ווען איר ליגט זיך אַראָפּ אין בעט, אָדער ליגט זיך אַראָפּ אויף דער סאָפע און קוקט טעלעוויזיע, צי איר פּלוצעם האָט שוועריקייטן צו אָטעמען? עס פילט זיך ווי אייער ברוסט איז צוזאַמענגעצויגן און איר זענט קורץ פון אָטעם? אָבער ווען איר שטייט אויף און זעצט זיך אויף, פֿאַרשווינדט עס. האָט איר שוין אַמאָל דערפֿאַרן דאָס? פֿיל מענטשן מיינען אַז דאָס איז נאָרמאַל, אָבער דאָס איז נישט עפּעס צו איגנאָרירן. דאָס איז וואָס מיר רופֿן אָרטאָפּנעאַ אין מעדיצינישע טערמינען.
פשוט געזאגט, וואָס איז אָרטאָפּנעאַ?
אָרטאָפּנעאַ איז אַ צושטאַנד אין וועלכן איר האָט שוועריקייטן צו אָטעמען ווען איר ליגט, ספּעציעל ווען אייער האַלדז און ברוסט זענען אויף דער זעלבער הייך. למשל, אויב איר ליגט זיך אין בעט אָן אַ קישן, פילט איר קורץ פון אָטעם, אָבער די שוועריקייט גייט אַוועק ווען איר זיצט זיך אויף אָדער ווען איר שלאָפט מיט אייער קאָפּ אויפגעהויבן אויף צוויי אָדער דריי קישנס. דאָס איז דער הויפּט סימפּטאָם פון אָרטאָפּנעאַ.
דאָ איז נאָך אַ זאַך. עטלעכע מענטשן וועקן זיך פּלוצעם אויף ביינאכט מיט קורצע אָטעם. מיר רופן דאָס פּאַראָקסיסמאַל נאַכטלעכע דיספּנעאַ (PND). אָרטאָפּנעאַ איז אַ ביסל אַנדערש. PND פּאַסירט נאָר בעת שלאָף. אָבער אָרטאָפּנעאַ קען פּאַסירן אפילו ווען איר זענט וואַך, אפילו אויב איר ליגט אַראָפּ. למשל, איר קענט עס פילן ווען איר ליגט אַראָפּ צו קוקן טעלעוויזיע, אָדער ווען אַ דאָקטער לאָזט איר ליגן אין בעט פֿאַר אַן אונטערזוכונג.
דאָס וויכטיקע איז אַז אָרטאָפּנעאַ איז נישט קיין קראַנקייט, נאָר אַ סימפּטאָם פֿון אַן אַנדער קראַנקייט . דעריבער, אויב איר האָט אַזאַ סאָרט ומבאַקוועמקייט, איז עס וויכטיק צו געפֿינען די אונטערלייגנדיקע סיבה.
וואָס אַנדערע סימפּטאָמען קומען מיט אָרטאָפּנעאַ?
אין צוגאב צו שוועריקייטן מיטן אטעמען, קענט איר דערפארן נאך עטליכע סימפטאמען. עטלעכע מענטשן שלאפן מיט א סך קישנס אויף זיי, בשעת אנדערע שלאפן זיצנדיק אין א שטול. דאס איז ווייל עס איז גרינגער צו אטעמען בשעת'ן זיצן ווי בשעת'ן ליגן.
| סימפּטאָם | באַשרייַבונג |
|---|---|
| ברוסט טייטנאַס אָדער ווייטיק | א געפיל ווי אייער ברוסט איז צוזאמענגעצויגן און שווער ווען איר אטעמט. |
| כוויזינג אדער הוסטן | א 'קעז-קעז' גערויש פון ברוסטקאסטן ביים אטעמען אדער א אנהאלטנדיקער הוסט. |
| פּאַלפּיטיישאַנז | א געפיל ווי דיין הארץ קלאַפּט שנעל, ווי אַ האַרץ קלאַפּט. |
פארוואס פאסירט דאס? וואס זענען די סיבות פון אָרטאָפּנעאַ?
די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז אַז פֿליסיקייט זאַמלט זיך אָן אין די לונגען צוליב אַ געוויסער מעדיצינישער צושטאַנד אין קערפּער, אָדער די לונגען קענען זיך נישט ריכטיק אויסברייטערן און אַרײַננעמען לופֿט.
טראַכט דערפון אַזוי. ווען מיר בייגן זיך, פליסט דאָס בלוט אין אונדזערע פֿיס צוריק צו אונדזער ברוסטקאַסטן. אַ געזונט האַרץ קען פּאָמפּן דאָס עקסטרע בלוט צוריק צום קערפּער אָן קיין פּראָבלעמען. אָבער אויב דיין האַרץ איז שוואַך, קען עס נישט פּאָמפּן דאָס עקסטרע בלוט. דערנאָך זאַמלט זיך דאָס בלוט אין דיינע לונגען, שאַפֿנדיק דרוק, מאַכנדיג עס שווער צו אָטעמען. ווען דו שטייסט אויף און זעצסט זיך, באַוועגט גראַוויטאַציע דאָס בלוט צוריק צו דיינע פֿיס, רעדוצירנדיק דעם דרוק אין דיינע לונגען און מאַכנדיג עס גרינגער צו אָטעמען.
