיין צו באַזאָרגט וועגן דעטאַלן, כּללים, ליסטעס, סדר און אָרגאַניזאַציע , און אינסיסטירן אַז זיי זאָלן אַזוי בלייבן. אין פאַקט, אויב עפּעס קליין גייט שלעכט אויף זייער "צו-טאָן ליסטע", קען עס ווערן אַ גרויס פּראָבלעם.
• פערפעקציאניזם איז די אוממעגלעכקייט צו ענדיגן אן אויפגאבע. למשל, אויב איר הייבט אן שרייבן אן עסיי, וועט איר עס נישט ענדיגן ביז עס איז הונדערט פראצענט פערפעקט. דאס קען פירן צו דעם אז איר זאלט ​​עס נישט אריינגעבן אין צייט.
• איבערגעטריבענע איבערגעגעבנקייט צו ארבעט און פּראָדוקטיוויטעט . דאָס פירט צו פֿאַרפֿעלן האָביס און פֿאַרברענגען ווייניקער צייט מיט ליבע מענטשן. עס קומט צו דעם פּונקט וואו איר זאָגט, "אַרבעט איז אַלץ פֿאַר מיר, איך האָב נישט קיין צייט פֿאַר גאָרנישט אַנדערש."
• איבערגעטריבענע צווייפל און אומבאשלאסנקייט . נעמען א לאנגע צייט צו מאכן אפילו קליינע באשלוסן.
• זיין צו פארזיכטיג וועגן אויסמיידן זאכן וואָס איר מיינט וועלן אייך פירן צו דורכפאַל .
• זיין שטייף און האַרטנעקיק וועגן אייגענע גלויבונגען און וועג פון טאָן זאַכן .
• אומגעריכטקייט צו קאמפראמיסן. עס קען זיין א שטעלונג ווי "וואס איך זאג איז ריכטיג, עס איז נישטא קיין אנדער וועג."
• א ווידערשטאנד צו אוועקווארפן צעבראכענע אדער אומניצלעכע זאכן , אפילו אויב זיי האבן נישט קיין סענטימענטאלן ווערט. איר קענט זיי אנזאמלען טראכטנדיג, "איך וועל דאס דארפן איין טאג."
• ארבעטן צוזאַמען מיט אַנדערע אָדערעס איז שווער צו דעלעגירן אויפגאַבן, סיידן זיי טוען זאכן פּונקט ווי מען זאָגט זיי.
• זיין צו פיקסירט אויף איין איינציקע געדאנק, אויפגאבע, אדער גלויבן .
• זען אַלץ ווי "שוואַרץ אָדער ווײַס" (דיכאָטאָמישע געדאַנקען) . דאָס הייסט, עפּעס איז אָדער גאָר ריכטיק אָדער גאָר פאַלש. זיי זען נישט קיין צווישן-סיטואַציע.
• שוועריקייטן צו האנדלען מיט קריטיק . אפילו אויב איינער זאגט עפעס קליין, נעמען זיי עס צו הארץ.
• זיך צו שטארק קאנצענטרירן אויף אנדערע מענטשן'ס חסרונות .

אויפן ערשטן בליק, קענען מענטשן מיט OCPD אויסזען זייער פארלעסלעך, ארגאניזירט, און העכסט באַגאַבט. זייערע הויכע סטאַנדאַרדן קענען זיין פֿאָרטיילדיק אין עטלעכע דזשאָבס. אָבער, זייער אוממעגלעכקייט צו קאָמפּראָמיסירן און אומגעריכט צו ענדערן נאַטור האָבן אָפט אַ נעגאַטיוון השפּעה אויף זייערע באַציִונגען.

וואָס זענען די סיבות פון OCPD?

פערזענלעכקייט שטערונגען, אריינגערעכנט OCPD, זענען צווישן די מינדסטער פארשטאנענע צושטאנדן אין די גייסטישע געזונט פעלד.

פֿאָרשער פּרוּוון נאָך צו פֿאַרשטיין די גענויע סיבה פֿון דעם צושטאַנד, אָבער זיי גלויבן אַז עס ווערט געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פֿון פֿאַקטאָרן. צוויי פֿון די הויפּט זענען:

• גענעטיק: וויסנשאפטלער האבן אידענטיפיצירט א שלעכט-ארבעטנדיק גען וואס זיי גלייבן קען זיין פארמישט אין OCPD. מען פארשט אויך גענעטישע פארבינדונגען צו פערזענליכקייט אייגנשאפטן ווי אגרעסיע, אנגסט, און מורא. אויב איינער אין דער פאמיליע האט א פערזענליכקייט שטערונג, אנגסט, אדער דעפרעסיע, זענען אנדערע מער מסתבר צו אנטוויקלען OCPD.
• קינדהייט טראַוומע: איין שטודיע האט געפונען א פארבינדונג צווישן קינדהייט טראַוומע, ווי קינד זידלען, און די אַנטוויקלונג פון פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס.

