זיקאַ ווירוס און שוואַנגערשאַפט: 5 זאכן וואָס איר מוזט וויסן!

איר האָט מסתּמא געהערט וועגן דעם זיקאַ ווירוס די טעג. ספּעציעל אויב איר זענט אַ מוטער-צו-זיין אָדער שוין שוואַנגער, קען דאָס זיין אַ ביסל שרעקלעך. עס איז טאַקע עפּעס צו זאָרגן וועגן. אָבער זאָרגט נישט, אויב מיר זענען ריכטיק אינפאָרמירט און נעמען די נייטיקע טריט, קענען מיר זיך באַשיצן פון דעם ריזיקע. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן וואָס זיקאַ איז, וואָס ווירקונגען עס קען האָבן אויף שוואַנגערע מוטערס און בעיביז, און ווי מיר קענען זיך באַשיצן פון אים.

פשוט געזאגט, זיקא איז א ווירוס וואס ווערט איבערגעגעבן דורך מוסקיטא בייסן. עס זענען געווען אויסברוכן פון דעם ווירוס איבער דער גארער וועלט, ספעציעל אין טראפישע לענדער, דאס הייסט, לענדער מיט א ווארעמען קלימאט ווי אונזערער. אסאך מענטשן ווייזן נישט קיין סימפטאמען ווען זיי ווערן אנגעשטעקט מיט דעם ווירוס. זיי ווייסן אפילו נישט אז זיי האבן דעם ווירוס. אבער, עטליכע קענען דערפארן לייכטע סימפטאמען ווי היץ, אויסשלאָג, געלענק ווייטאג, און רויטע אויגן. אבער, די פראבלעם איז אז אויב דער ווירוס ווערט איבערגעגעבן פון מוטער צו בעיבי בעת שוואנגערשאפט, קענען ערנסטע צושטאנדן פאסירן. דעריבער רעדן מיר וועגן דעם ספעציעל. עס איז נאך נישטא קיין וואקסין אדער ספעציפישע באהאנדלונג דערפאר. דעריבער, די בעסטע זאך צו טון איז עס צו פארמיידן.

## 1. זאָלן שוואַנגערע פֿרויען און די וואָס פּלאַנירן צו ווערן שוואַנגער זיך אויסמייַדן צו רייזן צו געביטן מיט זיקאַ?

יא, דאָס איז זיכער די ערשטע און וויכטיקסטע זאַך צו באַטראַכטן. אויב איר זענט איצט שוואַנגער אָדער פּלאַנירט צו האָבן אַ בעיבי באַלד, זאָלט איר אַזוי ווייט ווי מעגלעך ויסמיידן צו אַרומפאָרן צו געביטן וואו מען באַריכטעט אַז דער זיקאַ ווירוס פֿאַרשפּרייט זיך, ספּעציעל צו פרעמדע לענדער.

פארוואס זאג איך דאס? ווייל, ווי איך האב שוין פריער געזאגט, אויב דער זיקא ווירוס גייט אריבער פון מוטער צו בעיבי בעת שוואנגערשאפט, איז דא א גרויסע שאנס אז דער בעיבי וועט אנטוויקלען א ערנסטן געבורט-דעפעקט גערופן מיקראצעפאליע . פשוט געזאגט, מיקראצעפאליע מיינט אז דער בעיבי'ס קאפ און מוח וואקסן פיל קלענער ווי ערווארטעט. שטעלט זיך פאר ווי אזוי דאס וועט אפעקטירן דעם בעיבי'ס גאנץ לעבן. נישט נאר דאס, נאר דער ווירוס קען אויך פאראורזאכן אנדערע ערנסטע געזונט-פראבלעמען פארן בעיבי, ווי זעאונג-פראבלעמען, הערן-שוועריגקייט, און קראמפן.