עטלעכע פון די הויפּט מעדיצינישע באדינגונגען וואָס קענען פאַראורזאַכן אָרטאָפּנעאַ זענען ליסטעד אונטן.
| צושטאַנד | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| קאָנגעסטיוו האַרץ דורכפאַל | דאָס איז אַ הויפּט סיבה פֿון אָרטאָפּנעאַ. ווען דאָס האַרץ ווערט שוואַכער, זאַמלט זיך פֿליסיקייט אַרום די לונגען, וואָס מאַכט עס שווער צו אָטעמען. |
| פּולמאָנאַרישע היפּערטענשאַן (PH) | פארגרעסערטער דרוק אין די בלוט כלים וואָס פירן בלוט צו די לונגען. |
| COPD (כראָנישע אָבסטרוקטיווע לונגען קרענק) | א גרופע קראַנקייטן וואָס פאַראורזאַכן כראָנישע אָנצינדונג פון די לונגען, וואָס פאַראורזאַכט שוועריקייטן מיטן אָטעמען. |
| פעטקייט | שווערע פעטקייט קען פאַראורזאַכן אָטעמען שוועריקייטן ווײַל די דיאַפֿראַגמע איז נישט ביכולת צו גאָר יקספּאַנדירן. |
| לונגען עדעמאַ | פליסיקייט אַקיומיאַליישאַן אין די לונגען. |
| שווערע לונגענ-אנטצינדונג | א שווערע אינפעקציע וואס באטרעפט די לונגען. |
| דיאַפראַגם פּאַראַליז | א שוואַכע דיאַפראַגמע צוליב אַ שאָדן, טומאָר, אָדער אַנדערע קראַנקייט, וואָס מאַכט עס שווער צו אָטעמען. |
ווי געפינט איר דאָס, דאָקטאָר?
ווען איר זאָגט אייער דאָקטער אַז איר האָט דעם פּראָבלעם, וועט ער אָדער זי ערשט פרעגן אייך אַ פּאָר פֿראַגעס. ספּעציעל די פֿראַגע "וויפֿל קישנס דאַרפֿט איר שלאָפן אויף?" איז זייער וויכטיק. די צאָל קישנס וואָס איר דאַרפֿט, צי איינס, צוויי אָדער דריי, קען אייך געבן אַן אידעע פֿון דער ערנסטקייט פֿון דעם צושטאַנד.
דערנאך וועלן זיי באשטעלן עטלעכע טעסץ צו געפֿינען די אונטערלייגנדיקע סיבה.
- ברוסט רנטגן
- א סקען צו קאָנטראָלירן די פונקציע פון האַרט (עטשאָקאַרדיאָגראַם)
- עקג טעסט (עלעקטראָקאַרדיאָגראַם)
- פּולמאָנאַרישע פֿונקציע טעסטן
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?
געדענקט, אָרטאָפּנעאַ איז נישט קיין סימפּטאָם, נאָר דער אונטערלייגנדיקער צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט עס . אייער דאָקטער וועט אויך רעקאָמענדירן וועגן צו רעדוצירן אייער קורץ אָטעם בשעת ער באַהאַנדלט דעם צושטאַנד.
טיפּישערװײַז קען מען קאָנטראָלירן סימפּטאָמען דורך שלאָפֿן מיטן קאָפּ אויפֿגעהויבן, געבן זויערשטאָף אויב נייטיק, און פֿאַרלירן וואָג. עס זענען אויך פֿאַראַן ספּעציפֿישע באַהאַנדלונגען לויט דער סיבה.
- האַרץ דורכפאַל: לייפסטייל ענדערונגען, דייורעטיקס, און מעדאַקיישאַנז ווי ACE אינהיביטאָרן און ביתא-בלאַקערז קענען זיין פּריסקרייבד צו העלפֿן די האַרץ פונקציאָנירן. מאל כירורגיע אָדער אַ פּייסמייקער קען זיין נייטיק.
- COPD: מעדיקאַמענטן וואָס פֿאַרברייטערן די לופֿטוועגן (בראָנטשאָדילאַטאָרן) און רעדוצירן אָנצינדונג אין די לונגען (קאָרטיקאָסטעראָידן) ווערן גענוצט.
- פעטקייט: וואָג קאָנטראָל דורך אַ געזונטע דיעטע און געניטונג איז שליסל.
- לונגען-אנטצינדונג: אנטיביאטיקס און זויערשטאָף ווערן געגעבן אויב נייטיק.
קען מען פאַרהיטן אָרטאָפּנעאַ?
דער בעסטער וועג צו פאַרהיטן אָרטאָפּנעאַ איז צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון אַנטוויקלען די קראַנקייטן וואָס פאַראורזאַכן עס. דאָס מיינט צו לעבן אַ געזונטן לייפסטייל.
- ריכטיק קאָנטראָלירן באדינגונגען וואָס פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון האַרץ קרענק, אַזאַ ווי צוקערקרענק, הויך כאָלעסטעראָל און הויך בלוט דרוק .