ווי ווייסט מען זיכער אויב מען האט OCPD? (דיאַגנאָז)

דיאַגנאָזירן OCPD קען זיין אַ ביסל שווער ווייל פילע מענטשן מיט דער פּערזענלעכקייט דיסאָרדער פאַרשטיין נישט אַז עפּעס איז פאַלש מיט זייער נאַטור אָדער טראכטן.

אויב זיי זוכן יא הילף, איז עס צו באהאנדלען די דאגות אדער דעפּרעסיע וואָס ווערט פאַראורזאַכט דורך די פּראָבלעמען פאַראורזאַכט דורך דעם OCPD צושטאַנד (למשל, אַרבעטס-פאַרלוסט, באַציִונג-צעבראָך), נישט דעם OCPD אַליין.

ווען אַ גייסטישער געזונטהייט פאַכמאַן , ווי אַ פּסיכיאַטער אָדער פּסיכאָלאָג, כאָשעד אַז עמעצער האט OCPD, פרעגן זיי געוויינטלעך ברייטע, אַלגעמיינע פֿראַגעס . די ציל איז צו באַקומען דעם פּאַציענט צו רעדן אָפן אָן זיין פייַנדלעך אָדער דעפענסיוו. זיי פרעגן פֿראַגעס צו זאַמלען אינפֿאָרמאַציע וועגן זאַכן ווי:

• באַציִונגען
• אַרבעט געשיכטע
• רעאַליטעט טעסטינג
• אימפולס קאנטראל

ווייל אַ מענטש וואָס ווערט פארדעכטיגט אין האָבן OCPD קען נישט האָבן קיין איינבליק אין זייער אייגענעם אויפפירונג, רעדן גייַסטיק געזונט פּראָפעסיאָנאַלן אָפט מיט דער מענטשנס משפּחה און פריינט צו זאַמלען מער אינפֿאָרמאַציע וועגן זייער אויפפירונג און געשיכטע.

גייסטישע געזונטהייט פראוויידערס דיאגנאזירן OCPD לויט די קריטעריעס געפונען אין דער אמעריקאנער פסיכיאטרישער אסאסיאציע'ס דיאגנאסטישע און סטאטיסטישע מאנואל פון גייסטישע שטערונגען (DSM) (וואס, פשוט געזאגט, איז דער הויפט מאנואל וואס דאקטוירים ניצן צו קלאסיפיצירן גייסטישע קראנקהייטן).

כּדי צו ווערן דיאַגנאָזירט מיט OCPD, מוז אַ מענטש האָבן אַ שטענדיקן מוסטער פון פאַרנומעןקייט מיט:

• באַשטעלן
• פערפעקציאָניזם
• קאָנטראָל איבער זיך, אַנדערע און סיטואַציעס

דאס מוסטער זאָל ווײַזן פֿיר אָדער מער פֿון די נאַטורן אין דער סימפּטאָם־ליסטע וואָס מיר האָבן פֿריִער דיסקוטירט.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר OCPD?

אָפטמאָל טראַכטן מענטשן מיט OCPD נישט אַז זייער נאַטור איז פּראָבלעמאַטיש. אָבער, זיי קענען זוכן הילף אויב זיי זענען געשטערט דורך אַן אַנדער פּראָבלעם.

פּסיכאָטעראַפּיע , אדער רעדן טעראַפּיע, איז געוויינטלעך די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס. די ציל פון טעראַפּיע איז צו העלפֿן דעם פּאַציענט ידענטיפיצירן די מאָטיוואַציעס און מורא הינטער זייערע געדאנקען און נאַטורן. אין דערצו, קענען זיי לערנען זיך בעסער צו פֿאַרבינדן מיט אַנדערע.

צוויי ספעציפישע פסיכאטעראַפּיע מעטאָדן וואָס קענען העלפֿן מענטשן מיט OCPD זענען:

• פּסיכאָדינאַמישע טעראַפּיע: די סארט טעראַפּיע פאָקוסירט אויף די פּסיכאָלאָגישע וואָרצלען פון עמאָציאָנעלער נויט. דורך זיך-רעפלעקציע און זיך-אונטערזוכונג , קוקט דער קליענט אויף פּראָבלעמאַטישע באַציִונגען און נאַטור-מוסטערן אין זיין לעבן, פֿאַרשטייט זיך בעסער, און פּרוּווט צו ענדערן דעם וועג ווי ער באַציט זיך צו אַנדערע און דער סביבה.
• קאגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): דאָס איז אַ סטרוקטורירטע, ציל-אָריענטירטע באַהאַנדלונג. דער טעראַפּיסט אָדער פּסיכאָלאָג העלפֿט דעם פּאַציענט טיף אַרײַנקוקן אין זייערע געדאַנקען און געפילן. זיי לערנען זיך ווי זייערע געדאַנקען השפּעה האָבן אויף זייערע אַקציעס. דורך CBT קען אַ מענטש מיט OCPD אָפּלערנען (אויסלערנען) נעגאַטיווע געדאַנקען און נאַטורן און לערנען זיך צו אַנטוויקלען געזונטערע געדאַנקען-מוסטערן און געוווינהייטן.