איצט פרעגט איר זיך אפשר, "ווי אזוי ווייס איך פונקטליך וועלכע לענדער און ראיאנען האבן דעם זיקא ווירוס?" דעריבער זענען דא אינטערנאציאנאלע געזונטהייט ארגאניזאציעס ווי די סי-די-סי (צענטערן פאר קראנקהייט קאנטראל און פארהיטונג) אין די פאראייניגטע שטאטן . זיי פארעפנטלעכן רעגלמעסיג אינפארמאציע אויף זייערע וועבזייטלעך וועגן די לענדער און ראיאנען וואו דער ווירוס פארשפרייט זיך. איידער איר רייזט, ספעציעל אויב איר גייט אין אויסלאנד, זייט זיכער צו קאנטראלירן מיט א פארלעסלעכן מקור. איר קענט אויך פרעגן אייער דאקטאר וועגן דעם. נעמט דאס נישט לייכט.

## 2. וואָס זאָל איך טאָן אויב איך פֿאָר צו אַ לאַנד וואו דער זיקאַ ווירוס איז אַקטיוו? זאָל איך אויך טראַכטן וועגן סעקסואַלער געזונט?

דאָס איז אויך אַ זייער וויכטיקער פּונקט. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר אָדער אייער פּאַרטנער זענען געפֿאָרן צו אַ לאַנד וואו מען ווייסט אַז דער זיקאַ ווירוס פֿאַרשפּרייט זיך. אויב דאָס פּאַסירט, אויב איר פּלאַנירט צו האָבן אַ בעיבי, וואָלט עס געווען קלוג אָפּצולייגן די געדאַנק אויף אַ וויילע.

פארוואס איז דאס? דער זיקא ווירוס קען ווערן איבערגעגעבן פון איין מענטש צום צווייטן נישט נאר דורך מוסקיטאס, נאר אויך דורך געשלעכטס-פארבינדונגען. דאס איז עפעס וואס אסאך מענטשן פארשטייען נישט געהעריג. דאס מיינט אז אויב אייער זכר-שותף איז געקומען פון א געגנט וואו זיקא איז פאראן, קען ער האבן דעם ווירוס אין זיין קערפער, אפילו אויב ער האט נישט קיין סימפטאמען. אויב איר האט געשלעכטס-פארבינדונגען אין יענער צייט, קענט איר אויך באקומען דעם ווירוס. אויב איר זענט שוואנגער אין יענער צייט, קענען די קאנסעקווענצן זיין זייער געפערליך.

נו, וואָס זאָלסטו טאָן?

• אויב איר זענט שוין שוואַנגער, און איר אָדער אייער מאַן פּאַרטנער האָט זיך געפֿאָרן צו אַ זיקאַ ריזיקאָ געגנט, ניצט קאָנדאָמען בעת ​​געשלעכטס-פֿאַרבינדונגען איבער אייער שוואַנגערשאַפט. אָדער, עס איז זיכערסט צו פֿאַרמייַדן געשלעכטס-פֿאַרבינדונגען אינגאַנצן בעת ​​שוואַנגערשאַפט.
• די עצה גילט אפילו אויב די פרוי באַזוכט נישט אַזאַ געגנט, נאָר דער זכר־פּאַרטנער טוט דאָס.
• אפילו אויב איר פּלאַנירט נישט צו ווערן שוואַנגער, אויב איינער פון אייך איז געפאָרן צו אַ געגנט מיט זיקאַ, קען נוצן קאָנדאָמען בעת ​​געשלעכט פֿאַר לפּחות 3 חדשים העלפֿן רעדוצירן די פֿאַרשפּרייטונג פֿון דעם ווירוס. דאָס וועט באַשיצן ניט נאָר אײַך, נאָר אויך די געזעלשאַפֿט.

די ענינים קענען זיין אַ ביסל סענסיטיוו, אָבער עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן זיי פֿאַר דער זיכערקייט פון זיך, אייער משפּחה, און ספּעציעל אייער אַנבאָרן בעיבי.