- מאַך רעגולער געניטונגען. ס'איז גוט צו טאָן געניטונגען לפּחות 30 מינוט אַ טאָג, רובֿ טעג פון דער וואָך.
- פֿאַרמײַדט רויכערן אינגאַנצן. אויב איר רויכערט, בעט אייער דאָקטער פֿאַר הילף צו אויפֿהערן.
- באגרענעצן אדער אינגאנצן אויפהערן אלקאהאל נוצן .
- לייגט צו פרוכטן, גרינסן און נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג צו אייער דיעטע.
- באַקומט אַ מעדיצינישע קאָנטראָל כאָטש אַמאָל אַ יאָר און זייט באַוואוסטזיניק וועגן אייער געזונטהייט צושטאַנד.
האבן ארטאפּנעאַ מיינט נישט אז איר האט א הארץ אטאקע. אבער, עס קען זיין א הויפט סימפטאם פון א הארץ אטאקע. דעריבער, זייט זיכער צו זען א דאקטאר פאר א ריכטיגע דיאגנאז.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אָרטאָפּנעאַ איז אַ צושטאַנד אין וועלכן עס ווערט שווער צו אָטעמען ווען מען בייגט זיך, אָבער עס פֿאַרבעסערט זיך ווען מען זיצט זיך אויף.
- דאָס איז נישט קיין קראַנקייט, נאָר אַ סימפּטאָם פֿון אַן אונטערליגנדיקן מעדיצינישן צושטאַנד, וואָס אָפֿט באַטרעפֿט דאָס האַרץ אָדער לונגען.
- א געוויינטלעכער סימן דערפון איז ניצן קייפל קישנס צו שלאָפן אויף.
- קיינמאָל איגנאָרירט נישט דעם סימפּטאָם. זעט אייער דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך צו געפֿינען די סיבה.
- דורך ריכטיק באַהאַנדלען די אונטערלייגנדיקע צושטאַנד, קענט איר קאָנטראָלירן אייערע אָטעמען שוועריקייטן און לעבן אַ גוט לעבן.
👩🏽⚕️ נאָך פֿראַגעס (FAQs)
💬 וואָס איז מוסקל ווייטיק / מיאַלגיע?
ס'איז נאָרמאַל צו פילן ווייטיקדיקע/ווייטיקדיקע מוסקלען נאָך טרענירן אין דזשים אדער נאָך אַ סך לויפן און גיין. אבער דעם צושטאַנד גערופן 'מוסקל ווייטיק (מיאַלגיע)' איז אַ שווערער סימפּטאָם וואָס מאַכט איר פילן ווי אַלע מוסקלען (און רוקן) אין דיין גוף זענען פּלוצעם צעקוועטשט און צעקוועטשט, מאַכנדיג עס אומדערטרעגלעך אפילו צו באַקומען אויס פון בעט, אָן טאָן קיין שווערע אַרבעט.
💬 וואָס זענען די הויפּט סיבות פֿון מוסקל ווייטיקן/שוועריקייט וואָס מאַכן עס אוממעגלעך אויפֿצושטיין פֿון בעט?
עס זענען דא עטלעכע הויפּט סיבות דערפֿאַר: 1) 'שווערע וויראַלע אינפעקציעס' - ווען איר באַקומט דענגו, קאָוויד-19, אָדער די געוויינטלעכע גריפּ, גייט אייער אימונע סיסטעם אין מלחמה און אייערע מוסקלען איבערן גאַנצן קערפּער טוען וויי. 2) 'מוסקל קראַמפּן/קרעמפּס' - ווען אייער קערפּער איז דעכידראַטירט, ווערן ערטער ווי אייער האָר פּלוצעם שטייף. 3) 'סטאַטינס/ראַבדאָמיאָליזיס', אַ זייַט-עפֿעקט פֿון כאָלעסטעראָל-נידעריגערע מעדיקאַמענטן, קען אויך פֿאַראורזאַכן מוסקל ווייטיקן. 4) פֿיבראָמיאַלגיע.
💬 ווען איר האָט מוסקל קראַמפּן, זאָלט איר גלייך גיין אין שפּיטאָל, נישט נאָר בלייבן אין שטוב און נעמען פּאַנאַדאָל. וואָס זענען די 'פאַטאַלע/נויטפאַל סיטואַציעס (ראַבדאָמיאָליזיס)'?
אין רוב פעלער וועט דאס זיך אפשטעלן אין 3-4 טעג מיט א וויראלע היץ/מידקייט (רוען/טרינקען וואסער). אבער די גרעסטע געפאר! צוזאמען מיטן מוסקל ווייטאג, אויב 1) אייער אורין ווערט טונקל קאווע אדער בלוט-קאליר (טונקעל טיי-קאליר אורין), מיינט דאס אז אייערע מוסקלען שמעלצן און אייערע נירן הייבן אן צו פארפוילן (אקוטע ניר שאדן)! 2) אויב אייערע האלדז מוסקלען זענען פארפרוירן און איר האט היץ (מענינגיטיס), 3) אויב איר האט שוועריגקייטן צו אטעמען, דארפט איר גלייך ווערן האספיטאליזירט!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment