איז דיין קאָפּ שווער? איז דיין נאָז פֿאַרשטאָפּט? לאָמיר רעדן וועגן די פּאַראַנאַזאַל סינאָסעס!

מאנchmal ווען מען וועקט זיך אויף אינדערפרי, פילט זיך דער קאפ זייער שווער, נישט אזוי? דער נאז איז פארשטאפט, און מען האט אן אנדערע שטימע ווען מען רעדט... רוב מאל רופן מיר דאס א 'הייצעריי'. אבער דער עכטער שולדיקער דערפון קען זיין דיינע סינוסן. כאטש מיר האבן אלע געהערט דאס ווארט 'סינוסן', ווייסן ווייניג מענטשן טאקע וואס זיי זענען, וואו זיי זענען, און וואס זיי טוען. זאלן מיר היינט רעדן וועגן דעם פשוט און העפלעך.

וואָס זענען די סינאָסעס (פּאַראַנאַסאַל סינאָסעס)?

פשוט געזאגט, די פיר קליינע, לופט-געפילטע לעכער אינעווייניק פון די ביינער פון אייער פנים און שאַרבן זענען וואָס מיר רופן די פּאַראַנאַזאַל סינאָסעס . אין טעגלעכער רעדע, רופן מיר זיי פשוט "סינוסעס." "פּאַראַ" מיינט "נאָענט צו" און "נאַזאַל" מיינט "פֿאַרבונדן מיט דער נאָז." דאָס מיינט אַז דאָס זענען לעכער וואָס געפֿינען זיך לעבן דער נאָז.

שטעלט זיך פאר ווי שווער אייער קאפ וואלט געווען אויב די ביינער אין אייער פנים וואלטן געווען אזוי דיק ווי ביינער. די סינוס לעכער פארקלענערן דעם וואג, מאכנדיג אייער קאפ פילן לייטער. די לעכער זענען באדעקט מיט א דין שיכט פון שליים. נארמאלערהייט איז דא נאר לופט אין די לעכער. אבער ווען איר האט א פארקילונג אדער אן אלערגיע, פילן זיך די לעכער מיט שליים און שוועלן זיך, און מיר הייבן אן צו שפירן יענעם שטערנדיקן געפיל פון שוועריקייט אין אונזער קאפ, פנים ווייטאג, און פארשטאפטע נאז.

וואָס טוען סינוס קאַוויטיז צו אונדזער קערפּער?

כאָטש שלײַם אָנזאַמלונג קען זײַן אַ שטערונג, די סינוס קאַוויטיז זענען טאַקע סטרוקטורן וואָס שפּילן אַ זייער וויכטיקע פֿונקציע אין אונדזער קערפּער. לאָמיר אַ קוק טאָן וואָס זיי זענען.

• קעמפן קעגן אינפעקציעס: א דינע שיכט פון שליים ווערט כסדר פראדוצירט אינעווייניג פון אייערע סינוס לעכער. די שליים כאפט שטויב און באַקטעריעס וואָס גייען אריין אין דער לופט וואָס מיר אָטעמען און ערלויבט זיי צו פליסן ארויס דורך דער נאָז. עס דינט ווי אַ באַשיצער פֿאַר אונדזער רעספּעראַטאָריש סיסטעם.
• צולייגן פייכטקייט און ווארעמקייט צו דער לופט וואס מיר אטעמען: עס איז נישט גוט פאר די טרוקענע, קאלטע לופט וואס מיר אטעמען צו גיין גלייך אין אונזערע לונגען. ווען די לופט גייט אדורך די סינוס לעכער, לייגט עס צו די נויטיגע פייכטקייט און ווארעמקייט. עס איז ווי א נאטירלעכער "לופט-פייכטער" וואס איז איינגעבויט אין אונזערע קערפער.
• רעדוצירן דאס וואָג פון דעם שאַרבן: ווי איך האָב שוין געזאָגט פריער, די לופט-געפילטע לעכער רעדוצירן באַדייטנד דאס וואָג פון אונדזער שאַרבן.
• שוץ ביי קאפ שאדנס: אויב אייער קאפ שלאגט עפעס, העלפן די סינוס לעכער צו מינימיזירן דעם שאדן וואס קען ווערן געטאן צום מוח פון דעם אימפאקט. פונקט ווי לופטבעגס און קראמפל זאנעס אין א קאר קראך באשיצן די פאסאזשירן, אבזארבירן די לעכער די קראפט פון דעם אימפאקט און באשיצן דעם מוח.
• אפעקטירן אייער שטימע: אייערע סינוס לעכער אפעקטירן אויך די אידענטיטעט פון אייער שטימע, דאס הייסט, איר אייגנארטיגע טיפקייט און טאן. די קלאנג כוואליעס וואס ווערן געשאפן ווען איר רעדט רעזאנירן אין די לעכער, שאפנדיג אייער שטימע. ווען איר האט א פארקילונג, ענדערט זיך אייער שטימע ווייל די לעכער פילן זיך מיט שליים.

וואו געפינען זיך די סינוס קאַוואַטיעס?

עס זענען דא פיר פּאָרן פון הויפּט סינוס קאַוויטיז אין אונדזער פּנים. דאָס הייסט, פיר אויף דער רעכטער זייט און פיר אויף דער לינקער זייט. זיי זענען אויך גערופן נאָך דעם ביין אין וועלכן זיי געפינען זיך. אַלע פון ​​זיי זענען פארבונדן מיט דער נאָז.

די טאַבעלע אונטן גיט אַ קלאָרערע פארשטאנד פון זייערע לאָקאַציעס און פרטים.

וואָס זענען די געוויינטלעכע קראַנקייטן און באדינגונגען פֿאַרבונדן מיט סינאָסעס?