## 3. וואָס קענט איר טאָן צו באַשיצן זיך פון מאַסקיטאָס?

מאַסקיטאָס זענען אַ גרויס פּראָבלעם אין אונדזער לאַנד. מאַסקיטאָס פאַרשפּרייטן אויך קראַנקייטן ווי דענגו. די מאַסקיטאָס וואָס פאַרשפּרייטן דעם זיקאַ ווירוס לעבן אויך אין די זעלבע סביבות. אַזוי, אויב איר וואוינט אין אַ געגנט וווּ דער זיקאַ ווירוס איז אַקטיוו, אָדער אויב איר זענט געפאָרן צו אַזאַ אַ געגנט, זאָלט איר פּרובירן דיין בעסטע צו באַשיצן זיך פון מאַסקיטאָס.

דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן דערמיט:

• טראָגט לאַנג-אַרבל העמדער און לאַנגע הויזן וואָס דעקן אַזוי פיל ווי מעגלעך פון אייער גוף. זייט ספּעציעל אָפּגעהיט וועגן דעם אין דער מאָרגן, אָוונט און נאַכט ווען די מאַסקיטאָס זענען מערסט אַקטיוו.
• ס'איז אַ גוטע געדאַנק צו האָבן מאַסקיטאָ נעצן אויף די פֿענצטער פֿון אייער הויז. אַנדערש, פּרוּווט צו בלייבן אין ערטער מיט לופֿטקילונג.
• ניצט אַ מוסקיט אָפּשטויסנדיק מיטל וואָס איז רעקאָמענדירט ווי זיכער פֿאַר שוואַנגערע פרויען. די זענען בנימצא אין אַפּטייקן. אָבער, איידער איר ניצט זיי, פרעגט צי זיי זענען זיכער פֿאַר שוואַנגערע פרויען. וועבזייטלעך ווי די יו. עס. ענווייראָנמענטאַל פּראָטעקשאַן איידזשענסי (EPA) האָבן אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם.
• עלימינירן וואַסערלאָגגינג.דאָס איז עפּעס וואָס מיר טוען אויך צו באַקעמפן דענגו. קינדער זאָלן רעגולער רייניקן וואַנע-וואַסער, אונטערטעפּלעך אונטער בלומען-טעפּלעך, אַלטע רעדער און דאַך-רינען צו פאַרהיטן וואַסער פון זיך אָנצאַמלען. מאַסקיטאָס לייגן אייער אין אַזעלכע ערטער.

אויב די זאכן ווערן ריכטיק נאכגעפאלגט, קען דער ריזיקע פון ​​כאפן דעם זיקא ווירוס פון מאסקיטא ביסן שטארק פארקלענערט ווערן.

## 4. איך בין שוואַנגער, זאָל איך זיך טעסטירן אויף זיקאַ?

דאָס איז אויך אַ זאָרג פֿאַר אַ סך מענטשן. אויב איר זענט שוואַנגער און האָט געפֿאָרן צו אָדער וואוינט אין אַ געגנט וואו דער זיקאַ ווירוס איז אַקטיוו, קען עס זיין קלוג צו ווערן געטעסט אויף זיקאַ אין עטלעכע פֿאַלן.

רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן באַקומען אַ טעסט פֿאַר זיקאַ אויב איר:

• אויב איר האָט סימפּטאָמען פון זיקאַ (ווי היץ, ויסשלאָג, שלאָס ווייטיק, רויטע אויגן).
• אויב אַן אַלטראַסאַונד בעת דיין שוואַנגערשאַפט ווייזט אַז דיין בעיבי האט אַ פּראָבלעם פֿאַרבונדן מיט זיקאַ.
• אויב אייער זכר שותף האט געוואוינט אין אדער געפארן צו א געגנט וואו דער זיקא ווירוס איז אקטיוו.

אויב איר וואוינט אין אַ געגנט וואו דער זיקאַ ווירוס איז אַקטיוו, אָדער אויב איר רייזט אָפט צו אַזעלכע געגנטן, רעקאָמענדירן דאָקטוירים אויך צו ווערן געטעסט אויף זיקאַ אין די פאלגענדע פאַלן:

• יעדעס מאָל איר האָט סימפּטאָמען.
• בעת אייער ערשטע פּרענאַטאַל קער וויזיט.
• דערנאך, נאך צוויי מאל בעת שוואנגערשאפט, אין רעגולערע פרענאטאלע קליניקן.

