ווי אזוי גיט מען ברוסט־מילך דעם בעיבי ווען מען גייט ארויס? (ברוסט־מילך אין פובליק) לאָמיר רעדן וועגן די פּראָבלעמען!

ווען מען ווערט אַ נייע מאַמע, איז אַ סך זאַכן נײַ פֿאַר אײַך, נישט אַזוי? ס'איז גאַנץ נאָרמאַל צו פֿילן אַ ביסל נערוועז און דערשראָקן ווען מען גייט אַרויס נאָך דעם ווי מען האָט געהאַט אַ בעיבי, ספּעציעל אויב מען דאַרף געבן ברוסט־מילך דעם בעיבי. פֿראַגעס ווי "וואָס וועט עמעצער טראַכטן?" און "וועט איך דאָס קענען טאָן ריכטיק?" קומען מסתּמא אין זינען. אָבער זאָרגט נישט, אַמאָל איר געוווינט זיך אַ ביסל דערצו, אַמאָל איר ווייסט אַ פּאָר קליינע טריקס, קענט איר אויך געבן ברוסט־מילך דעם בעיבי מיט בטחון און גרינגקייט, אפילו אינדרויסן. זאָלן מיר רעדן וועגן דעם הײַנט?

ווי אזוי גיבט מען ברוסט־מילך דעם בעיבי אָן אַז עמעצער זאָל באַמערקן ווען מען גייט אַרויס?

דאָס איז די ערשטע זאַך וואָס קומט אין זינען פֿאַר פֿילע מוטערס. קיינער פֿון אונדז וויל נישט זײַן פֿאַרשעמט. אַזוי, עס זענען דאָ עטלעכע וועגן ווי איר קענט דיסקרעט ברעסטפֿיטערן אײַער בעיבי.

אבער די וויכטיגסטע זאך ווען מען ניצט איינע פון ​​די מעטאדן איז שטענדיג צו קאנטראלירן אז דאס בעיבי'ס מויל און נאָז זענען נישט באדעקט און אז זיי קענען גוט אטעמען . בעיביס אטעמען פונקט ווי אונז, ממילא דארפן מיר זיין זייער פארזיכטיג דערמיט.

דאָ זענען אַ פּאָר זאַכן וואָס איר קענט פּרובירן:

• ניצט אַ קליין דעקע אָדער שאַל: איר קענט איבערלייגן אַ קליין, לייכט דעקע אָדער אַ שיינעם שאַל איבער אייער אַקסל, באַדעקן די ברוסט אויף דער זייט וואו אייער בעיבי גיט ברוסט. אויף דעם וועג וועט דאָס בעיבי נישט זיין קענטיק פֿאַר אַנדערע בשעתן געבן ברוסט. עטלעכע מוטערס ניצן עס אפילו צו באַדעקן נאָר דאָס בעיבי'ס קאָפּ. אָבער ווי דערמאָנט, איז עס בעסער נישט צו טאָן דאָס אויב עס מאַכט עס שווער פֿאַרן בעיבי צו אָטעמען, נישט אַזוי?

• מאַכט אַ דעקל פֿון אייערע אויבערקליידער: אויב איר טראָגט אַ טי-שירט אָדער סוועטער, קענט איר עס אויפֿהייבן און ניצן די קליידער צו דעקן אייער בעיבי'ס קאָפּ אַ ביסל נאָכדעם וואָס דאָס בעיבי האָט אָנגעהויבן ברוסטפֿיטערן. אפילו דעמאָלט וועט איר נישט זען צו פֿיל פֿון אייער רוקן.

• ניצט אַ בעיבי שלינג: דאָס איז אַ זייער גרינגער וועג. אין דעם שלינג קענט איר האַלטן אייער בעיבי אין אַ וויגעלע פּאָזיציע בשעת איר גיט ברוסט. עס זענען פילע טייפּס שלינגען וואָס זענען דיזיינד צו מאַכן ברוסט-פיטערן גרינגער. אויף דעם וועג וועט אייער בעיבי זיין צוגעקלעפּט צו אייער גוף און וואַרעם, עס איז באַקוועם פֿאַר איר, און אייער רוקן וועט זיין ווייניקער קענטיק.

