האָט איר שוין געטראַכט וועגן אייער מויל געזונט ווי אַ דיאַבעטיקער? (דיאַבעטעס און מויל געזונט)

וויפיל זאכן האט איר זיך געזארגט זינט דעם טאג וואס דער דאקטאר האט אייך געזאגט אז איר האט צוקערקרענק? קאנטראלירן אייער בלוט צוקער לעוועלס, קאנטראלירן אייער דיעטע, זארגן פאר אייערע אויגן, נירן, הארץ, און נערוון אין אייערע פיס... דאס אלעס איז אין אייער קאפ. אבער אין דער דערווייל, איז עס אייך איינגעפאלן אז איר דארפט טראכטן מער וועגן אייערע ציין, גומען, און מויל געזונט ווי געווענליך? מסתמא נישט. אבער די אמת איז, אז עס איז דא א גרעסערע, מער דירעקטע פארבינדונג צווישן צוקערקרענק און אונזער מויל געזונט ווי איר מיינט. דאס זענען ווי צוויי זייטן פון דער זעלבער מטבע. לאמיר רעדן וועגן דעם וויכטיגן טעמע היינט ווי א נאנטן פריינד.

פארוואס ווירקט צוקערקרענק אזוי שטארק אויף מויל געזונט?

נו, איצט טראַכט איר מסתּמא, "וואָס איז די פֿאַרבינדונג צווישן הויכן בלוט צוקער און צאָן ווייטיק?" די פֿאַרבינדונג איז דאָ. פשוט געזאָגט, די הויפּט שולדיקע איז אַנקאָנטראָלירטע הויכע בלוט צוקער לעוועלס .

טראַכט וועגן אונדזער קערפּער ווי אַ פעסטונג. מיר האָבן אונדזער אייגענע אַרמיי צו באַקעמפן שונאים (באַקטיריעס, ווירוסן, אאז"וו) וואָס קומען צו דער פעסטונג. דאָס זענען ווייסע בלוט צעלן . ווען בלוט צוקער לעוועלס בלייבן הויך אָן קאָנטראָלירן צוקערקרענק, ווערן די זעלנער אין אונדזער אַרמיי, אונדזערע ווייסע בלוט צעלן, שוואַך. זייער קאַמף פיייקייט פאַרמינערט זיך. אַזוי ווערט די פיייקייט פון דעם קערפּער צו באַקעמפן באַקטיריעלע אינפעקציעס אין מויל באַגרענעצט.

נישט נאר דאָס, נאָר עפּעס אַנדערש פּאַסירט. צוקערקרענק פאַראורזאַכט אַז די שוואַכע בלוטגעפֿעסן (בלוטגעפֿעסן) אין אונדזער קערפּער זאָלן זיך פֿאַרדיקן. דאָס איז ווי ראָסט וואָס בויט זיך אויף אין אַ וואַסער רער. וואָס פּאַסירט ווען דאָס פּאַסירט? דער בלוט־פֿלוס צו שוואַכע געביטן ווי די גומען פֿאַרלאַנגזאַמט זיך. דאָס איז דאָס בלוט וואָס טראָגט נוטריאַנטן און אַוועקנעמט אָפּפֿאַל. ווען דער פּראָצעס איז פֿאַרשטאָפּט, באַקומען די געוועבן אין מויל נישט די נוטריאַנטן וואָס זיי דאַרפֿן און דער אָפּפֿאַל ווערט נישט אַוועקגענומען. ווען די צוויי פֿאַקטאָרן קומען צוזאַמען, ווערט די מעגלעכקייט צו באַקעמפֿן אינפֿעקציע ווייטער פֿאַרקלענערט.

מויל געזונט פראבלעמען געפֿירט דורך צוקערקרענק

נו, לאָמיר איצט קוקן אויף די הויפּט מויל געזונט פּראָבלעמען וואָס איר קענט זיך באַגעגענען צוליב די סיבות. עס איז זייער וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן זיי.

אויב איר רויכערט, וואַקסט דער ריזיקע גאָר שטאַרק!

שטעלט זיך פאר אז איר האט צוקערקרענק. און איר רויכערט אויך. אויב יא, טוט איר אייער מויל געזונט א גרויסן שלעכטן דינסט. שטודיעס האבן געפונען אז מענטשן מיט צוקערקרענק וואס רויכערן זענען 20 מאל מער מסתּמא צו אנטוויקלען גומען קראנקהייט און גומען אינפעקציעס ווי נישט-רויכערער . רויכערן פארמינדערט אויך בלוט שטראם צו די גומען, וואס פארלאנגזאמט דעם היילונגס פראצעס.

נו, ווי אזוי קען איך אויפהאלטן מיין מויל געזונט?

זענט איר דערשראָקן נאָך דעם ווי איר לייענט דאָס? זייט נישט. די גוטע נייעס איז, איר קענט פאַרהיטן און קאָנטראָלירן דאָס אַלץ. עס זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו טאָן דאָס. לאָמיר רעדן וועגן זיי אין סדר.

1. די וואָרצל פון אַלץ: בלוט צוקער קאָנטראָל

דאָס איז דער וויכטיקסטער און ערשטער שריט. רעדט מיט אייער דאָקטער און טוט אייער בעסטע צו האַלטן אייערע בלוט צוקער לעוועלס אין די ריכטיקע ראַנגע. האַלט אַן אויג אויף אייערע HbA1c (גליקאָסילירטע העמאָגלאָבין) טעסט רעזולטאַטן. בכלל, אויב איר קענט האַלטן דעם ווערט אונטער 7% , מיינט עס אַז אייער צוקערקרענק איז גוט קאָנטראָלירט. אויב אייער צוקער קאָנטראָל איז גוט, וועט דער ריזיקאָ פון אַנטוויקלען מויל געזונט פּראָבלעמען פשוט פאַרקלענערן.

2. זייט ערלעך ווען איר טרעפט זיך מיטן ציינדאקטאר.

ווען איר גייט צום ציינדאקטאר פאר א רייניקונג אדער פאר א צאן ווייטאג, זייט זיכער אים צו זאגן די זאכן. באַהאַלט גאָרנישט.

• ערשטנס, זאָג מיר אַז איר האָט צוקערקרענק.
• ביטע זאָגט מיר וואָס איז געווען אייער לעצטע HbA1c ווערט .
• האָט איר שוין אַמאָל געהאַט נידעריק בלוט צוקער (היפּאָגליקעמיע אָדער אינסולין רעאַקציע) פריער? אויב יאָ, ווי אָפט פּאַסירט עס, און ווען איז געווען די לעצטע מאָל וואָס עס איז געשען?
• אויב איר נעמט אינסולין, זאָגט אונדז ווען איר האָט לעצט גענומען אייער דאָזע.
• ברענגט א ליסטע פון ​​אלע מעדיקאציעס וואס איר נעמט פאר צוקער-קראנקהייט און אנדערע צושטאנדן (מיט דאזעס). אזוי, אויב אייער ציינדאקטאר דארף אייך געבן א נייע מעדיקאציע, קענט איר אויסקלויבן איינע וואס וועט נישט שאפן פראבלעמען מיט אייערע אנדערע מעדיקאציעס.
• גיט דעם ציינדאקטאר דעם נאמען און טעלעפאן נומער פון דעם דאקטאר וואס באהאנדלט אייך. דאס וועט אייך העלפן רעדן מיט זיי אויב איר האט פראבלעמען.

3. צוגרייטונג פאר צאָן כירורגיע

אויב איר פּלאַנירט צו האָבן אַ צאָן אַרויסגענומען אָדער האָבן אַ גומע כירורגיע, רעדט מיט אייער דאָקטער פריער און באַקומט עצה. זיי קענען זאָגן איר צו נעמען אַנטיביאָטיקס איידער דער כירורגיע, אָדער טוישן אייער דיעטע אָדער ינסולין דאָזע. רעדט מיט אייער ציינדאָקטער וועגן דעם אַלעם און קאָאָרדינירט עס.

4. טעגלעכע מויל היגיענע געוווינהייטן

די זענען וויכטיג פֿאַר אַלעמען, מיט אָדער אָן צוקערקרענק. אָבער איר קענט זיי נישט פֿאַרמייַדן.

• פּוצט אייערע ציין לפּחות צוויי מאָל אַ טאָג, בעסער נאָך יעדער מאָלצייַט, מיט אַ גוטער פלאָריד ציינפּאַסטע. ניצט אַ ווייכע-באַרשטיקע ציינבערשטל .
• ניצט דענטאַל פֿלאָז צו רייניקן צווישן אייערע ציין לפּחות איין מאָל אַ טאָג .
• אויב איר טראָגט פּראָטעזן, נעמט זיי אַרויס יעדע נאַכט און רייניקט זיי גוט.
• לאָזט אַ ציינדאָקטער קאָנטראָלירן און רייניקן אייערע ציין און גומען כאָטש אַמאָל יעדע 6 חדשים .
• אויב איר רויכערט, רעדט מיט אייער דאָקטער פֿאַר הילף צו אויפהערן.

מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן צוקערקרענק און ציין אין דער געזעלשאַפט

מאנchmal ווערן מיר פשוט דערשרעקט פון די זאכן וואָס מיר הערן. לאָמיר רעדן וועגן עטלעכע פון ​​די פאַלשע השגות.

מיסקאָנצעפּציע 1: "מענטשן מיט צוקערקרענק עסן מער צאָן וואָרמס."

עס זענען דא צוויי טעאריעס וועגן דעם. איין טעאריע איז אז מענטשן מיט אומקאנטראלירטער צוקערקרענק האבן הויכע לעוועלס פון צוקער אין זייער שפייעכץ, וואס פארשטארקט באקטעריע צו וואקסן און פארגרעסערט דעם ריזיקע פון ​​צאן פארפוילונג. די אנדערע טעאריע איז אז מענטשן מיט צוקערקרענק זענען מער פארזיכטיג וועגן זייער דיעטע, ספעציעל צוקער, און דעריבער עסן ווייניגער צוקעריגע עסנווארג וואס איז שלעכט פאר זייערע ציין, און דעריבער האבן זיי ווייניגער צאן פארפוילונג.

פאַקט: אויב איר קאָנטראָלירט אייער צוקערקרענק גוט און פאָלגט גוטע מויל היגיענע געוווינהייטן, איז אייער ריזיקירן פון אַנטוויקלען גומע קרענק נישט גרעסער ווי ביי עמעצן אָן צוקערקרענק.

אומרעכטע מיינונג 2: "ווען איר האָט צוקערקרענק, וועלן אייערע ציין סיי ווי ארויספאַלן."

דאָס איז גאָר פאַלש. אויב צוקערקרענק ווערט נישט קאָנטראָלירט, קען עס פירן צו שווערע גומען קראַנקייט, דער ביין וואָס שטיצט די ציין קען צעשמעלצן, און די ציין קענען אַרויספאַלן. דאָס איז אמת. אָבער עס איז נישט קיין זיכערקייט. אויב איר קאָנטראָלירט אייער צוקער, פּוצט און פֿלאָזט אייערע ציין טעגלעך, און זעט אייער ציינדאָקטער אין צייט, קענט איר האַלטן אייערע ציין געזונט פֿאַר אַ לעבן.

מיסקאָנצעפּציע 3: "אויב איר ציט אַרויס אַ צאָן, וועט די וואונד נישט היילן, זי וועט זיך פֿאַרפֿײַערן."

דאָס איז אויך עפּעס וואָס פילע מענטשן שרעקן זיך. יאָ, אויב מען נעמט אַרויס אַ צאָן ווען אייערע בלוט-צוקער לעוועלס זענען זייער הויך, קען די וואונד נישט געהעריק היילן און עס איז דאָ אַ ריזיקע פון ​​אַן אינפעקציע. אָבער, אויב איר האַלט אייער צוקערקרענק אונטער קאָנטראָל און פאָלגט קערפֿול די אינסטרוקציעס פון אייער דאָקטער און ציינדאָקטער, זענען די פּראָבלעמען וואָס ענטשטייען נאָך דער כירורגיע נישט מער ערנסט ווי די וואָס פּאַסירן ביי עמעצן אָן צוקערקרענק.