כאָטש עס איז דערווייל נישטאָ קיין ספּעציפֿישע באַהאַנדלונג פֿאַר פּערזענלעכקייט־שטערונגען, זענען דאָ מעדאַקאַציעס פֿאַר דעפּרעסיע און דייַגעס, וואָס קענען מאַנטשמאָל פּאַסירן גלײַכצײַטיק בײַ מענטשן מיט OCPD.באַהאַנדלען די באדינגונגען קען אויך מאַכן עס גרינגער צו באַהאַנדלען OCPD.

קען מען פאַרהיטן OCPD?

כאָטש OCPD קען נישט גאָר פאַרהיטן ווערן, קען באַהאַנדלונג רעדוצירן פילע פון ​​די פּראָבלעמען וואָס זענען פֿאַרבונדן דערמיט . זוכן הילף אַזוי שנעל ווי סימפּטאָמען אָנהייבן צו דערשייַנען קען רעדוצירן די שטערונג צו אַ מענטשנס לעבן, משפּחה און פריינדשאַפטן.

וואָס איז די פּראָגנאָז פון OCPD?

די אויסזיכטן פֿאַר OCPD ווענדן זיך צי מען זוכט באַהאַנדלונג צי נישט .

אויב נישט באהאנדלט, קען OCPD פירן צו זאכן ווי:

• שלעכטע באַציִונגען
• אַרבעטס שוועריקייטן
• באַגרענעצטע סאציאלע פונקציאָנירן

דאָס וויכטיקסטע צו געדענקען איז אַז OCPD איז אַ גייסטישע געזונט צושטאַנד. ווי מיט אַלע גייסטישע געזונט צושטאַנדן, זוכן הילף אַזוי שנעל ווי סימפּטאָמען דערשייַנען קען העלפֿן רעדוצירן די שטערונג אין דיין לעבן. גייסטישע געזונט פּראָפעסיאָנאַלן קענען צושטעלן באַהאַנדלונג פּלענער צו העלפֿן איר פאַרוואַלטן דיין געדאנקען און נאַטור.

ליבע מענטשן פון מענטשן מיט OCPD קענען אויך דערפאַרן אָפט דרוק, דעפּרעסיע און אפגעזונדערטקייט . עס איז וויכטיק צו זאָרגן פֿאַר אייער אייגענע גייַסטיק געזונט און זוכן הילף אויב איר דערפאַרט די סימפּטאָמען.

עטלעכע זייער וויכטיקע זאכן (מעלדונג צו נעמען אהיים)

נו, מיר האָבן שוין גערעדט אַ סך וועגן OCPD היינט. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די וויכטיקסטע זאַכן וואָס איר דאַרפט געדענקען פון דער געשיכטע:

• OCPD איז אַ ערנסטע גייסטישע געזונטהייט צושטאַנד. נעמט עס נישט לייכטזיניק.
• מענטשן מיט דעם צושטאנד זעען אָפט נישט קיין פּראָבלעם מיט זייער נאַטור, אָבער עס אַפעקטירט זייער לעבן און די לעבן פון די אַרום זיי.
• OCPD און OCD זענען צוויי פֿאַרשידענע צושטאַנדן. פֿאַרמישט זיי נישט.
• עס איז וויכטיג צו דערקענען די סימפּטאָמען פרי און זוכן הילף פון אַ קוואַליפֿיצירטן גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר . באַהאַנדלונגען ווי פּסיכאָטעראַפּיע קענען צושטעלן גרויס רעליעף.
• אויב איר האָט אַ משפּחה מיטגליד אָדער פרייַנד מיט OCPD, זאָרגט פֿאַר אייער אייגענע גייַסטיק געזונט בשעת איר העלפֿט זיי. באַקומט הילף אַליין אויב איר דאַרפֿט עס.

געדענקט, איר זענט נישט אליין. עס זענען דא מענטשן וואָס קענען העלפֿן אין אַזעלכע סיטואַציעס.

` OCPD, פערזענלעכקייט שטערונגען, גייסטישע געזונט, פערפעקציאניזם, ארדענונג, קאנטראל, פסיכאטעראפיע