אייער דאָקטער וועט אייך דערציילן מער וועגן די טעסטן. מאַכט קיינמאָל נישט באַשלוסן אַליין. טוט אַלץ באַזירט אויף מעדיצינישע עצה.

## 5. וויכטיגסטנס: רעדט מיט אייער דאקטאר!

דאָס וויכטיקסטע וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן איז צו רעדן אָפן מיט אייער דאָקטער וועגן יעדע זאָרג אָדער פראַגע וואָס איר האָט. פּלאַנירן אַ בעיבי און שוואַנגערשאַפט זענען זייער פּערזענלעכע דערפאַרונגען. אייער סיטואַציע און אייערע ריזיקאָ פאַקטאָרן קענען זיין אַנדערש פון אַנדערע. אַזוי, גלויבט נישט נאָר וואָס איר הערט אָנליין אָדער פון פרעמדע, נאָר קאָנסולטירט זיך מיט אייער אייגענעם דאָקטער.

געזונטהייט עקספּערטן פאָרשן קעסיידער דעם זיקאַ ווירוס און זייַנע ווירקונגען אויף מוטערס און בעיביס. ווי נייע אינפֿאָרמאַציע ווערט בנימצא, קענען מעדיצינישע גיידליינז זיך ענדערן. איר קענט בלייבן דערהייַנטיקט דורך קאָנטראָלירן וועבזייטלעך ווי די CDC (צענטערן פֿאַר קראַנקייט קאָנטראָל און פּרעווענשאַן) . אָבער, עס איז וויכטיק צו דיסקוטירן די אינפֿאָרמאַציע מיט דיין דאָקטער און באַשליסן ווי צו ימפּלאַמענטירן עס אויף אַ וועג וואָס איז ריכטיק פֿאַר איר.

געדענקט, איר זענט נישט אליין. אייער דאָקטער און אַנדערע געזונטהייט פּראָפעסיאָנאַלן זענען דאָרט צו העלפֿן אייך. רעדט צו זיי אָן מורא אָדער צווייפל.

## מעסעדזש צו נעמען אהיים

נו, לאָמיר אַ ביסל צוזאַמענפאַסן וואָס מיר האָבן גערעדט. מען דאַרף נישט מורא האָבן פֿאַרן זיקאַ ווירוס, אָבער מיר דאַרפֿן יאָ זײַן פֿאָרזיכטיק.

1. רייזן: אויב איר זענט שוואַנגער אָדער פּלאַנירט צו ווערן שוואַנגער, פֿאַרמייַדט רייזן צו געביטן מיט זיקאַ. אויב איר מוזט רייזן, רעדט מיט אַ דאָקטער און נעמט פֿאָרזיכטיקייטן.

2. פּראַקטיצירט זיכערן געשלעכט: ניצט קאָנדאָמען אויב איר אָדער אייער פּאַרטנער זענט געווען אין אַ זיקאַ ריזיקאָ געגנט. זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק אויב איר זענט שוואַנגער.

3. באַשיצט זיך פון מאַסקיטאָס: דעקט צו אייער קערפּער, ניצט מאַסקיטאָ אָפּשטויסנדיק מיטל, און האַלט אייער סביבה ריין. פּונקט ווי זיך באַשיצן פון דענגו.

4. מעדיצינישע טעסטן: אויב איר האָט סימפּטאָמען און זענט געווען אויסגעשטעלט צו אַ ריזיקאָ געגנט, ווערט געטעסט אויף זיקאַ ווי אָנגעוויזן דורך אייער דאָקטער.

5. מעדיצינישע עצה: ערשטנס, רעדט מיט אייער דאָקטער. ער אָדער זי וועט אייך געבן די בעסטע עצה.

זאָלן די זאַכן דיר געבן די שטאַרקייט צו זײַן אַ געזונטע, גליקלעכע מאַמע!

זיקאַ , זיקאַ ווירוס, זיקאַ ווירוס, שוואַנגערשאַפט, מיקראָצעפאַלי, מאַסקיטאָס, שוואַנגערע מוטער, געזונטהייט עצה