רובֿ אָפט, סינוס פּראָבלעמען זענען געפֿירט דורך אַלערדזשיז, ינפעקציעס, אָדער אָנצינדונג פון די סינוס קאַוואַטי.

• סינוסיטיס: דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע צושטאַנד. די שלייַם מעמבראַנע וואָס באַדעקט די סינוס קאַוויטיז ווערט אָנצינדן צוליב אַ ווירוס, באַקטעריע אָדער פונגוס. אויב די סימפּטאָמען דויערן ווייניקער ווי 10 טעג, רופן מיר עס אַקוטע סינוסיטיס . אויב די סימפּטאָמען דויערן מער ווי 12 וואָכן, איז עס כראָנישע סינוסיטיס .
• א פּראָסטע קעלט: א פּראָסטע קעלט איז אן אויבערשטע רעספּעראַטאָרישע אינפעקציע געפֿירט דורך א ווירוס. דאָס אַפעקטירט אויך די סינוס קאַוויטיז.
• נאז און פאראנאז טומאָרן: מאל קענען זיך אַנטוויקלען אַבנאָרמאַלע וואוקסן, גערופן טומאָרן, אין די סינוס קאַוויטיז. רובֿ פון זיי זענען נישט קאַנסעראַס, אַזאַ ווי נאַזאַלע פּאָליפּס . אָבער, זייער זעלטן, קענען זיך אויך אַנטוויקלען קאַנסעראַס צושטאנדן (אַזאַ ווי 'סקוואַמאַס צעל קאַרסינאָמאַ' און 'אַדענאָקאַרסינאָמאַ').
• צאָן אינפעקציעס: ווי איך האָב פריער דערמאָנט, איז דאָ אַ זייער דין ביין וואַנט צווישן די וואָרצלען פון די אויבערשטע ציין און די מאַקסילאַרי סינוס. דעריבער, אַ שווערע אינפעקציע אין אַ צאָן קען זיך לייכט פֿאַרשפּרייטן צו דעם סינוס קאַוואַטי.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ סינוס פּראָבלעם?

עס זענען עטלעכע געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון אַ סינוס ינפעקציע:

• א געפיל פון שוועריקייט אדער דרוק אין פנים און קאפ.
• פליסנדיקע נאָז (קען זיין געל אָדער גרין).
• פּאָסטנאַזאַל דריפּ.
• נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן.
• פֿאַרמינערט געפיל פֿון שמעקן (`היפּאָסמיאַ`).

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר סינוס קרענק?

רובֿ מאָל וועלן געוויינטלעכע סינוס אינפעקציעס אַליין פֿאַרשווינדן. אָבער, עס זענען דאָ זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו העלפֿן פֿאַרלייכטערן אייערע סימפּטאָמען. אָבער געדענקט, ס'איז בעסטער צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר הייבט אָן קיין באַהאַנדלונג.

• שמערצשטילער: שמערצשטילער ווי פּאַראַצעטאַמאָל קענען רעדוצירן ווייטיק און היץ.
• נאַזאַל דעקאָנגעסטאַנץ: די קומען אין דער פאָרעם פון נאַזאַל שפּריץ אָדער פּילן. אָבער, עס איז נישט אַ גוטע געדאַנק צו נוצן שפּריץ קאַנטיניואַסלי.
• נאָז־יראַגאַציע: שווענקען די נאָז מיט זאַלץ־וואַסער נעמט אַוועק שלײַם און רייניקט די נאָז.
• אַנטיביאָטיקס: אייער דאָקטער וועט נאָר פֿאָרשרייַבן אַנטיביאָטיקס אויב זיי באַשטימען אַז אייער סינוס ינפעקציע איז באַקטיריאַל. זיי זענען נישט נוציק פֿאַר ווירוס ינפעקציעס.

אין געוויסע פעלער, ספעציעל אין כראנישע צושטאנדן, פראבלעמען ווי סינוסיטיס, אדער אין שווערע פעלער וואו די אינפעקציע פארשפרייט זיך צו די אויגן אדער מוח, קען כירורגיע (`סינוס כירורגיע`) זיין נייטיק.

ווי אזוי צו האַלטן די סינאָסעס געזונט?

כּדי צו בלייבן אַזוי ווייט ווי מעגלעך פֿון דעם אַנויינג סיטואַציע, זענען דאָ עטלעכע פּשוטע געוווינהייטן וואָס מיר קענען נאָכפֿאָלגן.

• האַלט אייערע הענט ריין: וואַשט אייערע הענט רעגולער מיט זייף און וואַסער. דאָס העלפֿט פאַרמייַדן די פֿאַרשפּרייטונג פֿון באַקטעריעס.
• בלייבט אוועק פון אַלערגענס: אויב איר זענט אַלערגיש צו זאכן ווי שטויב, פּאָלען, אָדער ליבלינג דאַנדער, בלייבט אוועק פון זיי ווי פיל ווי מעגלעך.
• פֿאַרמײַדן רויכערן: רויכערן און אײַנאָטעמען ציגאַרעטן רויך קען ערנסט שאַטן די סינוס מעמבראַנעס.
• אַנטוויקלען גוטע געזונטהייט געוווינהייטן:עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע, באַקומט גענוג געניטונג, און באַקומט גענוג שלאָף. די זאכן וועלן פארשטארקן אייער אימונע סיסטעם.
• קאָנטראָלירט די הומידיטי אין אייער היים: אויב אייער היים סביבה איז צו טרוקן, ניצט אַ לופט-פייכטער. פארע-אינאטעמען מיט הייס וואַסער קען אויך העלפן צו פארלייכטערן נאַזאַל פארשטאפונג און סינוס דרוק.