שטעלט זיך פאר אז איר זענט אין א רעסטאראן. אויב מעגליך, בעט א זיץ וואס איז אביסל אוועק פון דער זייט, וואו אנדערע קענען אייך נישט זען, אפשר א בודקע. עס איז אויך א גוטע געדאנק צו זיצן מיטן רוקן צו די אנדערע מענטשן.

ווען איר זענט אין א געשעפט אדער מאָל, פרעגט צי עס איז דא א "לאַקטאַציע צימער". אסאך ערטער האבן היינט אזא מעגלעכקייט פאר מוטערס. איר קענט ברוסט-געבן אייער בעיבי אין אזא פלאץ, זייער פריי און גרינג. אדער, אויב איר קענט בלייבן זיכער און ריין אין א פלאץ ווי א טויש-צימער, אדער אפילו אינעווייניק פון אייער אויטא, קענט איר דארט ברוסט-געבן אייער בעיבי. געדענקט, דער באקוועמליכקייט און זיכערהייט פון אייך און אייער בעיבי זענען די וויכטיגסטע זאכן.

וואָסערע קליידער זענען גרינג צו געבן ברוסט־מילך?

יא, דאָס איז אויך אַ פּראָבלעם פֿאַר אַ סך מוטערס. מיר דאַרפֿן טאַקע אַ ביסל טראַכטן וועגן די קליידער וואָס מיר טראָגן בשעת מיר געבן ברוסט־מילך. ווײַל אויסקלײַבן קליידער וואָס לאָזן אײַך שנעל און גרינג געבן ברוסט־מילך צו אײַער בעיבי וועט מאַכן אײַער לעבן אַ סך גרינגער.

שוועסטערייַ ביוסטהאַלטערס

די זענען זייער נוצלעך. עס זענען דא פארשידענע סארטן שוועסטערייַ ביוסטהאַלטערס וואָס זענען ספּעציעל דיזיינד פֿאַר ברעסטפידינג.

• עטלעכע האָבן קנעפּלעך אָדער קלאַספּס וואָס קענען לייכט געעפֿנט ווערן פֿון דער מיט צווישן די בריסט אָדער פֿון די רימען פֿון די ביוסטהאַלטער.
• עטלעכע אנדערע האבן פלאַפּס וואָס איר קענט רירן אַרויף און אַראָפּ צו אַראָפּנעמען די ברוסט.

איר קענט אויסקלויבן דעם וואָס איז מערסט באַקוועם, נישט צו ענג, און וואָס איר האָט ליב . איר וועט אפשר דאַרפֿן פּרובירן פֿאַרשידענע טיפּן צו געפֿינען דעם וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר אײַך.

האַלט אין זינען: אויב איר טראָגט אַזאַ ביוסטהאַלטער איידער איר האָט אַ בעיבי, קענען אייערע בריסט וואַקסן אַ ביסל גרעסער נאָך דעם ווי איר האָט דאָס בעיבי און איר הייבט אָן צו ברעסטפידן. די גרייס קען זיך אַ ביסל ענדערן דערנאָך, און בעת ​​ברעסטפידן. אַזוי, איז בעסטער צו קלייבן איינעם וואָס האָט אַ ביסל פּלאַץ און איז נישט צו ענג.

טאָפּס

עס זענען אויך דא אסאך אפציעס פאר דעם איצט.

• ברוסטפיטערן קליידער: די זענען געמאכט צו מאכן ברוסטפיטערן גרינגער. זיי קענען האבן אומזעבארע ריפערס אדער עפענונגען.
• העמדער אדער בלוזקעס מיט קנעפלעך אין פראנט: די זענען זייער פראקטיש. איר קענט לייכט ברוסט-פיטערן אייער בעיבי דורך אויפקנעפן צוויי אדער דריי קנעפלעך.
• טי-שערטס אדער סוועטערס וואָס זענען גרינג אַרויף אָדער אַראָפּ צו ציען: אַ ביסל אויסגעצויגענע קלייד וואָס מען קען גרינג אַרויף אָדער אַראָפּ ציען איז גוט. עטלעכע מוטערס טראָגן צוויי טי-שערטס. זיי ציען די אונטערשטע אַראָפּ און די אויבן אַרויף בשעת זיי געבן ברוסט-מילך. אויף דעם וועג ווערט דער בויך באדעקט.

נישט קיין חילוק וואָסערע סאָרט קלייד איר טראָגט, קענט איר אָפט ענדיקן מיט טראָגן אַ גרייס וואָס איז אַ ביסל גרעסער ווי די גרייס וואָס איר האָט געטראָגן איידער איר זענט שוואַנגער געוואָרן. דאָס איז ווייַל אייערע בריסט ווערן גרעסער ווי נאָרמאַל ווען איר גיט ברוסט-מילך . איז עס אַ גוטע געדאַנק צו באַטראַכטן דאָס ווען איר קלייבט קליידער?

איז עס נאָרמאַל צו רינען מילך?

זיכער יא! דאָס איז עפּעס וואָס פּאַסירט צו פילע מוטערס, אַזוי זאָרגט זיך נישט וועגן דעם. אין פאַקט, מילך ליקאַדזש איז אַ צייכן אַז דיין גוף איז גרייט צו פיטערן דיין בעיבי.

טראַכט וועגן דעם אויף דעם וועג,

• ווען דו זעסט נאך א בעיבי,
• ווען דו הערסט אַ בעיבי וויינען,
• ווען דו זעסט א בילד פון דיין אייגענעם בעיבי,
• אדער אפילו נאר טראכטן וועגן דעם בעיבי...

אין אזעלכע צייטן קענען אייערע בריסט אויסרינען מילך. דאס איז וואס מיר רופן מוטערלעכער אינסטינקט . פשוט געזאגט, אייער קערפער וויל נאטירלעך זארגן פאר אייער בעיבי און צושטעלן מילך. אייערע הארמאנען ווערן אקטיוויזירט, קאנטראלירנדיג דעם לאזן-אראפ רעפלעקס. דאס איז א גאר נאטירלעכע זאך.

אויך, ווען איר גיט ברוסט-מילך אייער בעיבי פון איין ברוסט, קען מילך אויך רינען פון די אנדערע ברוסט. דאס איז אויך זייער נארמאל. ווען דאס פאסירט, קענט איר לייגן א קליין האנטוך, א שפייעכץ-טוך, אדער א ריינע וואטענע ווינדל איבער די אנדערע ברוסט.

וואָס קען מען טאָן וועגן מילך-דורכפֿלוס?

עס זענען אויך דא לייזונגען צו דעם.

• ברוסט־פּאַדס: איר קענט זיי קויפן אין אַפּטייקן אָדער בעיבי־געשעפטן. זיי זענען פֿאַראַן אין איין־מאָל פֿאַרשידענע פֿאַרשידענע (די וואָס מען וואַרפֿט אַוועק) אָדער וואַטע (די וואָס מען קען וואַשן און ווידער־ניצן). ווען איר לייגט איינע פֿון די פּאַדס אין אייער ביוסטהאַלטער, אַבזאָרבירט זי די ליקנדיקע מילך. דאָס וועט פֿאַרהיטן אַז אייערע קליידער זאָלן נישט נאַס ווערן און איר וועט זיך נישט פֿילן אומבאַקוועם.
• עטלעכע מוטערס ניצן די פּאַדס די גאנצע צייט וואָס זיי געבן ברוסט-מילך. אַנדערע טראָגן זיי נאָר ווען זיי זענען אַרויס. איר קענט זיי ניצן ווי איר ווילט.
• אין א נויטפאַל, קענט איר אויך האַלטן ריינע, צוזאַמענגעפאַלטענע שטיקלעך געוועב אין אייער ביוסטהאַלטער.
• פּלאַסטיק-געפֿיטערטע פּאַדס זענען נישט אַזוי גוט: פּרוּווט צו פֿאַרמייַדן די נוצן פֿון זיי. זיי לאָזן נישט לופֿט געהעריק דערגרייכן אייערע ניפּלס. ס'איז וויכטיק צו האַלטן אייערע ניפּלס טרוקן און גוט ווענטילירט. אויב איר טוט דאָס נישט, קען דאָס פֿירן צו וואונדן, ריסן און מאַנטשמאָל שוואָם-אינפֿעקציעס.
• אויב איר פּלוצעם ליקט אָן אַ פּאַד: אויב איר פּלוצעם הייבט אָן צו ליקן מילך בשעת איר זענט אַרויס און אַרום אָן אַ פּאַד, קרייַזט אייערע הענט אַריבער אייער ברוסט און לייגט צו גענוג דרוק צו האַלטן עס אין פּלאַץ. דאָס וועט העלפֿן קאָנטראָלירן די ליקינג פֿאַר אַ ווייַלע.
• טראָגט געמוסטערטע טאָפּס: אויב איר טראָגט אַ טאָפּ מיט אַ קליינעם בלומיגן אָדער סטרייפּיקן מוסטער, אַנשטאָט אַ האַרט קאָליר, אפילו אויב איר באַקומט אַקסאַדענטאַל אַ קליינעם מילך־פֿלעק, וועט עס נישט זיין אַזוי באַמערקבאַר.

געדענקט, דאָס איז אַלץ אַ נייע דערפאַרונג פֿאַר דיר ווי אַ נייע מאַמע. דו וועסט זיך צוגעוווינען צו דעם אַלץ אין אַ פּאָר טעג. דאָס וויכטיקסטע איז צו געבן דיין בעיבי ברוסט־מילך ווען און ווי ער וויל.

צום סוף, מוז איך זאָגן... (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

קוק, כאָטש ברוסטפֿיטערן דיין בעיבי ווען דו ביסט אינדרויסן קען אויסזען ווי אַ ביסל אַ שוועריקייט אין אָנהייב, דאַרף עס נישט זיין אַזוי.

• זיך צוגעוואוינען דערצו איז וויכטיג: אזוי שנעל ווי איר וועט זיך אביסל צוגעוואוינען דערצו, און האלט די עצות אין זינען, וועט דאס ווערן גאנץ נארמאל פאר אייך.
• באַטראַכט אייער באַקוועמלעכקייט און דעם פון אייער בעיבי: קלייַבט אַ מעטאָד וואָס איז באַקוועם און זיכער פֿאַר ביידע איר און אייער בעיבי.
• האָב נישט קיין מורא, בעט פֿאַר הילף: אויב איר זײַט נאָך אַלץ באַזאָרגט אָדער נישט זיכער וועגן דעם, פרעגט אײַער דאָקטער, משפּחה געזונטהייט אַקושערקע, אָדער אַן ערפֿאַרענע מוטער. זיי וועלן אײַך געבן בעסערע עצה.

געדענקט, ברוסט־מילך איז די טייערסטע מתנה וואָס איר קענט געבן אייער בעיבי. אַזוי, גייט אויף יענער רייזע מיט בטחון. איר קענט עס טאָן!

ברוסטפיטערן, ברוסטפיטערן אינדרויסן, נייע מוטערס, ברוסטפיטערן, ליקינג מילך, ברוסטפיטערן קליידער, ברוסטפיטערן אין פובליק